Soll ich mich trennen? Wann sich kämpfen (noch) lohnt

Noch eine Chance geben oder endlich gehen? Vielleicht streitet ihr ständig. Vielleicht denkst du längst an Trennung und fragst dich trotzdem: Was, wenn ich es später bereue? In dieser Folge geht es um die schwierige Entscheidung zwischen Festhalten und Loslassen. Franca und Christian schauen auf die Forschung hinter Trennungsgründen und Beziehungszweifeln. Wie unterscheiden wir den Wunsch nach einer gemeinsamen Zukunft von dem verständlichen Bedürfnis, die gemeinsame Vergangenheit nicht aufzugeben? Niemand kann eine pauschale Trennungsempfehlung geben. Aber es gibt Fragen, die Orientierung geben für eine Entscheidung, die dir niemand abnehmen kann.

Passende Folgen aus unserem Archiv:

Should I stay or should I go? Schieflagen in Beziehungen erkennen und Konsequenzen abwägen

Trennung trotz Kind

Die Liebe und ihre apokalyptischen Reiter

Zweifel im Herzen? Moral Scrupulosity und Relationship-OCD

Quellen (Auszug):

Joel, MacDonald & Page-Gould (2018): 27 Gründe zu bleiben, 23 Gründe zu gehen, und etwa die Hälfte spürt beides gleichzeitig

Tan, Machia & Agnew (2023): Warum Partner unterschätzen, wie ernst die Trennungsgedanken des anderen sind

Bühler & Orth (2025): Der Knick ein bis zwei Jahre vor der Trennung

Vier Längsschnittstudien mit über 11.000 Personen, darunter das deutsche Familienpanel pairfam: (Zusammenfassung der Uni Mainz

Beratung:

Paar- und Lebensberatung in Deutschland: pro familia