Beschreibung
Merlin Hummel ist 24, Deutscher Meister im Hammerwurf, Vize-Weltmeister
und holte dieses Jahr die Silbermedaille bei der EM. Wir sprechen über
Merlins vegane Ernährung im Hochleistungssport: Kalorienzählen, Eiweiss,
Tofu-Rührei und Mealprep. Außerdem erklärt Merlin, wieso 240 Kilo
Kniebeugen im Hammerwurf kaum noch Weite bringen, wie KI sein Training
optimiert hat und wie er mit Druck und Regeneration umgeht.
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