Außerdem: Mental entspannt in Krisenzeiten - Was hilft dabei? (09:41) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier komme die wichtigsten Infos für Dich.

RELIGION - MACHT GLAUBEN GESÜNDER UND GLÜCKLICHER?
Glauben beeinflusst unsere Gesundheit – in manchen Fällen positiv, in anderen negativ und manchmal nicht messbar. Vieles versteht die Wissenschaft noch nicht.
Autorin: Christina Sartori

Sehr ausführliche Übersicht über die verschiedenen Studien zum Thema Glauben und Gesundheit:
https://www.researchgate.net/publication/228471562_Die_Bedeutung_von_Religion_fur_die_psychische_Befindlichkeit_Mogliche_Erklarungsansatze_und_allgemeines_Wirkmodell

Frauen mit Brustkrebs kann es helfen zu glauben, zeigt diese Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25269756/

Glauben kann aber auch beeinflussen, dass Frauen später zum Arzt gehen, als gut wäre:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19184437/

Religiöse Menschen sind insbesondere dann glücklich, wenn sie in einem Land leben, das sie selbst als religiös empfinden:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/19485506241286548

MENTAL ENTSPANNT IN KRISENZEITEN - WAS HILFT DABEI?
Vielen Menschen wissen gar nicht, was ihnen mental guttut. Muss es zwingend Urlaub sein oder doch besser Meditieren? Manchmal reicht aber schon die Aussicht auf Natur.
Autor: Michael Stang

Ich brauche Urlaub: Eine Übersichtsstudie hat Urlaubseffekte auf Gesundheit und Wohlbefinden untersucht:
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fapl0001262&sr=1

Und Urlaub hat doch langanhaltende Effekte aufs Wohlbefinden:
https://academic.oup.com/joh/article/51/1/13/7270123?login=true

Funktioniert Natur beim kurzfristigen Stressaufbau? Definitiv, zeigt diese neue Untersuchung:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272494424002391

Wie lang muss der ideale Urlaub sein? Diese kleinere Studie sagt: Acht Tage:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-012-9345-3

Und Yvis Insta-Tipp für Euch, wenn Ihr überlegt, wie sinnvoll es ist, vor der Arbeit zu meditieren:
https://www.instagram.com/p/DFo3LGFqCxA/?img_index=1