Wer jung ist, geht üblicherweise selten zum Arzt. Wer allerdings aus einer Familie kommt, in der es beispielsweise Herzinfarkte, Schlaganfälle oder Krebs gegeben hat, sollte beizeiten besonders auf seine Gesundheit achten, rät Dr. Matthias Riedl in der aktuellen Podcast-Folge.

Und ab einem bestimmten Alter sei es generell sinnvoll, gewisse Blutwerte zu kennen, sagt der Ernährungs-Doc und verrät, welche das sind. Bei der Interpretation der Werte hilft auf jeden Fall der Hausarzt.

Und kein Ernährungs-Podcast ohne gesundes Rezept: Wenn es in der Küche mal schnell gehen muss, aber trotzdem gut schmecken soll, sollte man folgendes Gericht ausprobieren: One-Pot-Zucchinipasta mit Lachs. Aus: Dr. Matthias Riedl. Antiheißhunger, GU Verlag.

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