Dead-Butt-Syndrom - Kann Training zu viel Sitzen ausgleichen?

Tierwohl - Ist es drin, wenn es draufsteht? (11:58) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.
Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.
DEAD-BUTT-SYNDROM - KANN TRAINING ZU VIEL SITZEN AUSGLEICHEN?
Einfach nur den Po trainieren und alles wird besser: Deine Haltung, deine Dehnbarkeit, deine allgemeine Gesundheit. Aber klappt das?
Autorin: Christina Sartori
Körperliche Aktivität kann Effekte von viel Sitzen abmildern:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)30370-1/abstract
Regelmässig aufzustehen, hilft unserem Körper, zeigt diese Studie:
https://diabetesjournals.org/care/article/35/5/976/38374/Breaking-Up-Prolonged-Sitting-Reduces-Postprandial
Quarks Daily Spezial zu Rückenschmerzen:
https://www.quarks.de/podcast/rueckenschmerzen-ruecken-was-hilft-ursachen/
Sitzen immer wieder zu unterbrechen, hat positive Effekte auf den Stoffwechsel, zeigt diese Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18252901/
Ein gut trainierter Po verringert das Risiko für Rückenschmerzen, ergibt diese Übersichtsarbeit:
https://link.springer.com/article/10.1186/s12891-019-2833-4
Training der Po-Muskulatur kann chronische Rückenschmerzen verringern, zeigt diese Studie:
https://link.springer.com/article/10.1186/s13102-025-01475-x
TIERWOHL - IST ES DRIN, WENN ES DRAUFSTEHT?
Wenn man fürs Grillen shoppt oder ansonsten Fleisch, Wurst und Co kauft, sieht man immer häufiger Kennzeichnungen, die "Tierwohl" versprechen. Aber hilft das den Tieren wirklich?
Autor: Michael Stang
Quarks Daily-Spezial „Nachhaltig und fair – wer blickt noch durch im Label-Dschungel:
https://www.quarks.de/podcast/label-nachhaltig-fair-quarks-daily-spezial/
Text von den Kollegen vom NDR zur Tierwohl-Kennzeichnung:
https://www.ndr.de/ratgeber/verbraucher/tierhaltungs-kennzeichnung-was-genau-bedeuten-die-labels,tierwohllabels100.html
Das Bundesinformationszentrum zum Thema Tierwohl:
https://www.landwirtschaft.de/tier-und-pflanze/tier/nutztiere-allgemein/tierwohl-was-heisst-das-konkret
Hier geht‘s zur EU-Arbeitsgruppe “Animal welfare policy indicators“:
https://food.ec.europa.eu/animals/animal-welfare/eu-platform-and-expert-group/thematic-sub-groups/animal-welfare-policy-indicators_en
Hier gehts zu 0630 - Dem Newspodcast:
0630 – Der News-Podcast