In Folge 418 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Teilnahme am (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße 2024 und unserer Vorbereitung auf den Mammutmarsch Rhein-Main. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/marathon-deutsche-weinstrasse-2024-podcast/">https://www.bevegt.de/marathon-deutsche-weinstrasse-2024-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://cutt.ly/ewzKmcgt">Löwenanteil</a> (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") <a href="https://www.formmed.de/bevegt">FormMed</a> (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 418 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Teilnahme am (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße 2024 und unserer Vorbereitung auf den Mammutmarsch Rhein-Main. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/marathon-deutsche-weinstrasse-2024-podcast/">https://www.bevegt.de/marathon-deutsche-weinstrasse-2024-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://cutt.ly/ewzKmcgt">Löwenanteil</a> (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") <a href="https://www.formmed.de/bevegt">FormMed</a> (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

In Folge 418 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Teilnahme am (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße 2024 und unserer Vorbereitung auf den Mammutmarsch Rhein-Main. Shownotes:  Werbepartner dieser Folge:  (10% Rabatt mit dem Gutscheincode...

#418 - Bericht vom (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße 2024

In Folge 417 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Jan-Kristof Müller über Lauftraining in der Nacht, ungewöhnliche Ernährungsstrategien, sein Langdistanz-Debüt in Roth und vieles mehr ... Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/jan-kristof-mueller-podcast/">https://www.bevegt.de/jan-kristof-mueller-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://www.bluefarm.co/">Blue Farm</a> (15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt15") <a href="https://bit.ly/bookbeat-bevegt">BookBeat</a> (höre 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 417 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Jan-Kristof Müller über Lauftraining in der Nacht, ungewöhnliche Ernährungsstrategien, sein Langdistanz-Debüt in Roth und vieles mehr ... Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/jan-kristof-mueller-podcast/">https://www.bevegt.de/jan-kristof-mueller-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://www.bluefarm.co/">Blue Farm</a> (15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt15") <a href="https://bit.ly/bookbeat-bevegt">BookBeat</a> (höre 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 417 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Jan-Kristof Müller über Lauftraining in der Nacht, ungewöhnliche Ernährungsstrategien, sein Langdistanz-Debüt in Roth und vieles mehr ... Shownotes:  Werbepartner dieser Folge:  (15%...

#417 - Jan-Kristof Müller, warum trainierst du mitten in der Nacht?

In Folge 416 des beVegt-Podcast sprechen wir wieder über wichtige, vernachlässigte und interessante Laufbegriffe von A bis Z. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/laufen-a-bis-z-podcast-5/">https://www.bevegt.de/laufen-a-bis-z-podcast-5/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://cutt.ly/ewzKmcgt">Löwenanteil</a> (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul> Unsere Supplemente-Empfehlungen: <a href= "https://www.formmed.de/bevegt">https://www.formmed.de/bevegt</a> (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst)

In Folge 416 des beVegt-Podcast sprechen wir wieder über wichtige, vernachlässigte und interessante Laufbegriffe von A bis Z. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/laufen-a-bis-z-podcast-5/">https://www.bevegt.de/laufen-a-bis-z-podcast-5/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://cutt.ly/ewzKmcgt">Löwenanteil</a> (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul> Unsere Supplemente-Empfehlungen: <a href= "https://www.formmed.de/bevegt">https://www.formmed.de/bevegt</a> (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst)

In Folge 416 des beVegt-Podcast sprechen wir wieder über wichtige, vernachlässigte und interessante Laufbegriffe von A bis Z. Shownotes:  Werbepartner dieser Folge:  (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in:  Unsere...

#416 - Von Jahresplanung bis Kompression: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 5)

In Folge 415 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Luisa Altegoer über ihr Ultramarathontraining, die optimale Verpflegung vor und nach dem Laufen, ihren Weg zur Psychotherapeutin und vieles mehr. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/luisa-altegoer-podcast/">https://www.bevegt.de/luisa-altegoer-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://cutt.ly/ewzKmcgt">Löwenanteil</a> (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 415 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Luisa Altegoer über ihr Ultramarathontraining, die optimale Verpflegung vor und nach dem Laufen, ihren Weg zur Psychotherapeutin und vieles mehr. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/luisa-altegoer-podcast/">https://www.bevegt.de/luisa-altegoer-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://cutt.ly/ewzKmcgt">Löwenanteil</a> (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 415 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Luisa Altegoer über ihr Ultramarathontraining, die optimale Verpflegung vor und nach dem Laufen, ihren Weg zur Psychotherapeutin und vieles mehr. Shownotes:  Werbepartner dieser Folge:  (10%...

#415 - Luisa Altegoer, wie bringt man Laufen, Beruf und Erholung in Einklang?

In Folge 414 des beVegt-Podcast sprechen wir über die besten Spartipps für eine ausgewogene, abwechslungsreiche und pflanzliche Ernährung. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/vegan-und-guenstig-podcast/">https://www.bevegt.de/vegan-und-guenstig-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://www.formmed.de/bevegt">FormMed</a> (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Anmeldung geöffnet: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> </ul>

In Folge 414 des beVegt-Podcast sprechen wir über die besten Spartipps für eine ausgewogene, abwechslungsreiche und pflanzliche Ernährung. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/vegan-und-guenstig-podcast/">https://www.bevegt.de/vegan-und-guenstig-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://www.formmed.de/bevegt">FormMed</a> (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Anmeldung geöffnet: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> </ul>

In Folge 414 des beVegt-Podcast sprechen wir über die besten Spartipps für eine ausgewogene, abwechslungsreiche und pflanzliche Ernährung. Shownotes:  Werbepartner dieser Folge:  (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst)...

#414 - Geht eine gesunde vegane Ernährung auch günstig?

In Folge 413 des beVegt-Podcast blicken wir zurück auf die erste Folge des beVegt-Podcast über die Möglichst-Diät, und verraten dir, warum wir auch 8 Jahre später noch immer hinter dieser einfachen Ernährungsphilosophie stehen. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/moeglichst-diaet-podcast/">https://www.bevegt.de/moeglichst-diaet-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://bit.ly/bookbeat-bevegt">BookBeat</a> (hol dir 2 Monate BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  <a href="https://www.korodrogerie.de/">KoRo</a> (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Anmeldung öffnet demnächst: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> </ul>

In Folge 413 des beVegt-Podcast blicken wir zurück auf die erste Folge des beVegt-Podcast über die Möglichst-Diät, und verraten dir, warum wir auch 8 Jahre später noch immer hinter dieser einfachen Ernährungsphilosophie stehen. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/moeglichst-diaet-podcast/">https://www.bevegt.de/moeglichst-diaet-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://bit.ly/bookbeat-bevegt">BookBeat</a> (hol dir 2 Monate BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  <a href="https://www.korodrogerie.de/">KoRo</a> (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Anmeldung öffnet demnächst: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> </ul>

In Folge 413 des beVegt-Podcast blicken wir zurück auf die erste Folge des beVegt-Podcast über die Möglichst-Diät, und verraten dir, warum wir auch 8 Jahre später noch immer hinter dieser einfachen Ernährungsphilosophie stehen....

#413 - Die Möglichst-Diät (Update 2024)

In Folge 412 des beVegt-Podcast sprechen wir über unser aktuelles Training, Katrins Covid-Nachwirkungen, unsere sportlichen Pläne für 2024 und unsere Einstellung zum Thema Supplementation. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/trainingsupdate-fruehjahr-2024-podcast/">https://www.bevegt.de/trainingsupdate-fruehjahr-2024-podcast/</a> Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere Supplemente-Empfehlungen: <a href= "https://www.formmed.de/bevegt">https://www.formmed.de/bevegt</a> (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst) Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Anmeldung öffnet demnächst: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> </ul>

In Folge 412 des beVegt-Podcast sprechen wir über unser aktuelles Training, Katrins Covid-Nachwirkungen, unsere sportlichen Pläne für 2024 und unsere Einstellung zum Thema Supplementation. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/trainingsupdate-fruehjahr-2024-podcast/">https://www.bevegt.de/trainingsupdate-fruehjahr-2024-podcast/</a> Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere Supplemente-Empfehlungen: <a href= "https://www.formmed.de/bevegt">https://www.formmed.de/bevegt</a> (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst) Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Anmeldung öffnet demnächst: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> </ul>

In Folge 412 des beVegt-Podcast sprechen wir über unser aktuelles Training, Katrins Covid-Nachwirkungen, unsere sportlichen Pläne für 2024 und unsere Einstellung zum Thema Supplementation. Shownotes:  Werde beVegt-Supporter*in:  Unsere...

#412 - Trainingsupdate, Covid-Nachwirkungen und unsere Supplementations-Philosophie

In Folge 411 des beVegt-Podcast sprechen mit Dennis Andres über seinen Weg vom rauchenden Nichtsportler zum veganen Marathonläufer. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/dennis-andres-podcast/">https://www.bevegt.de/dennis-andres-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://www.korodrogerie.de/">KoRo</a> (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href= "https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 411 des beVegt-Podcast sprechen mit Dennis Andres über seinen Weg vom rauchenden Nichtsportler zum veganen Marathonläufer. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/dennis-andres-podcast/">https://www.bevegt.de/dennis-andres-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://www.korodrogerie.de/">KoRo</a> (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href= "https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 411 des beVegt-Podcast sprechen mit Dennis Andres über seinen Weg vom rauchenden Nichtsportler zum veganen Marathonläufer. Shownotes:  Werbepartner dieser Folge:  (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde...

#411 - Dennis Andres, wie schafft man positive Veränderungen im Leben?

In Folge 410 des beVegt-Podcast stellen wir dir “Built to Move” von Juliet und Kelly Starrett vor, und sprechen über die spannendsten Erkenntnisse, die wir aus dem Buch für uns mitgenommen haben. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/built-to-move-podcast-2/">https://www.bevegt.de/built-to-move-podcast-2/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://formmed.de/bevegt">FormMed</a> (Gib "beVegt" als Empfehler an und erhalte 10% Rabatt auf deine erste Bestellung)  Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href= "https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 410 des beVegt-Podcast stellen wir dir “Built to Move” von Juliet und Kelly Starrett vor, und sprechen über die spannendsten Erkenntnisse, die wir aus dem Buch für uns mitgenommen haben. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/built-to-move-podcast-2/">https://www.bevegt.de/built-to-move-podcast-2/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://formmed.de/bevegt">FormMed</a> (Gib "beVegt" als Empfehler an und erhalte 10% Rabatt auf deine erste Bestellung)  Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href= "https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 410 des beVegt-Podcast stellen wir dir “Built to Move” von Juliet und Kelly Starrett vor, und sprechen über die spannendsten Erkenntnisse, die wir aus dem Buch für uns mitgenommen haben. Shownotes:  Werbepartner dieser Folge:  (Gib...

#410 - Buchvorstellung: Built to Move (Teil 2)

In Folge 409 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Regine und Ansgar Freyberg über ihren veganen Weg, ihr Buch “Vegan Rock You”, familien- und kindertaugliche Gerichte, Foodsharing und vieles mehr. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/regine-ansgar-freyberg-podcast/">https://www.bevegt.de/regine-ansgar-freyberg-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://cutt.ly/ewzKmcgt">Löwenanteil</a> (vom 11. - 18.02.24: 15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt" ohne Mindestbestellwert!) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 409 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Regine und Ansgar Freyberg über ihren veganen Weg, ihr Buch “Vegan Rock You”, familien- und kindertaugliche Gerichte, Foodsharing und vieles mehr. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/regine-ansgar-freyberg-podcast/">https://www.bevegt.de/regine-ansgar-freyberg-podcast/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://cutt.ly/ewzKmcgt">Löwenanteil</a> (vom 11. - 18.02.24: 15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt" ohne Mindestbestellwert!) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

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#409 - Regine und Ansgar Freyberg, wie rockt man das vegane Familienleben?

In Folge 408 des beVegt-Podcast stellen wir dir “Built to Move” von Juliet und Kelly Starrett vor, und sprechen über die spannendsten Erkenntnisse, die wir aus dem Buch für uns mitgenommen haben. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/built-to-move-podcast-1/">https://www.bevegt.de/built-to-move-podcast-1/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://bit.ly/bookbeat-bevegt">BookBeat</a> (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 408 des beVegt-Podcast stellen wir dir “Built to Move” von Juliet und Kelly Starrett vor, und sprechen über die spannendsten Erkenntnisse, die wir aus dem Buch für uns mitgenommen haben. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/built-to-move-podcast-1/">https://www.bevegt.de/built-to-move-podcast-1/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://bit.ly/bookbeat-bevegt">BookBeat</a> (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

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#408 - Buchvorstellung: Built to Move (Teil 1)

In Folge 407 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Alex Dazbert über lange Verletzungspausen, sein Crosstraining mit dem ElliptiGO, Ernährungsstrategien für lange Läufe und spannende Experimente mit einem Glucosemonitor. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/alex-dazbert-podcast-2024/">https://www.bevegt.de/alex-dazbert-podcast-2024/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://www.korodrogerie.de/">KoRo</a> (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 407 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Alex Dazbert über lange Verletzungspausen, sein Crosstraining mit dem ElliptiGO, Ernährungsstrategien für lange Läufe und spannende Experimente mit einem Glucosemonitor. Shownotes: <a href= "https://www.bevegt.de/alex-dazbert-podcast-2024/">https://www.bevegt.de/alex-dazbert-podcast-2024/</a> Werbepartner dieser Folge: <a href="https://www.korodrogerie.de/">KoRo</a> (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: <a href= "https://www.bevegt.de/unterstuetzen/">https://www.bevegt.de/unterstuetzen/</a> Unsere E-Books und Kurse: <ul> <li>Verdoppele deine Beweglichkeit mit <a href= "https://www.bevegt.de/stretch/">STRETCH</a></li> <li>Starte die Küchenrevolution mit unseren <a href= "https://www.bevegt.de/angebote/kochbuecher/">Grain-Green-Bean Kochbüchern</a></li> <li>Schaffe den Einstieg ins Laufen mit <a href= "https://www.bevegt.de/laufstart/">LAUFSTART</a></li> <li>Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit <a href="https://www.bevegt.de/finisher/">FINISHER</a></li> <li>Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: <a href= "https://www.bevegt.de/workouts/">WORKOUTS</a></li> <li>4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: <a href= "https://www.bevegt.de/kochschule/">Die beVegt-Kochschule</a></li> </ul>

In Folge 407 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Alex Dazbert über lange Verletzungspausen, sein Crosstraining mit dem ElliptiGO, Ernährungsstrategien für lange Läufe und spannende Experimente mit einem Glucosemonitor. Shownotes: ...

#407 - Alex Dazbert, wie ernährt man sich richtig bei langen Läufen?

Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel Roth und Katrin Schäfer versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps, Interviews und Inspiration rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness, Motivation, Nachhaltigkeit, Minimalismus und mehr.

PODLIST

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

Neue Episoden

#418 - Bericht vom (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße 2024

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#417 - Jan-Kristof Müller, warum trainierst du mitten in der Nacht?

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

#416 - Von Jahresplanung bis Kompression: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 5)

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#415 - Luisa Altegoer, wie bringt man Laufen, Beruf und Erholung in Einklang?

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#414 - Geht eine gesunde vegane Ernährung auch günstig?

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#413 - Die Möglichst-Diät (Update 2024)

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#412 - Trainingsupdate, Covid-Nachwirkungen und unsere Supplementations-Philosophie

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#411 - Dennis Andres, wie schafft man positive Veränderungen im Leben?

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#410 - Buchvorstellung: Built to Move (Teil 2)

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#409 - Regine und Ansgar Freyberg, wie rockt man das vegane Familienleben?

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

#408 - Buchvorstellung: Built to Move (Teil 1)

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#407 - Alex Dazbert, wie ernährt man sich richtig bei langen Läufen?

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