#523 - 9 Learnings über Regeneration aus "Good to Go" von Christie Aschwanden (Teil 1)

In Folge 523 des beVegt-Podcast teilen wir 9 überraschende Erkenntnisse zum Thema Regeneration mit dir, die wir aus dem Buch „Good to Go" von Christie Aschwanden mitgenommen haben.
Shownotes: https://www.bevegt.de/good-to-go-podcast-1/
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