Beschreibung
Aus Stille entsteht Kraft! Dazu fokussieren wir uns zunächst auf unseren Körper und lenken dann die Aufmerksamkeit auf den Atem. Zen-Meister Hinnerk Polenski leitet durch die 4 Schritte dieser Meditation, die dich in deine eigene Kraft führen kann.
Du möchtest tiefer gehen? Auf Master-Meditation.com habe ich für deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine Community aufgebaut, in der wir in Kontakt gehen können. Schaue gerne vorbei 🙏🏼
