Mit einer anderen Art Fußball ist Leverkusen so erfolgreich wie letztes Jahr. Sebastian Bergmann über die Anpassungen von Xabi Alonso, einen Härtefall im Kader und warum Leverkusen so schlecht darin ist, Geschichten zu erzählen.
Wir besprechen die Lage bei Bayer Leverkusen in der Bundesliga der Männer. Vielen Dank, dass ihr mit eurer Unterstützung diese Sendung möglich gemacht habt! In dieser Folge danken wir: Mathias aus dem schönen Englschalking, Mesche, Meister Ede, @Die_Spassbremse und MacLanger.
Der Rasenfunk hat keine Paywall und ist werbe-, sponsorenfrei. Wir finanzieren uns ausschließlich über euch Hörerinnen und Hörer. Wer erfahren möchte, wie man supporten kann, erfahrt alles Nötige unter: <a href="https://rasenfunk.de/supportersclub">https://rasenfunk.de/supportersclub</a>
Das ist unser Gast: 
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<li>Sebastian Bergmann (Rheinische Post, <a href="https://twitter.com/rarename2k14">Twitter</a>, <a href="https://bsky.app/profile/sebberg.bsky.social">Bluesky</a>)</li>
</ul>
In dieser Reihenfolge geht es durch die Sendung:
00:00:00 | Warum hat Leverkusen bei Atletico verloren? 
00:05:01 | Passivität in den Topspielen 
00:11:56 | Abwehrprobleme zu Saisonbeginn 
00:17:15 | Blick auf das Transferfenster 
00:32:44 | Rolle der direkten Duelle mit Bayern 
00:34:53 | Welche Geschichte erzählt Leverkusen? 
00:56:18 | Was wird Flo Wirtz machen? 
01:04:43 | Was wird Xabi Alonso machen? 
01:13:27 | Verabschiedung 
01:13:45 | Bitte unterstützt den Rasenfunk! 
<h3 id="rasenfunkuntersttzen">Rasenfunk unterstützen!</h3>
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<h3 id="linkszursendung">Links zur Sendung</h3>
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<li>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/waltersbuntewelt/">WaltersbunteWelt</a></li>
</ul>
<h3 id="podcastempfehlungen">Podcastempfehlungen</h3>
<ul>
<li><a href="https://fyyd.de/user/Horst724/curation/rasenfunk-empfehlungen?page=0">Abonnierbare Liste aller Empfehlungen</a></li>
</ul>
Vielen Dank an Julia Scholz (<a href="https://twitter.com/nithiel">@Nithiel</a>), die Stimme des Rasenfunks!
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Mit einer anderen Art Fußball ist Leverkusen so erfolgreich wie letztes Jahr. Sebastian Bergmann über die Anpassungen von Xabi Alonso, einen Härtefall im Kader und warum Leverkusen so schlecht darin ist, Geschichten zu erzählen.

Rasenfunk – Bundesliga | Männer

Leverkusen: Noch besser als letztes Jahr?

Außerdem: Elektronische Patientenakte - Was bringt sie für die Gesundheit? (07:37) / Agavendicksaft - Eine gesunde Zuckeralternative? (14:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. KOMPLIMENTE - WANN SIND SIE GUT? Oft trauen wir uns nicht, ein Kompliment zu machen -und wenn wir selbst eins bekommen, fühlen wir uns häufig unwohl. Dabei können gute Komplimente für jede Menge Glückshormone sorgen und sogar unser Miteinander stärken. Autorin: Martina Schuch Welche Wirkung Komplimente in unserem Gehirn haben: https://academic.oup.com/scan/article/18/1/nsad005/7059379?login=false Die Kraft der Komplimente - veranschaulicht in einem Quarks-Experiment: https://1.ard.de/quarks_mediathek_komplimente Warum sich Menschen oft nicht trauen, Komplimente zu machen: https://ecommons.cornell.edu/server/api/core/bitstreams/24203955-521b-4437-8afc-71f91a1c7a42/content ELEKTRONISCHE PATIENTENAKTE - WAS BRINGT SIE FÜR DIE GESUNDHEIT? Untersuchungen aus anderen Ländern zeigen: Digitale Patientenakten können Therapien sicherer machen und die Kommunikation zwischen Arzt und Patient verbessern. Doch es gibt auch Risiken. Autor: Lukas Kohlenbach Ob elektronische Patientenakten Therapien wirksamer und sicherer machen, hat eine Meta-Analyse italienischer Forschender 2015 untersucht: https://academic.oup.com/eurpub/article/26/1/60/2467302 Ein Modellprojekt der BARMER-Krankenkasse zeigt, dass Menschen, die viele verschiedene Medikamente nehmen müssen, durch eine spezielle Software besser versorgt werden können und die Anzahl der Todesfälle sinkt: https://www.kvwl.de/adam Dass wir in Zukunft viele medizinische Informationen selbst einsehen können, hat vor allem positive Auswirkungen, birgt aber auch Risiken, zeigt eine Übersichtsarbeit britischer Forschender: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33840342/ AGAVENDICKSAFT - EINE GESUNDE ZUCKERALTERNATIVE? Agavendicksaft gilt als gesünderes Süßungsmittel für Kuchen und Marmeladen. Aber ist er wirklich besser als handelsüblicher Haushaltszucker? Autor: Robin Schäfer Was ist in Agavendicksaft drin und was in Zucker? Diese Studie zeigt es: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9222424/ Wie schnell machen Zuckeralternativen dick? Diese Meta-Studie schaut sich das an: https://www.bmj.com/content/346/bmj.e7492 Welche Auswirkungen hat Agavendicksaft auf die Gesundheit? Diese Forschungsarbeit fasst das Wissen zusammen: https://www.researchgate.net/publication/359818425_Agave_syrup_An_alternative_to_conventional_sweeteners_A_review_of_its_current_technological_applications_and_health_effects

Außerdem: Elektronische Patientenakte - Was bringt sie für die Gesundheit? (07:37)  / Agavendicksaft - Eine gesunde Zuckeralternative? (14:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Sebastian Sonntag.

Quarks Daily

Außerdem: Elektronische Patientenakte - Was bringt sie für die Gesundheit? (07:37)  / Agavendicksaft - Eine gesunde Zuckeralternative? (14:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Komplimente - Wann sind sie gut?

Veröffentlicht am 22. Januar 2025.Nach hervorragendenHausaufgaben (Kotau!) gleiten wir sanft mit Kindlichkeiten in die Sendung, um dann abrupt ins Trash TV abzugleiten: Wann ist ein Mann ein Mann??(*Grönemeyer-Stimme*)
Dann gehen wir mit Marcus noch nicht ins Kino … wenn&#8217;s nicht zu teuer ist, weil das alles nur eine Ausrede ist. Zu kompliziert? Nein! Einfach Hobby-Mathe!
Und&#8230; Haben eure Nachbarn eigentlichl euren Haustürschlüssel?
Und dann! Dann ist endlich <a href="https://youtu.be/cx37uoPGHIs">WOCHÖNENDÖÖHÖÖ!</a> (OMG. Malik made us do it. GNADE!)
HAUSAUFGABE ZUM NÄCHSTEN MAL: Was sind eure Kindlichkeiten?
Und jetzt?  
Schreibt uns <a href="https://derweisheit.de/podcast/20250122/maennlich-signifikante-kindlichkeiten-der-weisheit-s12e02/#respond">Kommentare</a>!  Abonniert per <a href="https://derweisheit.de/feed/mp3/">RSS</a> oder <a href="http://itunes.apple.com/de/podcast//id481409614">iTunes</a>! Die nächsten Liveauftritte stehen im <a href="https://ical.derweisheit.de">Kalender</a>. Schreibt uns eine Rezension bei <a href="http://itunes.apple.com/de/podcast//id481409614">iTunes</a>! Folgt uns auf <a href="https://podcasts.social/@derweisheit" rel="me">Mastodon</a>!
Hausaufgabenlösung auf den Weisheits-AB sprechen: 
Unter <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4de.png" alt="📞" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 030-549 08 581 auf den Weisheits-AB sprechen! 
Sprachnachricht  <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4f2.png" alt="📲" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> per <a href="https://signal.me/#eu/Nkmmq7Zb-z2YxeS5HAUxfazYWVlkgFQYFMvKX4E9647Z2s72lRBEhryzguJkJ3yJ">Signal</a> (Link klicken oder nach „PodcastAB.64“ suchen) 
Oder schickt uns eine <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f4e7.png" alt="📧" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="mailto:kommentare(@)derweisheit.de">Mail</a> (mit Sprachnachricht!)
 

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					Marcus Richter
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					Patricia Cammarata
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					Malik Aziz
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					Julia Hahmann
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																														</ul>
				</li>
						</ul>

Männlich signifikante Kindlichkeiten – Der Weisheit – s12e02

Der Weisheit

Eine Geschichte über das weltweit meistkonsumierte Gemüse
Lange Zeit war die Tomate in den Renaissance-Gärten Europas vor allem eine beliebte Zierpflanze. Das Nachtschattengewächs galt als giftig und ungesund. Inzwischen ist die Tomate aber das weltweit meistkonsumierte Gemüse – auch wenn es sich botanisch gesehen um ein Obst handelt. 
Wir sprechen in der Folge darüber, wie die Tomate nach Europa kam und schließlich die italienische Küche entscheidend prägte. Auch wenn Tomaten erst spät mit Pasta und Pizza kombiniert wurden.
<h2 id="erwhnteepisoden">Erwähnte Episoden</h2>
<ul>
<li>GAG71: Wie die Kartoffel nach Europa kam (und alles veränderte) – <a href="https://gadg.fm/71">https://gadg.fm/71</a></li>
<li>GAG483: Bounty, Brotfrucht und die Rum-Rebellion – <a href="https://gadg.fm/483">https://gadg.fm/483</a></li>
<li>GAG410: Lady Six Sky und eine kurze Geschichte der Maya – <a href="https://gadg.fm/410">https://gadg.fm/410</a></li>
<li>GAG436: Die Jagd nach El­do­ra­do – <a href="https://gadg.fm/436">https://gadg.fm/436</a></li>
<li>GAG413: Paracelsus – Arzt und Alchemist – <a href="https://gadg.fm/413">https://gadg.fm/413</a></li>
<li>GAG181: Von Gulasch, Pörkölt und Nationalgerichten – <a href="https://gadg.fm/181">https://gadg.fm/181</a></li>
</ul>
<h2 id="literatur">Literatur</h2>
<ul>
<li>David Gentilcore: Pomodoro!: A History of the Tomato in Italy, 2010.</li>
<li>William Alexander: Ten Tomatoes that Changed the World, 2022.</li>
<li>Alberto Grandi: Mythos Nationalgericht. Die erfundenen Traditionen der italienischen Küche: Warum Parmesan politisch ist, 2024.</li>
</ul>
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Lange Zeit war die Tomate in den Renaissance-Gärten Europas vor allem eine beliebte Zierpflanze. Das Nachtschattengewächs galt als giftig und ungesund. Inzwischen ist die Tomate aber das weltweit meistkonsumierte Gemüse – auch wenn es sich botanisch gesehen um ein Obst handelt. 

Wir sprechen in der Folge darüber, wie die Tomate nach Europa kam und schließlich die italienische Küche entscheidend prägte. Auch wenn Tomaten erst spät mit Pasta und Pizza kombiniert wurden.

// Erwähnte Episoden
- GAG71: Wie die Kartoffel nach Europa kam (und alles veränderte) – https://gadg.fm/71
- GAG483: Bounty, Brotfrucht und die Rum-Rebellion – https://gadg.fm/483
- GAG410: Lady Six Sky und eine kurze Geschichte der Maya – https://gadg.fm/410
- GAG436: Die Jagd nach El­do­ra­do – https://gadg.fm/436
- GAG413: Paracelsus – Arzt und Alchemist – https://gadg.fm/413
- GAG181: Von Gulasch, Pörkölt und Nationalgerichten – https://gadg.fm/181

// Literatur
- David Gentilcore: Pomodoro!: A History of the Tomato in Italy, 2010.

- William Alexander: Ten Tomatoes that Changed the World, 2022.

- Alberto Grandi: Mythos Nationalgericht. Die erfundenen Traditionen der italienischen Küche: Warum Parmesan politisch ist, 2024.

//Aus unserer Werbung
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Geschichten aus der Geschichte

Eine Geschichte über das weltweit meistkonsumierte Gemüse

GAG487: Kurze Geschichte der Tomate

De 22.1.25 international 
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De 22.1.25 international

Musk als Hitler: Spinnen die deutschen Medien? – Weltwoche Daily DE, 22.1.2025

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Trump will Sanktionen gegen Russland verschärfen – Weltwoche Daily CH, 22.1.2025

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Die Themen von Lisa und Robert am 22.01.2025:

(00:00:00) Handball-WM: So enttäuscht ist die deutsche Mannschaft nach der ersten Niederlage gegen Dänemark.
(00:01:22) Hotelbrand: Warum mindestens 76 Menschen in einem türkischen Skigebiet in den Bolu-Bergen sterben mussten.
(00:04:39) Medfluencer: Wie man erkennt, ob Gesundheitstipps bei Insta und TikTok Werbung oder medizinisch korrekt sind.
(00:09:56) Trumps Pläne: Was der Ausstieg aus dem Pariser Klimaabkommen und der WHO für die Welt bedeutet.
(00:17:19) Hitlergruß?: Wie über Elon Musks Geste mit dem rechten Arm bei Trumps Vereidigung gesprochen wird.

Hier gehts zum ganzen Film über Medfluencer: https://www.ardmediathek.de/video/vollbild-recherchen-die-mehr-zeigen/gesund-durch-influencer-medizin-hype-mit-risiken-und-nebenwirkungen/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIxNzg1MzU

Und hier zum Faktencheck Gesundheitswerbung der Verbraucherzentrale: https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/verbraucherzentrale_gesundheit/&sa=D&source=docs&ust=1737514246874038&usg=AOvVaw3PABDZ36mNIWfY-OgVCKds

Kennt ihr schon unseren WhatsApp Channel? Den findet ihr hier: https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Oder einfach diesen QR-Code abscannen: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Hat euch unsere Folge gefallen? Dann lasst uns gerne eine Bewertung da. Wir freuen uns auch über euer Feedback - gerne als (Sprach-)Nachricht an 0151 15071635 oder per Mail an 0630@wdr.de.

Die Themen von Lisa und Robert am 22.01.2025:

(00:00:00) Handball-WM: So enttäuscht ist die deutsche Mannschaft nach der ersten Niederlage gegen Dänemark.
(00:01:22) Hotelbrand: Warum mindestens 76 Menschen in einem türkischen Skigebiet in den Bolu-Bergen sterben mussten.
(00:04:39) Medfluencer: Wie man erkennt, ob Gesundheitstipps bei Insta und TikTok Werbung oder medizinisch korrekt sind.
(00:09:56) Trumps Pläne: Was der Ausstieg aus dem Pariser Klimaabkommen und der WHO für die Welt bedeutet.
(00:17:19) Hitlergruß?: Wie über Elon Musks Geste mit dem rechten Arm bei Trumps Vereidigung gesprochen wird.

Hier gehts zum ganzen Film über Medfluencer: https://www.ardmediathek.de/video/vollbild-recherchen-die-mehr-zeigen/gesund-durch-influencer-medizin-hype-mit-risiken-und-nebenwirkungen/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIxNzg1MzU

Und hier zum Faktencheck Gesundheitswerbung der Verbraucherzentrale: https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/verbraucherzentrale_gesundheit/&sa=D&source=docs&ust=1737514246874038&usg=AOvVaw3PABDZ36mNIWfY-OgVCKds

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0630 - der News-Podcast

Die Themen von Lisa und Robert am 22.01.2025:

(00:00:00) Handball-WM: So enttäuscht ist die deutsche Mannschaft nach der ersten Niederlage gegen Dänemark.
(00:01:22) Hotelbrand: Warum mindestens 76 Menschen in einem türkischen Skigebiet in den Bolu-Bergen sterben mussten.
(00:04:39) Medfluencer: Wie man erkennt, ob Gesundheitstipps bei Insta und TikTok Werbung oder medizinisch korrekt sind.
(00:09:56) Trumps Pläne: Was der Ausstieg aus dem Pariser Klimaabkommen und der WHO für die Welt bedeutet.
(00:17:19) Hitlergruß?: Wie über Elon Musks Geste mit dem rechten Arm bei Trumps Vereidigung gesprochen wird.

Hier gehts zum ganzen Film über Medfluencer: https://www.ardmediathek.de/video/vollbild-recherchen-die-mehr-zeigen/gesund-durch-influencer-medizin-hype-mit-risiken-und-nebenwirkungen/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIxNzg1MzU

Und hier zum Faktencheck Gesundheitswerbung der Verbraucherzentrale: https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/verbraucherzentrale_gesundheit/&sa=D&source=docs&ust=1737514246874038&usg=AOvVaw3PABDZ36mNIWfY-OgVCKds

Kennt ihr schon unseren WhatsApp Channel? Den findet ihr hier: https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Oder einfach diesen QR-Code abscannen: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Hat euch unsere Folge gefallen? Dann lasst uns gerne eine Bewertung da. Wir freuen uns auch über euer Feedback - gerne als (Sprach-)Nachricht an 0151 15071635 oder per Mail an 0630@wdr.de.

Türkei: Über 70 Tote bei Hotelbrand I Medizin-Influencer real oder fake? I 3 Trump-Pläne, die uns betreffen

Handelsblatt Morning Briefing
Scholz geht vorsichtig, Habeck deutlich auf Distanz zum US-Präsidenten. Merz hingegen sieht Trump als „interessanten“ Partner mit „kalkulierbaren“ Positionen – und macht einen Vorschlag.
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Scholz geht vorsichtig, Habeck deutlich auf Distanz zum US-Präsidenten. Merz hingegen sieht Trump als „interessanten“ Partner mit „kalkulierbaren“ Positionen – und macht einen Vorschlag.

Handelsblatt Morning Briefing - News aus Wirtschaft, Politik und Finanzen

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Zwischen „Oh Ja“ und „Oh Gott“: Reaktionen auf Trump

Selbstvertrauen stärken - Shownotes Einführung: In dieser Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast dreht sich alles um ein Thema, das für Unternehmer absolut essenziell ist: Selbstvertrauen stärken. Ob du große Entscheidungen treffen, Risiken eingehen oder einfach nur souverän auftreten möchtest – Selbstvertrauen ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Aber was genau bedeutet es eigentlich, selbstbewusst zu sein? Und warum ist es für viele Menschen so schwierig, Selbstzweifel zu überwinden? In dieser Episode erkläre ich, warum Selbstvertrauen nicht angeboren ist, sondern wie ein Muskel trainiert werden kann. Du erfährst, welche Methoden und Gewohnheiten dir dabei helfen, Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Und natürlich sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, die richtige Balance zwischen gesundem Selbstbewusstsein und Arroganz zu finden. Hör rein und entdecke praktische Strategien, um deine innere Stärke zu entfalten und dein Business auf das nächste Level zu bringen! Zusammenfassung und Stichpunkte Inhalt der Episode Selbstvertrauen stärken: <ul> <li>Was Selbstvertrauen wirklich bedeutet: Selbstvertrauen ist nicht dasselbe wie Arroganz oder Selbstgefälligkeit. Es geht darum, an deine eigenen Fähigkeiten zu glauben – selbst dann, wenn die Umstände schwierig sind. Vor allem als Unternehmer brauchst du Selbstvertrauen, um Risiken einzugehen und mutige Entscheidungen zu treffen.</li> <li>Warum scheitern so viele an Selbstzweifeln? Selbstzweifel sind ganz normal, aber sie können uns blockieren, wenn wir ihnen zu viel Macht geben. Oft entstehen diese Zweifel durch äußeren Druck oder durch zu hohe Ansprüche an uns selbst. Es ist wichtig, diesen inneren Kritiker zu erkennen und ihm nicht die Kontrolle zu überlassen.</li> <li>Praktische Tipps, um Selbstvertrauen zu stärken: <ol> <li>Feiere kleine Erfolge: Große Ziele sind wichtig, aber oft entmutigend. Zerlege sie in kleinere Etappen und feiere jeden noch so kleinen Fortschritt.</li> <li>Komfortzone verlassen: Herausforderungen sind der beste Weg, um Selbstvertrauen aufzubauen. Je mehr du dich neuen Situationen stellst, desto mehr wirst du merken, dass du ihnen gewachsen bist.</li> <li>Erfolge schriftlich festhalten: Führe ein Erfolgstagebuch und notiere dir jeden positiven Meilenstein. Es hilft dir, an schwierigen Tagen den Fokus auf deine Stärken zu richten.</li> </ol> </li> <li>Selbstvertrauen vs. Arroganz: Selbstvertrauen bedeutet, an sich selbst zu glauben, aber es sollte nie in Arroganz umschlagen. Arroganz schreckt Menschen ab, während gesundes Selbstbewusstsein andere inspiriert. Die Balance findest du, indem du offen für Feedback bleibst und dich auf ständige Weiterentwicklung fokussierst.</li> </ul> Praktische Tipps aus der Episode Selbstvertrauen stärken <ol> <li>Setze dir erreichbare Ziele: Viele Unternehmer setzen sich unrealistisch hohe Ziele, scheitern und verlieren dadurch ihr Selbstvertrauen. Vermeide das, indem du deine Ziele in kleinere, realistische Schritte unterteilst. Mit jedem erreichten Zwischenziel wächst dein Selbstbewusstsein.</li> <li>Akzeptiere Rückschläge: Scheitern ist Teil des Prozesses. Selbst die erfolgreichsten Unternehmer erleben Misserfolge – aber sie lernen daraus. Betrachte Fehler als Lernchancen, anstatt sie als persönliches Versagen zu sehen. Dabei hilft Dir das Selbstvertrauen stärken aber auch deutlich.</li> <li>Sorge für eine positive Umgebung: Umgib dich mit Menschen, die dich motivieren und an dich glauben. Negativität von außen kann dein Selbstvertrauen schnell schwächen. Positive Netzwerke hingegen geben dir Kraft und Inspiration.</li> <li>Nutze Körpersprache: Selbstvertrauen zeigt sich auch äußerlich. Steh aufrecht, lächle und sprich mit einer klaren, bestimmten Stimme. Deine Körpersprache beeinflusst nicht nur, wie andere dich wahrnehmen, sondern auch, wie du dich selbst fühlst.</li> <li>Mentale Übungen für Selbstvertrauen: Affirmationen, Visualisierungen oder tägliches Journaling können wahre Wunder bewirken. Visualisiere deine Ziele und stelle dir vor, wie du sie mit Leichtigkeit erreichst. Das stärkt deinen Glauben an dich selbst.</li> </ol> Warum Selbstvertrauen stärken für Unternehmer so wichtig ist: Als Unternehmer musst du oft Entscheidungen treffen, die mit Risiken verbunden sind. Ohne Selbstvertrauen zögerst du, wirst unsicher oder überlässt wichtige Aufgaben anderen – und das kann gefährlich werden. Selbstvertrauen gibt dir die innere Stärke, selbstbewusst aufzutreten, mutig neue Wege zu gehen und deine Visionen umzusetzen. Daher ist Selbstvertrauen stärken so wichtig. Das Beste an Selbstvertrauen stärken: Selbstvertrauen ist keine angeborene Eigenschaft. Jeder kann es stärken, unabhängig davon, wo er gerade steht. Mit den richtigen Strategien und Gewohnheiten kannst auch du dein Selbstvertrauen langfristig aufbauen und dein Unternehmen auf Erfolgskurs bringen. Call to Action: Was waren deine wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Episode? Schreib mir auf Social Media oder schick mir eine kurze Sprachnachricht über meine Website. Ich freue mich, von dir zu hören! 📚 Hörbuchtipp: Entdecke die wichtigsten Erfolgsgeheimnisse von Multi-Millionären in meinem Hörbuch: <a href= "https://tomstalktime.com/eigenschaften">9 Eigenschaften von Millionären</a>. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"></a> Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: <a href= "https://amzn.to/3vOyC0q" target="_blank" rel="noopener">Denken Sie wie Ihre Kunden</a>   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: <a title="Click here!" href= "https://Podcastkurs.com" target="_blank" rel= "noopener nofollow">https://Podcastkurs.com</a> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012… 🙂 <a title="Click here!" href= "https://tomstalktime.com/001-willst-du-mehr-erfolg-im-leben/" target="_blank" rel="noopener">001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben?  </a>

<h3>Selbstvertrauen stärken - Shownotes<img class= "alignright wp-image-11991 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/2024/06/Tom-Lakehouse-3kx3k-300x300.png" alt= "Selbstvertrauen stärken – Tipps für Unternehmer #878 https://tomstalktime.com/ " width="300" height="300" /></h3> Einführung: In dieser Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast dreht sich alles um ein Thema, das für Unternehmer absolut essenziell ist: Selbstvertrauen stärken. Ob du große Entscheidungen treffen, Risiken eingehen oder einfach nur souverän auftreten möchtest – Selbstvertrauen ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Aber was genau bedeutet es eigentlich, selbstbewusst zu sein? Und warum ist es für viele Menschen so schwierig, Selbstzweifel zu überwinden? In dieser Episode erkläre ich, warum Selbstvertrauen nicht angeboren ist, sondern wie ein Muskel trainiert werden kann. Du erfährst, welche Methoden und Gewohnheiten dir dabei helfen, Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Und natürlich sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, die richtige Balance zwischen gesundem Selbstbewusstsein und Arroganz zu finden. Hör rein und entdecke praktische Strategien, um deine innere Stärke zu entfalten und dein Business auf das nächste Level zu bringen! <hr /> <h3>Zusammenfassung und Stichpunkte</h3> Inhalt der Episode Selbstvertrauen stärken: <ul> <li>Was Selbstvertrauen wirklich bedeutet: Selbstvertrauen ist nicht dasselbe wie Arroganz oder Selbstgefälligkeit. Es geht darum, an deine eigenen Fähigkeiten zu glauben – selbst dann, wenn die Umstände schwierig sind. Vor allem als Unternehmer brauchst du Selbstvertrauen, um Risiken einzugehen und mutige Entscheidungen zu treffen.</li> <li>Warum scheitern so viele an Selbstzweifeln? Selbstzweifel sind ganz normal, aber sie können uns blockieren, wenn wir ihnen zu viel Macht geben. Oft entstehen diese Zweifel durch äußeren Druck oder durch zu hohe Ansprüche an uns selbst. Es ist wichtig, diesen inneren Kritiker zu erkennen und ihm nicht die Kontrolle zu überlassen.</li> <li>Praktische Tipps, um Selbstvertrauen zu stärken: <ol> <li>Feiere kleine Erfolge: Große Ziele sind wichtig, aber oft entmutigend. Zerlege sie in kleinere Etappen und feiere jeden noch so kleinen Fortschritt.</li> <li>Komfortzone verlassen: Herausforderungen sind der beste Weg, um Selbstvertrauen aufzubauen. Je mehr du dich neuen Situationen stellst, desto mehr wirst du merken, dass du ihnen gewachsen bist.</li> <li>Erfolge schriftlich festhalten: Führe ein Erfolgstagebuch und notiere dir jeden positiven Meilenstein. Es hilft dir, an schwierigen Tagen den Fokus auf deine Stärken zu richten.</li> </ol> </li> <li>Selbstvertrauen vs. Arroganz: Selbstvertrauen bedeutet, an sich selbst zu glauben, aber es sollte nie in Arroganz umschlagen. Arroganz schreckt Menschen ab, während gesundes Selbstbewusstsein andere inspiriert. Die Balance findest du, indem du offen für Feedback bleibst und dich auf ständige Weiterentwicklung fokussierst.</li> </ul> <hr /> <h3>Praktische Tipps aus der Episode Selbstvertrauen stärken</h3> <ol> <li>Setze dir erreichbare Ziele: Viele Unternehmer setzen sich unrealistisch hohe Ziele, scheitern und verlieren dadurch ihr Selbstvertrauen. Vermeide das, indem du deine Ziele in kleinere, realistische Schritte unterteilst. Mit jedem erreichten Zwischenziel wächst dein Selbstbewusstsein.</li> <li>Akzeptiere Rückschläge: Scheitern ist Teil des Prozesses. Selbst die erfolgreichsten Unternehmer erleben Misserfolge – aber sie lernen daraus. Betrachte Fehler als Lernchancen, anstatt sie als persönliches Versagen zu sehen. Dabei hilft Dir das Selbstvertrauen stärken aber auch deutlich.</li> <li>Sorge für eine positive Umgebung: Umgib dich mit Menschen, die dich motivieren und an dich glauben. Negativität von außen kann dein Selbstvertrauen schnell schwächen. Positive Netzwerke hingegen geben dir Kraft und Inspiration.</li> <li>Nutze Körpersprache: Selbstvertrauen zeigt sich auch äußerlich. Steh aufrecht, lächle und sprich mit einer klaren, bestimmten Stimme. Deine Körpersprache beeinflusst nicht nur, wie andere dich wahrnehmen, sondern auch, wie du dich selbst fühlst.</li> <li>Mentale Übungen für Selbstvertrauen: Affirmationen, Visualisierungen oder tägliches Journaling können wahre Wunder bewirken. Visualisiere deine Ziele und stelle dir vor, wie du sie mit Leichtigkeit erreichst. Das stärkt deinen Glauben an dich selbst.</li> </ol> <hr /> <h3>Warum Selbstvertrauen stärken für Unternehmer so wichtig ist:</h3> Als Unternehmer musst du oft Entscheidungen treffen, die mit Risiken verbunden sind. Ohne Selbstvertrauen zögerst du, wirst unsicher oder überlässt wichtige Aufgaben anderen – und das kann gefährlich werden. Selbstvertrauen gibt dir die innere Stärke, selbstbewusst aufzutreten, mutig neue Wege zu gehen und deine Visionen umzusetzen. 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