So nah an Donald Trump und der MAGA-Welt ist kein anderer deutschsprachiger Reporter!Bojan Pancevski vom „Wall Street Journal“ hat erst vor kurzem US-Vizepräsident JD Vance interviewt, hat engste Drähte zu Trumps Beratern und beobachtet die MAGA-Welt seit vielen Jahren. Paul Ronzheimer spricht mit Pancevski über Trumps Sicht auf Deutschland und darüber, was der US-Präsident wirklich von Putin will.Wie viel Geduld wird Trump haben? Twittert er eigentlich immer selbst? Und warum lästert er über Olaf Scholz?<a href="https://x.com/bopanc">Bojan Pancevski auf X</a> | WSJ Recherche zu <a href="https://www.wsj.com/world/europe/nord-stream-pipeline-explosion-real-story-da24839c">Nord Stream 2</a>Wenn Euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne Like &amp; Abo da!Ihr habt Fragen, Kritik oder Themenvorschläge? Schreibt an ronzheimer@axelspringer.com<a href="https://www.instagram.com/paulronzheimer/">Paul auf Instagram</a> | <a href="https://x.com/ronzheimer?s=20">Paul auf X</a>Redaktion: Filipp PiatovPost Production: Serdar DenizExecutive Producer: Daniel van Moll<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

RONZHEIMER.

Was Trump und Vance von Deutschland wollen. Mit Bojan Pancevski (WSJ)

So nah an Donald Trump und der MAGA-Welt ist kein anderer deutschsprachiger Reporter!
Bojan Pancevski vom „Wall Street Journal“ hat erst vor kurzem US-Vizepräsident JD Vance interviewt, hat engste Drähte zu Trumps Beratern und beobachtet die MAGA-Welt seit vielen Jahren. Paul Ronzheimer spricht mit Pancevski über Trumps Sicht auf Deutschland und darüber, was der US-Präsident wirklich von Putin will.
Wie viel Geduld wird Trump haben? Twittert er eigentlich immer selbst? Und warum lästert er über Olaf Scholz?
<a href="https://x.com/bopanc">Bojan Pancevski auf X</a> | WSJ Recherche zu <a href="https://www.wsj.com/world/europe/nord-stream-pipeline-explosion-real-story-da24839c">Nord Stream 2</a>
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Ihr habt Fragen, Kritik oder Themenvorschläge? Schreibt an ronzheimer@axelspringer.com
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Redaktion: Filipp Piatov
Post Production: Serdar Deniz 
Executive Producer: Daniel van Moll

So nah an Donald Trump und der MAGA-Welt ist kein anderer deutschsprachiger Reporter!

Inside Trump: Was der US-Präsident wirklich von Putin will. Mit Bojan Pancevski (WSJ)

Ein neuer Sonntag, eine neue Folge Edeltalk!

Heute sprechen wir über klassische Musik, umgekehrte Therapie und cancelbare YouTuber, die man trotzdem noch schauen würde. Viel Spaß beim Zuhören!

Edeltalk - mit Dominik & Kevin

Dominik wird abgepumpt (#342)

<div style="text-align: center;"></div>Unser SAT1FilmFilm diesmal bietet endlich mal wieder was mit Ficken, Jan berichtet von seiner großen Gartenaktion (er ist ja auch der Gießmann), Tim sucht nach einer Traumdeutung und eine neue Rubrik &#8222;&#8230;der Woche&#8220; hat Premiere.
<a href="https://www.bo.de/nachrichten/sex-toys-aus-zweiter-hand-laden-sieht-sich-als-pionier#" target="_blank" rel="noopener">baden online: Sex-Toys aus zweiter Hand: Laden in Straßburg sieht sich als Pionier</a> 
<a href="https://open.spotify.com/user/1123 038275/playlist/0TolOu56iAcEkZoi1WullV" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Spotify: Die Wochennotiz-Playlist</a>
<a href="https://music.apple.com/de/playlist/die-wochennotiz-podcast-wochennotiz-de/pl.u-Ymb0EERhxLvMej" target="_blank">Apple Music: Die Wochennotiz-Playlist</a>

Unser SAT1FilmFilm diesmal bietet endlich mal wieder was mit Ficken, Jan berichtet von seiner großen Gartenaktion (er ist ja auch der Gießmann), Tim sucht nach einer Traumdeutung und eine neue Rubrik "...der Woche" hat Premiere.

Die ​Wochennotiz

Die Klebezettel vom 16.03.2025

Unser SAT1FilmFilm diesmal bietet endlich mal wieder was mit Ficken, Jan berichtet von seiner großen Gartenaktion (er ist ja auch der Gießmann), Tim sucht nach einer Traumdeutung und eine neue Rubrik &quot;...der Woche&quot; hat Premiere.

Die Großherzigkeit der Bibliothekarinnen (#450)

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AWFNR - Der Paul Ripke Podcast

#612 🗞️ POST VON PAUL am 15. März 2025

Themen:
- Housekeeping
- CeWe World Photo Award ohne Altersbeschränkung
- Warum man "Burner Photos" braucht.
- AM1X zu ICC
- C2PA: Wichtiger Meilenstein gegen Foto-Fakes
- Whitewall-Pressemitteilung: Shopify-Anbindung
- HAIBRIDS: Kunst trifft Technologie und Ökologie
- Hinweis: DOCMAtische Depesche
- Wenn die Presse keine Zeit hat
- KI braucht Fotografien zum Überleben
- Spendenaufruf für Festival La Gacilly - Baden Photo 2025
- Siegerehrung Hörerchallenge
- CeWe-Gutscheine laufen am 1. April aus
- Ausstellungen/Veranstaltungen
- Hörerfeedback/Fragen
- Tipps und Tricks
- Was hast du in den letzten 4 Wochen fotografiert?
- No Pay!
- Bilder der Hörer aus dem Discord-Channel
- Endspurt
- Danke, Danke, Danke...
- Und Tschüss...

fotopodcast.de (News und Tipps rund um die Fotografie - Alle Folgen)

Thomas und Michael starten in eine fotografische Folge rund um Aufträge, News, Events und Mitmachaktionen, als auch vielen Lightroom Tipps. Eine bunte Sendung mit leicht angeschlagenen Stimmen.

Themen:
- Housekeeping
- CeWe World Photo Award ohne Altersbeschränkung
- Warum man &quot;Burner Photos&quot; braucht.
- AM1X zu ICC
- C2PA: Wichtiger Meilenstein gegen Foto-Fakes
- Whitewall-Pressemitteilung: Shopify-Anbindung
- HAIBRIDS: Kunst trifft Technologie und Ökologie
- Hinweis: DOCMAtische Depesche
- Wenn die Presse keine Zeit hat
- KI braucht Fotografien zum Überleben
- Spendenaufruf für Festival La Gacilly - Baden Photo 2025
- Siegerehrung Hörerchallenge
- CeWe-Gutscheine laufen am 1. April aus
- Ausstellungen/Veranstaltungen
- Hörerfeedback/Fragen
- Tipps und Tricks
- Was hast du in den letzten 4 Wochen fotografiert?
- No Pay!
- Bilder der Hörer aus dem Discord-Channel
- Endspurt
- Danke, Danke, Danke...
- Und Tschüss...

Ein fotografisches Herrengedeck mit einer Spur Reibeisen

Warum kracht es in Familien so oft - und worüber wird eigentlich gestritten? Es streiten Eltern, Kinder und Geschwister, und alle miteinader. Ob in der "klassischen" Konstellation, im Patchwork oder alleinerziehend, viele Konflikte folgen festen Mustern. Aber es gibt Wege, diese zu durchbrechen! Franca und Christian sprechen über die häufigsten Streitthemen (Spoiler: Es geht selten nur um die Hausaufgaben 😉), darüber, warum Konflikte wichtig sind und wie sie konstruktiv bleiben, über Strategien um Dauerstreit zu entschärfen - und warum Franca Gummibärchen aus dem Auto geworfen hat. 
Wenn du dich für das Familiencoaching mit Franca interessierst, wende dich gerne an: <a href="m&#x61;&#x69;&#108;to&#58;&#102;&#x61;&#x6d;&#105;&#108;&#x69;&#101;&#x6e;&#x63;&#x6f;&#x61;&#99;h&#105;n&#103;&#64;&#x64;r&#105;&#118;&#x65;&#x62;&#101;&#x74;&#x61;&#x2e;&#100;e">&#102;&#97;mi&#108;&#x69;&#x65;&#110;&#99;&#111;&#x61;&#x63;&#x68;i&#110;&#x67;&#64;&#x64;&#x72;&#105;&#x76;e&#98;&#101;&#116;&#97;&#46;&#100;&#x65;</a>
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Warum kracht es in Familien so oft - und worüber wird eigentlich gestritten? Es streiten Eltern, Kinder und Geschwister, und alle miteinader. Ob in der "klassischen" Konstellation, im Patchwork oder alleinerziehend, viele Konflikte folgen festen Mustern. Aber es gibt Wege, diese zu durchbrechen! Franca und Christian sprechen über die häufigsten Streitthemen (Spoiler: Es geht selten nur um die Hausaufgaben 😉), darüber, warum Konflikte wichtig sind und wie sie konstruktiv bleiben, über Strategien um Dauerstreit zu entschärfen - und warum Franca Gummibärchen aus dem Auto geworfen hat. 
Wenn du dich für das Familiencoaching mit Franca interessierst, wende dich gerne an: familiencoaching@drivebeta.de

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Psychologie to go!

Worüber Familien (in Wirklichkeit) streiten

Warum der billigere Einstieg nach den Abverkäufen derzeit nicht die beste Strategie ist.
Die komplette Ausgabe ist Teil der Pioneer-Membership. Ein spezielles Testangebot, mit Zugang zum gesamten journalistischen Portfolio, gibt es<a href="https://www.thepioneer.de/willkommen?utm_campaign=20250316&utm_content=express&utm_medium=podcast_podigee&utm_source=investment-briefing&utm_term=5xJ3Tpx5jVYPYLymcrOg1y"> hier</a>!An der Wall Street wird gerade die altbewährte Buy-the-dip-Taktik hinterfragt, die Jagd nach Schnäppchen-Aktien, wenn die Märkte in der Korrektur stecken. Warum Anleger diese Strategie zumindest derzeit nicht unbedingt fahren sollten, steht im Mittelpunkt dieser Ausgabe.Anschließend der Blick auf einen Gewinner der Woche, wo mit einem Aktienplus von 15 Prozent ganz ordentlich was zu holen war und möglicherweise noch mehr drin ist. Danach geht es ins Dax-Update, das diesmal zu Henkel führt. Die neue Bilanz ist eigentlich recht solide ausgefallen, wurde aber hart abgestraft.In der Community-Corner wird diesmal die Frage beantwortet, nach welchen Kriterien man für seine Kinder ein Portfolio zusammenstellen sollte. ID:{5xJ3Tpx5jVYPYLymcrOg1y}

Warum der billigere Einstieg nach den Abverkäufen derzeit nicht die beste Strategie ist.

The Pioneer Briefing

Die US-Märkte denken um: Don’t buy the dip (Express)

Mein heutiger Gast ist Maja Göpel.
Maja ist Transformationsforscherin, Politökonomin und Nachhaltigkeitsexpertin.
Gerade erschien ihr neuestes Buch Werte. Ein Kompass für die Zukunft.
Das erste Mal war sie im April 2021 im Hotel Matze. Nun haben wir uns eigentlich nur auf einen Kaffee verabreden wollen und dann kurzfristig entschieden, die Mikros (und Kameras) dabei laufen zu lassen. 
Ich wollte von Maja wissen, wie sie auf die politische Heimatlosigkeit und die Ohnmachtsgefühle blickt, die so viele Menschen (mich inklusive) gerade umtreiben. 
Wir sprechen über Gewissenhaftigkeit und -losigkeit in der Politik, über die neue Konservative, das vermeintlich Progressive in der Destruktion und darüber, wie man es dieser Tage schaffen kann, dafür statt dagegen zu sein. 
WERBEPARTNER &amp; RABATTE:
<a href="https://linktr.ee/hotelmatze">https://linktr.ee/hotelmatze</a>
MEIN GAST:
<a href="https://maja-goepel.de/">https://maja-goepel.de/</a>
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DINGE:
Majas neues Buch: <a href="https://brandstaetterverlag.com/buch/werte/">https://brandstaetterverlag.com/buch/werte/</a>
Mehr Demokratie e.V.: <a href="https://mehr-demokratie.de/">https://mehr-demokratie.de/</a>
Female Voices Playliste - <a href="https://bit.ly/4kLrhUm">https://bit.ly/4kLrhUm</a>
Maximilian Frisch - Produktion
Lena Rocholl - Redaktion
Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution
MEIN ZEUG:
Mein neues Fragenset: <a href="https://beherzt.net/liebe">https://beherzt.net/liebe</a>
Mein neues Buch: <a href="https://bit.ly/3cDyQ18">https://bit.ly/3cDyQ18</a>
Die Hotel Matze Suite bei Apple: <a href="https://apple.co/43V3hGq">https://apple.co/43V3hGq</a>
Die Hotel Matze Suite bei Spotify: <a href="https://spoti.fi/3U3ZySC">https://spoti.fi/3U3ZySC</a>
Wunschgäste bitte in die Kommentare: <a href="https://apple.co/2RgJVH6">https://apple.co/2RgJVH6</a>
Mein Newsletter: <a href="https://matzehielscher.substack.com/">https://matzehielscher.substack.com/</a> 
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Mein erstes Buch: <a href="https://bit.ly/39FtHQy">https://bit.ly/39FtHQy</a>
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Maja ist Transformationsforscherin, Politökonomin und Nachhaltigkeitsexpertin.
Gerade erschien ihr neuestes Buch Werte. Ein Kompass für die Zukunft.
Das erste Mal war sie im April 2021 im Hotel Matze. Nun haben wir uns eigentlich nur auf einen Kaffee verabreden wollen und dann kurzfristig entschieden, die Mikros (und Kameras) dabei laufen zu lassen. 

Ich wollte von Maja wissen, wie sie auf die politische Heimatlosigkeit und die Ohnmachtsgefühle blickt, die so viele Menschen (mich inklusive) gerade umtreiben. 
Wir sprechen über Gewissenhaftigkeit und -losigkeit in der Politik, über die neue Konservative, das vermeintlich Progressive in der Destruktion und darüber, wie man es dieser Tage schaffen kann, dafür statt dagegen zu sein. 


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Maximilian Frisch - Produktion
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MEIN ZEUG:
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Hotel Matze

Mein heutiger Gast ist Maja Göpel.

Maja Göpel (2025) - Wie gewinne ich das Vertrauen in die Politik zurück?

Dr. Dominik von Achten, CEO von Heidelberg Materials, spricht mit Michael Bröcker über klimafreundliche Zementproduktion. Sein Unternehmen, das im DAX den höchsten CO₂-Ausstoß verzeichnet, setzt auf Carbon Capture and Storage (CCS), um Emissionen zu reduzieren. „Absolut kann Zement grün werden, zwar nicht von der Farbe, aber von seinem CO₂-Fußabdruck.“, sagt von Achten. Mit neuen Produkten soll Klimaneutralität erreicht werden.Von Achten fordert Maßnahmen zur Senkung der Energiekosten und einen stärkeren Fokus auf Klimaschutzverträge sowie grüne Leitmärkte. Den Standort Deutschland gibt von Achten nicht auf: „In jedem Gegenwind liegt auch eine unheimliche Chance.“Von Achten spricht von einer entscheidenden Phase: „Für uns ist das eine spannende Kreuzung in die Zukunft.“ Er fordert schnellere politische Entscheidungen und weniger Bürokratie, um den Standort Deutschland wieder wettbewerbsfähig zu machen. <a href="https://table.media/?utm_source=podcast&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=podcast_ldgen_kwh&amp;utm_content=homepage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Table.Briefings</a> - For better informed decisions. Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen.&nbsp;Professional Briefings kostenlos kennenlernen: <a href="https://table.media/registrierung?utm_source=podcast&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=podcast_ldgen_kwh&amp;utm_content=testen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">table.media/testen</a>&nbsp;&nbsp; Audio-Werbung Table.Today: <a href="mailto:jan.puhlman@table.media" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jan.puhlmann@table.media</a> <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Table Today

Kann Zement grün werden, Herr von Achten?

Um das Thema Langlebigkeit gibt es einen neuen Hype. Alle möchten möglichst lang leben, aber niemand möchte sich dabei alt fühlen. Was es mit dem neuen Begriff „Longevity“ auf sich hat, darum geht es in den neuen Podcast-Folge Der Ernährungs-Doc hat dem Thema ein neues Buch gewidmet, das gerade erschienen ist.&nbsp;Die Ungleichheit in der Gesellschaft werde immer großer, sagt Matthias Riedl, weil sich immer mehr Leute schlecht ernährten. Vor allem immer mehr Jugendliche litten unter Zivilisationskrankheiten. „Deshalb tritt die Lebenserwartung auf der Stelle und vielleicht wird sie sogar rückläufig werden.“ Auf der anderen Seite seien die Menschen, die das Geld und das Wissen hätten, sich gesund zu ernähren.&nbsp;In dieser Folge gibt der Ernährungs-Mediziner folgende Tipps: Maßvoll Essen, Bauchfett reduzieren, Darmflora pflegen und Stress abbauen. Er erklärt auch, wie wichtig ein Sinn im Leben ist sowie Gemeinschaft und Sport, „damit kann man sich verjüngen“.&nbsp;Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sollte dieses Rezept ausprobieren:&nbsp;Wirsingpfanne mit Maronen aus: Matthias Riedl, Die Longevity-Food-Formel, Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben. Gräfe und Unzer, 2025.&nbsp;Weitere Folgen unter&nbsp;<a href="https://www.abendblatt.de/podcast/dr-matthias-riedl-so-geht-gesunde-ernaehrung" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(70, 120, 134);">https://www.abendblatt.de/podcast/dr-matthias-riedl-so-geht-gesunde-ernaehrung</a>&nbsp;und auf YouTube unter&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL2Ly-MZR_tF5fDOUl6Sb7Gx9vddTRqbLL" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(70, 120, 134);">https://www.youtube.com/playlist?list=PL2Ly-MZR_tF5fDOUl6Sb7Gx9vddTRqbLL</a>.Das aktuelle Rezept findet Ihr mit dem Stichwort „Riedl-Podcast“ auf&nbsp;<a href="https://www.abendblatt.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(70, 120, 134);">https://www.abendblatt.de/</a>&nbsp;im Text zu dieser Folge. Folgt uns auch gern auf Instagram&nbsp;<a href="https://bit.ly/44bbw1f" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(70, 120, 134);">https://bit.ly/44bbw1f</a>. Auch dort laden wir in wenigen Tagen das Rezept hoch. #Podcast #Matthias Riedl #Longevity #Hmburger Abendblatt # Gesunde Ernährung Weitere Podcast unter: <a href="http://www.abendblatt.de/podcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.abendblatt.de/podcast</a>- Wir freuen uns auf Eure Bewertungen und Likes- Abonniert unseren Podcast, natürlich kostenlos&nbsp;- Feedback:&nbsp;<a href="mailto:moinhamburg@abendblatt.d" rel="noopener noreferrer" target="_blank">moinhamburg@abendblatt.</a><a href="http://www.abendblatt.de/podcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">de</a>

Um das Thema Langlebigkeit gibt es einen großen Hype. Der Ernährungs-Doc erklärt, was es damit auf sich hat und was wirklich hilft

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

Folge 66: Dr. Riedl: Longevity – wie wir gesund älter werden

Ann-Katrin Müller, AfD-Expertin beim “Spiegel”, beobachtet die Partei seit sechs Jahren. André Aden, Gründer des Netzwerks “Recherche Nord”, folgt seit 20 Jahren rechten Bewegungen dorthin, wo sie zusammenkommen, dokumentiert ihre Konzerte, Demos, konspirative Treffen in Gaststätten oder völkische Bräuche. Immer wieder sieht er dort AfD-Personal. Mit Wolfgang sprechen beide über zentrale Protagonisten der Szene, über die verschiedenen Netzwerke, Rivalitäten und vor allem Verbindungen zwischen Partei und extremen Rechten. Sie berichten von einem neuen Selbstbewusstsein, gesteigerter Aggressivität und von rechten Codes, die immer offener zur Schau gestellt werden. Beide sind sich einig: Unter allen rechten Gruppierungen ist die AfD die gefährlichste. 
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Ann-Katrin Müller, AfD-Expertin beim “Spiegel”, beobachtet die Partei seit sechs Jahren. André Aden, Gründer des Netzwerks “Recherche Nord”, folgt seit 20 Jahren rechten Bewegungen dorthin, wo sie zusammenkommen, dokumentiert ihre Konzerte, Demos, konspirative Treffen in Gaststätten oder völkische Bräuche. Immer wieder sieht er dort AfD-Personal. Mit Wolfgang sprechen beide über zentrale Protagonisten der Szene, über die verschiedenen Netzwerke, Rivalitäten und vor allem Verbindungen zwischen Partei und extremen Rechten. Sie berichten von einem neuen Selbstbewusstsein, gesteigerter Aggressivität und von rechten Codes, die immer offener zur Schau gestellt werden. Beide sind sich einig: Unter allen rechten Gruppierungen ist die AfD die gefährlichste. 

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PODLIST

Neue Episoden

16/03/2025

Was Trump und Vance von Deutschland wollen. Mit Bojan Pancevski (WSJ)

RONZHEIMER.

Inside Trump: Was der US-Präsident wirklich von Putin will. Mit Bojan Pancevski (WSJ)

RONZHEIMER.

Dominik wird abgepumpt (#342)

Edeltalk - mit Dominik & Kevin

Die Großherzigkeit der Bibliothekarinnen (#450)

Die Wochennotiz

#612 🗞️ POST VON PAUL am 15. März 2025

AWFNR - Der Paul Ripke Podcast

Ein fotografisches Herrengedeck mit einer Spur Reibeisen

fotopodcast.de (News und Tipps rund um die Fotografie - Alle Folgen)

Worüber Familien (in Wirklichkeit) streiten

Psychologie to go!

Die US-Märkte denken um: Don’t buy the dip (Express)

The Pioneer Briefing

Maja Göpel (2025) - Wie gewinne ich das Vertrauen in die Politik zurück?

Hotel Matze

Kann Zement grün werden, Herr von Achten?

Table Today

Folge 66: Dr. Riedl: Longevity – wie wir gesund älter werden

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

Heimspiel: Wie AfD und rechtsextreme Netzwerke sich verbinden (mit Ann-Katrin Müller & André Aden)

Apokalypse & Filterkaffee

Neue Episoden

16/03/2025

Was Trump und Vance von Deutschland wollen. Mit Bojan Pancevski (WSJ)

RONZHEIMER.

Inside Trump: Was der US-Präsident wirklich von Putin will. Mit Bojan Pancevski (WSJ)

RONZHEIMER.

Dominik wird abgepumpt (#342)

Edeltalk - mit Dominik & Kevin

Die Großherzigkeit der Bibliothekarinnen (#450)

Die ​Wochennotiz

#612 🗞️ POST VON PAUL am 15. März 2025

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Kann Zement grün werden, Herr von Achten?

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Apokalypse & Filterkaffee

Die Wochennotiz