In Folge 28 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, wie du die Macht der Gewohnheit für dich nutzt, und geben dir Tipps aus unserer eigenen Erfahrung aus mehr als 20 größeren und kleineren Selbstexperimenten.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören und den Mut, an deinen Gewohnheiten zu arbeiten und dich zu verändern!

Links und Infos zur Show:

• Airex-Kissen für Balance-Übungen
• Rubberbands fürs Krafttraining
• Text: Unser Zuckerfrei-Experiment
• Text: Das Einmaleins der Veränderung