
<p>Ekel motiviert uns, uns vor potentiell krankheitserregenden Kontakten oder Umständen fernzuhalten. Er schützt also unseren Körper, quasi als "Krankheitsvermeidungsemotion".</p>
<p>Darüber hinaus scheint Ekel aber auch unsere Psyche zu schützen  - vor Menschen, die sich schädlich verhalten und uns entsprechend anwidern. Hierfür gibt es interessante wissenschaftliche Befunde. Ekel könnte also auch als "moralisches Immunsystem" bezeichnet werden.</p>
<p>Ekel spielt bei etlichen psychischen Erkrankungen (insbesondere aus dem Angstspektrum) eine tragende Rolle. Daher lohnt es sich, sich mit dieser Emotion auseinanderzusetzen und zu lernen, ihn zu regulieren.</p>
<p>In der heutigen Episode erfährst du Tipps aus der Praxis, wie du mit Ekel umgehen kannst. </p>
<p>Den Fragebogen zur Einschätzung deiner Ekelsensitivität von Prof. Dr. Anne Schienle, Uni Graz, findest du hier: <a href="http://people.stern.nyu.edu/jhaidt/schienle.fee.pdf" rel="noopener noreferrer nofollow">http://people.stern.nyu.edu/jhaidt/schienle.fee.pdf</a></p>
<p>Francas Onlineprogramm für mehr Gelassenheit im Alltag (psychologisches Expertenwissen trifft finnisches Lebensgefühl) findest du hier: <a href="www.sisu-online.de" rel="noopener noreferrer nofollow">www.sisu-online.de</a></p>
<p></p>
<p><a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Ekel_-_02-01-22_11-56.mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a></p>
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Ekel motiviert uns, uns vor potentiell krankheitserregenden Kontakten oder Umständen fernzuhalten. Er schützt also unseren Körper, quasi als "Krankheitsvermeidungsemotion".

Darüber hinaus scheint Ekel aber auch unsere Psyche zu schützen  - vor Menschen, die sich schädlich verhalten und uns entsprechend anwidern. Hierfür gibt es interessante wissenschaftliche Befunde. Ekel könnte also auch als "moralisches Immunsystem" bezeichnet werden.

Ekel spielt bei etlichen psychischen Erkrankungen (insbesondere aus dem Angstspektrum) eine tragende Rolle. Daher lohnt es sich, sich mit dieser Emotion auseinanderzusetzen und zu lernen, ihn zu regulieren.

In der heutigen Episode erfährst du Tipps aus der Praxis, wie du mit Ekel umgehen kannst. 

Den Fragebogen zur Einschätzung deiner Ekelsensitivität von Prof. Dr. Anne Schienle, Uni Graz, findest du hier: http://people.stern.nyu.edu/jhaidt/schienle.fee.pdf

Francas Onlineprogramm für mehr Gelassenheit im Alltag (psychologisches Expertenwissen trifft finnisches Lebensgefühl) findest du hier: www.sisu-online.de





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Psychologie to go!

Überraschendes über Ekel - und wie du ihn überwindest


<p>Weihnachten - ist das für dich eine besinnliche, gemütliche Familienzeit? Oder eher: Turbostress bis zum letzten Moment, und dann das Umschiffen unangenehmer Familiengespräche? Oder fürchtest du dich vor Weihnachten, weil du einen Verlust erlitten hast, traurig bist oder dich einsam fühlst? Die Wahrheit ist: Weihnachten ist nur ein Tag im Kalender. Komplett von Menschen erfunden, und von der Filmindustrie und Social Media mit Zuckerguss übergossen! </p>
<p>Du darfst die Weihnachtszeit genau so verbringen, wie du magst und wie es zu deinem Leben passt  - lass dich nicht unter Druck setzen. </p>
<p>Mit dieser letzten Episode des Jahres sage ich Tschüß, bis nächstes Jahr! </p>
<p><strong>Neinsagen und Abgrenzen?</strong> Ich habe meine 10 besten. Tipps für dich zusammengetragen: <a href="www.franca-cerutti.de" rel="noopener noreferrer nofollow">www.franca-cerutti.de</a><br>
</p>
<p><strong>Selbstbewusstsein, Mut, und der richtige Fokus</strong></p>
<p>In meinem SISU- Kurssi zeige ich dir in 8 Modulen, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Psychologisches Expertenwissen trifft auf finnisches Lebensgefühl. Auf der Seite: <a href="http://www.sisu-online.de" rel="noopener noreferrer nofollow">http://www.sisu-online.de</a> findest du mehr Infos </p>
<p><a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Weihnachten_-_the_struggle_is_real_2-_Advent-_05-12-21_05-11.mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a></p>
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Weihnachten - ist das für dich eine besinnliche, gemütliche Familienzeit? Oder eher: Turbostress bis zum letzten Moment, und dann das Umschiffen unangenehmer Familiengespräche? Oder fürchtest du dich vor Weihnachten, weil du einen Verlust erlitten hast, traurig bist oder dich einsam fühlst? Die Wahrheit ist: Weihnachten ist nur ein Tag im Kalender. Komplett von Menschen erfunden, und von der Filmindustrie und Social Media mit Zuckerguss übergossen! 

Du darfst die Weihnachtszeit genau so verbringen, wie du magst und wie es zu deinem Leben passt  - lass dich nicht unter Druck setzen. 

Mit dieser letzten Episode des Jahres sage ich Tschüß, bis nächstes Jahr! 


Neinsagen und Abgrenzen? Ich habe meine 10 besten. Tipps für dich zusammengetragen: www.franca-cerutti.de



Selbstbewusstsein, Mut, und der richtige Fokus

In meinem SISU- Kurssi zeige ich dir in 8 Modulen, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Psychologisches Expertenwissen trifft auf finnisches Lebensgefühl. Auf der Seite: http://www.sisu-online.de findest du mehr Infos 



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Weihnachten - The struggle is real


<p>Die Psychologie ist eine Wissenschaft! Es gibt nahezu nichts, was psychologische Forscher nicht schon operationalisiert und überprüft hätten. Heute stelle ich dir einige "Effekte", "Gesetze" und "Phänomene" vor, die du vielleicht auch aus deinem Alltag kennst.</p>
<p>Der Sponsor dieser Episode ist Blinkist.</p>
<p>Francas akustischen Adventskalender mit 24 Einschlafentspannungen bekommst du hier: <a href="https://sisu-online.de/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://sisu-online.de/shop/</a></p>
<p><a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Psychologische_Phanomene_-_28-11-21_12-31_(1).mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a></p>
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Die Psychologie ist eine Wissenschaft! Es gibt nahezu nichts, was psychologische Forscher nicht schon operationalisiert und überprüft hätten. Heute stelle ich dir einige "Effekte", "Gesetze" und "Phänomene" vor, die du vielleicht auch aus deinem Alltag kennst.


Francas akustischen Adventskalender mit 24 Einschlafentspannungen bekommst du hier: https://sisu-online.de/shop/



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Psychologische Phänomene, die du kennen solltest

Die "Sorgenkrankheit"
<p>Die generalisierte Angststörung: Oft wird sie nicht diagnostiziert, oft wird sie gar nicht (oder unzureichend) behandelt. Und oft wissen nicht einmal die Betroffenen selbst, dass sie an einer psychischen Erkrankung leiden. </p>
<p>Das Leitsymptom der generalisierten Angststörung sind ständig vorherrschende Sorgen, die sich auf reale Gefahren beziehen, deren Eintretenswahrscheinlichkeit jedoch dramatisch überschätzt wird, und deren Folgen als unkalkulierbar angesehen werden. </p>
<p>Die furchtsame Erwartung bezieht sich auf etliche Lebensbereiche: Die Gesundheit, die Partnerschaft, den Beruf und die Finanzen - letztlich auf "Alltagskram". Was da nicht alles schief gehen kann....</p>
<p>Die Betroffenen sind ständig nervös und angespannt, reizbar und dünnhäutig. Sie leiden unter einer Vielzahl somatischer Symptome. </p>
<p>In der heutigen Episode erzähle ich dir etwas über die Symptome, die Hintergründe und die Behandlung  der Generalisierten Angststörung.</p>
<p>Mehr Informationen findest du hier: </p>
<p><a href="https://www.psychenet.de/images/Factsheets/FC-Generalisierte-Angststorung_07052021.pdf" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.psychenet.de/images/Factsheets/FC-Generalisierte-Angststorung_07052021.pdf</a></p>
<p></p>
<p>Zu Francas akustischem Adventskalender mit 24 Einschlafhilfen für einen entspannten Winter geht es hier entlang:&nbsp;</p>
<p><font color="#007c89" face="Graphik Web, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif"><span style="box-sizing: border-box; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; line-height: inherit; cursor: pointer;"><a href="https://mailchi.mp/doctorscoach/ma8w54yd28">https://mailchi.mp/doctorscoach/ma8w54yd28</a></span></font></p>


<a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Generell_angstlich_-_21-11-21_12-52.mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a>

Die generalisierte Angststörung: Oft wird sie nicht diagnostiziert, oft wird sie gar nicht (oder unzureichend) behandelt. Und oft wissen nicht einmal die Betroffenen selbst, dass sie an einer psychischen Erkrankung leiden. 

Das Leitsymptom der generalisierten Angststörung sind ständig vorherrschende Sorgen, die sich auf reale Gefahren beziehen, deren Eintretenswahrscheinlichkeit jedoch dramatisch überschätzt wird, und deren Folgen als unkalkulierbar angesehen werden. 

Die furchtsame Erwartung bezieht sich auf etliche Lebensbereiche: Die Gesundheit, die Partnerschaft, den Beruf und die Finanzen - letztlich auf "Alltagskram". Was da nicht alles schief gehen kann....

Die Betroffenen sind ständig nervös und angespannt, reizbar und dünnhäutig. Sie leiden unter einer Vielzahl somatischer Symptome. 

In der heutigen Episode erzähle ich dir etwas über die Symptome, die Hintergründe und die Behandlung  der Generalisierten Angststörung.

Mehr Informationen findest du hier: 

https://www.psychenet.de/images/Factsheets/FC-Generalisierte-Angststorung_07052021.pdf



Zu Francas akustischem Adventskalender mit 24 Einschlafhilfen für einen entspannten Winter geht es hier entlang: 

https://mailchi.mp/doctorscoach/ma8w54yd28



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Die "Sorgenkrankheit"

Generell ängstlich?


<p>Reagierst du auf Kritik emotional und impulsiv? Kommen dir sofort die Tränen, oder gehst du in den Gegenangriff über? In der heutigen Podcastepisode geht es um Kritikfähigkeit. Ich zeige dir ein einfaches Modell, das dich gedanklich in die Lage versetzt, zu ENTSCHEIDEN, wie du reagieren möchtest - anstatt hinterher Scherben aufsammeln zu müssen, weil die Pferde mit dir durchgegangen sind...</p>
<p>Wer schnell verletzt ist und Vieles dafür tut, sich einer negativen Bewertung zu entziehen, schützt dadurch oft ein viel zu zart ausgeprägtes Selbstwertgefühl. In meinem SISU- Kurssi zeige ich dir, wie du mutiger, klarer und selbstbewusster wirst, und mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Auf der Seite:</p>
<p><a href="http://www.sisu-online.de" rel="noopener noreferrer nofollow">http://www.sisu-online.de</a></p>
<p>findest du mehr Infos.(Disclaimer: Dies ist KEIN psychotherapeutisches Angebot, sondern ein begleiteter Online- Selbstlernkurs!).&nbsp;</p>
<p>Informationen über das Modell von Friedemann Schulz von Thun findest du hier:&nbsp;</p>
<p><a href="https://www.schulz-von-thun.de/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.schulz-von-thun.de/</a></p>
<p><br>
</p>
<p></p>
<p><a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Nicht_kritikfahig_-_14-11-21_11-31.mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a></p>
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Reagierst du auf Kritik emotional und impulsiv? Kommen dir sofort die Tränen, oder gehst du in den Gegenangriff über? In der heutigen Podcastepisode geht es um Kritikfähigkeit. Ich zeige dir ein einfaches Modell, das dich gedanklich in die Lage versetzt, zu ENTSCHEIDEN, wie du reagieren möchtest - anstatt hinterher Scherben aufsammeln zu müssen, weil die Pferde mit dir durchgegangen sind...

Wer schnell verletzt ist und Vieles dafür tut, sich einer negativen Bewertung zu entziehen, schützt dadurch oft ein viel zu zart ausgeprägtes Selbstwertgefühl. In meinem SISU- Kurssi zeige ich dir in 8 Modulen, wie du mutiger, klarer und selbstbewusstet wirst, und mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Auf der Seite:

http://www.sisu-online.de

findest du mehr Infos.(Disclaimer: Dies ist KEIN psychotherapeutisches Angebot, sondern ein begleiteter Online- Selbstlernkurs!). 


Informationen über das Modell von Friedemann Schulz von Thun findest du hier: 

https://www.schulz-von-thun.de/

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Nicht kritikfähig?


<p>"Je mehr Freizeit, desto besser", denkst du vielleicht? Oder auch: "Je länger der Urlaub, desto nachhaltiger die Erholung" ? Das stimmt beides nicht so ganz. Und falls du bei der Arbeit keine Pausen machst, weil du denkst, dass du dadurch mehr schaffst - nope! Das ist ebenfalls ein Missverständnis. Heute stelle ich dir psychologische Forschungsarbeiten vor, die dir genau sagen, wieviel Freizeit du tatsächlich brauchst, um glücklich und zufrieden zu sein.</p>
<p>Möchtest du mutiger, klarer und gelassener werden? In fast zwanzig Jahren als Psychologin hat sich für mich klar herauskristallisiert, was du dafür brauchst. Ich zeig´s dir gerne! In meinem SISU - Online- Programm trifft psychologische Expertise auf finnisches Lebensgefühl. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, wie du für Ruhe im Kopf, Mut im Herzen und Entspannung im Körper sorgst, schau mal hier:</p>
<p><a href="www.sisu-online.de" rel="noopener noreferrer nofollow">www.sisu-online.de</a></p>
<p></p>
<p><a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Wieviel_Freizeit_braucht_dein_Glueck.mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a></p>
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"Je mehr Freizeit, desto besser", denkst du vielleicht? Oder auch: "Je länger der Urlaub, desto nachhaltiger die Erholung" ? Das stimmt beides nicht so ganz. Und falls du bei der Arbeit keine Pausen machst, weil du denkst, dass du dadurch mehr schaffst - nope! Das ist ebenfalls ein Missverständnis. Heute stelle ich dir psychologische Forschungsarbeiten vor, die dir genau sagen, wieviel Freizeit du tatsächlich brauchst, um glücklich und zufrieden zu sein.

Möchtest du mutiger, klarer und gelassener werden? In fast zwanzig Jahren als Psychologin hat sich für mich klar herauskristallisiert, was du dafür brauchst. Ich zeig´s dir gerne! In meinem SISU - Online- Programm trifft psychologische Expertise auf finnisches Lebensgefühl. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, wie du für Ruhe im Kopf, Mut im Herzen und Entspannung im Körper sorgst, schau mal hier:

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Wieviel Freizeit braucht dein Glück?


<p>Menschen mit passiv- aggressivem Stil haben im Rahmen ihrer Biografie gelernt, dass transparente Abgrenzung nichts bringt, oder dass ein klares Nein die Situation sogar noch verschlimmert. Um Ärger zu vermeiden, haben sie verinnerlicht, dass es "günstiger" ist, Kooperation vorzuschützen, aber sich hintenrum und insgeheim dennoch zu verweigern. Diese Strategie vermeidet Ärger natürlich nicht wirklich - stattdessen erzeugt sie viel Frustration und Verwirrung im Umfeld.&nbsp;<div>In der heutigen Podcastepisode erfährst du, woran du eine passiv - aggressive Interaktion erkennst, und wie du reagieren kannst.</div></p>
<div>Wenn du mehr darüber wissen möchtest, schau gerne mal hier:</div>
<div><br>
</div>
<div><a href="https://www.psychologie-heute.de/gesellschaft/artikel-detailansicht/39814-passiv-aggressiv.html">https://www.psychologie-heute.de/gesellschaft/artikel-detailansicht/39814-passiv-aggressiv.html</a><br>
</div>
<div><br>
</div>
<div><a href="http://http://www.psychotherapie-ausbildung-sachse.de/downloads/passiv-aggressive-pd-folien.pdf">http://www.psychotherapie-ausbildung-sachse.de/downloads/passiv-aggressive-pd-folien.pdf</a><br>
</div>
<div>----------------------------------</div>
<div>Hilfestellungen zur Therapieplatzsuche, Tipps zum Neinsagen und Infos über den SISU- Kurssi findest du hier:&nbsp;</div>
<div><br>
</div>
<div><a href="http://www.franca-cerutti.de">http://www.franca-cerutti.de</a><br>
</div>
<div>----------------------------------</div>
<div>Die Moderatorin Milka Loff Fernandes hat ein großartiges und kurzweiliges Buch über SELBSTWERT geschrieben, einschließlich superguter Übungen und Impulse:&nbsp;<a href="https://www.adeo-verlag.de/index.php?id=201&amp;sku=835292">https://www.adeo-verlag.de/index.php?id=201&amp;sku=835292</a></div>
<div>Da wir thematisch beim Thema Ermutigung ein Supermatch sind, bin ich am 31.Oktober um 10:00 Uhr live auf ihrem Profil zu Gast. Schau gerne rein:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/milkalofffernandes/">https://www.instagram.com/milkalofffernandes/</a></div>
<p><a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Wenn_Menschen_mauern_-_passiv_aggressiver_Stil_-_30-10-21_22-17.mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a></p>
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Menschen mit passiv- aggressivem Stil haben im Rahmen ihrer Biografie gelernt, dass transparente Abgrenzung nichts bringt, oder dass ein klares Nein die Situation sogar noch verschlimmert. Um Ärger zu vermeiden, haben sie verinnerlicht, dass es "günstiger" ist, Kooperation vorzuschützen, aber sich hintenrum und insgeheim dennoch zu verweigern. Diese Strategie vermeidet Ärger natürlich nicht wirklich - stattdessen erzeugt sie viel Frustration und Verwirrung im Umfeld. In der heutigen Podcastepisode erfährst du, woran du eine passiv - aggressive Interaktion erkennst, und wie du reagieren kannst.

Wenn du mehr darüber wissen möchtest, schau gerne mal hier:





https://www.psychologie-heute.de/gesellschaft/artikel-detailansicht/39814-passiv-aggressiv.html







http://www.psychotherapie-ausbildung-sachse.de/downloads/passiv-aggressive-pd-folien.pdf



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Hilfestellungen zur Therapieplatzsuche, Tipps zum Neinsagen und Infos über den SISU- Kurssi findest du hier: 





http://www.franca-cerutti.de



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Die Moderatorin Milka Loff Fernandes hat ein großartiges und kurzweiliges Buch über SELBSTWERT geschrieben, einschließlich superguter Übungen und Impulse: https://www.adeo-verlag.de/index.php?id=201&sku=835292

Da wir thematisch beim Thema Ermutigung ein Supermatch sind, bin ich am 31.Oktober um 10:00 Uhr live auf ihrem Profil zu Gast. Schau gerne rein: https://www.instagram.com/milkalofffernandes/



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Wenn Menschen mauern: Der passiv- aggressive Persönlichkeitsstil


<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;">„Ich könnte nur schreien!“ Tipps , wie du Ärger loslassen kannst</p>
<p class="p2" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 12px;"><br>
</p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;">Buddha wird das Zitat zugesprochen: „An seinem Ärger festzuhalten, ist genau wie glühende Kohle in die Hand zu nehmen, um sie nach jemandem zu werfen - du bist derjenige, der sich verbrennt.“ Und tatsächlich ist Ärger eine recht schädliche Emotion: Wer sich oft ärgert und bei Kleinigkeiten schon hochfährt, riskiert körperliche Probleme wie z.B. Herzkreislaufprobleme, die mit Stress assoziiert sind. Von den zwischenmenschlichen Schwierigkeiten mal abgesehen… In der heutigen Episode spricht Franca mit ihrem Mann Christian Weiss über Ärger, und therapeutische Möglichkeiten, ihn loszulassen.<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p>
<p class="p2" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 12px;"><br>
</p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;">———————-</p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;">Du möchtest deinem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen?<span class="Apple-converted-space">&nbsp; </span>Franca vereint in ihrem Onlineprogramm erprobte verhaltentherapeutische Methoden mit finnischem Lebensgefühl. Mehr Informationen gibt es hier</p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;;">&nbsp;<a href="http://www.sisu-online.de"><span class="s1">www.sisu-online.de</span></a></p>
<p class="p2" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 12px;"><br>
</p>
<p class="p2" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 12px;">--------------------</p>
<p class="p2" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 12px;">"Psychologie to go!" als Buch? Lass mich gerne wissen, was du darüber denkst: <a href="cerutti@doctorscoach.de">cerutti@doctorscoach.de</a></p>
<p class="p2" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;; min-height: 12px;">Dankeschööööön, kiitos</p>
<p><a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Arger_loslassen_-_24-10-21_02-14.mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a></p>
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„Ich könnte nur schreien!“ Tipps , wie du Ärger loslassen kannst





Buddha wird das Zitat zugesprochen: „An seinem Ärger festzuhalten, ist genau wie glühende Kohle in die Hand zu nehmen, um sie nach jemandem zu werfen - du bist derjenige, der sich verbrennt.“ Und tatsächlich ist Ärger eine recht schädliche Emotion: Wer sich oft ärgert und bei Kleinigkeiten schon hochfährt, riskiert körperliche Probleme wie z.B. Herzkreislaufprobleme, die mit Stress assoziiert sind. Von den zwischenmenschlichen Schwierigkeiten mal abgesehen… In der heutigen Episode spricht Franca mit ihrem Mann Christian Weiss über Ärger, und therapeutische Möglichkeiten, ihn loszulassen. 

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Du möchtest deinem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen?  Franca vereint in ihrem Onlineprogramm erprobte verhaltentherapeutische Methoden mit finnischem Lebensgefühl. Mehr Informationen gibt es hier

 www.sisu-online.de





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"Psychologie to go!" als Buch? Lass mich gerne wissen, was du darüber denkst: cerutti@doctorscoach.de

Dankeschööööön, kiitos



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"Ich könnte nur schreien" - Ärger loslassen


<p>ADHS, das Aufmerksamkeits- Defizit und Hyperaktivitäts- Syndrom stellt das Leben ganz schön auf den Kopf. In der heutigen Podcast erfährst du, woran du AD(H)S erkennst, was die Ursachen sind, und was du tun kannst, wenn du einige der beschriebenden Kriterein an dir oder deinen Lieben erkennst. Mein Interview- Expertin in der heutigen Episode ist meine Kollegin und Freundin Mila.&nbsp;</p>
<p>Mila Ould Yahoui ist Kinder - und Jugendlichenpsychotherapeutin in Hamm- Rhynern. Ihre Praxis findest du hier: <a href="https://www.psychotherapiemoy.de/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.psychotherapiemoy.de/</a></p>
<p>Informationen über ADHS findest du hier:&nbsp;</p>
<p><a href="https://adhs-deutschland.de/Home.aspx" rel="noopener noreferrer nofollow">https://adhs-deutschland.de/Home.aspx</a></p>
<p><a href="https://m.youtube.com/watch?v=e6IdeDye_3Q" rel="noopener noreferrer nofollow">https://m.youtube.com/watch?v=e6IdeDye_3Q</a></p>
<p><a href="https://youtube.com/c/HowtoADHD" rel="noopener noreferrer nofollow">https://youtube.com/c/HowtoADHD</a></p>
<p><br>
Selbsttests, die Anhaltspunkte geben können, ob du betroffen sein könntest, findest du hier:&nbsp;</p>
<p><a href="https://ida-r-digital.de" rel="noopener noreferrer nofollow">https://ida-r-digital.de</a></p>
<p><a href="https://www.adhs-ratgeber.com/adhs-selbsttest.html#test-index=0" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.adhs-ratgeber.com/adhs-selbsttest.html#test-index=0</a></p>
<p><p><br></p>
<p>———————-</p>
<p>Du möchtest mit mir an deiner Gelassenheit und deinem Mut arbeiten? Dann schau mal hier:</p>
<p><a href="www.sisu-online.de" rel="noopener noreferrer nofollow">www.sisu-online.de</a></p>
<p>Ich freu mich auf dich :)</p>
<p><a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Interview_Mila_ADHS_-_16-10-21_12.mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a></p>
<p>Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? <a href="https://linktr.ee/psychologietogo">Hier findest du alle Infos & Rabatte!</a></p>

ADHS, das Aufmerksamkeits- Defizit und Hyperaktivitäts- Syndrom stellt das Leben ganz schön auf den Kopf. In der heutigen Podcast erfährst du, woran du AD(H)S erkennst, was die Ursachen sind, und was du tun kannst, wenn du einige der beschriebenden Kriterein an dir oder deinen Lieben erkennst. Mein Interview- Expertin in der heutigen Episode ist meine Kollegin und Freundin Mila. 

Mila Ould Yahoui ist Kinder - und Jugendlichenpsychotherapeutin in Hamm- Rhynern. Ihre Praxis findest du hier: https://www.psychotherapiemoy.de/

Informationen über ADHS findest du hier: 

https://adhs-deutschland.de/Home.aspx

https://m.youtube.com/watch?v=e6IdeDye_3Q

https://youtube.com/c/HowtoADHD



Selbsttests, die Anhaltspunkte geben können, ob du betroffen sein könntest, findest du hier: 

https://ida-r-digital.de

https://www.adhs-ratgeber.com/adhs-selbsttest.html#test-index=0

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Du möchtest mit mir an deiner Gelassenheit und deinem Mut arbeiten? Dann schau mal hier:

www.sisu-online.de

Ich freu mich auf dich :)



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ADHS: Interview mit Mila Ould Yahoui


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<div><p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Helvetica; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 17px;"><br>
</p>
<p class="p2" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Helvetica; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);">Nahezu jeder dritte erwachsene Mensch leidet unter einer psychischen Erkrankung. Jedoch nur ca. 18 Prozent der Betroffenen wenden sich an das professionelle Helfersystem.</p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Helvetica; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 17px;"><br>
</p>
<p class="p2" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Helvetica; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);">Da stellt sich die Frage: Wer stemmt das? Wer ist da? Wer hilft? Die Angehörigen sind es, die oft bis ans Ende der eigenen Kräfte kommen. Die heutige Podcastepisode soll eine Hilfestellung für alle Angehörigen sein.<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Helvetica; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 17px;"><br>
</p>
<p class="p2" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Helvetica; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);">Hilfreiche Links:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p>
<p class="p1" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Helvetica; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 17px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);">Deutschland:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);">https://www.dgppn.de/_Resources/Persistent/17452fbcf559a53a36e71334cde8d18e8d6793fa/20210727_Factsheet_Kennzahlen.pdf</p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="s1" style="text-decoration-line: underline;"><a href="https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/">https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/</a></span></p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="s1" style="text-decoration-line: underline;"><a href="https://www.lv-nrw-apk.de/hilfe-fuer-angehoerige/angehoerigengruppen">https://www.lv-nrw-apk.de/hilfe-fuer-angehoerige/angehoerigengruppen</a></span></p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="s2" style="background-color: rgba(232, 63, 72, 0.16); text-shadow: rgb(0, 0, 0) 0px 1px 0px;"><a href="http://www.bapk.de/">www.bapk.de</a></span> – Bundesverband der Angehörigen Psychisch Kranker (BApK, Bonn)</p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="s1" style="text-decoration-line: underline;"><a href="https://bpe-online.de/selbsthilfegruppen-uebersicht/">https://bpe-online.de/selbsthilfegruppen-uebersicht/</a></span></p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);">Österreich:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="s1" style="text-decoration-line: underline;"><a href="https://www.hpe.at/fileadmin/media_data/Inhalt-Dokumente/Broschueren/Darueber_reden_koennen_2._Auflage_violett.pdf">https://www.hpe.at/fileadmin/media_data/Inhalt-Dokumente/Broschueren/Darueber_reden_koennen_2._Auflage_violett.pdf</a></span></p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="s1" style="text-decoration-line: underline;"><a href="https://fgoe.org/sites/fgoe.org/files/2017-10/2013-12-06.pdf">https://fgoe.org/sites/fgoe.org/files/2017-10/2013-12-06.pdf</a></span></p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);">Schweiz:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="s1" style="text-decoration-line: underline;"><a href="https://www.psy.ch/de/wegweiser/angehoerige-28.html">https://www.psy.ch/de/wegweiser/angehoerige-28.html</a></span></p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);">Francas SISU- Kurssi für Gelassenheit:<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p3" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="s1" style="text-decoration-line: underline;"><a href="http://www.sisu-online.de">www.sisu-online.de</a></span></p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
<p class="p4" style="margin: 0px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 13.9px; line-height: normal; font-family: Arial; color: rgb(14, 14, 14); background-color: rgb(255, 255, 255); min-height: 16px;"><br>
</p>
</div>
<p><a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Angehorige_am_Ende-_10-10-21_11_(1).mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a></p>
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Nahezu jeder dritte erwachsene Mensch leidet unter einer psychischen Erkrankung. Jedoch nur ca. 18 Prozent der Betroffenen wenden sich an das professionelle Helfersystem.





Da stellt sich die Frage: Wer stemmt das? Wer ist da? Wer hilft? Die Angehörigen sind es, die oft bis ans Ende der eigenen Kräfte kommen. Die heutige Podcastepisode soll eine Hilfestellung für alle Angehörigen sein. 





Hilfreiche Links: 





Deutschland: 





https://www.dgppn.de/_Resources/Persistent/17452fbcf559a53a36e71334cde8d18e8d6793fa/20210727_Factsheet_Kennzahlen.pdf





https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/





https://www.lv-nrw-apk.de/hilfe-fuer-angehoerige/angehoerigengruppen





www.bapk.de – Bundesverband der Angehörigen Psychisch Kranker (BApK, Bonn)





https://bpe-online.de/selbsthilfegruppen-uebersicht/





Österreich: 





https://www.hpe.at/fileadmin/media_data/Inhalt-Dokumente/Broschueren/Darueber_reden_koennen_2._Auflage_violett.pdf





https://fgoe.org/sites/fgoe.org/files/2017-10/2013-12-06.pdf





Schweiz: 





https://www.psy.ch/de/wegweiser/angehoerige-28.html









Francas SISU- Kurssi für Gelassenheit: 





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Angehörige am Ende


<p>Tiere sind die besseren Menschen für dich?&nbsp; "Ich hasse Menschen" ist dir kein fremder Gedanke?&nbsp;<div>Heute stelle ich dir eine Übung aus der Gruppentherapie vor, die du perfekt für dich nutzen kannst.</div></p>
<div><br>
</div>
<div>Wenn du dich für meinen SISU- Kurssi für mehr Gelassenheit interessierst, klick hier:</div>
<div><a href="http://www.sisu-online.de">http://www.sisu-online.de</a><br>
</div>
<div><br>
</div>
<div>Bitte beachte, dass es sich beim SISU- Kurssi um KEIN psychotherapeutisches Angebot handelt, sondern um ein Online- Coaching - Programm.&nbsp;</div>
<p><a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Das_Tier_in_dir_-_03-10-21_08.mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a></p>
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Tiere sind die besseren Menschen für dich?  "Ich hasse Menschen" ist dir kein fremder Gedanke? Heute stelle ich dir eine Übung aus der Gruppentherapie vor, die du perfekt für dich nutzen kannst.





Wenn du dich für meinen SISU- Kurssi für mehr Gelassenheit interessierst, klick hier:

http://www.sisu-online.de







Bitte beachte, dass es sich beim SISU- Kurssi um KEIN psychotherapeutisches Angebot handelt, sondern um ein Online- Coaching - Programm. 



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Das Tier in dir


<div>Jeder zwanzigste Mensch neigt zum zwanghaften Horten von Dingen. Das Phänomen ist unter dem Begriff "Messie" bekannt geworden. Problematisch ist vor allem, dass die Betroffenen Druck, Scham, und soziale Isolation erfahren. Auch die Angehörigen leiden. Nicht selten zerbrechen Beziehungen, weil der so genannte "Messie" über das erträgliche Maß hinaus für Chaos sorgt. Die hygienischen Zustände leiden, und schlimmstenfalls führen nur noch enge Trampelpfade durch die Berge von Müll.</div>
<div><br>
</div>
<div>In der heutigen Podcast - Episode geht es um die psychologischen Hintergründe der "Sammelwut".&nbsp;</div>
<div><br>
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<div>Hilfe für Betroffene und Angehörige, die unter dem zwanghaften Horten leiden, findest du über die folgenden Links:&nbsp;</div>
<div><br>
</div>
<div>Für Angehörige:&nbsp;<a href="http://www.angehoerige-messies.de/">http://www.angehoerige-messies.de/</a></div>
<div><br>
</div>
<div>Für Betroffene:&nbsp;<a href="https://www.h-team-ev.de/wie-helfen-wir/beratungen/bayerische-messie-hotline-messie-hilfe-am-telefon/">https://www.h-team-ev.de/wie-helfen-wir/beratungen/bayerische-messie-hotline-messie-hilfe-am-telefon/</a></div>
<div><br>
</div>
<div><a href="http://www.messie-syndrom.de/das-messie-syndrom/selbsthilfegruppen/index.html">http://www.messie-syndrom.de/das-messie-syndrom/selbsthilfegruppen/index.html</a><br>
</div>
<div><br>
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<p>Psychologie to go! Pragmatische und umsetzbare Denkanstösse für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Leben:  In diesem Podcast serviert dir die Psychologin Franca Cerutti frische Gedanken und Impulse aus ihrer verhaltenstherapeutischen Praxis. Francas SISU- Kurssi startet wieder - schau gerne mal hier rein:&nbsp;<a href="http://www.franca-cerutti.de">http://www.franca-cerutti.de</a></p>
<p><a href="https://1etttk9.podcaster.de/download/Messie_-_Syndrom_-_26-09-21_22.mp3" title="Lade die Folge hier direkt herunter" rel="download">Folge direkt herunterladen</a></p>
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Jeder zwanzigste Mensch neigt zum zwanghaften Horten von Dingen. Das Phänomen ist unter dem Begriff "Messie" bekannt geworden. Problematisch ist vor allem, dass die Betroffenen Druck, Scham, und soziale Isolation erfahren. Auch die Angehörigen leiden. Nicht selten zerbrechen Beziehungen, weil der so genannte "Messie" über das erträgliche Maß hinaus für Chaos sorgt. Die hygienischen Zustände leiden, und schlimmstenfalls führen nur noch enge Trampelpfade durch die Berge von Müll.





In der heutigen Podcast - Episode geht es um die psychologischen Hintergründe der "Sammelwut". 





Hilfe für Betroffene und Angehörige, die unter dem zwanghaften Horten leiden, findest du über die folgenden Links: 





Für Angehörige: http://www.angehoerige-messies.de/





Für Betroffene: https://www.h-team-ev.de/wie-helfen-wir/beratungen/bayerische-messie-hotline-messie-hilfe-am-telefon/





http://www.messie-syndrom.de/das-messie-syndrom/selbsthilfegruppen/index.html







Psychologie to go! Pragmatische und umsetzbare Denkanstösse für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Leben:  In diesem Podcast serviert dir die Psychologin Franca Cerutti frische Gedanken und Impulse aus ihrer verhaltenstherapeutischen Praxis. Francas SISU- Kurssi startet wieder - schau gerne mal hier rein: http://www.franca-cerutti.de

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Das Messie - Phänomen

Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten? 

Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas.

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PODLIST

Psychologie to go!

Wissenschaftlich fundiert - Mitten aus dem Leben

Neue Episoden

Überraschendes über Ekel - und wie du ihn überwindest

Psychologie to go!

Weihnachten - The struggle is real

Psychologie to go!

Psychologische Phänomene, die du kennen solltest

Psychologie to go!

Generell ängstlich?

Psychologie to go!

Nicht kritikfähig?

Psychologie to go!

Wieviel Freizeit braucht dein Glück?

Psychologie to go!

Wenn Menschen mauern: Der passiv- aggressive Persönlichkeitsstil

Psychologie to go!

"Ich könnte nur schreien" - Ärger loslassen

Psychologie to go!

ADHS: Interview mit Mila Ould Yahoui

Psychologie to go!

Angehörige am Ende

Psychologie to go!

Das Tier in dir

Psychologie to go!

Das Messie - Phänomen

Psychologie to go!