Außerdem: Ananas-Leder und Eukalyptus-Kissen - so öko wie's klingt? (07:25) / Dauernd was entzündet - So schütze ich mich davor (15:08) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.

Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

NASS UND KALT – WIE WIR UNS TROTZDEM WOHLFÜHLEN
Menschen reagieren unterschiedlich auf Kälte - eine Rolle kann das Geschlecht spielen, aber auch die Gene. Die gute Nachricht: Ein Stück weit kannst Du deine Kälte-Toleranz trainieren. Und es gibt Strategien, den Körper besser warm zu halten.
Autorin: Annika Franck

Studie zur unterschiedlichen Muskelmasse bei Männern und Frauen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10904038/

Warum Frauen schneller frieren, hat diese Studie untersucht:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-014-2988-5

Dieser Artikel beschreibt, wie sich unser Körper an Kälte anpasst:
https://www.forschung-und-lehre.de/forschung/wie-sich-der-koerper-an-kaelte-anpasst-5084


ANANAS-LEDER UND EUKALYPTUS KISSEN – SO ÖKO WIE’S KLINGT?
Angeblich nachhaltige Alternativen zu Baumwolle und Synthetics sind trendy. Von Bambus-Handtüchern bis Ananas-Taschen ist alles im Angebot. Doch natürliche Rohstoffe sind nicht immer auch nachhaltig. Denn es kommt auf die Verarbeitung an – und da wird es schnell kritisch.
Autor: Michael Stang

Pilze können lederähnliche Materialien liefern. Studie von 2020 in Nature Sustainability:
https://www.nature.com/articles/s41893-020-00606-1

Abfallvermeidung von Textilien – Übersicht vom Umweltbundesamt zu gesetzlichen Regelungen, Leitfäden, Strategien, Umweltzeichen und Siegeln:
https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/abfallvermeidung-von-textilien

Stoffliche Nutzung von Nachwachsenden Rohstoffen – Grundlagen für einen Erfolg am Beispiel Fasern:
https://www.researchgate.net/publication/238076008_Stoffliche_Nutzung_von_Nachwachsenden_Rohstoffen_-_Grundlagen_fur_einen_Erfolg_am_Beispiel_Fasern


DAUERND WAS ENTZÜNDET – SO SCHÜTZE ICH MICH DAVOR
Chronisch entzündeter Darm oder Blase, schmerzende Muskeln und Gelenke – Entzündungen im Körper können chronisch werden und uns richtig nerven. Ob ich dafür anfällig bin, liegt auch an meinem Lebensstil. Aber nicht jeder Tipp ist hilfreich.
Autorin: Christina Sartori

Wie genau Ernährung, Bewegung und Lebensstil sich auf das Risiko für eine chronische Entzündung auswirken, wird hier umfassend erläutert:
https://www.nature.com/articles/s41591-019-0675-0

Eine sehr detaillierte Beschreibung der Vorgänge findest Du hier:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4361086/

Genaueres zum Zusammenhang von Ernährung und chronischer Entzündung steht hier:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21139128/#:~:text=A%20traditional%20Mediterranean%20dietary%20pattern%2C%20which%20typically%20has,choice%20for%20diminishing%20chronic%20inflammation%20in%20clinical%20practice