Eine neue Episode ist am Start und Marco durfte erneut zu Gast bei den Freunden fürs Extraleben sein. Danke dafür! Während Manuel als Pirat in Like a Dragon Pirate Yakuza in Hawaii unterwegs ist, schmeißt Marco sich ins Ninja-Kostüm und spielt Shinobi: Art of Vengeance. Dem Schiff bleibt Manuel auch in einem anderen Spiel treu, wenn auch in einem deutlich kleineren Format. In Cast n Chill wird die Angelroute ausgeworfen und Fische gefangen.
In der 203. Episode widmen wir uns unter anderem den Lego-Pokémon-Sets &#8211; durchaus knackige Preise für Plastik. Außerdem performt Monster Hunter Wilds auf dem PC aufgrund eines Bugs seltsam, Meta begräbt VR, Ubisoft entlässt mal wieder Mitarbeiter*innen und auch bei Rockstar gibt&#8217;s Neuigkeiten. 
Im Anschluss besprechen wir das Resident Evil Showcase, siehe unten und Reanimal kann wie bereits bekannt im Koop gespielt werden, jedoch muss nur eine Person das vollständige Spiel kaufen. Nice! Ein kurzer Blick in die Gerüchteküche rundet die knackige Episode ab und wir wünschen wie immer viel Spaß und bleibt den Pixeln treu!
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SpielBar Podcast

SpielBar #203 – Meta begräbt VR, Resident Evil Showcase und neue alte Spiele!

Eine Geschichte über einen zehnjährigen Machtkampf im Mongolenreich
Wir springen ins Jahr 1241. Mongolenheere haben bereits die kämpfenden Eliten Osteuropas ausgeschaltet, stehen nun kurz davor, Wien einzunehmen. Doch dann kommt alles ganz anders.
Wir sprechen in dieser Folge über das Jahrzehnt zwischen 1241 und 1251, und die Rolle, die drei mongolische Herrscherwitwen in dieser Zeit spielen. Es geht um interne Machtkämpfe, eine Neuausrichtung des Reichs und weshalb wir jene Witwen als die Architektinnen dieser Neuausrichtung betrachten können.
<h2 id="erwhntefolgen">Erwähnte Folgen</h2>
<ul>
<li>GAG429: Der Eimerkrieg – <a href="https://gadg.fm/429">https://gadg.fm/429</a></li>
<li>GAG190: Die Assassinen – <a href="https://gadg.fm/190">https://gadg.fm/190</a></li>
</ul>
<h2 id="literatur">Literatur</h2>
<ul>
<li>Ala Ad Din Ata Malik Juvaini, Übersetzung: John Andrew Boyle. The history of the world-changing conqueror. Harvard University Press, 1958.</li>
<li>Broadbridge, Anne F. Cambridge Studies in Islamic Civilization: Women and the Making of the Mongol Empire. Cambridge University Press, 2018.</li>
<li>Bruno de Nicola. Women in Mongol Iran: The Khatuns, 1206-1335. Edinburgh University Press, 2017.</li>
<li>Friar Giovanni diPlano Carpini. The story of the Mongols whom we call the Tartars. 2005. </li>
<li>Göckenjahn, Sweeney. Der Mongolensturm. Berichte von Augenzeugen und Zeitgenossen 1235-1250. Styria Verlag, 1985.</li>
<li>Jack Weatherford. The Secret History of the Mongol Queens: How the Daughters of Genghis Khan Rescued His Empire. Crown, 2010.</li>
<li>James Chambers. The Devil’s Horsemen: The Mongol Invasion of Europe. Weidenfeld and Nicolson, 1979.</li>
<li>Peter Jackson. The Mission of Friar William of Rubruck. Ashgate Publishing. 1990.</li>
<li>Rashīd al-Dīn Ṭabīb Übersetzung: J.A. Boyle. The Successors Of Genghis Khan. Columbia University Press. 1971. </li>
</ul>
Das Episodenbild zeigt Königin <a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:TuluiWithQueenSorgaqtani.jpg">Sorghaghtani in einer Darstellung aus dem frühen 14. Jahrhundert</a>.
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Wir springen ins Jahr 1241. Mongolenheere haben bereits die kämpfenden Eliten Osteuropas ausgeschaltet, stehen nun kurz davor, Wien einzunehmen. Doch dann kommt alles ganz anders.

Wir sprechen in dieser Folge über das Jahrzehnt zwischen 1241 und 1251, und die Rolle, die drei mongolische Herrscherwitwen in dieser Zeit spielen. Es geht um interne Machtkämpfe, eine Neuausrichtung des Reichs und weshalb wir jene Witwen als die Architektinnen dieser Neuausrichtung betrachten können.

// Erwähnte Folgen
- GAG429: Der Eimerkrieg – https://gadg.fm/429
- GAG190: Die Assassinen – https://gadg.fm/190

// Literatur
- Ala Ad Din Ata Malik Juvaini, Übersetzung: John Andrew Boyle. The history of the world-changing conqueror. Harvard University Press, 1958.
- Broadbridge, Anne F. Cambridge Studies in Islamic Civilization: Women and the Making of the Mongol Empire. Cambridge University Press, 2018.
- Bruno de Nicola. Women in Mongol Iran: The Khatuns, 1206-1335. Edinburgh University Press, 2017.
- Friar Giovanni diPlano Carpini. The story of the Mongols whom we call the Tartars. 2005.
- Göckenjahn, Sweeney. Der Mongolensturm. Berichte von Augenzeugen und Zeitgenossen 1235-1250. Styria Verlag, 1985.
- Jack Weatherford. The Secret History of the Mongol Queens: How the Daughters of Genghis Khan Rescued His Empire. Crown, 2010.
- James Chambers. The Devil’s Horsemen: The Mongol Invasion of Europe. Weidenfeld and Nicolson, 1979.
- Peter Jackson. The Mission of Friar William of Rubruck. Ashgate Publishing. 1990.
- Rashīd al-Dīn Ṭabīb Übersetzung: J.A. Boyle. The Successors Of Genghis Khan. Columbia University Press. 1971.

Das Episodenbild zeigt Königin Sorghaghtani in einer Darstellung aus dem frühen 14. Jahrhundert.

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Geschichten aus der Geschichte

Eine Geschichte über einen zehnjährigen Machtkampf im Mongolenreich

GAG539: Der Mongolensturm und das Jahrzehnt der Witwen

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Weltwoche Daily

De 21.1.26

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Grönland liegt nicht in der Schweiz – Weltwoche Daily CH

Die Themen von Robert und Caro am 21.01.26:

(00:00:00) Gelsenkirchen: Womit die Täter nach dem Bankeinbruch eine falsche Spur für die Ermittler gelegt haben.
(00:01:36) Syrien: Warum gerade viele auf Social Media “All Eyes On Rojava” posten.
(00:06:34) Zu viel krank? Was ihr zu der Aussage von Bundeskanzler Merz sagt und was hinter den fast 15 Krankentagen steckt.  
(00:13:41) Wasserbankrott: Wie kritisch ein UN-Bericht die aktuelle Wasserknappheit sieht. 
(00:17:23) Davos: Was der Gouverneur von Kalifornien Europa im Umgang mit Trump vorwirft. 

Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – kommt auch gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp

Die Themen von Robert und Caro am 21.01.26:

(00:00:00) Gelsenkirchen: Womit die Täter nach dem Bankeinbruch eine falsche Spur für die Ermittler gelegt haben.
(00:01:36) Syrien: Warum gerade viele auf Social Media “All Eyes On Rojava” posten.
(00:06:34) Zu viel krank? Was ihr zu der Aussage von Bundeskanzler Merz sagt und was hinter den fast 15 Krankentagen steckt.  
(00:13:41) Wasserbankrott: Wie kritisch ein UN-Bericht die aktuelle Wasserknappheit sieht. 
(00:17:23) Davos: Was der Gouverneur von Kalifornien Europa im Umgang mit Trump vorwirft. 

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0630 - der News-Podcast

Die Themen von Robert und Caro am 21.01.26:

(00:00:00) Gelsenkirchen: Womit die Täter nach dem Bankeinbruch eine falsche Spur für die Ermittler gelegt haben.
(00:01:36) Syrien: Warum gerade viele auf Social Media “All Eyes On Rojava” posten.
(00:06:34) Zu viel krank? Was ihr zu der Aussage von Bundeskanzler Merz sagt und was hinter den fast 15 Krankentagen steckt.  
(00:13:41) Wasserbankrott: Wie kritisch ein UN-Bericht die aktuelle Wasserknappheit sieht. 
(00:17:23) Davos: Was der Gouverneur von Kalifornien Europa im Umgang mit Trump vorwirft. 

Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – kommt auch gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp

Neuer Bürgerkrieg in Syrien? | Krank oder Anstellerei: Eure ✉️ | Davos: Rant gegen Trump | "Wasserbankrott"

Handelsblatt Morning Briefing
Die Angst vor einem Handelskrieg hat die US-Börsen ins Minus gedrückt. Aus europäischer Sicht ist das eine gute Nachricht – auf Aktienkurse hört der US-Präsident eher als auf Verbündete.
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Unser beliebter Podcast Handelsblatt Crime geht wieder live! Am 26. Februar im Babylon Berlin und am 27. Februar im Club im Capitol Theater Düsseldorf bringen wir “Das Protokoll des Untergangs” auf die Bühne. Unsere Insider führen durch die letzten 48 Stunden vor dem Zusammenbruch von Wirecard – E-Mail für E-Mail, Chat für Chat. Eine Minute absurder als die andere. Die Veranstaltung in Düsseldorf ist leider bereits ausverkauft. Für Berlin gibt es <a href="https://www.eventim.de/eventseries/handelsblatt-crime-live-die-letzten-48-stunden-wirecard-4042791/?srsltid=AfmBOorPZ72V-1WcXJCapuq3uOW95PoDeXkpw63YDbJYzu87R7LnTQw8">hier</a> aber noch Tickets. 
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Die Angst vor einem Handelskrieg hat die US-Börsen ins Minus gedrückt. Aus europäischer Sicht ist das eine gute Nachricht – auf Aktienkurse hört der US-Präsident eher als auf Verbündete.

Handelsblatt Morning Briefing - News aus Wirtschaft, Politik und Finanzen

Handelsblatt Morning Briefing

Erdgas: Abhängig von den USA statt von Russland / Grönland: Dänemark fordert Nato-Mission

Podcast für Deutschland am Morgen
Trump spricht in Davos 
Der Auftritt des US-Präsidenten beim Weltwirtschaftsforum wird mit Spannung erwartet. Viele fürchten neue Drohungen – auch mit Blick auf Trumps Besitzansprüche gegenüber Grönland. Emmanuel Macron ist bereits abgereist, nachdem sein Vorstoß für ein G-7-Treffen scheiterte. Friedrich Merz hofft noch auf ein Gespräch mit Trump und fliegt danach direkt weiter zum EU-Sondergipfel nach Brüssel. 
Lässt sich Trump mit diesem Grönland-Deal besänftigen? 
NATO-Generalsekretär Mark Rutte trifft Donald Trump in Davos. Er versucht, Trumps Zolldrohungen und Grönland-Forderungen abzumildern. Nach Informationen der F.A.Z. wird ein Deal diskutiert: Die USA könnten Militärstützpunkte in Grönland unbeschränkt nutzen. Parallel steht eine dauerhafte NATO-Präsenz auf der Insel im Raum. 
EU-Parlament stimmt über Mercosur ab 
Im Europäischen Parlament steht heute eine Abstimmung über einen Antrag an, das Mercosur-Abkommen vom EuGH prüfen zu lassen. Kommt eine Mehrheit zustande, wäre der Ratifizierungsprozess vorerst gestoppt. Die Kommission könnte das Abkommen theoretisch auch ohne Parlamentszustimmung vorläufig anwenden – ob sie diesen Schritt geht, ist aber umstritten. 
Telefonische Krankschreibung auf dem Prüfstand 
Gesundheitsministerin Nina Warken will die telefonische Krankschreibung überprüfen lassen – auch wegen möglichen Missbrauchs. Kanzler Friedrich Merz hatte den hohen Krankenstand kritisiert, Arbeitgeber sprechen von „Blaumachern“. Die SPD warnt vor „Schikane“ und noch volleren Arztpraxen. Laut DAK waren Versicherte 2025 im Schnitt 19,5 Tage krankgeschrieben. 
Vor 50 Jahren hob die Concorde zum Linienflug ab 
Die Concorde flog Paris–New York in gut drei Stunden – war aber ein Kerosinfresser und wirtschaftlich nie ein Erfolg. Nach dem Absturz am 25. Juli 2000 begann das Ende, 2003 fand der letzte Flug statt. Visionen vom Überschall-Passagierflug bleiben: Boom Supersonic will mit „Overture“ bis Ende des Jahrzehnts wieder schneller fliegen. 
„Wetten, dass…?“ mit den Kaulitz-Brüdern? 
Ein ZDF-Post heizt Spekulationen an: Bill und Tom Kaulitz könnten Thomas Gottschalk bei „Wetten, dass…?“ beerben. DWDL.de berichtet, am 5. Dezember könnte es losgehen. Das ZDF widerspricht dem Bericht nicht. Die Zwillinge polarisieren – bringen aber Reichweite, Glamour und Social-Buzz. 
Eintracht ohne Toppmöller in der Champions League 
Eintracht Frankfurt reist nach der Trennung von Trainer Dino Toppmöller zum Spiel bei Qarabag Agdam. Alexander Meier und U21-Coach Dennis Schmitt betreuen das Team. Die Eintracht braucht nach vier Punkten aus sechs Spielen einen Sieg, um die Chance aufs Weiterkommen zu wahren. Bayern München steht deutlich besser da und kann mit einem Heimsieg gegen Union Saint-Gilloise das Achtelfinale praktisch sichern. 
 Eine Produktion von <a href="https://ella-verlag.com/podcast/">ella Verlag und Medien GmbH</a> für F.A.Z. 
Host: Jan Niklas Andresen 
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Unsere Themen heute: Trump spricht in Davos, EU-Parlament stimmt über Mercosur ab, die telefonische Krankschreibung ist auf dem Prüfstand und vor 50 Jahren hob die Concorde zum Linienflug ab.

F.A.Z. Podcast für Deutschland

Podcast für Deutschland am Morgen

Trump in Davos • Telefonischen Krankmeldung auf dem Prüfstand • "Wetten, dass...?" mit den Kaulitz-Brüdern?

🚀 Flow auf Knopfdruck Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um einen Zustand, den viele suchen, aber nur wenige bewusst steuern: Flow auf Knopfdruck. Tom spricht darüber, warum Flow kein Zufall ist und weshalb Fokus nicht von Motivation abhängt, sondern vom inneren Zustand. Statt darauf zu warten, dass Flow irgendwann entsteht, zeigt diese Episode, wie du ihn gezielt auslösen kannst. Viele Unternehmer erleben Flow nur sporadisch. An manchen Tagen läuft alles leicht, klar und fokussiert – an anderen fühlt sich selbst einfache Arbeit zäh an. Tom macht deutlich, dass dieser Unterschied nicht an den Aufgaben liegt, sondern am Zustand, aus dem heraus gearbeitet wird. Flow auf Knopfdruck bedeutet, diesen Zustand bewusst beeinflussen zu können. Im ersten Teil der Episode geht es darum, warum Flow kein Glücksmoment ist. Flow entsteht, wenn Fokus, Energie und innere Ausrichtung zusammenpassen. Wer darauf wartet, dass sich dieser Zustand von selbst einstellt, bleibt abhängig von äußeren Umständen. Erfolgreiche Unternehmer dagegen lernen, ihren Zustand bewusst zu regulieren. Ein zentraler Trigger für Flow auf Knopfdruck ist der Körper. Der Körper reagiert schneller als der Kopf. Atmung, Haltung und Spannung entscheiden darüber, ob Fokus eng oder weit wird. Kleine körperliche Veränderungen können den inneren Zustand innerhalb von Sekunden verändern. Tom erklärt, warum dieser Hebel so wirkungsvoll ist und warum Denken allein oft zu langsam ist. Der zweite Trigger ist Fokus und Aufmerksamkeit. Flow entsteht dort, wo Aufmerksamkeit ruhig und klar bei einer Sache bleibt. Nicht durch Zwang, sondern durch bewusste Entscheidung. Wenn der Fokus springt, entsteht Unruhe. Bleibt er stabil, entsteht Tiefe. Flow auf Knopfdruck beginnt genau an diesem Punkt. Im zweiten Teil der Episode geht es um den dritten Trigger: Bedeutung und inneres Bild. Wie du eine Aufgabe innerlich bewertest, entscheidet darüber, wie sie sich anfühlt. Druck erzeugt Enge, Sinn erzeugt Weite. Ein stimmiges inneres Bild kann den Zustand sofort verändern. Tom spricht außerdem darüber, wie Flow häufig unbewusst unterbrochen wird – nicht durch äußere Ablenkung, sondern durch innere Kommentare, Zweifel und Bewertungen. Wer lernt, diese früh zu erkennen, kann schneller zurück in den Zustand kommen. Diese Episode lädt dich ein, Flow nicht länger dem Zufall zu überlassen. Flow auf Knopfdruck wird zu einer Fähigkeit, wenn du lernst, Körper, Fokus und innere Bilder bewusst zu nutzen. 📝 Zusammenfassung und Stichpunkte <ol> <li>Flow auf Knopfdruck ist kein Zufall, sondern ein steuerbarer Zustand.</li> <li>Der Körper ist der schnellste Hebel für Fokus.</li> <li>Atmung und Haltung beeinflussen den inneren Zustand.</li> <li>Fokus entsteht durch bewusste Aufmerksamkeit.</li> <li>Innere Bilder verändern, wie sich Arbeit anfühlt.</li> <li>Flow wird oft durch innere Bewertungen unterbrochen.</li> </ol> Wenn du lernen willst, klarer, ruhiger und fokussierter zu arbeiten, beginnt der Weg mit einem bewussten Wechsel hin zu Flow auf Knopfdruck. 📘 Shownotes und Episodendetails Episode: 930 Titel: Flow auf Knopfdruck – 3 Trigger für Deinen Fokus #930 Mini-Serie: Business-Energie – Wie du Energie, Flow & Fokus meisterst Fokus-Keyword: Flow auf Knopfdruck In Episode 930 geht es darum, wie Unternehmer ihren inneren Zustand gezielt beeinflussen können. Tom zeigt, warum Flow auf Knopfdruck keine Technik, sondern eine Fähigkeit ist, die sich durch bewusste Wahrnehmung und kleine Anpassungen entwickeln lässt. Wer Flow versteht, arbeitet nicht härter – sondern stimmiger. 1. Flow ist zustandsabhängig: Flow entsteht, wenn innere Klarheit, Fokus und Energie zusammenkommen. Er ist kein Ergebnis von Druck oder Willenskraft, sondern von innerer Ausrichtung. Flow auf Knopfdruck beginnt mit dem Verständnis dieses Zusammenhangs. 2. Der Körper als Trigger: Der Körper beeinflusst den Zustand schneller als Gedanken. Eine ruhige Atmung, eine stabile Haltung und reduzierte Spannung schaffen die Grundlage für Fokus. Wer den Körper bewusst einsetzt, kann den Zustand gezielt verändern. 3. Fokus lenkt den Zustand: Aufmerksamkeit entscheidet darüber, ob Tiefe entsteht oder Zerstreuung. Flow entsteht dort, wo der Fokus bewusst gehalten wird. Nicht aus Zwang, sondern aus Klarheit. 4. Bedeutung formt das Erleben: Wie eine Aufgabe innerlich bewertet wird, entscheidet über den Zustand. Sinn erzeugt Weite, Druck erzeugt Enge. Flow auf Knopfdruck nutzt genau diesen Hebel. 5. Flow-Unterbrechungen erkennen: Innere Kommentare, Zweifel oder Vergleiche unterbrechen Flow oft unbemerkt. Wer diese Muster erkennt, kann schneller zurück in den Zustand finden. 6. Zustand bewusst neu ausrichten: Kleine bewusste Veränderungen reichen oft aus, um den Fokus neu auszurichten. Ein Atemzug, eine klare Entscheidung, ein inneres Bild – und der Zustand verändert sich. Praktische Impulse: <ul> <li>Beobachte bewusst deinen inneren Zustand während der Arbeit.</li> <li>Nutze Atmung und Haltung als schnellen Reset.</li> <li>Richte deinen Fokus klar auf eine Aufgabe aus.</li> <li>Hinterfrage innere Bewertungen.</li> <li>Erlaube dir, Zustand vor Leistung zu priorisieren.</li> </ul> Fazit: Flow auf Knopfdruck ist kein Ideal, sondern eine Praxis. Wer lernt, Zustand vor Aktion zu setzen, arbeitet klarer, ruhiger und nachhaltiger. 👉 Bonus: In Toms Hörbuch über die 9 Eigenschaften von Multi-Millionären findest du viele dieser Denkweisen wieder. Erfolgreiche Unternehmer arbeiten nicht aus Druck, sondern aus innerer Klarheit. Hier geht's zum Hörbuch: <a href="https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel="noopener">https://tomstalktime.com/eigenschaften</a>. Jetzt bist du dran: In welchem Moment könntest du heute bewusst Flow auf Knopfdruck nutzen? Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom. <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"></a> Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild! 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<h2>🚀 Flow auf Knopfdruck Shownotes<img class= "alignright wp-image-12085 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/ninja-forms/2/Tom-Kaules-cwb-blck-1-sq-1-300x300.jpg" alt= "Flow auf Knopfdruck – 3 Trigger für Deinen Fokus #930 https://tomstalktime.com/ " width="300" height="300" /></h2> In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um einen Zustand, den viele suchen, aber nur wenige bewusst steuern: Flow auf Knopfdruck. Tom spricht darüber, warum Flow kein Zufall ist und weshalb Fokus nicht von Motivation abhängt, sondern vom inneren Zustand. Statt darauf zu warten, dass Flow irgendwann entsteht, zeigt diese Episode, wie du ihn gezielt auslösen kannst. Viele Unternehmer erleben Flow nur sporadisch. An manchen Tagen läuft alles leicht, klar und fokussiert – an anderen fühlt sich selbst einfache Arbeit zäh an. Tom macht deutlich, dass dieser Unterschied nicht an den Aufgaben liegt, sondern am Zustand, aus dem heraus gearbeitet wird. Flow auf Knopfdruck bedeutet, diesen Zustand bewusst beeinflussen zu können. Im ersten Teil der Episode geht es darum, warum Flow kein Glücksmoment ist. Flow entsteht, wenn Fokus, Energie und innere Ausrichtung zusammenpassen. Wer darauf wartet, dass sich dieser Zustand von selbst einstellt, bleibt abhängig von äußeren Umständen. Erfolgreiche Unternehmer dagegen lernen, ihren Zustand bewusst zu regulieren. Ein zentraler Trigger für Flow auf Knopfdruck ist der Körper. Der Körper reagiert schneller als der Kopf. Atmung, Haltung und Spannung entscheiden darüber, ob Fokus eng oder weit wird. Kleine körperliche Veränderungen können den inneren Zustand innerhalb von Sekunden verändern. Tom erklärt, warum dieser Hebel so wirkungsvoll ist und warum Denken allein oft zu langsam ist. Der zweite Trigger ist Fokus und Aufmerksamkeit. Flow entsteht dort, wo Aufmerksamkeit ruhig und klar bei einer Sache bleibt. Nicht durch Zwang, sondern durch bewusste Entscheidung. Wenn der Fokus springt, entsteht Unruhe. Bleibt er stabil, entsteht Tiefe. Flow auf Knopfdruck beginnt genau an diesem Punkt. Im zweiten Teil der Episode geht es um den dritten Trigger: Bedeutung und inneres Bild. Wie du eine Aufgabe innerlich bewertest, entscheidet darüber, wie sie sich anfühlt. Druck erzeugt Enge, Sinn erzeugt Weite. Ein stimmiges inneres Bild kann den Zustand sofort verändern. Tom spricht außerdem darüber, wie Flow häufig unbewusst unterbrochen wird – nicht durch äußere Ablenkung, sondern durch innere Kommentare, Zweifel und Bewertungen. Wer lernt, diese früh zu erkennen, kann schneller zurück in den Zustand kommen. Diese Episode lädt dich ein, Flow nicht länger dem Zufall zu überlassen. Flow auf Knopfdruck wird zu einer Fähigkeit, wenn du lernst, Körper, Fokus und innere Bilder bewusst zu nutzen. <h3>📝 Zusammenfassung und Stichpunkte</h3> <ol> <li>Flow auf Knopfdruck ist kein Zufall, sondern ein steuerbarer Zustand.</li> <li>Der Körper ist der schnellste Hebel für Fokus.</li> <li>Atmung und Haltung beeinflussen den inneren Zustand.</li> <li>Fokus entsteht durch bewusste Aufmerksamkeit.</li> <li>Innere Bilder verändern, wie sich Arbeit anfühlt.</li> <li>Flow wird oft durch innere Bewertungen unterbrochen.</li> </ol> Wenn du lernen willst, klarer, ruhiger und fokussierter zu arbeiten, beginnt der Weg mit einem bewussten Wechsel hin zu Flow auf Knopfdruck. <h2>📘 Shownotes und Episodendetails</h2> Episode: 930 Titel: Flow auf Knopfdruck – 3 Trigger für Deinen Fokus #930 Mini-Serie: Business-Energie – Wie du Energie, Flow & Fokus meisterst Fokus-Keyword: Flow auf Knopfdruck In Episode 930 geht es darum, wie Unternehmer ihren inneren Zustand gezielt beeinflussen können. Tom zeigt, warum Flow auf Knopfdruck keine Technik, sondern eine Fähigkeit ist, die sich durch bewusste Wahrnehmung und kleine Anpassungen entwickeln lässt. Wer Flow versteht, arbeitet nicht härter – sondern stimmiger. 1. Flow ist zustandsabhängig: Flow entsteht, wenn innere Klarheit, Fokus und Energie zusammenkommen. Er ist kein Ergebnis von Druck oder Willenskraft, sondern von innerer Ausrichtung. Flow auf Knopfdruck beginnt mit dem Verständnis dieses Zusammenhangs. 2. Der Körper als Trigger: Der Körper beeinflusst den Zustand schneller als Gedanken. Eine ruhige Atmung, eine stabile Haltung und reduzierte Spannung schaffen die Grundlage für Fokus. Wer den Körper bewusst einsetzt, kann den Zustand gezielt verändern. 3. Fokus lenkt den Zustand: Aufmerksamkeit entscheidet darüber, ob Tiefe entsteht oder Zerstreuung. Flow entsteht dort, wo der Fokus bewusst gehalten wird. Nicht aus Zwang, sondern aus Klarheit. 4. Bedeutung formt das Erleben: Wie eine Aufgabe innerlich bewertet wird, entscheidet über den Zustand. Sinn erzeugt Weite, Druck erzeugt Enge. Flow auf Knopfdruck nutzt genau diesen Hebel. 5. Flow-Unterbrechungen erkennen: Innere Kommentare, Zweifel oder Vergleiche unterbrechen Flow oft unbemerkt. Wer diese Muster erkennt, kann schneller zurück in den Zustand finden. 6. Zustand bewusst neu ausrichten: Kleine bewusste Veränderungen reichen oft aus, um den Fokus neu auszurichten. Ein Atemzug, eine klare Entscheidung, ein inneres Bild – und der Zustand verändert sich. Praktische Impulse: <ul> <li>Beobachte bewusst deinen inneren Zustand während der Arbeit.</li> <li>Nutze Atmung und Haltung als schnellen Reset.</li> <li>Richte deinen Fokus klar auf eine Aufgabe aus.</li> <li>Hinterfrage innere Bewertungen.</li> <li>Erlaube dir, Zustand vor Leistung zu priorisieren.</li> </ul> Fazit: Flow auf Knopfdruck ist kein Ideal, sondern eine Praxis. Wer lernt, Zustand vor Aktion zu setzen, arbeitet klarer, ruhiger und nachhaltiger. 👉 Bonus: In Toms Hörbuch über die 9 Eigenschaften von Multi-Millionären findest du viele dieser Denkweisen wieder. Erfolgreiche Unternehmer arbeiten nicht aus Druck, sondern aus innerer Klarheit. Hier geht's zum Hörbuch: <a href="https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel="noopener">https://tomstalktime.com/eigenschaften</a>. Jetzt bist du dran: In welchem Moment könntest du heute bewusst Flow auf Knopfdruck nutzen? Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"><img class= "alignleft wp-image-11412 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/2023/07/Cover-Audiobook-Selfmade-Millionaere-packen-aus-1-135x300.jpg" alt="" width="135" height="300" /></a> <div> </div> <div>Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!</div> <div> </div> <div> Buchempfehlung bei Amazon: <a href= "https://amzn.to/3vOyC0q" target="_blank" rel="noopener">Denken Sie wie Ihre Kunden</a>   <div class="plus-spacer"> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++</div> <div>Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. 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Flow auf Knopfdruck – 3 Trigger für Deinen Fokus #930

F.A.Z. Frühdenker - Die Nachrichten am Morgen
Trump spricht in Davos 
Der Auftritt des US-Präsidenten beim Weltwirtschaftsforum wird mit Spannung erwartet. Viele fürchten neue Drohungen – auch mit Blick auf Trumps Besitzansprüche gegenüber Grönland. Emmanuel Macron ist bereits abgereist, nachdem sein Vorstoß für ein G-7-Treffen scheiterte. Friedrich Merz hofft noch auf ein Gespräch mit Trump und fliegt danach direkt weiter zum EU-Sondergipfel nach Brüssel. 
Lässt sich Trump mit diesem Grönland-Deal besänftigen? 
NATO-Generalsekretär Mark Rutte trifft Donald Trump in Davos. Er versucht, Trumps Zolldrohungen und Grönland-Forderungen abzumildern. Nach Informationen der F.A.Z. wird ein Deal diskutiert: Die USA könnten Militärstützpunkte in Grönland unbeschränkt nutzen. Parallel steht eine dauerhafte NATO-Präsenz auf der Insel im Raum. 
EU-Parlament stimmt über Mercosur ab 
Im Europäischen Parlament steht heute eine Abstimmung über einen Antrag an, das Mercosur-Abkommen vom EuGH prüfen zu lassen. Kommt eine Mehrheit zustande, wäre der Ratifizierungsprozess vorerst gestoppt. Die Kommission könnte das Abkommen theoretisch auch ohne Parlamentszustimmung vorläufig anwenden – ob sie diesen Schritt geht, ist aber umstritten. 
Telefonische Krankschreibung auf dem Prüfstand 
Gesundheitsministerin Nina Warken will die telefonische Krankschreibung überprüfen lassen – auch wegen möglichen Missbrauchs. Kanzler Friedrich Merz hatte den hohen Krankenstand kritisiert, Arbeitgeber sprechen von „Blaumachern“. Die SPD warnt vor „Schikane“ und noch volleren Arztpraxen. Laut DAK waren Versicherte 2025 im Schnitt 19,5 Tage krankgeschrieben. 
Vor 50 Jahren hob die Concorde zum Linienflug ab 
Die Concorde flog Paris–New York in gut drei Stunden – war aber ein Kerosinfresser und wirtschaftlich nie ein Erfolg. Nach dem Absturz am 25. Juli 2000 begann das Ende, 2003 fand der letzte Flug statt. Visionen vom Überschall-Passagierflug bleiben: Boom Supersonic will mit „Overture“ bis Ende des Jahrzehnts wieder schneller fliegen. 
„Wetten, dass…?“ mit den Kaulitz-Brüdern? 
Ein ZDF-Post heizt Spekulationen an: Bill und Tom Kaulitz könnten Thomas Gottschalk bei „Wetten, dass…?“ beerben. DWDL.de berichtet, am 5. Dezember könnte es losgehen. Das ZDF widerspricht dem Bericht nicht. Die Zwillinge polarisieren – bringen aber Reichweite, Glamour und Social-Buzz. 
Eintracht ohne Toppmöller in der Champions League 
Eintracht Frankfurt reist nach der Trennung von Trainer Dino Toppmöller zum Spiel bei Qarabag Agdam. Alexander Meier und U21-Coach Dennis Schmitt betreuen das Team. Die Eintracht braucht nach vier Punkten aus sechs Spielen einen Sieg, um die Chance aufs Weiterkommen zu wahren. Bayern München steht deutlich besser da und kann mit einem Heimsieg gegen Union Saint-Gilloise das Achtelfinale praktisch sichern. 
 Eine Produktion von <a href="https://ella-verlag.com/podcast/">ella Verlag und Medien GmbH</a> für F.A.Z. 
Host: Jan Niklas Andresen 
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F.A.Z. Frühdenker - Die Nachrichten am Morgen

Ich teile heute etwas mit dir, das mein Leben in den letzten Monaten auf eine Weise verändert hat, wie ich es vorher noch nie erlebt habe. Heute teile ich meine fünf Schritte mit dir, so, wie ich dieses Tool jeden einzelnen Tag für mich anwende.
In über zehn Jahren Podcast habe ich noch nie eine Folge darüber gemacht und gleichzeitig spüre ich: Genau das ist der Schlüssel, der meine Manifestationen plötzlich in Lichtgeschwindigkeit ins Feld bringt.
In dieser Folge erfährst du…
– warum Manifestation ins Stocken gerät, wenn du glaubst, alles allein lösen zu müssen
– wie du vom „Bitte, gib mir…“ in echte Co-Creation wechselst
– warum es nicht darum geht, mehr zu wünschen, sondern inneren Raum zu schaffen
– und wie ich meine Visionen mit einem 5-Schritte-Prozess unterstütze, der für mich täglich Wunder bewegt
Kapitel
0:00 Intro
2:40 3 Fragen für dich
4:42 Darüber habe ich so noch nie gesprochen
6:30 Meine letzte große Manifestation
11:17 Mein Nummer 1 Tool fürs Manifestieren
16:00 Der größte Fehler, den die meisten Menschen machen
18:30 Meine 5 Prayer-Schritte
31:27 Meine Prayer-Sammlung
40:04 Meditation: Verbindung mit der göttlichen Quelle
43:10 Einladung für dich
Welche Manifestation wartet bei dir schon auf ihren Moment?
Lass mich wissen, was du aus dieser Folge mitnimmst, abonniere den Podcast und lass uns gemeinsam die Türen weit aufmachen.
Rock On &amp; Namasté
Deine Laura
Hier findest du alle Links zur Folge:
– Manifestation Night kostenfrei am 22.1.26 : ⁠<a href="https://lauraseiler.com/manifestation-night/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=manifestationnight">Jetzt anmelden⁠</a>
– Happy, Holy &amp; Confident Live am 11.4.26 in der Olympia Halle München: ⁠<a href="https://lauraseiler.com/happy-holy-confident-live/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=hhclive">Jetzt Tickets sichern!⁠</a>

Ich teile heute etwas mit dir, das mein Leben in den letzten Monaten auf eine Weise verändert hat, wie ich es vorher noch nie erlebt habe. Heute teile ich meine fünf Schritte mit dir, so, wie ich dieses Tool jeden einzelnen Tag für mich anwende.

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Öffne dich für diesen Shift und das Universum antwortet dir!

Wir haben viel zu sagen über Friendships und Break Ups, aber über Friendship Break Ups reden wir erstaunlich wenig, oder? Vielleicht weil Trennungen von Freundinnen manchmal eher schleichend und leise passieren? Mit Sängerin <a href="https://www.instagram.com/_lina_official_/">Lina </a>redet Steffi diesmal über ihre Break Up Season und ihre Tipps und Tricks um eine schmerzhafte Trennung zu durchleben. Denn Spoiler, auch Friendship Break Ups sind verdammt schmerzhaft und auch wenn wir uns alle Freundinnen fürs Leben wünschen, die Realität sieht oft anders aus. Wie man Trennung-Phasen übersteht und wie man Freundschaften richtig pflegt und lebt, erfahrt ihr in dieser Folge G Spot 
PS: Video einschalten lohnt sich!
G Spot als Video findet ihr auf YouTube: <a href="mailto:https://www.youtube.com/@g.spot.podcast/videos">https://www.youtube.com/@g.spot.podcast/videos</a>
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Wir haben viel zu sagen über Friendships und Break Ups, aber über Friendship Break Ups reden wir erstaunlich wenig, oder? Vielleicht weil Trennungen von Freund*innen manchmal eher schleichend und leise passieren? Mit Sängerin [Lina ](https://www.instagram.com/_lina_official_/)redet Steffi diesmal über ihre Break Up Season und ihre Tipps und Tricks um eine schmerzhafte Trennung zu durchleben. Denn Spoiler, auch Friendship Break Ups sind verdammt schmerzhaft und auch wenn wir uns alle Freund*innen fürs Leben wünschen, die Realität sieht oft anders aus. Wie man Trennung-Phasen übersteht und wie man Freundschaften richtig pflegt und lebt, erfahrt ihr in dieser Folge G Spot 

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G Spot mit Stefanie Giesinger

Friendship Break Ups mit Sängerin Lina

Die Themen: Kaulitz-Zwillinge übernehmen "Wetten, dass.. ?"; Trump teilt private Textnachricht von Emmanuel Macron; Von der Leyen stellt EU-Handelsabkommen mit Indien in Aussicht; Grünenchef Banaszak rüffelt den Parteinachwuchs; Ihr Kollege ist schon wieder krank?; Wirbel um OB-Kandidaten Nasser Ahmed; Bad Bunnys Trailer zur Super Bowl-Halbzeitshow mit versteckter Botschaft; Einbrecher kocht mitten in der Nacht Nudeln in fremder Wohnung. 
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PODLIST

Neue Episoden

21/01/2026

SpielBar #203 – Meta begräbt VR, Resident Evil Showcase und neue alte Spiele!

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GAG539: Der Mongolensturm und das Jahrzehnt der Witwen

Geschichten aus der Geschichte

De 21.1.26

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Grönland liegt nicht in der Schweiz – Weltwoche Daily CH

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Neuer Bürgerkrieg in Syrien? | Krank oder Anstellerei: Eure ✉️ | Davos: Rant gegen Trump | "Wasserbankrott"

0630 - der News-Podcast

Erdgas: Abhängig von den USA statt von Russland / Grönland: Dänemark fordert Nato-Mission

Handelsblatt Morning Briefing - News aus Wirtschaft, Politik und Finanzen

Trump in Davos • Telefonischen Krankmeldung auf dem Prüfstand • "Wetten, dass...?" mit den Kaulitz-Brüdern?

F.A.Z. Podcast für Deutschland

Flow auf Knopfdruck – 3 Trigger für Deinen Fokus #930

TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast

Trump in Davos • Telefonischen Krankmeldung auf dem Prüfstand • "Wetten, dass...?" mit den Kaulitz-Brüdern?

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Friendship Break Ups mit Sängerin Lina

G Spot mit Stefanie Giesinger

Better call Trump (mit Yasmine M’Barek & Marie Lina Smyrek)

Apokalypse & Filterkaffee