Beschreibung
Wir haben 3 Zentren in uns: die Erdmitte (Hara), die Herzmitte (Metta) und den Geist. In dieser Folge geht Zen-Meister Hinnerk Polenski auf die drei Zentren ein und zeigt einen Weg auf, wie wir unseren Energiefluss in der Meditation harmonisieren können.
Du möchtest tiefer gehen? Auf Master-Meditation.com habe ich für deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine Community aufgebaut, in der wir in Kontakt gehen können. Schaue gerne vorbei 🙏🏼
