Außerdem: Das musst Du jetzt schon tun um gesund alt zu werden! (06:50)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch

SPENDEN - DARUM TUN WIR ES AUCH FÜR UNS
Spenden sind eine altruistische Geste – selbstlos wollen wir damit anderen helfen. Aber auch uns tut es gut und macht es glücklich.
Autorin: Sabrina Loi

Diese Studie zeigt, dass Großzügigkeit glücklich macht:
https://www.nature.com/articles/ncomms15964

Die Gehirne von Männern und Frauen reagieren unterschiedlich auf selbstloses Verhalten:
https://www.nature.com/articles/s41562-017-0226-y

Das Deutsche Institut für Wirtschaftsforschung hat untersucht, wer wie viel spendet:
https://www.diw.de/documents/publikationen/73/diw_01.c.859205.de/22-46-1.pdf

Altruismus könnte in den Genen liegen, zeigen diese zwei Studien:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1601-183X.2007.00341.x
https://academic.oup.com/scan/article/6/5/662/1657142



GESUND ALT WERDEN - DU SOLLTEST SCHON JETZT HANDELN!
Alt werden will jeder, aber niemand will alt sein. Mit gesunden Gewohnheiten wird das Alter aber zumindest bedeutend angenehmer.
Autorin: Alina Andraczek

Wie altert eigentlich unser Körper? Das kannst du in diesem Quarks-Artikel nachlesen:
https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/so-frueh-beginnen-wir-zu-altern/

Das Statistische Bundesamt wertet den Gesundheitszustand der Bevölkerung auch im hohen Alter aus:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Gesundheitszustand-Relevantes-Verhalten/Publikationen/Downloads-Gesundheitszustand/gesundheit-im-alter-0120006109004.pdf?__blob=publicationFile

Das biologische, nicht das chronologische Alter bestimmen über unsere Fitness. Das haben unter anderem Forschende der University of California gezeigt:
https://www.universityofcalifornia.edu/news/biological-age-not-birthdate-may-reveal-healthy-longevity

Die biologische Uhr lässt sich auch zurückdrehen. Das haben US-Forscher:innen in dieser Studie untersucht:
https://www.aging-us.com/article/202913

Wer positiv aufs Altern blickt, altert auch besser. Die Studie aus Greifswald findest du hier:
https://www.asu-arbeitsmedizin.com/praxis/schalter-fuers-alter-deutlich-laenger-leben-ohne-wunderpille-und-anti-aging

Wer unglücklich und einsam ist, wird weniger alt. Das zeigt unter anderem diese Studie:
https://neurosciencenews.com/loneliness-unhappiness-aging-21527/

Und hier geht’s zu unserem besonderen Podcast-Tipp – Politikum, dem Meinungspodcast rund um Politik und Gesellschaft mit einer Prise Humor:
http://www.wdr.de/k/ARD_Audiothek-Politikum