Freizeit, Familie und Reisen – wie Senioren in China wirklich leben
Wie ist es eigentlich, alt zu sein in China? Über 300 Millionen Menschen sind 60 Jahre und älter, und die Tendenz ist steigend.
In chinesischen Städten sieht man ältere Menschen oft in Parks. Sie tanzen, singen, spielen Mahjong oder treiben Sport. Während in Deutschland das Klischee herrscht, dass alte Menschen oft Beige tragen, sieht man in China „Hipster-Omas“ in bunten Outfits.
Gleichzeitig gibt es große Unterschiede zwischen dem Leben von Rentnerinnen und Rentnern in Metropolen und auf dem Land. Während Seniorinnen und Senioren in der Stadt dank höherer Renten viel Freizeit haben, arbeiten ältere Menschen auf dem Land oft noch bis ins hohe Alter, da sie geringere Renten erhalten.
In dieser Folge von süßsauer – China-Podcast sprechen Yang und Steffen darüber, wie sich das Leben im Alter in China gestaltet. Denn China steht vor der Herausforderung, eine der am schnellsten alternden Bevölkerungen weltweit zu versorgen.
Was dich in dieser Folge erwartet:
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<li>Unterschiede zwischen Senioren in Stadt und Land: Rentnerleben in Metropolen wie Shanghai oder Peking vs. Alltag älterer Menschen auf dem Land</li>
<li>Familienstrukturen und Kinderbetreuung: Warum Großeltern in China oft die Hauptverantwortung für ihre Enkel übernehmen und wie sich das auf den Familienzusammenhalt auswirkt.</li>
<li>Freizeitgestaltung und Reisen im Ruhestand: von Tanzen, Karaoke und Mahjong im Park bis zu Urlaubsreisen und „Butterfahrten” für ältere Menschen.</li>
<li>Pflege und Altersvorsorge in China: Gibt es Altersheime und wer möchte dorthin?
Willst du noch mehr über China erfahren? Dann schau in unserem China-Blog vorbei: <a href="https://steffen-eggebrecht.de/blog/">https://steffen-eggebrecht.de/blog/</a></li>
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Die nächste Folge gibt es am letzten Sonntag im Monat.
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→ 10. Arbeiten in China – Der Guide für den ersten Job im Land der Mitte 
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→ 31. Yangs Kindheit auf dem Dorf in China 
→ 46. Immobilien für die Liebe: Wohnungen in China 
→47. Blick durchs Schlüsselloch: Nachbarn in China 
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→ „Chinese Pop: Best of 2020s“ mit den besten C-Pop-Hits: <a href="https://open.spotify.com/playlist/7rsaVS3tlCaGKzNkkoEEBE">https://open.spotify.com/playlist/7rsaVS3tlCaGKzNkkoEEBE</a>
→ „Best of Chinese Covers“ von deutschen und englischen Songs: <a href="https://open.spotify.com/playlist/1iWZbQ7zn0iuUYlVDjmItw?si=Dz7c8-k3Q5qm_6xbwl8Stg">https://open.spotify.com/playlist/1iWZbQ7zn0iuUYlVDjmItw?si=Dz7c8-k3Q5qm_6xbwl8Stg</a>
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Freizeit, Familie und Reisen – wie Senioren in China wirklich leben

süßsauer – China Podcast

Alt sein in China: von Karaoke im Park bis Hipster-Omas #69

"Ich bin neu in der Führungsrolle und merke, dass mein Team mich noch nicht ganz akzeptiert. Wie gewinne ich ihr Vertrauen?"

Heute sprechen Coach Ersin und ich darüber, wie Sie als neue Führungskraft Vertrauen aufbauen, Akzeptanz gewinnen und Stolperfallen vermeiden.

Themen im Video:
- Warum Klarheit über Ihre Rolle entscheidend ist
- Wie One-on-One-Gespräche Vertrauen schaffen
- Die „90-Tage-Regel“ für neue Führungskräfte
- Der richtige Umgang mit erfahrenen Mitarbeitern und Skeptikern
- Quick Wins – kleine Veränderungen mit großer Wirkung
- Was Sie unbedingt in den ersten Wochen vermeiden sollten

Am Ende bekommen Sie außerdem unseren ultimativen One-on-One-Leitfaden als Download, damit Sie direkt mit One-on-Ones starten können.
One-on-One-Leitfaden hier herunterladen: https://www.mehr-fuehren.de/one-on-one-leitfaden-checkliste/

Schreiben Sie uns Ihre Fragen gerne in die Kommentare oder per E-Mail an: 
info@berndgeropp.de

Führung auf den Punkt gebracht!

fpg383 – Neu als Führungskraft – Hörerfragen #16

"Ich bin neu in der Führungsrolle und merke, dass mein Team mich noch nicht ganz akzeptiert. Wie gewinne ich ihr Vertrauen?"

Shownotes:
https://berndgeropp1.wpenginepowered.com/neu-als-fuehrungskraft

"Ich bin neu in der Führungsrolle und merke, dass mein Team mich noch nicht ganz akzeptiert. Wie gewinne ich ihr Vertrauen?"

Shownotes:
https://www.mehr-fuehren.de/neu-als-fuehrungskraft

Coach Ersin und Bernd beantworten Hörerfragen

"Ich bin neu in der Führungsrolle und merke, dass mein Team mich noch nicht ganz akzeptiert. Wie gewinne ich ihr Vertrauen?" 
 
Heute sprechen Coach Ersin und ich darüber, wie Sie als neue Führungskraft Vertrauen aufbauen, Akzeptanz gewinnen und Stolperfallen vermeiden. 
 
Themen im Video: 
- Warum Klarheit über Ihre Rolle entscheidend ist 
- Wie One-on-One-Gespräche Vertrauen schaffen 
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- Der richtige Umgang mit erfahrenen Mitarbeitern und Skeptikern 
- Quick Wins – kleine Veränderungen mit großer Wirkung 
- Was Sie unbedingt in den ersten Wochen vermeiden sollten 
 
Am Ende bekommen Sie außerdem unseren ultimativen One-on-One-Leitfaden als Download, damit Sie direkt mit One-on-Ones starten können. 
One-on-One-Leitfaden hier herunterladen: https://www.mehr-fuehren.de/one-on-one-leitfaden-checkliste/ 
 
Schreiben Sie uns Ihre Fragen gerne in die Kommentare oder per E-Mail an: 
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Die Behandlung von Depressionen sind auch heute noch oft ein langwieriger Prozess, manchmal aus Versuch und Irrtum. Doch die Forschung steht nicht still – im Gegenteil: Heute geht es um Ernährung, Drogen und Magnete, und um Machen, machen, machen - anstatt reden. 
In dieser Folge fassen Franca und Christian den aktuellen Stand der Wissenschaft für dich zusammen und sammeln Erkenntnisse aus der modernen Depressionsforschung. Sie sprechen darüber, warum Depression als komplexe Systemerkrankung verstanden werden muss und was das für jeden Einzelnen bedeutet - und welche neuen Optionen sich für die Behandlung ergeben. 
Quellen (Auszug):
COBRA Studie
<a href="https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)31140-0/fulltext">https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)31140-0/fulltext</a>
Darmmikrobiom und Depression
<a href="https://www.nature.com/articles/s41398-022-01977-z.pdf">https://www.nature.com/articles/s41398-022-01977-z.pdf</a>
Darm-Hirn-Achse
<a href="https://www.preprints.org/manuscript/202501.2104/v1">https://www.preprints.org/manuscript/202501.2104/v1</a>
Biologische Typen der Depression
<a href="https://med.stanford.edu/news/all-news/2024/06/depression-biotypes.html">https://med.stanford.edu/news/all-news/2024/06/depression-biotypes.html</a>
Nerven „Entzündungen“ (Neuroninflammation)
<a href="https://www.mdpi.com/1422-0067/26/4/1645">https://www.mdpi.com/1422-0067/26/4/1645</a>
Stuhltransplantation und Depression
<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31124390/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31124390/</a>
Mehr über Depression erfährst du im Buch "Psychologie to go!" (mit Checklisten zur Selbsteinschätzung und Tipps für Angehörige): Amazon: <a href="https://amzn.to/3zwtA7i">https://amzn.to/3zwtA7i</a>
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Im Fall von akuten Notfällen wende dich direkt an die Notrufnummer (112) oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117)
Hilfe bei Depression kostenfrei beim Info-Telefon Depression (0800 3344533) der Stiftung Deutsche Depressionshilfe oder an die Telefonseelsorge (0800 1110111 oder 0800 1110222)
Weitere Angebote unter:
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Die Behandlung von Depressionen sind auch heute noch oft ein langwieriger Prozess, manchmal aus Versuch und Irrtum. Doch die Forschung steht nicht still – im Gegenteil: Heute geht es um Ernährung, Drogen und Magnete, und um Machen, machen, machen  - anstatt reden. 

In dieser Folge fassen Franca und Christian den aktuellen Stand der Wissenschaft für dich zusammen und sammeln Erkenntnisse aus der modernen Depressionsforschung. Sie sprechen darüber, warum Depression als komplexe Systemerkrankung verstanden werden muss und was das für jeden Einzelnen bedeutet - und welche neuen Optionen sich für die Behandlung ergeben. 

Quellen (Auszug):

COBRA Studie
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)31140-0/fulltext

Darmmikrobiom und Depression
https://www.nature.com/articles/s41398-022-01977-z.pdf

Darm-Hirn-Achse
https://www.preprints.org/manuscript/202501.2104/v1

Biologische Typen der Depression
https://med.stanford.edu/news/all-news/2024/06/depression-biotypes.html

Nerven „Entzündungen“ (Neuroninflammation)
https://www.mdpi.com/1422-0067/26/4/1645

Stuhltransplantation und Depression
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31124390/

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Im Fall von akuten Notfällen wende dich direkt an die Notrufnummer (112) oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117)

Hilfe bei Depression kostenfrei beim Info-Telefon Depression (0800 3344533) der Stiftung Deutsche Depressionshilfe oder an die Telefonseelsorge (0800 1110111 oder 0800 1110222)

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Psychologie to go!

Update Depression: Neue Therapien und praktische Tipps

Wer sich in der Mittagspause Sushi aus dem Supermarkt holt oder eine der beliebten Bowls, ist sicher der Meinung, sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Die asiatischen Speisen seien auch eindeutig die bessere Wahl als Döner oder Burger, sagt Dr. Matthias Riedl. Aber auch dabei sollte man genau auf die Zusammensetzung der Gerichte achten, sagt der Ernährungs-Doc.&nbsp;Der weiße polierte Reis etwa ist demnach nicht so günstig, aber andere Bestandteile von Sushi sind überaus empfehlenswert. Warum der Ernährungsmediziner von Supermarkt-Sushi abrät und empfiehlt, die Reisrollen selbst zuzubereiten, erklärt er in der neuen Folge. Und auch bei Bowls gibt es einiges zu beachten.&nbsp;Wir haben diesmal ein Rezept für eine gesunde Sushi-Variante: „Kürbis-Sushi mit schwarzem Reis und Edamame“ aus:&nbsp;Dr. Matthias Riedl. Artgerechte Ernährung, Gräfe und Unzer Verlag.&nbsp;Abonniert auch gern unseren&nbsp;<a href="neuen Newsletterhttps://www.abendblatt.de/service/newsletter/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">neuen Newsletter</a>&nbsp;für unseren Podcast unter abendblatt.de/Riedl. Weitere Folgen unter&nbsp;<a href="https://www.abendblatt.de/podcast/dr-matthias-riedl-so-geht-gesunde-ernaehrung/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.abendblatt.de/podcast/dr-matthias-riedl-so-geht-gesunde-ernaehrung&nbsp;</a>und auf YouTube unter&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL2Ly-MZR_tF5fDOUl6Sb7Gx9vddTRqbLL" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL2Ly-MZR_tF5fDOUl6Sb7Gx9vddTRqbLL</a>&nbsp;Das aktuelle Rezept findet Ihr mit dem Stichwort „Riedl-Podcast“ auf&nbsp;<a href="https://www.abendblatt.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.abendblatt.de/</a>&nbsp;im Text zu dieser Folge. Folgt uns auch gern auf Instagram&nbsp;<a href="https://bit.ly/44bbw1f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/44bbw1f</a>. Auch dort laden wir das Rezept hoch. #Ernährungspodcast #Ernährung #Gesundheit #Sushi #Bowls #Mittagspause #DrRiedl#ErnährungsDoc #AsiatischeKüche #GesundEssen #FastFood #SupermarktSushi #Selbstgekocht

Ernährungs-Doc erklärt, worauf man bei den Reisrollen achten soll. Auch beliebte Bowls haben oft ungesunde Zutaten.

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

Folge 78: Fertig-Sushi: Warum Selbermachen die bessere Wahl ist

Die Sommerpause ist vorbei, politisch erholsam war sie nicht unbedingt. Dafür lassen wir es zum Start wohlig und vertraut angehen: Micky Beisenherz himself ist zu Gast! Zwei Männer, 10 Gesprächsthemen, ein Heimspiel – willkommen zurück!
Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? <a href="https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee">Hier findest du alle Infos & Rabatte!</a>

Die Sommerpause ist vorbei, politisch erholsam war sie nicht unbedingt. Dafür lassen wir es zum Start wohlig und vertraut angehen: Micky Beisenherz himself ist zu Gast! Zwei Männer, 10 Gesprächsthemen, ein Heimspiel – willkommen zurück!

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Apokalypse & Filterkaffee

Heimspiel für Micky Beisenherz (mit Micky Beisenherz)

Wenn Euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne Like & Abo da!Ihr habt Fragen, Kritik oder Themenvorschläge? Schreibt an <a href="mailto:**ronzheimer@axelspringer.com**">ronzheimer@axelspringer.com</a><a href="https://www.instagram.com/paulronzheimer/">Paul auf Instagram</a> | <a href="https://x.com/ronzheimer?s=20">Paul auf X</a> Redaktion: <a href="https://twitter.com/fpiatov">Filipp Piatov</a> &amp; Lieven JenrichPost Production: Lieven JenrichExecutive Producer: <a href="https://twitter.com/danvanmoll">Daniel van Moll</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

RONZHEIMER.

Ist Deutschlands Wirtschaft noch zu retten? Mit Moritz Schularick

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Executive Producer: <a href="https://twitter.com/danvanmoll">Daniel van Moll</a>

Mit einem Outfit für Eindruck sorgen – das ging damals wahnsinnig gut. Mit der offiziellen GZSZ-Kollektion zum Beispiel. Wilde Kombination, aber der Eindruck war da. Beeindruckend war auch das Brotdosen-Game anderer Leute und der Versuch, da auch mal was abzugreifen. – Im Hier und Jetzt wurde sich dann auf eine Diskussion über Instagram eingelassen. Mit einer wildfremden Person. Nicht die beste Idee. Aber warum lügen? Schuld daran trägt eh diese eine Woche, in der man nun mal schwach werden kann, wenn es in den Fingern juckt… . Schreibt doch mal wieder: <a href="mailto:hallo@zsvpodcast.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hallo@zsvpodcast.de</a>Unseren Instagram-Account findet ihr hier: <a href="https://www.instagram.com/zsvpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/zsvpodcast</a>Und hier geht's direkt zu TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@zumscheiternverurteilt" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@zumscheiternverurteilt</a>Zur ZSV-Playlist geht <a href="https://open.spotify.com/playlist/37WX3Kar0BSvhWGR1VtdC4?si=a25654292da04ca7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">HIER</a> lang. +++&nbsp;Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos &amp; Rabatte:&nbsp;<a href="https://go.wondery.com/zum-scheitern-verurteilt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LINK</a>&nbsp;+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter <a href="https://art19.com/privacy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://art19.com/privacy</a>. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter <a href="https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info</a> abrufbar.

Zum Scheitern Verurteilt

Mit einem Outfit für Eindruck sorgen – das ging damals wahnsinnig gut. Mit der offiziellen GZSZ-Kollektion zum Beispiel. Wilde Kombination, aber der Eindruck war da. Beeindruckend war auch das Brotdosen-Game anderer Leute und der Versuch, da auch mal was abzugreifen. – Im Hier und Jetzt wurde sich dann auf eine Diskussion über Instagram eingelassen. Mit einer wildfremden Person. Nicht die beste Idee. Aber warum lügen? Schuld daran trägt eh diese eine Woche, in der man nun mal schwach werden kann, wenn es in den Fingern juckt… .




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Streit im Postfach

Mit einem Outfit für Eindruck sorgen – das ging damals wahnsinnig gut. Mit der offiziellen GZSZ-Kollektion zum Beispiel. Wilde Kombination, aber der Eindruck war da. Beeindruckend war auch das Brotdosen-Game anderer Leute und der Versuch, da auch mal was abzugreifen. – Im Hier und Jetzt wurde sich dann auf eine Diskussion über Instagram eingelassen. Mit einer wildfremden Person. Nicht die beste Idee. Aber warum lügen? Schuld daran trägt eh diese eine Woche, in der man nun mal schwach werden kann, wenn es in den Fingern juckt… . Schreibt doch mal wieder: <a href="mailto:hallo@zsvpodcast.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hallo@zsvpodcast.de</a>Unseren Instagram-Account findet ihr hier: <a href="https://www.instagram.com/zsvpodcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/zsvpodcast</a>Und hier geht's direkt zu TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@zumscheiternverurteilt" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@zumscheiternverurteilt</a>Zur ZSV-Playlist geht <a href="https://open.spotify.com/playlist/37WX3Kar0BSvhWGR1VtdC4?si=a25654292da04ca7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">HIER</a> lang. +++&nbsp;Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos &amp; Rabatte:&nbsp;<a href="https://go.wondery.com/zum-scheitern-verurteilt/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LINK</a>&nbsp;+++

Mit einem Outfit für Eindruck sorgen – das ging damals wahnsinnig gut. Mit der offiziellen GZSZ-Kollektion zum Beispiel. Wilde Kombination, aber der Eindruck war da. Beeindruckend war auch das Brotdosen-Game anderer Leute und der Versuch, da auch mal was abzugreifen. – Im Hier und Jetzt wurde sich dann auf eine Diskussion über Instagram eingelassen. Mit einer wildfremden Person. Nicht die beste Idee. Aber warum lügen? Schuld daran trägt eh diese eine Woche, in der man nun mal schwach werden kann, wenn es in den Fingern juckt… .




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Stop! Die Welt endet hier, ihr könnt hier nicht weiter!

Auf unsichtbare Wände stoßen wir in Spielen mittlerweile nur noch selten, aber das Ende der Spielwelt ist trotzdem seit dem Anfang der Videospiele irgendwo da draußen. Sei es am linken Bildschirmrand, der mit unserem Fortschritt zum Ziel alles "verschlingt" oder in Form einer eingeblendeten Aufforderung, bitte sofort wieder ins Spielgebiet zurückzukehren. Und dann gibt es ja auch noch die richtig cool inszenierten Enden der Welt - welche Art ihr wo findet, finden Sebastian, Dom und Jochen für euch heraus.

Viel Spaß!

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Timecodes:

00:00:00 - Einleitung
00:04:49 - Das Ende der Spielwelt und des Levels
00:27:54 - Wünsche und Ansprüche
00:48:39 - Offensichtliche Grenzen, die unsichtbare Wand und aufgestellte Schilder
01:02:00 - In Strategiespielen, Civilization, Morrowind, Far Cry 6
01:21:12 - Ein Ende, wo ihr leben wollt und in Battle Royale- Spielen

In dieser Folge zu hören: Dom Schott & Jochen Redinger

PODLIST

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31/08/2025

Alt sein in China: von Karaoke im Park bis Hipster-Omas #69

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Führung auf den Punkt gebracht!

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Update Depression: Neue Therapien und praktische Tipps

Psychologie to go!

Folge 78: Fertig-Sushi: Warum Selbermachen die bessere Wahl ist

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

Heimspiel für Micky Beisenherz (mit Micky Beisenherz)

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Ist Deutschlands Wirtschaft noch zu retten? Mit Moritz Schularick

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30/08/2025

Streit im Postfach

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