In unserem Alltag gibt es unzählige Situationen, die uns ärgern können. Ärger ist eine normale, menschliche Reaktion. Ärger ist in Ordnung. Die Frage ist nur wie viel Energie und Aufmerksamkeit willst Du in Deinen Ärger investieren?
 

Kurzer Gedankensprung: 

Denk an Dein Handy. Je öfter Du am Tag drauf schaust: hier und da (unnötig) klickst, Display an und ausschaltest, umso schneller geht der Akku flöten. Irgendwann gehts gen 10%, 7%, 5% … 1% …. und wenn Du dann dringend telefonieren musst??? Oha … 

Auch Du – als Person – hast einen Akku! Für diesen Akku hast Du Verantwortung! Wenn Du Dich am Tag zigmal ärgerst, dann zieht das jedes Mal ein paar % von Deinem Akku ab.

Mal eben was aus Sprüche 29, 11: "Der Dummkopf gibt jedem Ärger freien Lauf; der Weise kann sich beherrschen."

Also, Du Weiser  Hier kommt eine Art Filter-Frage, die ich hilfreich finde: 

Was auch immer Dich heute ärgert … interessiert Dich das nächste Woche noch?

Du kannst Dich heute über den verpassten Bus, übers Wetter oder ein verlorenes Spiel ärgern. Doch vermutlich hast Du all das nächste Woche schon (fast) vergessen. 

Wenn Menschen Dich ärgern, kannst Du je nach Situation, mit ihnen reden. Um dem anderen die Chance zu geben sein Verhalten zu ändern. Oder vielleicht auch Dein eigenes? Wenn Du Dich über die verlorene Brille auch nächste Woche noch ärgerst (verständlich, kostet immerhin ne Menge Geld), dann kannst Du die "Ärger-Energie" auch in konstruktive Überlegungen investieren, wie Du so etwas künftig verhindern kannst. Den Schaden kannst Du nicht rückgängig machen. Aber Du kannst dafür sorgen, dass es sich möglichst nicht wiederholt.

Klingt alles sehr theoretisch. Ich weiß. Du bist jetzt für die praktische Umsetzung zuständig … naja, ich auch. 

Also tschüss dann mal, bis morgen!

Deine Mandy