Am 29. April 2025 wurde der ESA-Satellit Biomass gestartet. Der Name deutet es schon an, es geht um Biomasse. Der Satellit untersucht die Wälder der Erde. Mit seiner aufwendigen Radaranlage kann er dabei durch das Blätterdach schauen und so zum Beispiel Baumstämme und Äste erfassen. Ich war bei der Startveranstaltung in Darmstadt dabei und konnte dort einige Interviews aufnehmen. Ich sprach mit Dr. Nicolaus Hanowski und Simon Plum von der ESA und mit Godela Roßner und Dr. Kostas Papathanassiou vom DLR.
Erschienen: 30.07.2025, Dauer: 0:56:19





<h2 class="wp-block-heading">Titelthema</h2>



<h3 class="wp-block-heading">Gesprächspartner*innen</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="http://www.nicolaus-hanowski.com/">Dr. Nicolaus Hanowski (ESA)</a></li>



<li>Simon Plum (ESA)</li>



<li>Dr. Kostas Papathanassiou (DLR)</li>



<li>Godela Rossner (DLR)</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Biomass</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.esa.int/Applications/Observing_the_Earth/FutureEO/Biomass">ESA: Biomass &#8211; ESA&#8217;s forest mission (englisch)</a></li>



<li><a href="https://eebiomass.org/">Website: Project Office BIOMASS (englisch)</a></li>



<li><a href="https://www.dlr.de/de/aktuelles/nachrichten/2025/das-lungenvolumen-unserer-erde-vom-weltraum-aus-bestimmen">DLR: Mission Biomass – Das „Lungenvolumen“ unserer Erde vom Weltraum aus bestimmen</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Biomass">Wikipedia: Biomass</a></li>



<li><a href="https://www.esa.int/Applications/Observing_the_Earth/FutureEO/Biomass/ESA_calls_for_Biomass_Mission_Advisory_Group">ESA: ESA calls for Biomass Mission Advisory Group (englisch)</a></li>



<li>Aufnahme der Startveranstaltung von Biomass
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.esa.int/ESA_Multimedia/Videos/2025/04/Replay_Biomass_launch_coverage">ESA: Replay: Biomass launch coverage (englisch)</a></li>



<li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bnNrcZbm-Yc">Video bei Youtube: Replay: Biomass launch coverage (englisch)</a></li>
</ul>
</li>



<li>Meldungen nach dem Start
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.esa.int/Space_in_Member_States/Germany/Biomass_zur_Auswertung_des_Waldkohlenstoffs_gestartet">ESA: Biomass zur Auswertung des Waldkohlenstoffs gestartet</a></li>



<li><a href="https://www.esa.int/Applications/Observing_the_Earth/FutureEO/Biomass/Forest_satellite_s_big_antenna_opens_up">ESA: Forest satellite’s big antenna opens up (englisch)</a></li>



<li><a href="https://www.dlr.de/de/aktuelles/nachrichten/2025/vorhang-auf-buehne-frei-fuer-biomass-den-lungenvolumen-detektor-der-erde">DLR: Vorhang auf, Bühne frei für BIOMASS, den „Lungenvolumen-Detektor“ der Erde</a></li>



<li><a href="https://www.esa.int/Enabling_Support/Space_Engineering_Technology/Shaping_the_Future/R_D_Successes_Onboard_Biomass">ESA: R&amp;D Successes Onboard Biomass (englisch)</a></li>



<li><a href="https://www.esa.int/Applications/Observing_the_Earth/FutureEO/Biomass/Biomass_satellite_returns_striking_first_images_of_forests_and_more">ESA: Biomass satellite returns striking first images of forests and more (englisch)</a></li>
</ul>
</li>



<li>Earth Explorer
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.esa.int/Enabling_Support/Operations/Earth_Explorers">ESA: Earth Explorers (englisch)</a></li>



<li><a href="https://earth.esa.int/eogateway/missions/earth-explorers">ESA Earth Online: Earth Explorers (englisch)</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Earth_Explorer_Missions">Wikipedia: Earth Explorer Missions</a></li>



<li><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Living_Planet_Programme">Wikipedia: Living Planet Programme (englisch)</a></li>



<li><a href="https://earth.esa.int/eogateway/catalog">ESA Earth Online: Data (englisch)</a></li>
</ul>
</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Agenturen und Beteiligungen</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>Europäische Weltraumorganisation (englisch)
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.esa.de/">Website: ESA</a></li>



<li><a href="https://www.esa.int/">Website: ESA (englisch)</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Europ%C3%A4ische_Weltraumorganisation">Wikipedia: Europäische Weltraumorganisation (ESA)</a></li>



<li>ESOC
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://esoc.esa.int/">ESA: ESOC &#8211; The European Space Operations Centre (englisch)</a></li>



<li><a href="https://www.esa.int/About_Us/ESOC">ESA: ESOC (englisch)</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Europ%C3%A4isches_Raumflugkontrollzentrum">Wikipedia: Europäisches Raumflugkontrollzentrum</a></li>
</ul>
</li>



<li>Europäisches Weltraumforschungsinstitut (ESRIN)
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.esa.int/About_Us/ESRIN">ESA: ESRIN (englisch)</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Europ%C3%A4isches_Weltraumforschungsinstitut">Wikipedia: Europäisches Weltraumforschungsinstitut (ESRIN)</a></li>
</ul>
</li>



<li>Space HPC: Supercomputer am ESRIN
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://commercialisation.esa.int/space-hpc/">ESA Space HPC: High-Performance Computing for Space (englisch)</a></li>



<li><a href="https://www.esa.int/Newsroom/Press_Releases/Space_HPC_The_new_ESA_supercomputer_is_born">ESA: N° 12–2025: Space HPC: The new ESA supercomputer is born (englisch)</a></li>



<li><a href="https://www.esa.int/About_Us/Corporate_news/Space_HPC_offers_new_super-computing_possibilities">ESA: Space HPC offers new super-computing possibilities (englisch)</a></li>



<li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=DnM5sHKZRuw">Video bei Youtube: ESA Space HPC – ESA&#8217;s New Supercomputer (englisch)</a></li>
</ul>
</li>



<li>FutureEO
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.esa.int/Applications/Observing_the_Earth/FutureEO">ESA: FutureEO (englisch)</a></li>



<li><a href="https://www.d-copernicus.de/programm/erdbeobachtungsprogramme/esa-future-eo/">Copernicus: ESA FutureEO</a></li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>



<li>Deutsches Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR)
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.dlr.de/">Website: Deutsches Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR)</a></li>



<li><a href="https://www.dlr.de/de/hr">DLR: Institut für Hochfrequenztechnik und Radarsysteme</a></li>
</ul>
</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Messungen, Wissenschaft und Technik</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Sonnensynchrone_Umlaufbahn">Wikipedia: Sonnensynchrone Umlaufbahn</a></li>



<li>Klima, Kohlenstoffdioxid (CO2)
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Biomasse">Wikipedia: Biomasse</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Klima">Wikipedia: Klima</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Klimawandel">Wikipedia: Klimawandel</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Kohlenstoffdioxid">Wikipedia: Kohlenstoffdioxid (CO²)</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Kohlenstoffzyklus">Wikipedia: Kohlenstoffzyklus</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Treibhauseffekt">Wikipedia: Treibhauseffekt</a></li>
</ul>
</li>



<li>Technik
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Digitaler_Zwilling">Wikipedia: Digitaler Zwilling</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Radar">Wikipedia: Radar</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Synthetic_Aperture_Radar">Wikipedia: Synthetic Aperture Radar</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Wellenl%C3%A4nge">Wikipedia: Wellenlänge</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Frequenz">Wikipedia: Frequenz</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Frequenzband">Wikipedia: Frequenzband</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Atmosph%C3%A4risches_Fenster">Wikipedia: Atmosphärisches Fenster</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Polarimetrie">Wikipedia: Polarimetrie</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Interferometrie">Wikipedia: Interferometrie</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Tomografie">Wikipedia: Tomografie</a></li>



<li><a href="https://www.esa.int/Enabling_Support/Space_Engineering_Technology/Key_components_of_tree-counting_Biomass_radar_cleared_for_space">ESA: Key components of tree-counting Biomass radar cleared for space (englisch)</a> (enthält einen Abschnitt über die erwähnten Galliumnitrid-Transistoren)</li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Galliumnitrid">Wikipedia: Galliumnitrid</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/High-electron-mobility_transistor">Wikipedia: High-electron-mobility transistor</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Lidar">Wikipedia: Lidar</a></li>
</ul>
</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Weitere Erwähnungen</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Satellit Aeolus
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="http://www.esa.int/Aeolus">ESA: ESA’s wind mission (englisch)</a></li>



<li><a href="https://www.esa.int/Space_in_Member_States/Germany/Aeolus-Mission_Revolutionaere_Windprofile">ESA: Aeolus-Mission: Revolutionäre Windprofile</a></li>



<li><a href="https://www.esa.int/Applications/Observing_the_Earth/FutureEO/Aeolus/Putting_a_value_on_ESA_s_Aeolus_wind_mission">ESA: Putting a value on ESA’s Aeolus wind mission (englisch)</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/ADM-Aeolus">Wikipedia: ADM-Aeolus</a></li>



<li><a href="https://aufdistanz.de/auf-distanz-0037-der-satellit-aeolus/">Auf Distanz 0037: Der Satellit Aeolus</a></li>



<li><a href="https://aufdistanz.de/auf-distanz-0089-aeolus-und-der-erste-unterstuetzte-wiedereintritt/">Auf Distanz 0089: Aeolus und der erste unterstützte Wiedereintritt</a></li>
</ul>
</li>



<li>Satellit SMOS (Soil Moisture and Ocean Salinity)
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.esa.int/Applications/Observing_the_Earth/FutureEO/SMOS">ESA: SMOS (englisch)</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/SMOS">Wikipedia: SMOS</a></li>
</ul>
</li>



<li>Satellit EarthCARE
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://earth.esa.int/eogateway/missions/earthcare">ESA: EarthCARE – Earth Online (englisch)</a></li>



<li><a href="https://global.jaxa.jp/projects/sat/earthcare/">JAXA: EarthCARE (englisch)</a></li>



<li><a href="https://aufdistanz.de/auf-distanz-0096-earthcare-der-weisse-drache-im-erdorbit/">Auf Distanz 0096: EarthCARE – der weiße Drache im Erdorbit</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/EarthCARE">Wikipedia: EarthCARE</a></li>
</ul>
</li>



<li>Satellit FLEX
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.esa.int/Applications/Observing_the_Earth/FutureEO/FLEX">ESA: FLEX &#8211; ESA&#8217;s photosynthesis mission (englisch)</a></li>



<li><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/FLEX_(satellite)">Wikipedia: FLEX (satellite) (englisch)</a></li>



<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/FLEX_(Satellit)">Wikipedia: FLEX (Satellit) (deutsch)</a></li>



<li><a href="https://aufdistanz.de/auf-distanz-0051-esa-open-day-2019/">Auf Distanz 0051: ESA Open Day 2019</a></li>
</ul>
</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Auf Distanz ganz nah</h2>



Ich kann nun endlich Neuigkeiten zum Schweden-Projekt berichten. Die Dankeschöns für die Crowdfunding-Kampagne sind fast komplett gepackt. Es fehlen noch zwei letzte Sachen aus der Druckerei, dann können die Umschläge auf die Reise gehen.



Mir fehlen für den Versand noch vier Adressen von Menschen, die per Paypal unterstützt haben. Das sind Michael, Ernst, Pär und Dietmar. Bitte meldet euch bei mir, damit auch ihr eure Dankeschöns bekommen könnt.



Natürlich geht es auch mit dem Podcast weiter. Das Titelthema der nächsten Episode ist schon fertig produziert und ich arbeite momentan parallel an den vier Episoden zur Startkampagne der Höhenforschungsrakete MAPHEUS-15.



Die Reise zur Startveranstaltung von Biomass für diese Episode habe ich zu einem guten Teil durch eure Unterstützungen bezahlt. Da möchte ich natürlich auch dieses Mal wieder Danke sagen an alle Menschen, die diesen Podcast <a href="https://aufdistanz.de/unterstuetzen/">finanziell unterstützen</a>. Seit der letzten Episode halfen hier Sebastian, Ralph Juergen, Dennis, Sven, Sascha, Martin, Peter, Norbert, Tobias und Ralph. Vielen Dank euch!



In der nächsten Episode geht es dann voraussichtlich um die <a href="https://moraba.de/">Mobile Raketenbasis MORABA</a> des DLR. Wenn alles klappt, folgen dann direkt danach die <a href="https://moraba.de/missionen/mapheus/">MAPHEUS</a>-15-Episoden.



<h2 class="wp-block-heading">Copyright-Hinweise</h2>



<h3 class="wp-block-heading">Titelbild der Episode</h3>



<a href="https://earth.esa.int/eogateway/news/biomass-is-now-in-space-what-happens-next/esa-s-biomass-mission">ESA&#8217;s Biomass mission</a> © ESA

Am 29. April 2025 wurde der ESA-Satellit Biomass gestartet. Der Name deutet es schon an, es geht um Biomasse. Der Satellit untersucht die Wälder der Erde. Mit seiner aufwendigen Radaranlage kann er dabei durch das Blätterdach schauen und so zum Beispiel Baumstämme und Äste erfassen. Ich war bei der Startveranstaltung in Darmstadt dabei und konnte dort einige Interviews aufnehmen. Ich sprach mit Dr. Nicolaus Hanowski und Simon Plum von der ESA und mit Godela Roßner und Dr. Kostas Papathanassiou vom DLR.

Auf Distanz - Podcast über Astronomie und Raumfahrt

Aus dem All Biomasse und mehr erkennen

Auf Distanz 0121: Biomass - mit Radar in den Wald

Außerdem: Tigermücken - Muss ich mir Sorgen machen? (07:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist heute Sebastian Sonntag Und das erwartet Euch: Krumme Zähne, enger Kiefer - Essen wir das Falsche? Wir haben einen deutlich kleineren Kiefer, als unsere Vorfahren – das liegt sowohl an der Ernährung, als auch an unseren Genen. Inwieweit es unseren Kiefer verändert, wie wir uns als Erwachsene ernähren ist noch ungeklärt. Autorin: Christina Sartori Wie Homo erectus zu seinem kleineren Kiefer kam haben Forschende aus Harvard anhand von Probeessen untersucht: https://www.nature.com/articles/nature16990.epdf Ob Babys gestillt werden, per Flasche gefüttert oder ob sie einen Nuckel erhalten beeinflusst, wie ihre Zähne später stehen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10887185/ Auch die Genetik spielt eine Rolle, wenn es um die Größe unseres Kiefers geht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5576786/#s3 Tierversuche ergeben unterschiedliche Ergebnisse, wenn man testet, ob harte und weiche Nahrung den Kiefer verändern: https://www.science.org/doi/10.1126/science.7123221 https://www.ajodo.org/article/S0889-5406(05)00919-4/abstract TIGERMÜCKEN - MUSS ICH MIR SORGEN MACHEN? Aufgrund der Erderwärmung siedeln sich Asiatische Tigermücken an immer mehr Orten in Deutschland an. Einmal da nervt die exotische Art extrem und kann tropische Krankheiten wie Chikungunya übertragen. Damit es dazu nicht kommt, sind wir aktiv gefragt. Autorin: Anne Preger Quarks-FAQ: Wie gefährlich ist die Tigermücke in Deutschland?: https://www.quarks.de/umwelt/tierwelt/tigermuecke-stich-faq-symptome-schutz/ Diese Krankheiten können Asiatische Tigermücken und andere Mücken übertragen, sagt das Robert Koch Institut: https://www.rki.de/DE/Themen/Infektionskrankheiten/Infektionskrankheiten-A-Z/M/Mueckenuebertragene-Erkrankungen/mueckenuebertragene-erkrankungen-node.html Mücken fangen und zum Bestimmen schicken, Mückenatlas: https://mueckenatlas.com/unsere-forschung/#verbreitung

Außerdem: Tigermücken - Muss ich mir Sorgen machen? (07:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Sebastian Sonntag.

Quarks Daily

Außerdem: Tigermücken - Muss ich mir Sorgen machen? (07:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Krumme Zähne, enger Kiefer - Essen wir das Falsche?

Eine Geschichte über eine byzantinische Historikerin
Wir springen in dieser Folge ins Byzanz des 12. Jahrhunderts. Dort wächst Anna Komnene heran, Tochter des Kaisers Alexios I. Komnenos. Ihr Wissensdurst ist selbst für eine Kaiserstochter außergewöhnlich, und neben ihrer Rolle als Intellektuelle ihrer Zeit, wird sie im Alter schließlich jenes Werk schreiben, das ihren Ruhm begründet: die Alexias. 
Wir sprechen über ihr Leben, weshalb die Alexias eines der wichtigsten Bindeglieder zwischen östlicher und westlicher Geschichtsschreibung ist und warum es trotzdem lange Zeit unterschätzt wurde.
<h2 id="erwhntefolgen">Erwähnte Folgen</h2>
<ul>
<li>GAG133: Alexios Komnenos und der Erste Kreuzzug – <a href="https://gadg.fm/133">https://gadg.fm/133</a></li>
<li>GAG400: GAG X Anno Mundi – Anicia Juliana – <a href="https://gadg.fm/400">https://gadg.fm/400</a></li>
<li>GAG371: Galla Placidia – <a href="https://gadg.fm/371">https://gadg.fm/371</a></li>
<li>GAG412: Samuel Pepys und das außergewöhnlichste Tagebuch des 17. Jahrhunderts – <a href="https://gadg.fm/412">https://gadg.fm/412</a></li>
</ul>
<h2 id="literatur">Literatur</h2>
<ul>
<li>Anna Comnena und Diether Roderich Reinsch. Alexias: Übersetzt, Eingeleitet Und Mit Anmerkungen Versehen Von Diether Roderich Reinsch. Walter de Gruyter, 2001.</li>
<li>Judith Herrin. Byzantium: The Surprising Life of a Medieval Empire. Penguin Books Ltd, 2014.</li>
<li>———. Unrivalled Influence: Women and Empire in Byzantium. Princeton University Press, 2013.</li>
<li>Leonora Neville. Anna Komnene: The Life and Work of a Medieval Historian. Oxford University Press, 2016.</li>
<li>MEDIEVALFEST 2024: Anna Komnene, Byzantium and the Wider World, 2024. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=drZyLLujz4U">https://www.youtube.com/watch?v=drZyLLujz4U</a>.</li>
<li>Thalia Gouma-Peterson. Anna Komnene and Her Times. Taylor &amp; Francis, 2000.</li>
</ul>
Das Folgenbild zeigt <a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Anna_Komnene.jpg">eine Darstellung der Anna Komnene aus dem Jahr 1852</a>.
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Wir springen in dieser Folge ins Byzanz des 12. Jahrhunderts. Dort wächst Anna Komnene heran, Tochter des Kaisers Alexios I. Komnenos. Ihr Wissensdurst ist selbst für eine Kaiserstochter außergewöhnlich, und neben ihrer Rolle als Intellektuelle ihrer Zeit, wird sie im Alter schließlich jenes Werk schreiben, das ihren Ruhm begründet: die Alexias.

Wir sprechen über ihr Leben, weshalb die Alexias eines der wichtigsten Bindeglieder zwischen östlicher und westlicher Geschichtsschreibung ist und warum es trotzdem lange Zeit unterschätzt wurde.

//Erwähnte Folgen
- GAG133: Alexios Komnenos und der Erste Kreuzzug – https://gadg.fm/133
- GAG400: GAG X Anno Mundi – Anicia Juliana – https://gadg.fm/400
- GAG371: Galla Placidia – https://gadg.fm/371
- GAG412: Samuel Pepys und das außergewöhnlichste Tagebuch des 17. Jahrhunderts – https://gadg.fm/412

// Literatur
- Anna Comnena und Diether Roderich Reinsch. Alexias: Übersetzt, Eingeleitet Und Mit Anmerkungen Versehen Von Diether Roderich Reinsch. Walter de Gruyter, 2001.
- Judith Herrin. Byzantium: The Surprising Life of a Medieval Empire. Penguin Books Ltd, 2014.
- ———. Unrivalled Influence: Women and Empire in Byzantium. Princeton University Press, 2013.
- Leonora Neville. Anna Komnene: The Life and Work of a Medieval Historian. Oxford University Press, 2016.
- MEDIEVALFEST 2024: Anna Komnene, Byzantium and the Wider World, 2024. https://www.youtube.com/watch?v=drZyLLujz4U.
- Thalia Gouma-Peterson. Anna Komnene and Her Times. Taylor & Francis, 2000.

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Geschichten aus der Geschichte

Eine Geschichte über eine byzantinische Historikerin

GAG514: Anna Komnene – Prinzessin, Intellektuelle und Historikerin

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1. August: Verstaatlichung des Feuerwerks? – Weltwoche Daily CH

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Mindset trainieren Shownotes In dieser kraftvollen Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast geht es um dein wichtigstes Kapital als Unternehmer: dein Mindset. Unter dem Titel "Mindset trainieren – So bleibst du fokussiert" erfährst du, wie du mentale Stärke aufbaust, Ablenkungen eliminierst und langfristig fokussiert bleibst – selbst in stressigen Phasen. Tom Kaules nimmt dich mit auf eine Reise durch die wichtigsten Prinzipien erfolgreichen Denkens und Handelns. Du lernst, welche alltäglichen Muster dein Wachstum blockieren und wie du dein Mindset trainieren kannst, um auf Erfolgskurs zu bleiben. Diese Episode liefert dir praxisnahe Tipps, inspirierende Beispiele und bewährte Tools, um mentale Fitness zu deiner Superkraft zu machen. Diese Episode ist Teil der Mini-Serie „Millionäre Mindset" – einer kompakten Serie für Unternehmer, Selbständige und alle, die ein starkes Mindset als Erfolgsbasis nutzen wollen. Zusammenfassung und Stichpunkte <ul> <li>Was Mindset eigentlich bedeutet – und warum es trainierbar ist: Dein Denken ist formbar wie ein Muskel. Lerne, wie du es bewusst stärkst.</li> <li>Die gr�ßten Mindset-Killer: Reizüberflutung, Ablenkung, Selbstzweifel – wie du sie erkennst und ausschaltest.</li> <li>Neu-Programmierung deines Gehirns: Wie Visualisierung und Wiederholung dein Denken dauerhaft verändern.</li> <li>Bewegung &amp; Sport als Mindset-Booster: Warum körperliche Aktivität auch dein Denken beeinflusst – und was du konkret tun kannst.</li> <li>Mentale Hygiene: So schützt du dein geistiges Umfeld vor negativen Einflüssen – und warum das entscheidend ist.</li> <li>3 alltagstaugliche Übungen: Praktische Tipps für dein mentales Training im Unternehmertum.</li> </ul> Diese Episode ist ideal für alle, die mehr Fokus, innere Ruhe und mentale Klarheit im Business-Alltag wollen. Und für alle, die das Gefühl haben: „Da geht noch mehr!" Bereit für den mentalen Durchbruch? Dann höre jetzt rein! Shownotes und Episodendetails Mindset trainieren ist keine einmalige Entscheidung, sondern ein fortlaufender Prozess. In dieser Episode erfährst du, wie du genau das schaffst – mit einfachen Tools und effektiven Strategien. Dabei geht es nicht nur um Motivation, sondern um die systematische Entwicklung deiner Denkweise als Unternehmer. Zu Beginn klärt Tom, was der Begriff Mindset überhaupt bedeutet und warum er oft falsch verstanden wird. Es geht nicht um Esoterik, sondern um Neurobiologie. Wer sein Mindset trainieren möchte, muss verstehen, wie unser Gehirn durch Wiederholungen neue Denkpfade anlegt – und wie du diese gezielt beeinflusst. Die gr�ßten Störfaktoren für ein starkes Mindset sind klar: ständige Ablenkung durch Social Media, Multitasking, Überforderung und negative Selbstgespräche. Tom zeigt auf, wie du mit einfachen Methoden deinen Fokus zurückeroberst. Klarheit ist die Voraussetzung für jedes Wachstum – mental und geschäftlich. Ein Highlight der Episode ist die Erklärung, wie du dein Gehirn bewusst neu programmierst. Stichwort: Visualisierung. In Kombination mit täglicher Wiederholung kannst du neue Denkmuster etablieren, die dich nach vorne bringen. Mindset trainieren bedeutet also auch: dir selbst die richtigen Bilder zu liefern – immer und immer wieder. Ab der zweiten Hälfte erfährst du, welche Rolle Bewegung dabei spielt. Ja, Sport beeinflusst dein Denken. Wer regelm�ßig trainiert, aktiviert auch mentale Ressourcen. Das ist kein Motivationsspruch, sondern durch Studien belegt. Du bekommst praktische Tipps, wie du Bewegung als festen Bestandteil in deinen Alltag integrierst – auch wenn du viel zu tun hast. Ein besonders wichtiger Punkt: Wie schützt du dein mentales Spielfeld vor toxischen Einflüssen? Denn du kannst dein Mindset trainieren so viel du willst – wenn dein Umfeld ständig negativ ist, zieht es dich runter. Tom teilt hier persönliche Strategien und zeigt, wie du gesunde mentale Grenzen setzt. Zum Abschluss gibt es drei einfache, aber hocheffektive Übungen für dein tägliches mentales Training. Keine Zeit? Kein Problem – diese Übungen brauchen nur wenige Minuten am Tag, wirken aber nachhaltig. Ideal für Unternehmer, die viel leisten und trotzdem innerlich stabil bleiben wollen. Und übrigens: Diese Episode war Teil der Mini-Serie „Millionäre Mindset" – einer Reihe, in der du lernst, wie du dein Denken auf Erfolg programmierst – so wie es viele Selfmade-Millionäre getan haben. 👉 Hör jetzt rein, wenn du deine mentale Stärke auf ein neues Level bringen willst. 💡 Bonus für dich: Tom hat in dieser Episode auch ein exklusives Geschenk angekündigt – passend zur Folge: Das Hörbuch „9 Eigenschaften von Selfmade-Millionären". Hol dir das Wissen aus über 900 Podcast-Folgen und den erfolgreichsten Unternehmer-Interviews. Mehr dazu unter <a href= "https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel= "noopener">tomstalktime.com/eigenschaften</a> &nbsp; Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom. &nbsp; <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"></a> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild! &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Buchempfehlung bei Amazon: <a href= "https://amzn.to/3vOyC0q" target="_blank" rel="noopener">Denken Sie wie Ihre Kunden</a> &nbsp; +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. 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<h2>Mindset trainieren Shownotes<img class= "alignright wp-image-12085 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/ninja-forms/2/Tom-Kaules-cwb-blck-1-sq-1-300x300.jpg" alt= "Mindset trainieren – So bleibst du fokussiert #905 https://tomstalktime.com/ " width="300" height="300" /></h2> In dieser kraftvollen Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast geht es um dein wichtigstes Kapital als Unternehmer: dein Mindset. Unter dem Titel "Mindset trainieren – So bleibst du fokussiert" erfährst du, wie du mentale Stärke aufbaust, Ablenkungen eliminierst und langfristig fokussiert bleibst – selbst in stressigen Phasen. Tom Kaules nimmt dich mit auf eine Reise durch die wichtigsten Prinzipien erfolgreichen Denkens und Handelns. Du lernst, welche alltäglichen Muster dein Wachstum blockieren und wie du dein Mindset trainieren kannst, um auf Erfolgskurs zu bleiben. Diese Episode liefert dir praxisnahe Tipps, inspirierende Beispiele und bewährte Tools, um mentale Fitness zu deiner Superkraft zu machen. Diese Episode ist Teil der Mini-Serie „Millionäre Mindset" – einer kompakten Serie für Unternehmer, Selbständige und alle, die ein starkes Mindset als Erfolgsbasis nutzen wollen. <h2>Zusammenfassung und Stichpunkte</h2> <ul> <li>Was Mindset eigentlich bedeutet – und warum es trainierbar ist: Dein Denken ist formbar wie ein Muskel. Lerne, wie du es bewusst stärkst.</li> <li>Die gr�ßten Mindset-Killer: Reizüberflutung, Ablenkung, Selbstzweifel – wie du sie erkennst und ausschaltest.</li> <li>Neu-Programmierung deines Gehirns: Wie Visualisierung und Wiederholung dein Denken dauerhaft verändern.</li> <li>Bewegung &amp; Sport als Mindset-Booster: Warum körperliche Aktivität auch dein Denken beeinflusst – und was du konkret tun kannst.</li> <li>Mentale Hygiene: So schützt du dein geistiges Umfeld vor negativen Einflüssen – und warum das entscheidend ist.</li> <li>3 alltagstaugliche Übungen: Praktische Tipps für dein mentales Training im Unternehmertum.</li> </ul> Diese Episode ist ideal für alle, die mehr Fokus, innere Ruhe und mentale Klarheit im Business-Alltag wollen. Und für alle, die das Gefühl haben: „Da geht noch mehr!" Bereit für den mentalen Durchbruch? Dann höre jetzt rein! <h2>Shownotes und Episodendetails</h2> Mindset trainieren ist keine einmalige Entscheidung, sondern ein fortlaufender Prozess. In dieser Episode erfährst du, wie du genau das schaffst – mit einfachen Tools und effektiven Strategien. Dabei geht es nicht nur um Motivation, sondern um die systematische Entwicklung deiner Denkweise als Unternehmer. Zu Beginn klärt Tom, was der Begriff Mindset überhaupt bedeutet und warum er oft falsch verstanden wird. Es geht nicht um Esoterik, sondern um Neurobiologie. Wer sein Mindset trainieren möchte, muss verstehen, wie unser Gehirn durch Wiederholungen neue Denkpfade anlegt – und wie du diese gezielt beeinflusst. Die gr�ßten Störfaktoren für ein starkes Mindset sind klar: ständige Ablenkung durch Social Media, Multitasking, Überforderung und negative Selbstgespräche. Tom zeigt auf, wie du mit einfachen Methoden deinen Fokus zurückeroberst. Klarheit ist die Voraussetzung für jedes Wachstum – mental und geschäftlich. Ein Highlight der Episode ist die Erklärung, wie du dein Gehirn bewusst neu programmierst. Stichwort: Visualisierung. In Kombination mit täglicher Wiederholung kannst du neue Denkmuster etablieren, die dich nach vorne bringen. Mindset trainieren bedeutet also auch: dir selbst die richtigen Bilder zu liefern – immer und immer wieder. Ab der zweiten Hälfte erfährst du, welche Rolle Bewegung dabei spielt. Ja, Sport beeinflusst dein Denken. Wer regelm�ßig trainiert, aktiviert auch mentale Ressourcen. Das ist kein Motivationsspruch, sondern durch Studien belegt. Du bekommst praktische Tipps, wie du Bewegung als festen Bestandteil in deinen Alltag integrierst – auch wenn du viel zu tun hast. Ein besonders wichtiger Punkt: Wie schützt du dein mentales Spielfeld vor toxischen Einflüssen? Denn du kannst dein Mindset trainieren so viel du willst – wenn dein Umfeld ständig negativ ist, zieht es dich runter. Tom teilt hier persönliche Strategien und zeigt, wie du gesunde mentale Grenzen setzt. Zum Abschluss gibt es drei einfache, aber hocheffektive Übungen für dein tägliches mentales Training. Keine Zeit? Kein Problem – diese Übungen brauchen nur wenige Minuten am Tag, wirken aber nachhaltig. Ideal für Unternehmer, die viel leisten und trotzdem innerlich stabil bleiben wollen. Und übrigens: Diese Episode war Teil der Mini-Serie „Millionäre Mindset" – einer Reihe, in der du lernst, wie du dein Denken auf Erfolg programmierst – so wie es viele Selfmade-Millionäre getan haben. 👉 Hör jetzt rein, wenn du deine mentale Stärke auf ein neues Level bringen willst. <h3>💡 Bonus für dich:</h3> Tom hat in dieser Episode auch ein exklusives Geschenk angekündigt – passend zur Folge: Das Hörbuch „9 Eigenschaften von Selfmade-Millionären". Hol dir das Wissen aus über 900 Podcast-Folgen und den erfolgreichsten Unternehmer-Interviews. Mehr dazu unter <a href= "https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel= "noopener">tomstalktime.com/eigenschaften</a> &nbsp; Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom. &nbsp; <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"><img class= "alignleft wp-image-11412 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/2023/07/Cover-Audiobook-Selfmade-Millionaere-packen-aus-1-135x300.jpg" alt="" width="135" height="300" /></a> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div> Buchempfehlung bei Amazon: <a href= "https://amzn.to/3vOyC0q" target="_blank" rel="noopener">Denken Sie wie Ihre Kunden</a> &nbsp; <div class="plus-spacer"> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++</div> <div>Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. 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TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast

Mindset trainieren Shownotes In dieser kraftvollen Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast geht es um dein wichtigstes Kapital als Unternehmer: dein Mindset. Unter dem Titel "Mindset trainieren – So bleibst du fokussiert" erfährst du, wie du ment...

Mindset trainieren – So bleibst du fokussiert #905

Mindset trainieren Shownotes In dieser kraftvollen Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast geht es um dein wichtigstes Kapital als Unternehmer: dein Mindset. Unter dem Titel "Mindset trainieren – So bleibst du fokussiert" erfährst du, wie du mentale Stärke aufbaust, Ablenkungen eliminierst und langfristig fokussiert bleibst – selbst in stressigen Phasen. Tom Kaules nimmt dich mit auf eine Reise durch die wichtigsten Prinzipien erfolgreichen Denkens und Handelns. Du lernst, welche alltäglichen Muster dein Wachstum blockieren und wie du dein Mindset trainieren kannst, um auf Erfolgskurs zu bleiben. Diese Episode liefert dir praxisnahe Tipps, inspirierende Beispiele und bewährte Tools, um mentale Fitness zu deiner Superkraft zu machen. Diese Episode ist Teil der Mini-Serie „Millionäre Mindset“ – einer kompakten Serie für Unternehmer, Selbständige und alle, die ein starkes Mindset als Erfolgsbasis nutzen wollen. Zusammenfassung und Stichpunkte <ul> <li>Was Mindset eigentlich bedeutet – und warum es trainierbar ist: Dein Denken ist formbar wie ein Muskel. Lerne, wie du es bewusst stärkst.</li> <li>Die größten Mindset-Killer: Reizüberflutung, Ablenkung, Selbstzweifel – wie du sie erkennst und ausschaltest.</li> <li>Neu-Programmierung deines Gehirns: Wie Visualisierung und Wiederholung dein Denken dauerhaft verändern.</li> <li>Bewegung & Sport als Mindset-Booster: Warum körperliche Aktivität auch dein Denken beeinflusst – und was du konkret tun kannst.</li> <li>Mentale Hygiene: So schützt du dein geistiges Umfeld vor negativen Einflüssen – und warum das entscheidend ist.</li> <li>3 alltagstaugliche Übungen: Praktische Tipps für dein mentales Training im Unternehmertum.</li> </ul> Diese Episode ist ideal für alle, die mehr Fokus, innere Ruhe und mentale Klarheit im Business-Alltag wollen. Und für alle, die das Gefühl haben: „Da geht noch mehr!“ Bereit für den mentalen Durchbruch? Dann höre jetzt rein! Shownotes und Episodendetails Mindset trainieren ist keine einmalige Entscheidung, sondern ein fortlaufender Prozess. In dieser Episode erfährst du, wie du genau das schaffst – mit einfachen Tools und effektiven Strategien. Dabei geht es nicht nur um Motivation, sondern um die systematische Entwicklung deiner Denkweise als Unternehmer. Zu Beginn klärt Tom, was der Begriff Mindset überhaupt bedeutet und warum er oft falsch verstanden wird. Es geht nicht um Esoterik, sondern um Neurobiologie. Wer sein Mindset trainieren möchte, muss verstehen, wie unser Gehirn durch Wiederholungen neue Denkpfade anlegt – und wie du diese gezielt beeinflusst. Die größten Störfaktoren für ein starkes Mindset sind klar: ständige Ablenkung durch Social Media, Multitasking, Überforderung und negative Selbstgespräche. Tom zeigt auf, wie du mit einfachen Methoden deinen Fokus zurückeroberst. Klarheit ist die Voraussetzung für jedes Wachstum – mental und geschäftlich. Ein Highlight der Episode ist die Erklärung, wie du dein Gehirn bewusst neu programmierst. Stichwort: Visualisierung. In Kombination mit täglicher Wiederholung kannst du neue Denkmuster etablieren, die dich nach vorne bringen. Mindset trainieren bedeutet also auch: dir selbst die richtigen Bilder zu liefern – immer und immer wieder. Ab der zweiten Hälfte erfährst du, welche Rolle Bewegung dabei spielt. Ja, Sport beeinflusst dein Denken. Wer regelmäßig trainiert, aktiviert auch mentale Ressourcen. Das ist kein Motivationsspruch, sondern durch Studien belegt. Du bekommst praktische Tipps, wie du Bewegung als festen Bestandteil in deinen Alltag integrierst – auch wenn du viel zu tun hast. Ein besonders wichtiger Punkt: Wie schützt du dein mentales Spielfeld vor toxischen Einflüssen? Denn du kannst dein Mindset trainieren so viel du willst – wenn dein Umfeld ständig negativ ist, zieht es dich runter. Tom teilt hier persönliche Strategien und zeigt, wie du gesunde mentale Grenzen setzt. Zum Abschluss gibt es drei einfache, aber hocheffektive Übungen für dein tägliches mentales Training. Keine Zeit? Kein Problem – diese Übungen brauchen nur wenige Minuten am Tag, wirken aber nachhaltig. Ideal für Unternehmer, die viel leisten und trotzdem innerlich stabil bleiben wollen. Und übrigens: Diese Episode war Teil der Mini-Serie „Millionäre Mindset“ – einer Reihe, in der du lernst, wie du dein Denken auf Erfolg programmierst – so wie es viele Selfmade-Millionäre getan haben. 👉 Hör jetzt rein, wenn du deine mentale Stärke auf ein neues Level bringen willst. 💡 Bonus für dich: Tom hat in dieser Episode auch ein exklusives Geschenk angekündigt – passend zur Folge: Das Hörbuch „9 Eigenschaften von Selfmade-Millionären“. Hol dir das Wissen aus über 900 Podcast-Folgen und den erfolgreichsten Unternehmer-Interviews. Mehr dazu unter <a href= "https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel= "noopener">tomstalktime.com/eigenschaften</a>   Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"></a>           Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: <a href= "https://amzn.to/3vOyC0q" target="_blank" rel="noopener">Denken Sie wie Ihre Kunden</a>   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. 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<h2>Mindset trainieren Shownotes<img class= "alignright wp-image-12085 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/ninja-forms/2/Tom-Kaules-cwb-blck-1-sq-1-300x300.jpg" alt= "Mindset trainieren – So bleibst du fokussiert #905 https://tomstalktime.com/ " width="300" height="300" /></h2> In dieser kraftvollen Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast geht es um dein wichtigstes Kapital als Unternehmer: dein Mindset. Unter dem Titel "Mindset trainieren – So bleibst du fokussiert" erfährst du, wie du mentale Stärke aufbaust, Ablenkungen eliminierst und langfristig fokussiert bleibst – selbst in stressigen Phasen. Tom Kaules nimmt dich mit auf eine Reise durch die wichtigsten Prinzipien erfolgreichen Denkens und Handelns. Du lernst, welche alltäglichen Muster dein Wachstum blockieren und wie du dein Mindset trainieren kannst, um auf Erfolgskurs zu bleiben. Diese Episode liefert dir praxisnahe Tipps, inspirierende Beispiele und bewährte Tools, um mentale Fitness zu deiner Superkraft zu machen. Diese Episode ist Teil der Mini-Serie „Millionäre Mindset“ – einer kompakten Serie für Unternehmer, Selbständige und alle, die ein starkes Mindset als Erfolgsbasis nutzen wollen. <h2>Zusammenfassung und Stichpunkte</h2> <ul> <li>Was Mindset eigentlich bedeutet – und warum es trainierbar ist: Dein Denken ist formbar wie ein Muskel. Lerne, wie du es bewusst stärkst.</li> <li>Die größten Mindset-Killer: Reizüberflutung, Ablenkung, Selbstzweifel – wie du sie erkennst und ausschaltest.</li> <li>Neu-Programmierung deines Gehirns: Wie Visualisierung und Wiederholung dein Denken dauerhaft verändern.</li> <li>Bewegung & Sport als Mindset-Booster: Warum körperliche Aktivität auch dein Denken beeinflusst – und was du konkret tun kannst.</li> <li>Mentale Hygiene: So schützt du dein geistiges Umfeld vor negativen Einflüssen – und warum das entscheidend ist.</li> <li>3 alltagstaugliche Übungen: Praktische Tipps für dein mentales Training im Unternehmertum.</li> </ul> Diese Episode ist ideal für alle, die mehr Fokus, innere Ruhe und mentale Klarheit im Business-Alltag wollen. Und für alle, die das Gefühl haben: „Da geht noch mehr!“ Bereit für den mentalen Durchbruch? Dann höre jetzt rein! <h2>Shownotes und Episodendetails</h2> Mindset trainieren ist keine einmalige Entscheidung, sondern ein fortlaufender Prozess. In dieser Episode erfährst du, wie du genau das schaffst – mit einfachen Tools und effektiven Strategien. Dabei geht es nicht nur um Motivation, sondern um die systematische Entwicklung deiner Denkweise als Unternehmer. Zu Beginn klärt Tom, was der Begriff Mindset überhaupt bedeutet und warum er oft falsch verstanden wird. Es geht nicht um Esoterik, sondern um Neurobiologie. Wer sein Mindset trainieren möchte, muss verstehen, wie unser Gehirn durch Wiederholungen neue Denkpfade anlegt – und wie du diese gezielt beeinflusst. Die größten Störfaktoren für ein starkes Mindset sind klar: ständige Ablenkung durch Social Media, Multitasking, Überforderung und negative Selbstgespräche. Tom zeigt auf, wie du mit einfachen Methoden deinen Fokus zurückeroberst. Klarheit ist die Voraussetzung für jedes Wachstum – mental und geschäftlich. Ein Highlight der Episode ist die Erklärung, wie du dein Gehirn bewusst neu programmierst. Stichwort: Visualisierung. In Kombination mit täglicher Wiederholung kannst du neue Denkmuster etablieren, die dich nach vorne bringen. Mindset trainieren bedeutet also auch: dir selbst die richtigen Bilder zu liefern – immer und immer wieder. Ab der zweiten Hälfte erfährst du, welche Rolle Bewegung dabei spielt. Ja, Sport beeinflusst dein Denken. Wer regelmäßig trainiert, aktiviert auch mentale Ressourcen. Das ist kein Motivationsspruch, sondern durch Studien belegt. Du bekommst praktische Tipps, wie du Bewegung als festen Bestandteil in deinen Alltag integrierst – auch wenn du viel zu tun hast. Ein besonders wichtiger Punkt: Wie schützt du dein mentales Spielfeld vor toxischen Einflüssen? Denn du kannst dein Mindset trainieren so viel du willst – wenn dein Umfeld ständig negativ ist, zieht es dich runter. Tom teilt hier persönliche Strategien und zeigt, wie du gesunde mentale Grenzen setzt. Zum Abschluss gibt es drei einfache, aber hocheffektive Übungen für dein tägliches mentales Training. Keine Zeit? Kein Problem – diese Übungen brauchen nur wenige Minuten am Tag, wirken aber nachhaltig. Ideal für Unternehmer, die viel leisten und trotzdem innerlich stabil bleiben wollen. Und übrigens: Diese Episode war Teil der Mini-Serie „Millionäre Mindset“ – einer Reihe, in der du lernst, wie du dein Denken auf Erfolg programmierst – so wie es viele Selfmade-Millionäre getan haben. 👉 Hör jetzt rein, wenn du deine mentale Stärke auf ein neues Level bringen willst. <h3>💡 Bonus für dich:</h3> Tom hat in dieser Episode auch ein exklusives Geschenk angekündigt – passend zur Folge: Das Hörbuch „9 Eigenschaften von Selfmade-Millionären“. Hol dir das Wissen aus über 900 Podcast-Folgen und den erfolgreichsten Unternehmer-Interviews. Mehr dazu unter <a href= "https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel= "noopener">tomstalktime.com/eigenschaften</a>   Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. 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Die Themen von Lisa und Matthis am 30.07.2025:

(00:00:00) Eiscreme-Europameister: Wieviel Eis Deutschland produziert und wie Lisa und Matthis ihren Teil zum Erfolg beitragen 🍦

(00:01:24) Bangen um Laura Dahlmeier: Wie die Ex-Biathletin beim Bergsteigen verunglückt ist.

(00:03:56) Paviane im Nürnberger Zoo getötet: Wie es mit den Tieren in Zukunft weitergeht und wie Tierschutz-Organisationen reagieren.

(00:06:36) In den Irak abgeschoben: Warum der Fall einer jesidischen Familie aus der Uckermark für Aufsehen sorgt und wie ihre Chancen auf eine Rückholung stehen.

(00:11:19) Software für die Polizei: Wo Palantirs "Gotham" schon eingesetzt wird, was man sich davon erhofft und warum die Software auch umstritten ist.
 
🎧 Hier findet ihr den Podcast zu Peter Thiel: https://shorturl.at/pUCZB
 
Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – und kommt gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp

Die Themen von Lisa und Matthis am 30.07.2025:

(00:00:00) Eiscreme-Europameister: Wieviel Eis Deutschland produziert und wie Lisa und Matthis ihren Teil zum Erfolg beitragen 🍦

(00:01:24) Bangen um Laura Dahlmeier: Wie die Ex-Biathletin beim Bergsteigen verunglückt ist.

(00:03:56) Paviane im Nürnberger Zoo getötet: Wie es mit den Tieren in Zukunft weitergeht und wie Tierschutz-Organisationen reagieren.

(00:06:36) In den Irak abgeschoben: Warum der Fall einer jesidischen Familie aus der Uckermark für Aufsehen sorgt und wie ihre Chancen auf eine Rückholung stehen.

(00:11:19) Software für die Polizei: Wo Palantirs "Gotham" schon eingesetzt wird, was man sich davon erhofft und warum die Software auch umstritten ist.
 
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0630 - der News-Podcast

Die Themen von Lisa und Matthis am 30.07.2025:

(00:00:00) Eiscreme-Europameister: Wieviel Eis Deutschland produziert und wie Lisa und Matthis ihren Teil zum Erfolg beitragen 🍦

(00:01:24) Bangen um Laura Dahlmeier: Wie die Ex-Biathletin beim Bergsteigen verunglückt ist.

(00:03:56) Paviane im Nürnberger Zoo getötet: Wie es mit den Tieren in Zukunft weitergeht und wie Tierschutz-Organisationen reagieren.

(00:06:36) In den Irak abgeschoben: Warum der Fall einer jesidischen Familie aus der Uckermark für Aufsehen sorgt und wie ihre Chancen auf eine Rückholung stehen.

(00:11:19) Software für die Polizei: Wo Palantirs "Gotham" schon eingesetzt wird, was man sich davon erhofft und warum die Software auch umstritten ist.
 
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Laura Dahlmeier verunglückt | Pavian-Update | Jesidische Familie abgeschoben | Polizei-Software: Was ist Palantir?

Geld ist nicht nur eine Zahl. Es ist Energie und du entscheidest, wie sie fließen darf.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deine Beziehung zu Geld so transformierst, dass sie dich stärkt, statt dich zu blockieren. Du lernst, die tiefen Muster zu erkennen, die dich bisher festgehalten haben, und öffnest den Raum für Fülle, Freiheit und Leichtigkeit.
Get ready für eine neue Ära in deinem Leben, in der Geld dich nährt, statt dich zu blockieren!
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✨ welche Entscheidung jetzt schon alles in Bewegung bringt,
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Schreibe mir so gerne in die Kommentare: Wie fühlt sich deine Beziehung zu Geld aktuell an? Bist du bereit, sie zu transformieren?
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Schreibe mir von Herzen gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. 
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Rock On &amp; Namasté
Deine Laura
Kapitel
00:00 Intro
01:38 Geld und deine Entscheidungskraft
05:51 Was Geld in deinem Körper auslöst
11:42 Selbstwert &amp; deine Geldbeziehung
15:55 Existenzangst und neue Perspektiven
19:46 Aus Scham wird innere Freiheit
21:15 Öffne dich für dein Potenzial
22:14 Einladung: Spirit of Money Retreat
28:20 Visualisierung: Geld darf leicht fließen
34:35 Meine Einladung für dich

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