Es gibt sie, diese Menschen, die einfach nur so strahlen vor Selbstbewusstsein, wenn sie den Raum betreten. Steffi musste bei diesem Thema direkt an ihre Freundin und Musikerin Faye Montana denken. Deswegen werfen wir in der heutigen Folge G Spot einen Blick in Fayes Werkzeugkasten, denn Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein können durch die Erziehung beeinflusst werden, sind aber vor allem auch harte Arbeit. Wie steht man für sich selber ein und redet sich gut zu? Wie setzt man Grenzen und muss man für das Selbstbewusstsein und Wachstum immer aus der Comfort Zone raus? Wir haben notiert: Billie Eilish war es egal! 
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Es gibt sie, diese Menschen, die einfach nur so strahlen vor Selbstbewusstsein, wenn sie den Raum betreten. Steffi musste bei diesem Thema direkt an ihre Freundin und Musikerin Faye Montana denken. Deswegen werfen wir in der heutigen Folge G Spot einen Blick in Fayes Werkzeugkasten, denn Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein können durch die Erziehung beeinflusst werden, sind aber vor allem auch harte Arbeit. Wie steht man für sich selber ein und redet sich gut zu? Wie setzt man Grenzen und muss man für das Selbstbewusstsein und Wachstum immer aus der Comfort Zone raus? Wir haben notiert: Billie Eilish war es egal! 

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G Spot mit Stefanie Giesinger

Mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein mit Faye Montana

Wir alle gehen durch Höhen und Tiefen im Leben und jede Erfahrung prägt unsere Perspektive auf ein Neues. Wie man nach einem Schicksalsschlag, den unvorhersehbaren Planänderungen mit Mut, Motivation und Lebensfreude begegnet, das bespricht Steffi in dieser Folge G Spot mit dem Paralympics Sportler Léon Schäfer. Beide kennen die Hochs nach Erfolgen und die Tiefs nach Niederlagen. Wie man seine Erfahrungen am besten verarbeitet, seine eigenen Werte findet und dabei vielleicht auch andere inspirieren kann, erfahrt ihr hier.
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Lebensfreude nach Schicksalsschlägen mit Paralympics Sportler Léon Schäfer

Ohne viel darüber nachzudenken, hat Badmómzjay damals einfach losgelegt und ihr erstes Video gepostet.Heute ist sie die erste deutsche Rapperin mit Vogue Cover. So jung in einem männerdominierten Business zu arbeiten, seine eigene Stimme und seinen Weg zu finden, davon können Steffi und Badmómzjay einiges erzählen. Wie lernt man Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und Liebe und Support zu teilen, statt sich der Kälte und Ernsthaftigkeit 
hinzugeben. Wenn wir eins aus dieser Folge G Spot mitnehmen: Der Kuchen ist groß genug! 
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Ohne viel darüber nachzudenken, hat Badmómzjay damals einfach losgelegt und ihr erstes Video gepostet.Heute ist sie die erste deutsche Rapperin mit Vogue Cover. So jung in einem männerdominierten Business zu arbeiten,  seine eigene Stimme und seinen Weg zu finden, davon können Steffi und Badmómzjay einiges erzählen.
Wie lernt man Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und Liebe und Support zu teilen, statt sich der Kälte und Ernsthaftigkeit 
hinzugeben. Wenn wir eins aus dieser Folge G Spot  mitnehmen: Der Kuchen ist groß genug!   

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Industry Insides: Fame, Fans und Hater mit Badmómzjay

Was bedeutet Perfektionismus? Auf alles vorbereitet sein? Besser sein müssen als andere oder auch eine Art Selbstschutz?Gemeinsam mit Moderatorin Hadnet Tesfai schaut Steffi diese Woche auf die unterschiedlichen Facetten des Perfektionismus. Welche Rolle spielt hier das Frausein und Rassismus, was hilft den beiden zu mehr Gelassenheit?
Wie wir die Schönheit im Unperfekten sehen und auch die Messy Moments akzeptieren können, erfahrt ihr diesmal bei G Spot.
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Was bedeutet Perfektionismus? Auf alles vorbereitet sein? Besser sein müssen als andere oder auch eine Art Selbstschutz? Gemeinsam mit Moderatorin Hadnet Tesfai schaut Steffi diese Woche auf die unterschiedlichen Facetten des Perfektionismus. Welche Rolle spielt hier das Frausein und Rassismus, was hilft den beiden zu mehr Gelassenheit?
Wie wir die Schönheit im Unperfekten sehen und auch die Messy Moments akzeptieren können, erfahrt ihr diesmal bei G Spot.

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Nie genug? Warum Perfektionismus kaputt macht mit Hadnet Tesfai

Heartbreak sucks und alle, die schon einmal eine Trennung durchlebt haben, wissen,
es bringt so ziemlich alle Emotionen und verschiedene Verarbeitungsphasen mit sich. 
Höchste Zeit das Steffi sich einmal mit Paartherapeutin Birgit Fehst zu diesem wichtigen Thema austauscht
und alle Fragen stellt, die uns brennend interessieren: Was macht eine gute Beziehung aus?
Was sind Hinweise auf ein Beziehungsende und wie trennt man sich respektvoll?
Wie komme ich am besten durch einen Break Up, was kann eine Trennung auch Gutes mit sich bringen und wie verhält es sich eigentlich mit Trennungen in Freund*innenschaften?
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Heartbreak sucks und alle, die schon einmal eine Trennung durchlebt haben, wissen,
es bringt so ziemlich alle Emotionen und verschiedene Verarbeitungsphasen mit sich. 
Höchste Zeit das Steffi sich einmal mit Paartherapeutin Birgit Fehst zu diesem wichtigen Thema austauscht
und alle Fragen stellt, die uns brennend interessieren: Was macht eine gute Beziehung aus?
Was sind Hinweise auf ein Beziehungsende und wie trennt man sich respektvoll?
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Red Flags, Beziehungs-Pausen und Heartbreak, wann sollte man sich trennen? mit Paartherapeutin Birgit Fehst

Ihr habt wieder viele Fragen gestellt und Steffi beantwortet sie. Was würde Steffi bei GNTM anders machen, würde sie ein Angebot vom Playboy annehmen und wie bereitet sich Steffi auf eine G Spot Folge vor? Außerdem, was Steffi in ihren 20er gelernt hat, was sie gegen Einsamkeit tut und ihre Tipps rund um Sport und Ernährung. 
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Ihr habt wieder viele Fragen gestellt und Steffi beantwortet sie. Was würde Steffi bei GNTM anders machen, würde sie ein Angebot vom Playboy annehmen und wie bereitet sich Steffi auf eine G Spot Folge vor? Außerdem, was Steffi in ihren 20er gelernt hat, was sie gegen Einsamkeit tut und ihre Tipps rund um Sport und Ernährung. 

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Steffi im Playboy, GNTM Rückblick und andere Community Fragen

„Wenn ich groß bin, will ich einmal heiraten“, das wussten Steffi und ihr heutiger Gast, Schauspieler Jannik Schümann schon sehr früh, schließlich entspricht das auch der klassischen romantischen Erzählung. Heiraten scheint eine der größten gesellschaftlichen Traditionen, aber muss heiraten unbedingt traditionell sein oder kann man das Fest der Liebe auch neu und anders interpretieren? Wilde spontane Anträge, oder langfristige minutiöse Planung und Ehevertrag? Glamourös oder wie ein bunter Strauß Blumen? Gibt es überhaupt ein richtig und falsch bei so einem persönlichen Thema, wie Beziehungen? Freut euch auf eine Folge voller Ambivalenzen, Konventionsbrüche und zwei wirklich fantastischen und romantischen Antrags-Geschichten. 
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„Wenn ich groß bin, will ich einmal heiraten“, das wussten Steffi und ihr heutiger Gast, Schauspieler Jannik Schümann schon sehr früh, schließlich entspricht das auch der klassischen romantischen Erzählung. Heiraten scheint eine der größten gesellschaftlichen Traditionen, aber muss heiraten unbedingt traditionell sein oder kann man das Fest der Liebe auch neu und anders interpretieren? Wilde spontane Anträge, oder langfristige minutiöse Planung und Ehevertrag? Glamourös oder wie ein bunter Strauß Blumen? Gibt es überhaupt ein richtig und falsch bei so einem persönlichen Thema, wie Beziehungen? Freut euch auf eine Folge voller Ambivalenzen, Konventionsbrüche und zwei wirklich fantastischen und romantischen Antrags-Geschichten.   

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Wir heiraten mit Jannik Schümann

Nachdem wir in den letzten Jahren viel über toxisch männliches Verhalten gesprochen haben, ist es an der Zeit, dass wir uns mit toxischer Weiblichkeit auseinandersetzen. Steffis heutige Gesprächspartnerin, Sophia Fritz hat zu diesem Thema ein gleichnamiges Buch geschrieben. Aber was soll der Begriff genau bedeuten und warum ist es so wichtig, dass wir uns mit dem Blick von Frauen auf andere Frauen beschäftigen? 
Egal ob „die Bitch“, „das gute Mädchen“, „die Powerfrau“ oder „das Opfer“, die weiblichen Stereotypen, zwischen Mitgefühl und Gleichgültigkeit, verraten uns viel über den Status Quo und lassen unseren Wunsch nach entspannten Frauen und authentischer Schwesternschaft wachsen.
Ihr möchtet noch tiefer in das Thema einsteigen? Findet <a href="https://www.ehrlichleben.de/">hier</a> mehr von Sophia Fritz, unter anderem Workshops genau zu diesem Thema.
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Nachdem wir in den letzten Jahren viel über toxisch männliches Verhalten gesprochen haben, ist es an der Zeit, dass wir uns mit toxischer Weiblichkeit auseinandersetzen. Steffis heutige Gesprächspartnerin, Sophia Fritz hat zu diesem Thema ein gleichnamiges Buch geschrieben. Aber was soll der Begriff genau bedeuten und warum ist es so wichtig, dass wir uns mit dem Blick von Frauen auf andere Frauen beschäftigen?  
Egal ob „die Bitch“, „das gute Mädchen“, „die Powerfrau“ oder „das Opfer“, die weiblichen Stereotypen, zwischen Mitgefühl und Gleichgültigkeit, verraten uns viel über den Status Quo und lassen unseren Wunsch nach entspannten Frauen und authentischer Schwesternschaft wachsen.

Ihr möchtet noch tiefer in das Thema einsteigen? Findet [hier](https://www.ehrlichleben.de/) mehr von Sophia Fritz, unter anderem Workshops genau zu diesem Thema.

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Toxische Weiblichkeit mit Sophia Fritz

„Wenn ich groß bin, will ich heiraten und zwei Kinder haben…“ So oder so ähnlich kennt es Steffi aus ihrer Kindheit und auch ihre heutige Gesprächspartnerin Laura Larsson hat lange ein Leben mit Kindern nicht infrage gestellt. Aber was, wenn auch mit zunehmenden Alter und trotz „tickender biologischer Uhr“, der Wunsch nach einem Kind nicht kommt? Ist Kinder kriegen vielleicht sogar egoistisch und ein Leben ohne Kinder ein Ideal? Wie die beiden mit dem gesellschaftlichen Druck, ihrem Umfeld und der Frage nach Kindern umgehen, erfahrt ihr in dieser Folge.
Um tiefer ins Thema einzutauchen, empfehlen wir euch die folgende <a href="https://www.arte.tv/de/videos/116056-006-A/twist/">Doku</a>
Und die von Steffi erwähnten Künstlerinnen sind <a href="https://www.instagram.com/sophia_suessmilch/?hl=de">Sophia Süßmilch</a> und <a href="https://www.instagram.com/wearechildfree_/?hl=de">Zoë Noble </a>
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(Kein) Kinderwunsch mit Laura Larsson

Wie kann man trotz Weltschmerz und viel Leid, emphatisch und mitfühlend bleiben und sich gegen Hass und für Tierschutz einsetzen? Ohne Steffis Gast zu sehr auf ein Podest heben zu wollen, findet Steffi im Gespräch mit Malte Zierden einige gute Antworten auf diese komplexen Fragen. Die Sauerstoffmaske muss man zuerst selber aufsetzen, bevor man anderen helfen kann und dann gilt es anderen zuzuhören und Gefühle einzubringen. Weil insbesondere in unserer heutigen Welt ist es wichtig nicht alles schwarz und weiß zu sehen, seine Privilegien zu checken und immer weiterzulernen. Also was macht man dagegen nicht abzustumpfen? Was motiviert Malte in Krisengebieten und Kriegsgebieten Tieren zu retten und wie findet man die Balance zwischen anderen helfen und sich selber helfen?
Ihr habt Probleme mit Hass im Netz? HateAid hilft euch dagegen vorzugehen, weitere Infos findet ihr <a href="https://hateaid.org/">hier</a>
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Wie kann man trotz Weltschmerz und viel Leid, emphatisch und mitfühlend bleiben und sich gegen Hass und für Tierschutz einsetzen? Ohne Steffis Gast zu sehr auf ein Podest heben zu wollen, findet Steffi im Gespräch mit Malte Zierden einige gute Antworten auf diese komplexen Fragen. Die Sauerstoffmaske muss man zuerst selber aufsetzen, bevor man anderen helfen kann und dann gilt es anderen zuzuhören und Gefühle einzubringen. Weil insbesondere in unserer heutigen Welt ist es wichtig nicht alles schwarz und weiß zu sehen, seine Privilegien zu checken und immer weiterzulernen. Also was macht man dagegen nicht abzustumpfen? Was motiviert Malte in Krisengebieten und Kriegsgebieten Tieren zu retten und wie findet man die Balance zwischen anderen helfen und sich selber helfen?

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Empathie, Tierschutz und Nächstenliebe

Treibe ich zu viel Sport? Esse ich zu viel? Arbeite ich zu viel und wie findet man die richtige Balance im Leben? In der heutigen Folge G Spot fragt sich Steffi gemeinsam mit Schauspielerin Jella Haase, wann ist es zu viel des Guten und wie schafft man es, Ambivalenzen auszuhalten? 
Die gebürtige Berlinerin kennt es, wenn das Leben, wie im Rausch verläuft, spielt sich durch die Verkörperung unterschiedlicher Schauspielrollen frei und schwört auf die Magie von Geschichten. Wie die beiden auf ihre 20er blicken, welches Umfeld ihnen Kraft gibt und warum auch bei diesem Thema, Feminismus eine Rolle spielt, erfahrt ihr hier.
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Treibe ich zu viel Sport? Esse ich zu viel? Arbeite ich zu viel und wie findet man die richtige Balance im Leben? In der heutigen Folge G Spot fragt sich Steffi gemeinsam mit Schauspielerin Jella Haase, wann ist es zu viel des Guten und wie schafft man es, Ambivalenzen auszuhalten? 

Die gebürtige Berlinerin kennt es, wenn das Leben, wie im Rausch verläuft, spielt sich durch die Verkörperung unterschiedlicher Schauspielrollen frei und schwört auf die Magie von Geschichten. Wie die beiden auf ihre 20er blicken, welches Umfeld ihnen Kraft gibt und warum auch bei diesem Thema, Feminismus eine Rolle spielt, erfahrt ihr hier.

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Zwischen Ruhe, Balance und Exzess mit Jella Haase

Heute geht es bei G Spot um ein großes Tabu-Thema: Schwangerschaftsabbrüche. Es ist einer der häufigsten gynäkologischen Eingriffe, weltweit ist jede 4. Frau einmal in ihrem Leben selbst betroffen und trotzdem halten sich die Mythen, Stigmatisierung und Falschinformationen rund um das Thema hartnäckig. 
Was kostet ein Schwangerschaftsabbruch? Wie geht man vor, wenn man schwanger ist und abtreiben möchte? Was macht man als betroffene Person, wenn man sich falsch beraten fühlt? Was können Freund*innen und Familie in dieser Situation tun und was hat das ganze Thema mit dem Status Quo der Demokratie zu tun?
Für diese wichtige Episode hat Steffi die Autorin und Mutter Nike van Dinther und die Ärztin Dr. Alicia Baier von „Doctors for Choice“ zu Gast, um sich gemeinsam in einer extra langen Folge dem Thema, in all seinen Facetten zu widmen. 
<a href="https://www.ansirh.org/sites/default/files/publications/files/turnaway_study_brief_web.pdf">Hier</a>findet ihr den Link zur erwähnten Turn Away Study: 
Weitere Infos Rund um das Thema und Unterstützung findet ihr auf der Webseite von <a href="https://doctorsforchoice.de/">Doctors for Choice</a>
<a href="https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/152684/Bundestag-verabschiedet-Gesetz-gegen-Gehsteigbelaestigung">Das erwähnte Gesetzt gegen Gehsteigbelästigung wurde inzwischen verabschiedet</a>
Eure Stimme zählt, <a href="https://innn.it/wegmit218">hier</a> finde ihr eine Petition für eine Neuregelung des Schwangerschaftsabbruchs in Deutschland.
Und <a href="https://eci.ec.europa.eu/044/public/#/screen/home">hier</a> für Europa von MyVoiceMyChoice 
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Heute geht es bei G Spot um ein großes Tabu-Thema: Schwangerschaftsabbrüche. Es ist einer der häufigsten gynäkologischen Eingriffe, weltweit ist jede 4. Frau einmal in ihrem Leben selbst betroffen und trotzdem halten sich die Mythen, Stigmatisierung und Falschinformationen rund um das Thema hartnäckig. 

Was kostet ein Schwangerschaftsabbruch? Wie geht man vor, wenn man schwanger ist und abtreiben möchte? Was macht man als betroffene Person, wenn man sich falsch beraten fühlt? Was können Freund*innen und Familie in dieser Situation tun und was hat das ganze Thema mit dem Status Quo der Demokratie zu tun?

Für diese wichtige Episode hat Steffi die Autorin und Mutter Nike van Dinther und die Ärztin Dr. Alicia Baier von „Doctors for Choice“ zu Gast, um sich gemeinsam in einer extra langen Folge dem Thema, in all seinen Facetten zu widmen. 

[Hier](https://www.ansirh.org/sites/default/files/publications/files/turnaway_study_brief_web.pdf)findet ihr den Link zur erwähnten Turn Away Study: 

Weitere Infos Rund um das Thema und Unterstützung findet ihr auf der Webseite von [Doctors for Choice](https://doctorsforchoice.de/)

[Das erwähnte Gesetzt gegen Gehsteigbelästigung wurde inzwischen verabschiedet](https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/152684/Bundestag-verabschiedet-Gesetz-gegen-Gehsteigbelaestigung)

Eure Stimme zählt, [hier](https://innn.it/wegmit218) finde ihr eine Petition für eine Neuregelung des Schwangerschaftsabbruchs in Deutschland.

Und [hier](https://eci.ec.europa.eu/044/public/#/screen/home) für Europa von MyVoiceMyChoice 

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Wir haben abgetrieben mit Nike van Dinther und Dr. Alicia Baier

Willkommen bei G Spot - Macht’s euch gemütlich und lasst euch fallen, Jeden Mittwoch begrüßt Stefanie Giesinger verschiedene Gäst*innen, um mit ihnen offen und ehrlich über Themen wie Feminismus, Mentale Gesundheit, Sex, Business, Fashion und Liebe zu sprechen. Egal wie spicy das Thema - Tabus gibt es nicht! Dafür immer neue Perspektiven und die Sicherheit, dass ihr mit euren Gedanken nicht allein seid.

Get ready for a ride: Hier geht es um den Sweet Spot, den G Spot - eine gemeinsame Reise, inklusive aller Höhen, Tiefen und den vielen Zwischentönen.

PODLIST

G Spot mit Stefanie Giesinger

Neue Episoden

Mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein mit Faye Montana

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Lebensfreude nach Schicksalsschlägen mit Paralympics Sportler Léon Schäfer

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Industry Insides: Fame, Fans und Hater mit Badmómzjay

G Spot mit Stefanie Giesinger

Nie genug? Warum Perfektionismus kaputt macht mit Hadnet Tesfai

G Spot mit Stefanie Giesinger

Red Flags, Beziehungs-Pausen und Heartbreak, wann sollte man sich trennen? mit Paartherapeutin Birgit Fehst

G Spot mit Stefanie Giesinger

Steffi im Playboy, GNTM Rückblick und andere Community Fragen

G Spot mit Stefanie Giesinger

Wir heiraten mit Jannik Schümann

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Toxische Weiblichkeit mit Sophia Fritz

G Spot mit Stefanie Giesinger

(Kein) Kinderwunsch mit Laura Larsson

G Spot mit Stefanie Giesinger

Empathie, Tierschutz und Nächstenliebe

G Spot mit Stefanie Giesinger

Zwischen Ruhe, Balance und Exzess mit Jella Haase

G Spot mit Stefanie Giesinger

Wir haben abgetrieben mit Nike van Dinther und Dr. Alicia Baier

G Spot mit Stefanie Giesinger