Wir sprechen mit VEBU-Geschäftsführer Sebastian Joy über seinen Werdegang, die Arbeit und Strategie des VEBU, den Umgang mit Kritik und die Zukunft der veganen Bewegung. Shownotes: <a href= "http://www.bevegt.de/?p=21059&preview=true" target= "wp-preview-21059">http://www.bevegt.de/sebastian-joy-podcast/</a> Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

Wir sprechen mit VEBU-Geschäftsführer Sebastian Joy über seinen Werdegang, die Arbeit und Strategie des VEBU, den Umgang mit Kritik und die Zukunft der veganen Bewegung. Shownotes: <a href= "http://www.bevegt.de/?p=21059&preview=true" target= "wp-preview-21059">http://www.bevegt.de/sebastian-joy-podcast/</a> Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

Sebastian Joy ist Geschäftsführer des VEBU - der größten Interessenvertretung vegetarisch und vegan lebender Menschen in Deutschland.

#034 - Sebastian Joy

Als „La Veganista“ macht sie mit ihren Kochbüchern seit 2013 Lust auf vegane Küche: Nicole Just gehört zu den erfolgreichsten Vegan-Autoren in Deutschland und ist durch ihre Auftritte im Talk- und Kochshows inzwischen auch außerhalb der „veganen Szene“ bekannt. Nicoles Motto: Vegane Küche soll Spaß machen und einfach sein. Das könnte glatt von uns kommen! Wir freuen uns sehr, dass Nicole trotz ihres vollen Terminkalenders Zeit für uns hatte und wir heute dieses spannende und inspirierende Interview mit dir teilen können! Shownotes: <a href= "http://www.bevegt.de/?p=21011&preview=true" target= "wp-preview-21011">http://www.bevegt.de/nicole-just-podcast/</a> Alle Folgen: <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">http://www.bevegt.de/podcast/</a>

Als „La Veganista“ macht sie mit ihren Kochbüchern seit 2013 Lust auf vegane Küche: Nicole Just gehört zu den erfolgreichsten Vegan-Autoren in Deutschland und ist durch ihre Auftritte im Talk- und Kochshows inzwischen auch außerhalb der „veganen Szene“ bekannt. Nicoles Motto: Vegane Küche soll Spaß machen und einfach sein. Das könnte glatt von uns kommen! Wir freuen uns sehr, dass Nicole trotz ihres vollen Terminkalenders Zeit für uns hatte und wir heute dieses spannende und inspirierende Interview mit dir teilen können! Shownotes: <a href= "http://www.bevegt.de/?p=21011&preview=true" target= "wp-preview-21011">http://www.bevegt.de/nicole-just-podcast/</a> Alle Folgen: <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">http://www.bevegt.de/podcast/</a>

Nicole Just schreibt vegane Kochbücher und lebt den "La Veganista Way"

#033 - Nicole Just

Die vegane Ernährung steht im Ruf, verhältnismäßig teuer und deshalb nur etwas für Besserverdiener zu sein. Aber stimmt das wirklich? Muss man sich eine vegane Ernährung „leisten“ können? Oder geht vegan auch günstig? In Folge 32 des <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">beVegt-Podcast</a> tauchen wir mal etwas tiefer in dieses Thema ein und verraten dir unsere besten Spartipps. Zu den Shownotes: <a href= "http://www.bevegt.de/?p=20883&preview=true" target= "wp-preview-20883">http://www.bevegt.de/vegan-sparen-podcast/</a> Alle Folgen: <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">http://www.bevegt.de/podcast/</a>

Die vegane Ernährung steht im Ruf, verhältnismäßig teuer und deshalb nur etwas für Besserverdiener zu sein. Aber stimmt das wirklich? Muss man sich eine vegane Ernährung „leisten“ können? Oder geht vegan auch günstig? In Folge 32 des <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">beVegt-Podcast</a> tauchen wir mal etwas tiefer in dieses Thema ein und verraten dir unsere besten Spartipps. Zu den Shownotes: <a href= "http://www.bevegt.de/?p=20883&preview=true" target= "wp-preview-20883">http://www.bevegt.de/vegan-sparen-podcast/</a> Alle Folgen: <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">http://www.bevegt.de/podcast/</a>

Die besten Tipps für eine günstige, gesunde und genussvolle vegane Ernährung

#032 - Vegan, aber günstig!

Über Thomas, einen Teilnehmer bei einem unserer <a href= "http://www.bevegt.de/veganes-laufwochenende/">veganen Laufwochenenden</a>, sind wir auf das Buch "Ready to Run" von Kelly Starrett aufmerksam geworden. Starrett stellt darin 12 "Standards" für Läufer vor, die du beherrschen solltest, damit du "Ready to Run" - also bereit fürs Laufen bist. Dieses Konzept hat uns richtig gut gefallen, weil es sehr greifbar ist und man schnell feststellen kann, in welchen Bereichen man noch Schwächen hat. Nachdem Starrett die Standards vorgestellt hat liefert er dann im zweiten Teil des Buches die entsprechenden Übungen, mit denen man sich in den einzelnen Standards verbessern kann. In Folge 31 des beVegt-Podcast sprechen wir zuerst etwas allgemeiner über das Thema Verletzungen und Schmerzen beim Laufen, und anschließend stellen wir dir die 12 Standards aus "Ready to Run" einmal näher vor, um dir einen ersten Eindruck von diesem spannenden Konzept zu vermitteln. Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören! Zu den Shownotes: <a href= "http://www.bevegt.de/?p=20854&preview=true" target= "wp-preview-20854">http://www.bevegt.de/ready-to-run-podcast/</a> Alle Folgen: <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">http://www.bevegt.de/podcast/</a>

Über Thomas, einen Teilnehmer bei einem unserer <a href= "http://www.bevegt.de/veganes-laufwochenende/">veganen Laufwochenenden</a>, sind wir auf das Buch "Ready to Run" von Kelly Starrett aufmerksam geworden. Starrett stellt darin 12 "Standards" für Läufer vor, die du beherrschen solltest, damit du "Ready to Run" - also bereit fürs Laufen bist. Dieses Konzept hat uns richtig gut gefallen, weil es sehr greifbar ist und man schnell feststellen kann, in welchen Bereichen man noch Schwächen hat. Nachdem Starrett die Standards vorgestellt hat liefert er dann im zweiten Teil des Buches die entsprechenden Übungen, mit denen man sich in den einzelnen Standards verbessern kann. In Folge 31 des beVegt-Podcast sprechen wir zuerst etwas allgemeiner über das Thema Verletzungen und Schmerzen beim Laufen, und anschließend stellen wir dir die 12 Standards aus "Ready to Run" einmal näher vor, um dir einen ersten Eindruck von diesem spannenden Konzept zu vermitteln. Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören! Zu den Shownotes: <a href= "http://www.bevegt.de/?p=20854&preview=true" target= "wp-preview-20854">http://www.bevegt.de/ready-to-run-podcast/</a> Alle Folgen: <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">http://www.bevegt.de/podcast/</a>

Ein 12-Punkte-Plan für verletzungsgeplagte Läufer

#031 - Ready To Run

Am vergangenen Wochenende haben wir beim 24-Stunden-Teamlauf in Rodgau eine Überraschung erlebt: Das Iso-Getränk, das dort kostenlos für uns bereitstand, war mit dem roten Farbstoff Karmin gefärbt, der aus Schildläusen „gewonnen“ wird. Wir haben uns dieses Erlebnis zum Anlass genommen, mal ein bisschen zum Thema „versteckte tierische Inhaltsstoffe in Lebensmitteln“ zu recherchieren. Was wir dabei gelernt haben (und wie wir darüber denken) verraten wir dir in Folge 30 des beVegt-Podcast. Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören! Zu den Shownotes: <a href= "http://www.bevegt.de/?p=20752&preview=true" target= "wp-preview-20752">http://www.bevegt.de/nicht-vegan-podcast/</a> Alle Folgen: <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">http://www.bevegt.de/podcast/</a>

Am vergangenen Wochenende haben wir beim 24-Stunden-Teamlauf in Rodgau eine Überraschung erlebt: Das Iso-Getränk, das dort kostenlos für uns bereitstand, war mit dem roten Farbstoff Karmin gefärbt, der aus Schildläusen „gewonnen“ wird. Wir haben uns dieses Erlebnis zum Anlass genommen, mal ein bisschen zum Thema „versteckte tierische Inhaltsstoffe in Lebensmitteln“ zu recherchieren. Was wir dabei gelernt haben (und wie wir darüber denken) verraten wir dir in Folge 30 des beVegt-Podcast. Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören! Zu den Shownotes: <a href= "http://www.bevegt.de/?p=20752&preview=true" target= "wp-preview-20752">http://www.bevegt.de/nicht-vegan-podcast/</a> Alle Folgen: <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">http://www.bevegt.de/podcast/</a>

Diese tierischen Inhaltsstoffe verstecken sich in vielen Lebensmitteln

#030 - Leider nicht vegan

In Folge 29 des <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">beVegt-Podcast</a> geht es um unsere persönlichen Do's and Dont's für Läufer. Wir sprechen unter anderem über Körperhygiene, über den richtigen Umgang mit anderen Läufern und Helfern und über die Frage, ob man wirklich jeden entgegenkommen Läufer grüßen muss. Links und Infos zur Show: <ul> <li>Unsere große Online-Community: <a href= "https://www.facebook.com/groups/671956732914245/">Das Team beVegt.de auf Facebook</a></li> <li>Jetzt mit dem Laufen starten: <a href= "http://www.bevegt.de/laufstart-kurs/">Werde ein Läufer – und entdecke ein neues Lebensgefühl!</a></li> </ul>

In Folge 29 des <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">beVegt-Podcast</a> geht es um unsere persönlichen Do's and Dont's für Läufer. Wir sprechen unter anderem über Körperhygiene, über den richtigen Umgang mit anderen Läufern und Helfern und über die Frage, ob man wirklich jeden entgegenkommen Läufer grüßen muss. <h2>Links und Infos zur Show:</h2> <ul> <li>Unsere große Online-Community: <a href= "https://www.facebook.com/groups/671956732914245/">Das Team beVegt.de auf Facebook</a></li> <li>Jetzt mit dem Laufen starten: <a href= "http://www.bevegt.de/laufstart-kurs/">Werde ein Läufer – und entdecke ein neues Lebensgefühl!</a></li> </ul>

10 Verhaltensregeln für Läufer: Von der Körperhygiene bis zum Läufergruß

#029 - Do's and Dont's für Läufer

In Folge 28 des <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">beVegt-Podcast</a> sprechen wir darüber, wie du die Macht der Gewohnheit für dich nutzt, und geben dir Tipps aus unserer eigenen Erfahrung aus mehr als 20 größeren und kleineren Selbstexperimenten. Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören und den Mut, an deinen Gewohnheiten zu arbeiten und dich zu verändern! Links und Infos zur Show: <ul> <li><a href="http://amzn.to/1KvDUsT">Airex-Kissen für Balance-Übungen</a></li> <li><a href="http://amzn.to/1OpDbR9">Rubberbands fürs Krafttraining</a></li> <li>Text: <a href= "http://www.bevegt.de/zuckerfrei-fazit/">Unser Zuckerfrei-Experiment</a></li> <li>Text: <a href= "http://www.bevegt.de/veraenderung-einmaleins/">Das Einmaleins der Veränderung</a></li> </ul>

In Folge 28 des <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">beVegt-Podcast</a> sprechen wir darüber, wie du die Macht der Gewohnheit für dich nutzt, und geben dir Tipps aus unserer eigenen Erfahrung aus mehr als 20 größeren und kleineren Selbstexperimenten. Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören und den Mut, an deinen Gewohnheiten zu arbeiten und dich zu verändern! <h2>Links und Infos zur Show:</h2> <ul> <li><a href="http://amzn.to/1KvDUsT">Airex-Kissen für Balance-Übungen</a></li> <li><a href="http://amzn.to/1OpDbR9">Rubberbands fürs Krafttraining</a></li> <li>Text: <a href= "http://www.bevegt.de/zuckerfrei-fazit/">Unser Zuckerfrei-Experiment</a></li> <li>Text: <a href= "http://www.bevegt.de/veraenderung-einmaleins/">Das Einmaleins der Veränderung</a></li> </ul>

Wie du Gewohnheiten nutzt, um positive Veränderungen zu schaffen

#028 - Die Macht der Gewohnheit

In Folge 27 des <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">beVegt-Podcast</a> stellen wir dir 13 unserer veganen Lieblings-Lebensmittel vor, auf die wir nicht mehr verzichten möchten. Und nein, Chia-Samen haben es nicht auf die Liste geschafft :-) Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören! Links und Infos zur Show: <ul> <li><a href= "http://www.bevegt.de/rezepte-themenseite/">Themenseite: Vegane Rezepte (nicht nur) für Läufer</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/die-16-besten-dinge-banane/">Die 16 besten Dinge, die eine Banane werden kann</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/rezepte-reife-bananen/">10 neue Rezeptideen für reife Bananen</a></li> <li><a class="post-19805" href= "http://www.bevegt.de/brokkoli-pesto-vegan/" rel= "bookmark">Brokkoli-Pesto mit gerösteten Sonnenblumenkernen</a></li> <li><a href= "http://www.bevegt.de/overnight-oats-rezept/">Overnight-Oats</a></li> <li><a class="post-17759" href= "http://www.bevegt.de/garlicky-greens/" rel="bookmark">Vegane Garlicky Greens mit Pasta</a></li> <li><a href= "http://www.bevegt.de/veganes-thai-curry/">Kürbis-Thai-Curry</a></li> <li><a href= "http://www.bevegt.de/quinoa-gruenkohl-salat/">Quinoa-Grünkohl-Salat</a></li> <li><a href= "http://www.bevegt.de/mandel-tahini-gruenkohlchips/">Mandel-Tahini-Grünkohlchips</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/vegan-im-job/">"Vegan im Job" von Patrick Bolk</a></li> <li><a href="http://amzn.to/1MlOpGt">Unser Dampfgareinsatz</a>*</li> <li><a href="http://www.nomeatathlete.com/radio-archive/">No Meat Athlete Radio - Der Podcast von Matt Frazier</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/ernaehrungskurs/">Der entspannteste Ernährungskurs der Welt</a></li> </ul>

In Folge 27 des <a href= "http://www.bevegt.de/podcast/">beVegt-Podcast</a> stellen wir dir 13 unserer veganen Lieblings-Lebensmittel vor, auf die wir nicht mehr verzichten möchten. Und nein, Chia-Samen haben es nicht auf die Liste geschafft :-) Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören! <h2>Links und Infos zur Show:</h2> <ul> <li><a href= "http://www.bevegt.de/rezepte-themenseite/">Themenseite: Vegane Rezepte (nicht nur) für Läufer</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/die-16-besten-dinge-banane/">Die 16 besten Dinge, die eine Banane werden kann</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/rezepte-reife-bananen/">10 neue Rezeptideen für reife Bananen</a></li> <li><a class="post-19805" href= "http://www.bevegt.de/brokkoli-pesto-vegan/" rel= "bookmark">Brokkoli-Pesto mit gerösteten Sonnenblumenkernen</a></li> <li><a href= "http://www.bevegt.de/overnight-oats-rezept/">Overnight-Oats</a></li> <li><a class="post-17759" href= "http://www.bevegt.de/garlicky-greens/" rel="bookmark">Vegane Garlicky Greens mit Pasta</a></li> <li><a href= "http://www.bevegt.de/veganes-thai-curry/">Kürbis-Thai-Curry</a></li> <li><a href= "http://www.bevegt.de/quinoa-gruenkohl-salat/">Quinoa-Grünkohl-Salat</a></li> <li><a href= "http://www.bevegt.de/mandel-tahini-gruenkohlchips/">Mandel-Tahini-Grünkohlchips</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/vegan-im-job/">"Vegan im Job" von Patrick Bolk</a></li> <li><a href="http://amzn.to/1MlOpGt">Unser Dampfgareinsatz</a>*</li> <li><a href="http://www.nomeatathlete.com/radio-archive/">No Meat Athlete Radio - Der Podcast von Matt Frazier</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/ernaehrungskurs/">Der entspannteste Ernährungskurs der Welt</a></li> </ul>

Wir stellen dir 13 Lebensmittel vor, die aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken sind

#027 - 13 vegane Lebensmittel, die wir lieben

Stell dir vor du hast zwei heranwachsende Söhne, die eines Tages aus der Schule nach Hause kommen und dir eine wichtige Entscheidung mitteilen: "Ab heute ernähren wir uns vegan!" Genau das ist unserer Freundin Heidrun vor 11 Jahren passiert. Was sie damals noch nicht wusste: Der Entschluss ihrer Söhne sollte auch ihr eigenes Leben in eine neue Richtung lenken. Die Themen dieser Folge: <ul> <li>Heidruns ungewöhnlicher Weg zur veganen Ernährung</li> <li>Wie sich aus der "veganen Isolation" ein veganer Mitbring-Brunch, eine Kochschule und eine ganze Pension entwickelt hat</li> <li>Mit welchen Basics du starten kannst, wenn du dich vegan ernähren möchtest</li> <li>Welche Rolle der Genuss bei einer gesunden Ernährung spielt</li> <li>3 Superfoods, die du fast auf jeder Wiese pflücken kannst</li> </ul> Links und Infos zur Show: <ul> <li><a href="http://www.bevegt.de/veganes-laufwochenende/">Unsere veganen Laufwochenenden mit Heidrun</a></li> <li><a href="http://www.kraeuterpension-am-wald.de/">Die Kräuterpension am Wald</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/rezepte-themenseite/">Mehr als 100 vegane Rezepte: unsere Rezepte-Themenseite</a></li> <li><a href= "http://www.bevegt.de/regional-saisonal-podcast/">Podcast: Regionale und saisonale Ernährung</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/ernaehrungskurs/">Der entspannteste Ernährungskurs der Welt</a></li> </ul>

Stell dir vor du hast zwei heranwachsende Söhne, die eines Tages aus der Schule nach Hause kommen und dir eine wichtige Entscheidung mitteilen: "Ab heute ernähren wir uns vegan!" Genau das ist unserer Freundin Heidrun vor 11 Jahren passiert. Was sie damals noch nicht wusste: Der Entschluss ihrer Söhne sollte auch ihr eigenes Leben in eine neue Richtung lenken. <h2>Die Themen dieser Folge:</h2> <ul> <li>Heidruns ungewöhnlicher Weg zur veganen Ernährung</li> <li>Wie sich aus der "veganen Isolation" ein veganer Mitbring-Brunch, eine Kochschule und eine ganze Pension entwickelt hat</li> <li>Mit welchen Basics du starten kannst, wenn du dich vegan ernähren möchtest</li> <li>Welche Rolle der Genuss bei einer gesunden Ernährung spielt</li> <li>3 Superfoods, die du fast auf jeder Wiese pflücken kannst</li> </ul> <h2>Links und Infos zur Show:</h2> <ul> <li><a href="http://www.bevegt.de/veganes-laufwochenende/">Unsere veganen Laufwochenenden mit Heidrun</a></li> <li><a href="http://www.kraeuterpension-am-wald.de/">Die Kräuterpension am Wald</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/rezepte-themenseite/">Mehr als 100 vegane Rezepte: unsere Rezepte-Themenseite</a></li> <li><a href= "http://www.bevegt.de/regional-saisonal-podcast/">Podcast: Regionale und saisonale Ernährung</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/ernaehrungskurs/">Der entspannteste Ernährungskurs der Welt</a></li> </ul>

Unsere Freundin Heidrun leitet in Hanau eine vegane Pension und Kochschule

#026 - Heidruns veganer Weg

In Folge 25 des beVegt-Podcast gehen wir der Frage auf den Grund, was uns beide wirklich motiviert - und laden dich dazu ein, diese kleine Übung auch selbst mal durchzuführen. Die Themen dieser Folge: <ul> <li>Motivation - was ist das eigentlich?</li> <li>9 Dinge, die uns im Sport und im Alltag motivieren</li> <li>Wie du herausfinden kannst, was dich antreibt - und warum du das tun solltest</li> </ul> Links und Infos zur Show: <ul> <li><a href= "http://www.bevegt.de/motivation-themenseite/">Themenseite Motivation und Ziele</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/andrea-ironman-podcast/">Podcast: Andreas Weg zum Ironman</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/startpaket/">Das kostenlose beVegt-Startpaket</a></li> <li><a href="https://www.facebook.com/groups/671956732914245/">Das Team beVegt.de auf Facebook</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/laufstart-kurs/">Unser Laufkurs für Laufanfänger</a></li> </ul>

In Folge 25 des beVegt-Podcast gehen wir der Frage auf den Grund, was uns beide wirklich motiviert - und laden dich dazu ein, diese kleine Übung auch selbst mal durchzuführen. <h2>Die Themen dieser Folge:</h2> <ul> <li>Motivation - was ist das eigentlich?</li> <li>9 Dinge, die uns im Sport und im Alltag motivieren</li> <li>Wie du herausfinden kannst, was dich antreibt - und warum du das tun solltest</li> </ul> <h2>Links und Infos zur Show:</h2> <ul> <li><a href= "http://www.bevegt.de/motivation-themenseite/">Themenseite Motivation und Ziele</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/andrea-ironman-podcast/">Podcast: Andreas Weg zum Ironman</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/startpaket/">Das kostenlose beVegt-Startpaket</a></li> <li><a href="https://www.facebook.com/groups/671956732914245/">Das Team beVegt.de auf Facebook</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/laufstart-kurs/">Unser Laufkurs für Laufanfänger</a></li> </ul>

Persönlich und spontan: Wir gehen der Frage auf den Grund, was uns wirklich motiviert

#025 - 9 Dinge, die uns motivieren

In dieser Folge ist unser Freund Leo bei uns zu Gast. Leo ist Läufer, lebt vegan, engagiert sich für den Natur- und Meeresschutz und hat gerade erst eine Ausbildung in Wildnispädagogik begonnen. Wir haben uns mit ihm über das Laufen und sein vielfältiges Engagement unterhalten - und ihn gefragt, warum man auch als moderner Stadtmensch der Natur wieder etwas näher kommen sollte. Die Themen dieser Folge: <ul> <li>Wie Leo zum Laufen gekommen ist</li> <li>Was ihm am Laufen gefällt und ihn antreibt</li> <li>Wie er dazu gekommen ist, sich für den Schutz der Meerestiere zu engagieren</li> <li>Die Aktion SINNFLUT, die er mit Freunden ins Leben gerufen hat</li> <li>Wie Leo dazu gekommen ist, eine Ausbildung in Wildnispädagogik zu beginnen</li> <li>Was man lernen und erleben kann, wenn man sich mit offenen Augen in die Natur begibt</li> </ul> Links und Infos zur Show: <ul> <li>Leos Fotografie: <a href= "http://www.natureofmusic.net">Website</a> | <a href= "https://www.facebook.com/natureofmusicofficial">Facebook</a></li> <li><a href="https://www.facebook.com/cycleandcircle">Leos Blog über die Wildnis, das Laufen und den Veganismus</a></li> <li>Das Spendenprojekt von Leo und seinen Freunden: <a href= "http://sinnflut-online.com/">Website</a> | <a href= "https://www.facebook.com/runterkochen/">Facebook</a></li> <li>Hard to Port - Kampf gegen die isländischen Waljäger: <a href="http://hardtoport.org/">Website</a> | <a href= "https://de-de.facebook.com/hardtoport">Facebook</a></li> <li>Schutz der Ozeane und Meerestiere: <a href= "http://www.seashepherdglobal.org/">Sea Shepherd Global</a></li> <li><a href="http://www.weltenwandler-wildnis.de/">Die Wildnisschule Weltenwandler</a>, in der Leo seine Wildnispädagogik-Ausbildung macht</li> <li><a href="http://www.wildnisschulen.org/">Verzeichnis von Wildnisschulen in deiner Nähe</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/wildkraeuter-podcast/">Unser Podcast mit der Kräuterfrau Regine Ebert</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/laufstart-kurs/">Unser neuer Laufkurs für Laufanfänger</a></li> </ul>

In dieser Folge ist unser Freund Leo bei uns zu Gast. Leo ist Läufer, lebt vegan, engagiert sich für den Natur- und Meeresschutz und hat gerade erst eine Ausbildung in Wildnispädagogik begonnen. Wir haben uns mit ihm über das Laufen und sein vielfältiges Engagement unterhalten - und ihn gefragt, warum man auch als moderner Stadtmensch der Natur wieder etwas näher kommen sollte. <h2>Die Themen dieser Folge:</h2> <ul> <li>Wie Leo zum Laufen gekommen ist</li> <li>Was ihm am Laufen gefällt und ihn antreibt</li> <li>Wie er dazu gekommen ist, sich für den Schutz der Meerestiere zu engagieren</li> <li>Die Aktion SINNFLUT, die er mit Freunden ins Leben gerufen hat</li> <li>Wie Leo dazu gekommen ist, eine Ausbildung in Wildnispädagogik zu beginnen</li> <li>Was man lernen und erleben kann, wenn man sich mit offenen Augen in die Natur begibt</li> </ul> <h2>Links und Infos zur Show:</h2> <ul> <li>Leos Fotografie: <a href= "http://www.natureofmusic.net">Website</a> | <a href= "https://www.facebook.com/natureofmusicofficial">Facebook</a></li> <li><a href="https://www.facebook.com/cycleandcircle">Leos Blog über die Wildnis, das Laufen und den Veganismus</a></li> <li>Das Spendenprojekt von Leo und seinen Freunden: <a href= "http://sinnflut-online.com/">Website</a> | <a href= "https://www.facebook.com/runterkochen/">Facebook</a></li> <li>Hard to Port - Kampf gegen die isländischen Waljäger: <a href="http://hardtoport.org/">Website</a> | <a href= "https://de-de.facebook.com/hardtoport">Facebook</a></li> <li>Schutz der Ozeane und Meerestiere: <a href= "http://www.seashepherdglobal.org/">Sea Shepherd Global</a></li> <li><a href="http://www.weltenwandler-wildnis.de/">Die Wildnisschule Weltenwandler</a>, in der Leo seine Wildnispädagogik-Ausbildung macht</li> <li><a href="http://www.wildnisschulen.org/">Verzeichnis von Wildnisschulen in deiner Nähe</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/wildkraeuter-podcast/">Unser Podcast mit der Kräuterfrau Regine Ebert</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/laufstart-kurs/">Unser neuer Laufkurs für Laufanfänger</a></li> </ul>

Leo spricht mit uns übers Laufen, die Wildnis und die Suche nach dem nächsten Abenteuer

#024 - Übers Laufen, die Wildnis und das Abenteuer

In dieser Folge sprechen wir über ein paar typische Anfängerfehler, die aber auch viele fortgeschrittene Läufer noch regelmäßig machen. Konkret geht es um fünf Irrtümer, denen wir in den letzten Jahren immer wieder begegnet sind. Wenn du dich mit dem Laufen schwer tust, dann stehen die Chancen nicht schlecht, dass du gleich den Grund dafür erfährst – natürlich jeweils inklusive einer Empfehlung, wie du es besser machen kannst. Links und Infos zur Show: <ul> <li><a href="http://www.bevegt.de/43-dinge-laufen/">43 Dinge, die sich verändern, wenn du mit dem Laufen anfängst</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/lauftraining-pulsuhr/">Brauchst du für dein Training eine Pulsuhr?</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/veganes-laufwochenende/">Unsere veganen Laufwochenenden</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/laufcoaching/">Lass dich von uns coachen!</a></li> </ul>

In dieser Folge sprechen wir über ein paar typische Anfängerfehler, die aber auch viele fortgeschrittene Läufer noch regelmäßig machen. Konkret geht es um fünf Irrtümer, denen wir in den letzten Jahren immer wieder begegnet sind. Wenn du dich mit dem Laufen schwer tust, dann stehen die Chancen nicht schlecht, dass du gleich den Grund dafür erfährst – natürlich jeweils inklusive einer Empfehlung, wie du es besser machen kannst. <h3>Links und Infos zur Show:</h3> <ul> <li><a href="http://www.bevegt.de/43-dinge-laufen/">43 Dinge, die sich verändern, wenn du mit dem Laufen anfängst</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/lauftraining-pulsuhr/">Brauchst du für dein Training eine Pulsuhr?</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/veganes-laufwochenende/">Unsere veganen Laufwochenenden</a></li> <li><a href="http://www.bevegt.de/laufcoaching/">Lass dich von uns coachen!</a></li> </ul>

Fünf Irrtümer, die dich (nicht nur) als Laufanfänger ausbremsen

#023 - Laufirrtümer und Anfängerfehler

Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel Roth und Katrin Schäfer versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps, Interviews und Inspiration rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness, Motivation, Nachhaltigkeit, Minimalismus und mehr.

PODLIST

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

Neue Episoden

#034 - Sebastian Joy

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#033 - Nicole Just

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#032 - Vegan, aber günstig!

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#031 - Ready To Run

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#030 - Leider nicht vegan

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#029 - Do's and Dont's für Läufer

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#028 - Die Macht der Gewohnheit

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

#027 - 13 vegane Lebensmittel, die wir lieben

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

#026 - Heidruns veganer Weg

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#025 - 9 Dinge, die uns motivieren

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

#024 - Übers Laufen, die Wildnis und das Abenteuer

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#023 - Laufirrtümer und Anfängerfehler

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