Außerdem: Hitze gut verkraften - Wie klappt das am besten? (14:33) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

ZWANGSTÖRUNG – AB WANN SIND ZWÄNGE BEDENKLICH?
Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen können den Alltag von Betroffenen ganz schön dominieren. Ab wann ist es Zeit, sich Hilfe zu holen?
Autorin: Martina Schuch

Überblick über die Forschung und aktuelle Empfehlungen der Therapie
bei Zwangsstörungen: https://register.awmf.org/assets/guidelines/038_017l_S3_Zwangsst%C3%B6rungen_2022-07.pdf

Quarks-Video "Natalies Weg aus der Zwangsstörung":
https://1.ard.de/quarks-zwangstoerung


HITZE GUT VERKRAFTEN – WIE KLAPPT DAS AM BESTEN? 
Bei großer Hitze kühlt unser Körper sich durch Schwitzen und eine bessere Hautdurchblutung. Verschiedene Tricks können helfen einen Hitzschlag oder Hitzekollaps zu vermeiden.
Autorin: Christina Sartori

Wissenschaftliche Erklärung, was in unserem Körper bei Hitze passiert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29939615/

Hier findest Du körperliche Anzeichen für eine Hitzereaktion – Dann ganz schnell abkühlen: https://www.gesundheitsinformation.de/wann-schadet-hitze-der-gesundheit.html

Wann und für wen wird körperliche Anstrengung bei Hitze lebensgefährlich: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6783627/