"Woher bekommst du als Veganer eigentlich dein Eiweiß?"
Kommt dir diese Frage bekannt vor? Uns auch!
Wenn es um Eiweiß geht, dann denken die meisten Menschen erstmal an Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Dabei gibt es auch unter den pflanzlichen Lebensmitteln hervorragende Eiweißlieferanten! Wenn du ein paar einfache Grundsätze berücksichtigst, kannst du deinen Eiweißbedarf mit einer veganen Ernährung ganz problemlos decken.
In der vierten Folge des beVegt-Podcast dreht sich alles um diesen "mysteriösen" Nährstoff, um den sich so viele Missverständnisse ranken.
Die Themen dieser Folge:
<ul>
<li>Eiweiß, Protein, Aminosäuren - was bedeuten diese Begriffe?</li>
<li>Was sind essenzielle bzw. nicht-essenzielle Aminosäuren?</li>
<li>Wie hoch ist dein Eiweißbedarf?</li>
<li>Die besten pflanzlichen Eiweißquellen</li>
<li>Die "goldene Regel" für deine Eiweißversorgung</li>
<li>Was es mit dem Kombinieren verschiedener Eiweißquellen auf sich hat</li>
<li>Beispiele für eiweißreiche vegane Gerichte</li>
</ul>
Links aus der Show:
<ul>
<li><a href="http://www.bevegt.de/grain-green-bean/">Unsere Lieblings-Rezeptformel: A Grain, a Green and a Bean</a></li>
<li><a href="http://www.bevegt.de/eiweiss-protein-vegetarier-veganer/">Eiweiß, Protein, Aminosäuren: Ein Grundkurs für Veggies</a></li>
<li><a href="http://www.bevegt.de/eiweissreiche-salate/">5 eiweißreiche Salate - schnell und einfach zubereitet</a></li>
</ul>
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"Woher bekommst du als Veganer eigentlich dein Eiweiß?"
Kommt dir diese Frage bekannt vor? Uns auch!
Wenn es um Eiweiß geht, dann denken die meisten Menschen erstmal an Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Dabei gibt es auch unter den pflanzlichen Lebensmitteln hervorragende Eiweißlieferanten! Wenn du ein paar einfache Grundsätze berücksichtigst, kannst du deinen Eiweißbedarf mit einer veganen Ernährung ganz problemlos decken.
In der vierten Folge des beVegt-Podcast dreht sich alles um diesen "mysteriösen" Nährstoff, um den sich so viele Missverständnisse ranken.
Die Themen dieser Folge:
<ul>
<li>Eiweiß, Protein, Aminosäuren - was bedeuten diese Begriffe?</li>
<li>Was sind essenzielle bzw. nicht-essenzielle Aminosäuren?</li>
<li>Wie hoch ist dein Eiweißbedarf?</li>
<li>Die besten pflanzlichen Eiweißquellen</li>
<li>Die "goldene Regel" für deine Eiweißversorgung</li>
<li>Was es mit dem Kombinieren verschiedener Eiweißquellen auf sich hat</li>
<li>Beispiele für eiweißreiche vegane Gerichte</li>
</ul>
Links aus der Show:
<ul>
<li><a href="http://www.bevegt.de/grain-green-bean/">Unsere Lieblings-Rezeptformel: A Grain, a Green and a Bean</a></li>
<li><a href="http://www.bevegt.de/eiweiss-protein-vegetarier-veganer/">Eiweiß, Protein, Aminosäuren: Ein Grundkurs für Veggies</a></li>
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Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

Das solltest du als Vegetarier oder Veganer zum Thema Eiweiß wissen

#004 - Vegan? Und woher bekommst du dann dein Eiweiß?

"Woher bekommst du als Veganer eigentlich dein Eiweiß?"
Kommt dir diese Frage bekannt vor? Uns auch!
Wenn es um Eiweiß geht, dann denken die meisten Menschen erstmal an Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Dabei gibt es auch unter den pflanzlichen Lebensmitteln hervorragende Eiweißlieferanten! Wenn du ein paar einfache Grundsätze berücksichtigst, kannst du deinen Eiweißbedarf mit einer veganen Ernährung ganz problemlos decken.
In der vierten Folge des beVegt-Podcast dreht sich alles um diesen "mysteriösen" Nährstoff, um den sich so viele Missverständnisse ranken.
Die Themen dieser Folge:
<ul>
<li>Eiweiß, Protein, Aminosäuren - was bedeuten diese Begriffe?</li>
<li>Was sind essenzielle bzw. nicht-essenzielle Aminosäuren?</li>
<li>Wie hoch ist dein Eiweißbedarf?</li>
<li>Die besten pflanzlichen Eiweißquellen</li>
<li>Die "goldene Regel" für deine Eiweißversorgung</li>
<li>Was es mit dem Kombinieren verschiedener Eiweißquellen auf sich hat</li>
<li>Beispiele für eiweißreiche vegane Gerichte</li>
</ul>
Links aus der Show:
<ul>
<li><a href="http://www.bevegt.de/grain-green-bean/">Unsere Lieblings-Rezeptformel: A Grain, a Green and a Bean</a></li>
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"Woher bekommst du als Veganer eigentlich dein Eiweiß?"
Kommt dir diese Frage bekannt vor? Uns auch!
Wenn es um Eiweiß geht, dann denken die meisten Menschen erstmal an Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Dabei gibt es auch unter den pflanzlichen Lebensmitteln hervorragende Eiweißlieferanten! Wenn du ein paar einfache Grundsätze berücksichtigst, kannst du deinen Eiweißbedarf mit einer veganen Ernährung ganz problemlos decken.
In der vierten Folge des beVegt-Podcast dreht sich alles um diesen "mysteriösen" Nährstoff, um den sich so viele Missverständnisse ranken.
Die Themen dieser Folge:
<ul>
<li>Eiweiß, Protein, Aminosäuren - was bedeuten diese Begriffe?</li>
<li>Was sind essenzielle bzw. nicht-essenzielle Aminosäuren?</li>
<li>Wie hoch ist dein Eiweißbedarf?</li>
<li>Die besten pflanzlichen Eiweißquellen</li>
<li>Die "goldene Regel" für deine Eiweißversorgung</li>
<li>Was es mit dem Kombinieren verschiedener Eiweißquellen auf sich hat</li>
<li>Beispiele für eiweißreiche vegane Gerichte</li>
</ul>
Links aus der Show:
<ul>
<li><a href="http://www.bevegt.de/grain-green-bean/">Unsere Lieblings-Rezeptformel: A Grain, a Green and a Bean</a></li>
<li><a href="http://www.bevegt.de/eiweiss-protein-vegetarier-veganer/">Eiweiß, Protein, Aminosäuren: Ein Grundkurs für Veggies</a></li>
<li><a href="http://www.bevegt.de/eiweissreiche-salate/">5 eiweißreiche Salate - schnell und einfach zubereitet</a></li>
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Besonders die Bewirtschaftung der großen Schalenwildarten erfordert weiträumiges Denken. Tätigkeiten, wie die Reviergrenzen übergreifende Ermittlung des Wildbestandes, großräumig koordinierte Hegemaßnahmen, die gemeinschaftliche Abstimmung von Abschussplänen, Fütterungsstrategien und Jagdmethodik, macht es jedem einzelnen Beteiligten entschieden leichter Abschusspläne zu erfüllen, Wildschäden zu reduzieren und dem Risiko von Seuchen vorzubeugen.

Mehr Freude bei reduziertem Aufwand ist die Maxime im Davert Hochwildring. Seit 2001 betreut Wildmeister Peter Markett dieses Pilotprojekt in dem 57 Reviere mit mehr als 15.000 ha zum gegenseitigen Nutzen und in Übereinstimmung mit den Interessen der Bewirtschafter und dem nicht jagenden Naturschutz zusammen arbeiten.

Der Erfolg des Pilotprojekts gab Anlass das Angebot dieses wegweisenden Konzepts dem übrigen Nordrhein-Westfalen zugänglich zu machen.

Wildmeister Peter Markett reflektiert mit Jochen Schumacher Ausgangslage, Herausforderungen, Entwicklung, Status und Perspektiven seiner Tätigkeit. Dabei gewährt er detaillierte Einblicke in seine Motivation und die Entwicklung der Komponenten, die seine Tätigkeit zu einem wertvollen Fundament für die Beteiligten machen.

Jagdfunk

Das Full-Service Angebot für die großräumige Hegegemeinschaft

Besonders die Bewirtschaftung der großen Schalenwildarten erfordert weiträumiges Denken. Tätigkeiten, wie die Reviergrenzen übergreifende Ermittlung des Wildbestandes, großräumig koordinierte Hegemaßnahmen, die gemeinschaftliche Abstimmung von Abschussplänen, Fütterungsstrategien und Jagdmethodik, macht es jedem einzelnen Beteiligten entschieden leichter Abschusspläne zu erfüllen, Wildschäden zu reduzieren und dem Risiko von Seuchen vorzubeugen.

Mehr Freude bei reduziertem Aufwand ist die Maxime im Davert Hochwildring. Seit 2001 betreut Wildmeister Peter Markett dieses Pilotprojekt in dem 57 Reviere mit mehr als 15.000 ha zum gegenseitigen Nutzen und in Übereinstimmung mit den Interessen der Bewirtschafter und dem nicht jagenden Naturschutz zusammen arbeiten.

Der Erfolg des Pilotprojekts gab Anlass das Angebot dieses wegweisenden Konzepts dem übrigen Nordrhein-Westfalen zugänglich zu machen.

Wildmeister Peter Markett reflektiert mit Jochen Schumacher Ausgangslage, Herausforderungen, Entwicklung, Status und Perspektiven seiner Tätigkeit. Dabei gewährt er detaillierte Einblicke in seine Motivation und die Entwicklung der Komponenten, die seine Tätigkeit zu einem wertvollen Fundament für die Beteiligten machen.

JF037 Projekt beratender Berufsjäger NRW

<a href="http://www.sam.math.ethz.ch/~mays/">Sandra May</a> works at the <a href="https://www.math.ethz.ch/sam">Seminar for Applied Mathematics</a> at <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/ETH_Zurich">ETH Zurich</a> and visited Karlsruhe for a talk at the <a href="http://www.waves.kit.edu/">CRC Wave phenomena</a>. Her research is in numerical analysis, more specifically in numerical methods for solving <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Partial_differential_equation">PDEs</a>. The focus is on <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Hyperbolic_partial_differential_equation">hyperbolic PDEs</a> and systems of <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Conservation_law">conservation laws</a>. She is both interested in theoretical aspects (such as proving stability of a certain method) and practical aspects (such as working on high-performance implementations of algorithms). Sandra May graduated with a PhD in Mathematics from the <a href="https://www.cims.nyu.edu/">Courant Institute of Mathematical Sciences</a> (part of New York University) under the supervision of <a href="http://cims.nyu.edu/people/profiles/BERGER_Marsha.html">Marsha Berger</a>. She likes to look back on the multicultural working and learning experience there. We talked about the numerical treatment of complex geometries. The main problem is that it is difficult to <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Mesh_generation">automatically generate grids for computations on the computer</a> if the shape of the boundary is complex. Examples for such problems are the simulation of airflow around airplanes, trucks or racing cars. Typically, the approach for these flow simulations is to put the object in the middle of the grid. Appropriate far-field boundary conditions take care of the right setting of the finite computational domain on the outer boundary (which is cut from an infinite model). Typically in such simulations one is mainly interested in quantities close to the boundary of the object. Instead of using an unstructured or body-fitted grid, Sandra May is using a Cartesian embedded boundary approach for the grid generation: the object with complex geometry is cut out of a Cartesian background grid, resulting in so called cut cells where the grid intersects the object and Cartesian cells otherwise. This approach is fairly straightforward and fully automatic, even for very complex geometries. The price to pay comes in shape of the cut cells which need special treatment. One particular challenge is that the cut cells can become arbitrarily small since a priori their size is not bounded from below. Trying to eliminate cut cells that are too small leads to additional problems which conflict with the goal of a fully automatic grid generation in 3d, which is why Sandra May keeps these potentially very small cells and develops specific strategies instead. The biggest challenge caused by the small cut cells is the small cell problem: easy to implement (and therefore standard) <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Explicit_and_implicit_methods">explicit time stepping schemes</a> are only stable if a <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Courant%E2%80%93Friedrichs%E2%80%93Lewy_condition">CFL condition</a> is satisfied; this condition essentially couples the time step length to the spatial size of the cell. Therefore, for the very small cut cells one would need to choose tiny time steps, which is computationally not feasible. Instead, one would like to choose a time step appropriate for the Cartesian cells and use this same time step on cut cells as well. Sandra May and her co-workers have developed a mixed explicit implicit scheme for this purpose: to guarantee stability on cut cells, an implicit time stepping method is used on cut cells. This idea is similar to the approach of using implicit time stepping schemes for solving <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Stiff_equation">stiff</a> systems of ODEs. As implicit methods are computationally more expensive than explicit methods, the implicit scheme is only used where needed (namely on cut cells and their direct neighbors). In the remaining part of the grid (the vast majority of the grid cells), a standard explicit scheme is used. Of course, when using different schemes on different cells, one needs to think about a suitable way of coupling them. The mixed explicit implicit scheme has been developed in the context of <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Finite_volume_method">Finite Volume methods</a>. The coupling has been designed with the goals of mass conservation and stability and is based on using <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Flux">flux</a>es to couple the explicit and the implicit scheme. This way, mass conservation is guaranteed by construction (no mass is lost). In terms of stability of the scheme, it can be shown that using a second-order explicit scheme coupled to a first-order implicit scheme by flux bounding results in a <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Total_variation_diminishing">TVD</a> stable method. Numerical results for coupling a second-order explicit scheme to a second-order implicit scheme show second-order convergence in the L^1 norm and between first- and second-order convergence in the maximum norm along the surface of the object in two and three dimensions. We also talked about the general issue of handling shocks in numerical simulations properly: in general, solutions to nonlinear hyperbolic systems of conservation laws such as the <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Euler_equations_%28fluid_dynamics%29">Euler equations</a> contain shocks and contact discontinuities, which in one dimension express themselves as jumps in the solution. For a second-order finite volume method, typically slopes are reconstructed on each cell. If one reconstructed these slopes using e.g. central difference quotients in one dimension close to shocks, this would result in oscillations and/or unphysical results (like negative density). To avoid this, so called slope limiters are typically used. There are two main ingredients to a good slope limiter (which is applied after an initial polynomial based on interpolation has been generated): first, the algorithm (slope limiter) needs to detect whether the solution in this cell is close to a shock or whether the solution is smooth in the neighborhood of this cell. If the algorithm thinks that the solution is close to a shock, the algorithm reacts and adjusts the reconstruted polynomial appropriately. Otherwise, it sticks with the polynomial based on interpolation. One commonly used way in one dimension to identify whether one is close to a shock or not is to compare the values of a right-sided and a left-sided difference quotient. If they differ too much the solution is (probably) not smooth there. Good reliable limiters are really difficult to find. <h1>Literature and additional material</h1> <ul><li> <a href="http://www.sam.math.ethz.ch/sam_reports/reports_final/reports2015/2015-44_fp.pdf">S. May, M. Berger: An Explicit Implicit Scheme for Cut Cells in Embedded Boundary Meshes</a>, Preprint available as SAM report, number 2015-44, 2015.</li><li> <a href="http://www.springer.com/it/book/9783319056838">S. May, M. Berger: A mixed explicit implicit time stepping scheme for Cartesian embedded boundary meshes</a>, Finite Volumes for Complex Applications VII - Methods and Theoretical Aspects, pp. 393-400, Springer, 2014.</li><li> <a href="http://epubs.siam.org/doi/abs/10.1137/120875624">S. May, M. Berger: Two-dimensional slope limiters for finite volume schemes on non-coordinate-aligned meshes</a>, SIAM J. Sci. Comput. 35 (5) pp. A2163-A2187, 2013.</li></ul>

Modellansatz

Modellansatz 086

Sandra May works at the Seminar for Applied Mathematics at ETH Zurich and visited Karlsruhe for a talk at the CRC Wave phenomena. Her research is in numerical analysis, more specifically in numerical methods for solving PDEs. The focus is on hyperbolic PDEs and systems of conservation laws. She is both interested in theoretical aspects (such as proving stability of a certain method) and practical aspects (such as working on high-performance implementations of algorithms). Sandra May graduated with a PhD in Mathematics from the Courant Institute of Mathematical Sciences (part of New York University) under the supervision of Marsha Berger. She likes to look back on the multicultural working and learning experience there. We talked about the numerical treatment of complex geometries. The main problem is that it is difficult to automatically generate grids for computations on the computer if the shape of the boundary is complex. Examples for such problems are the simulation of airflow around airplanes, trucks or racing cars. Typically, the approach for these flow simulations is to put the object in the middle of the grid. Appropriate far-field boundary conditions take care of the right setting of the finite computational domain on the outer boundary (which is cut from an infinite model). Typically in such simulations one is mainly interested in quantities close to the boundary of the object. Instead of using an unstructured or body-fitted grid, Sandra May is using a Cartesian embedded boundary approach for the grid generation: the object with complex geometry is cut out of a Cartesian background grid, resulting in so called cut cells where the grid intersects the object and Cartesian cells otherwise. This approach is fairly straightforward and fully automatic, even for very complex geometries. The price to pay comes in shape of the cut cells which need special treatment. One particular challenge is that the cut cells can become arbitrarily small since a priori their size is not bounded from below. Trying to eliminate cut cells that are too small leads to additional problems which conflict with the goal of a fully automatic grid generation in 3d, which is why Sandra May keeps these potentially very small cells and develops specific strategies instead. The biggest challenge caused by the small cut cells is the small cell problem: easy to implement (and therefore standard) explicit time stepping schemes are only stable if a CFL condition is satisfied; this condition essentially couples the time step length to the spatial size of the cell. Therefore, for the very small cut cells one would need to choose tiny time steps, which is computationally not feasible. Instead, one would like to choose a time step appropriate for the Cartesian cells and use this same time step on cut cells as well. (...)

Complex Geometries

Nach den Anschlägen von Brüssel steht ein Thema an: Wie steht es um die nun arg kritisierte Zusammenarbeit von Ermittlungsbehörden und Geheimdiensten? Brauchen wir eine zentrale europäische Datenverarbeitung der Polizei, in der alle Informationen aus den EU-Mitgliedsstaaten zusammenlaufen? Was ist mit dem Schengen-Informationssystem und ähnlichen Einrichtungen – ganz abgesehen von natürlich wieder laut werdenden Forderungen nach Vorratsdatenspeicherung und weiteren Überwachungsmaßnahmen? Und wie steht es dann um den Datenschutz der Bürger in der EU? Joerg Heidrich und Kristina Beer sprechen mit Philip Banse.

Fragen an die Moderatoren und Gäste können während der Sendung über Twitter unter dem Hashtag #heiseshow gestellt werden. Fragen und Kommentare, die nicht während der Live-Sendung an uns gesendet werden, notieren wir uns und versuchen diese in die aktuelle Sendung einzubinden. Auch Themenvorschläge für die nächste Ausgabe sind zwischen den Sendungen jederzeit willkommen.

Nach den Anschlägen von Brüssel steht ein Thema an: Wie steht es um die nun arg kritisierte Zusammenarbeit von Ermittlungsbehörden und Geheimdiensten? Brauchen wir eine zentrale europäische Datenverarbeitung der Polizei, in der alle Informationen aus den EU-Mitgliedsstaaten zusammenlaufen? Was ist mit dem Schengen-Informationssystem und ähnlichen Einrichtungen – ganz abgesehen von natürlich wieder laut werdenden Forderungen nach Vorratsdatenspeicherung und weiteren Überwachungsmaßnahmen? Und wie steht es dann um den Datenschutz der Bürger in der EU? Joerg Heidrich und Kristina Beer sprechen mit Philip Banse.

Fragen an die Moderatoren und Gäste können während der Sendung über Twitter unter dem Hashtag #heiseshow gestellt werden. Fragen und Kommentare, die nicht während der Live-Sendung an uns gesendet werden, notieren wir uns und versuchen diese in die aktuelle Sendung einzubinden. Auch Themenvorschläge für die nächste Ausgabe sind zwischen den Sendungen jederzeit willkommen.

#heiseshow (Audio) - Technik-News und Netzpolitik

#heiseshow (16kw13): Überwachung & Datenschutz nach den Brüsseler Anschlägen

Die CeBIT ist vorbei und das uplink-Team ist zurück im heimischen Keller im Verlagsgebäude. Dennis Schirrmacher hat sich in den letzten Wochen intensiv mit Erpressungs-Trojanern beschäftigt und erklärt, wie man sich gegen die aktuelle Infektionswelle zur Wehr setzen kann. Außerdem diskutieren wir darüber, ob es empfehlenswert ist, zu zahlen wenn es schon zu spät ist und die Daten in den Händen der Kriminellen sind.

Nico Jurran berichtet von der aktuellen Ausbaustufe seines Smart Homes. Dabei versucht er auch die Frage zu beantworten, warum ein Bluetooth-Smart-Button, der das Licht einschaltet, einem normalen Lichtschalter überlegen ist.

Zum Abschluss der Sendung erzählt uns Jan-Keno Janssen von seinen Erlebnissen auf der Games Developer Conference in San Francisco. Dort drehte sich alles um VR und es wurden viele neue Spiele für die drei Brillen von Oculus, Sony und Valve vorgestellt. Besonders die Neuheiten für die Playstation VR haben Keno beeindruckt.

Mit dabei: Dennis Schirrmacher, Nico Jurran, Fabian Scherschel und Jan-Keno Janssen

Die c't 7/16 gibt's am Kiosk, im heiseshop und digital in der c't-App für iOS und Android.

Alle früheren Episoden unseres Podcasts gibt es im Blog unter: blog.ct.de/ctuplink

Die CeBIT ist vorbei und das uplink-Team ist zurück im heimischen Keller im Verlagsgebäude. Dennis Schirrmacher hat sich in den letzten Wochen intensiv mit Erpressungs-Trojanern beschäftigt und erklärt, wie man sich gegen die aktuelle Infektionswelle zur Wehr setzen kann. Außerdem diskutieren wir darüber, ob es empfehlenswert ist, zu zahlen wenn es schon zu spät ist und die Daten in den Händen der Kriminellen sind.

Nico Jurran berichtet von der aktuellen Ausbaustufe seines Smart Homes. Dabei versucht er auch die Frage zu beantworten, warum ein Bluetooth-Smart-Button, der das Licht einschaltet, einem normalen Lichtschalter überlegen ist.

Zum Abschluss der Sendung erzählt uns Jan-Keno Janssen von seinen Erlebnissen auf der Games Developer Conference in San Francisco. Dort drehte sich alles um VR und es wurden viele neue Spiele für die drei Brillen von Oculus, Sony und Valve vorgestellt. Besonders die Neuheiten für die Playstation VR haben Keno beeindruckt.

Mit dabei: Dennis Schirrmacher, Nico Jurran, Fabian Scherschel und Jan-Keno Janssen

Die c't 7/16 gibt's am Kiosk, im heiseshop und digital in der c't-App für iOS und Android.

Alle früheren Episoden unseres Podcasts gibt es im Blog unter: blog.ct.de/ctuplink

c’t uplink - der IT-Podcast aus Nerdistan

c't uplink 11.1: Erpressungs-Trojaner, Smart Home, VR auf der GDC

Better Call Soziopod #01: Die offene Gesellschaft und ihre Freunde (Live bei detektor.fm)

Soziopod (Soziologie, Philosophie, soziale Arbeit, Wissenschaft, Pädagogik)

Statistik, Zahlen, 2015, Expedition
1,8 Millionen Deutsche gingen 2015 auf Hochsee-Kreuzfahrt - die Zahl ist hoch, das Wachstum war mit 2,34 Prozent aber eher mäßig. Wir sprechen in dieser News-Folge des Kreuzfahrt-Podcasts über die Gründe und wie es 2016 weitergeht. Ebenfalls Themen: Zahlen aus der Flusskreuzfahrt sowie Trends in der Luxus- und Expeditions-Kreuzfahrt.

Sowohl CLIA als auch die IG River Cruises haben zusammen mit dem DRV auf der ITB in Berlin die Kreuzfahrt-Statistiken für Hochsee- und Flusskreuzfahrt in Deutschland vorgelegt. Wir sprechen über einige der Zahlen und Besonderheiten im abgelaufenen Kreuzfahrt-Jahr.

Außerdem gab es in den vergangenen Tagen einige Ankündigungen von Schiffsneubauten im Luxus- und Expeditionsbereich. Wir werfen einen Blick auf das oberste Preissegment und sprechen darüber, wer welche neuen Schiffe in Auftrag gegeben hat und wo die Trend im Luxus-Bereich hingehen.

Korrektur: Im Podcast sagen wir fälschlicherweise, dass die Renovierung der Seven Seas Navigator 125 Millionen Dollar kosten soll - die Zahl bezieht sich aber auf die Renovierung von insgesamt drei Schiffen der Regent-Flotte, nicht nur auf die Navigator allein. 
 Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, <a href="https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes" target="_blank">klicke hier.</a><a href="https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes" target="_blank">Audiomarktplatz.de</a> - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

1,8 Millionen Deutsche gingen 2015 auf Hochsee-Kreuzfahrt - die Zahl ist hoch, das Wachstum war mit 2,34 Prozent aber eher mäßig. Wir sprechen in dieser News-Folge des Kreuzfahrt-Podcasts über die Gründe und wie es 2016 weitergeht. Ebenfalls Themen: Zahlen aus der Flusskreuzfahrt sowie Trends in der Luxus- und Expeditions-Kreuzfahrt.

Sowohl CLIA als auch die IG River Cruises haben zusammen mit dem DRV auf der ITB in Berlin die Kreuzfahrt-Statistiken für Hochsee- und Flusskreuzfahrt in Deutschland vorgelegt. Wir sprechen über einige der Zahlen und Besonderheiten im abgelaufenen Kreuzfahrt-Jahr.

Außerdem gab es in den vergangenen Tagen einige Ankündigungen von Schiffsneubauten im Luxus- und Expeditionsbereich. Wir werfen einen Blick auf das oberste Preissegment und sprechen darüber, wer welche neuen Schiffe in Auftrag gegeben hat und wo die Trend im Luxus-Bereich hingehen.

Korrektur: Im Podcast sagen wir fälschlicherweise, dass die Renovierung der Seven Seas Navigator 125 Millionen Dollar kosten soll - die Zahl bezieht sich aber auf die Renovierung von insgesamt drei Schiffen der Regent-Flotte, nicht nur auf die Navigator allein.

cruisetricks.de - Der Kreuzfahrt-Podcast

Statistik, Zahlen, 2015, Expedition

Podcast: Statistiken 2015, Trend zu Luxus-Expeditionen

Wann ist eine Führungskraft eine gute Führungskraft und vor allem: Wer bewertet das? Was können Sie tun, um eine gute Führungskraft zu sein?

Führung auf den Punkt gebracht!

FPG131 – Wann bin ich eine gute Führungskraft?

Michael ist leitender Angestellter in einer Digital Agentur in Düsseldorf und lebt seine Unternehmer-Leidenschaft nebenberuflich in verschiedenen Online-Projekten aus. Für Michael ist das größte Hobby das Experimentieren mit digitalen Geschäftsmodellen. Abseits des Unternehmertums liebt Michael Fußball, den SVW, zu Reisen und Zeit mit seiner Familie und Freunden zu verbringen.
Seine Eltern wissen nicht genau, woher die Begeisterung und Leidenschaft fürs Unternehmertum kommt, doch Michael kann sich an ein prägendes Erlebnis aus seiner Kindheit erinnern. Als ein lauter Porsche an ihm vorbei fuhr und ihn faszinierte, fragte er seine nebenstehende Tante, was man denn werden müsse, um solch ein Auto fahren zu können. Diese sagte ihm: „Michael, dafür musst du am besten Unternehmer werden“. Seine Mutter verstand das eher als „Flausen in den Kopf setzen“, doch bei Michael war der Funke übergesprungen.
So begann er schon während der Schulzeit auf dem Pausenhof Dinge an seine Mitschüler zu verkaufen und auch neben dem Abitur und Studium verdiente Michael erstes Geld durch den Verkauf von selbst produzierten Produkten wie Vogelvolieren oder auch digitalen Produkten wie Bauanleitungen für einen Pokertisch.
Nach dem Studium verschlug es Michael in die Startup-Szene und in Inkubatoren auf der ganzen Welt. In Hamburg baute Michael ein Startup im Couponing Bereich für verschiedene Emerging Markets mit auf, in den USA wurden Studenten bei der Gründung von Unternehmen beraten und in Asien leitete Michael den Aufbau eines MyTaxi-Clons für den asiatischen Markt.
Zwei eigene Startup-Versuche lieferten anschließend leider nicht den erhofften Erfolg, so dass Michael seine Karriere als Angestellter startete. Doch eine vorhandene Leidenschaft geht nicht verloren. So setzt Michael heute verschiedene Online-Projekte nebenberuflich um und verdient ein nettes Zusatzeinkommen mit dieser Form der Selbstständigkeit, ohne volles Risiko gehen zu müssen.
Im April 2015 startete Michael die Sidepreneur-Plattform und Community, die Angestellte über die nebenberufliche Selbstständigkeit informieren sollen und diese untereinander vernetzt. Mittlerweile erreicht der Blog mehrere Tausend Unternehmer monatlich und der Podcast erreichte schon verschiedene Top-Rankings im Bereich Wirtschaft sowie Karriere.
Sein neustes Projekt, welches ebenfalls nebenberuflich aufgebaut wird und noch in 2015 in einer Beta-Phase startet, trägt den Namen MastermindGroups.de. Michael lernte bereits während seiner Zeit in den USA die Kraft solcher Gruppen von Gleichgesinnten kennen und erhält mittlerweile immer mehr Nachfragen, wie man eine solche Gruppe finden oder gründen kann. Zu diesem Zweck werden ein Vermittlungs-Service und eine umgebene Community aufgebaut, die gemeinsam am Erfolg und Wachstum der Unternehmer mitwirkt.
Michael wird auch in Zukunft immer wieder mit digitalen Geschäftsmodellen experimentieren, viele Projekte starten und weitere Online-Unternehmer sowie Startups auf ihrem Weg als Berater und Unterstützer begleiten.
Dein Pitch: 
Mein Name ist Michael Dohlen.
Ich bin Sidepreneur, d.h. ich habe einen tollen Vollzeitjob in einer Düsseldorfer Digital Agentur und bin nebenberuflich selbstständig mit versch. Online-Projekten.
Dein schlimmster Moment als Unternehmer? 
Bei meinem 2. Startup-Versuch, bei dem ich eine Mobile App im Bereich des "Second Screens" versuchte an den markt zu bringen.
Ich setzte alles auf diese eine Karte, lebte ohne eigenes Gehalt von Erspartem und habe sogar ein paar Schulden gemacht um meinen Partner und Programmierer ein kleines Gehalt bezahlen zu können.
Leider ließ mich der Partner und Programmierer mit einem nur 70%-fertigem Produkt über Nacht sitzen, um eine Vollzeitstelle anzunehmen.
Ich stand ich vor einem Scherbenhaufen
Deine Lieblings-Internet-Ressource? 
Wordpress
Für mich ist dieses das vielfältigste und mächtigste Tool, um online ein Business aufzubauen
Link zur Ressource: 
<a href="https://wordpress.com/" target="_blank">https://wordpress.com/</a>
Buchtitel 1: 
<a href="http://amzn.to/1uD03TE" target="_blank">Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen</a>, Robert T. Kiyosaki
 
Kontaktdaten des Interviewpartners: 
Meine Webseite: <a href="http://www.sidepreneur.de" target="_blank">http://www.sidepreneur.de</a>
und für jeden, der sich für mein neues Projekt MastermindGroups interessiert: <a href="http://mastermindgroups.de" target="_blank">http://mastermindgroups.de</a>
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Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten.
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<img class="alignright size-thumbnail" src="http://tomstalktime.com/wp-content/uploads/2014/03/Profil_Michael.png" alt="" width="150" height="150" />Michael ist leitender Angestellter in einer Digital Agentur in Düsseldorf und lebt seine Unternehmer-Leidenschaft nebenberuflich in verschiedenen Online-Projekten aus. Für Michael ist das größte Hobby das Experimentieren mit digitalen Geschäftsmodellen. Abseits des Unternehmertums liebt Michael Fußball, den SVW, zu Reisen und Zeit mit seiner Familie und Freunden zu verbringen.
Seine Eltern wissen nicht genau, woher die Begeisterung und Leidenschaft fürs Unternehmertum kommt, doch Michael kann sich an ein prägendes Erlebnis aus seiner Kindheit erinnern. Als ein lauter Porsche an ihm vorbei fuhr und ihn faszinierte, fragte er seine nebenstehende Tante, was man denn werden müsse, um solch ein Auto fahren zu können. Diese sagte ihm: „Michael, dafür musst du am besten Unternehmer werden“. Seine Mutter verstand das eher als „Flausen in den Kopf setzen“, doch bei Michael war der Funke übergesprungen.
So begann er schon während der Schulzeit auf dem Pausenhof Dinge an seine Mitschüler zu verkaufen und auch neben dem Abitur und Studium verdiente Michael erstes Geld durch den Verkauf von selbst produzierten Produkten wie Vogelvolieren oder auch digitalen Produkten wie Bauanleitungen für einen Pokertisch.
Nach dem Studium verschlug es Michael in die Startup-Szene und in Inkubatoren auf der ganzen Welt. In Hamburg baute Michael ein Startup im Couponing Bereich für verschiedene Emerging Markets mit auf, in den USA wurden Studenten bei der Gründung von Unternehmen beraten und in Asien leitete Michael den Aufbau eines MyTaxi-Clons für den asiatischen Markt.
Zwei eigene Startup-Versuche lieferten anschließend leider nicht den erhofften Erfolg, so dass Michael seine Karriere als Angestellter startete. Doch eine vorhandene Leidenschaft geht nicht verloren. So setzt Michael heute verschiedene Online-Projekte nebenberuflich um und verdient ein nettes Zusatzeinkommen mit dieser Form der Selbstständigkeit, ohne volles Risiko gehen zu müssen.
Im April 2015 startete Michael die Sidepreneur-Plattform und Community, die Angestellte über die nebenberufliche Selbstständigkeit informieren sollen und diese untereinander vernetzt. Mittlerweile erreicht der Blog mehrere Tausend Unternehmer monatlich und der Podcast erreichte schon verschiedene Top-Rankings im Bereich Wirtschaft sowie Karriere.
Sein neustes Projekt, welches ebenfalls nebenberuflich aufgebaut wird und noch in 2015 in einer Beta-Phase startet, trägt den Namen MastermindGroups.de. Michael lernte bereits während seiner Zeit in den USA die Kraft solcher Gruppen von Gleichgesinnten kennen und erhält mittlerweile immer mehr Nachfragen, wie man eine solche Gruppe finden oder gründen kann. Zu diesem Zweck werden ein Vermittlungs-Service und eine umgebene Community aufgebaut, die gemeinsam am Erfolg und Wachstum der Unternehmer mitwirkt.
Michael wird auch in Zukunft immer wieder mit digitalen Geschäftsmodellen experimentieren, viele Projekte starten und weitere Online-Unternehmer sowie Startups auf ihrem Weg als Berater und Unterstützer begleiten.
Dein Pitch: 
Mein Name ist Michael Dohlen.
Ich bin Sidepreneur, d.h. ich habe einen tollen Vollzeitjob in einer Düsseldorfer Digital Agentur und bin nebenberuflich selbstständig mit versch. Online-Projekten.
Dein schlimmster Moment als Unternehmer? 
Bei meinem 2. Startup-Versuch, bei dem ich eine Mobile App im Bereich des "Second Screens" versuchte an den markt zu bringen.
Ich setzte alles auf diese eine Karte, lebte ohne eigenes Gehalt von Erspartem und habe sogar ein paar Schulden gemacht um meinen Partner und Programmierer ein kleines Gehalt bezahlen zu können.
Leider ließ mich der Partner und Programmierer mit einem nur 70%-fertigem Produkt über Nacht sitzen, um eine Vollzeitstelle anzunehmen.
Ich stand ich vor einem Scherbenhaufen
Deine Lieblings-Internet-Ressource? 
Wordpress
Für mich ist dieses das vielfältigste und mächtigste Tool, um online ein Business aufzubauen
Link zur Ressource: 
<a href="https://wordpress.com/" target="_blank">https://wordpress.com/</a>
Buchtitel 1: 
<a href="http://amzn.to/1uD03TE" target="_blank">Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen</a>, Robert T. Kiyosaki
 
Kontaktdaten des Interviewpartners: 
Meine Webseite: <a href="http://www.sidepreneur.de" target="_blank">http://www.sidepreneur.de</a>
und für jeden, der sich für mein neues Projekt MastermindGroups interessiert: <a href="http://mastermindgroups.de" target="_blank">http://mastermindgroups.de</a>
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TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast

Michael ist leitender Angestellter in einer Digital Agentur in Düsseldorf und lebt seine Unternehmer-Leidenschaft nebenberuflich in verschiedenen Online-Projekten aus. Für Michael ist das größte Hobby das Experimentieren mit...

417 - Michael Dohlen - Sidepreneur: Unternehmer als Nebenjob

Die eigenen Ziele zu erreichen ist ja schön und gut. Aber langfristig erfolgreich zu sein und trotz Rückschlägen dran zu bleiben, ist eine ganz andere Hausnummer. In dieser Episode erfährst du meine 5 Strategien, die du anwenden kannst, um langfristig Erfolg in deinem Leben zu etablieren und um dein Leben begeistert selbst zu gestalten.     Mehr Inspiration bekommst du auf meiner Website unter <a href= 'http://www.lauraseiler.com/'>www.lauraseiler.com</a> und auf Instagram @lauraseilercoaching.   Wenn dir der Podcast gefällt, schreibe mir sehr gerne eine Bewertung und abonniere den Podcast hier bei iTunes, um keine Folge zu verpassen.    Rock on & Namasté  Deine Laura

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Erfolg beginnt im Kopf

Dieses Mal verbreiten wir in unserer neuen Folge der Brüllaffencouch wieder nur positive Vibes. Auch am Bildungsprogramm haben wir nicht gespart und bieten euch mit dem Claude Glas eine wirkliche Alternative zu dem sich aktuell unbeliebt machendem Instagram oder verraten euch die Inhalte von den Serien, die auf Netflix Deutschland noch verfügbar sind. Also: nur herein spaziert in unseren ebolafreien Dschungel!
 
 
 
Beteiligte Brüllaffen:
 


	<ul>
									<li>
					Apfelkern
										<ul>
													<li>
								<a href="http://apfelkern.blogspot.de/">Website</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://twitter.com/_Apfelkern">Twitter</a>
							</li>
													<li>
								<a href="https://instagram.com/_apfelkern">Instagram</a>
							</li>
																														</ul>
				</li>
											</ul>


 

 

 
 Die Themen [Gesamtdauer: 1:15:36]
<ul>
<li>Begrüßung</li>
<li>Feedback [00:01:00]
<ul>
<li><a href="http://www.bruellaffencouch.de/2016/03/16/folge-214-liefern-sie-auch-nach-aruba/#comment-16052" target="_blank">Kommentar von Deppenklatsche</a></li>
<li><a href="http://www.wrint.de/2016/03/15/wr522-landtagswahlen-maerz-2016/" target="_blank" rel="nofollow">Wrint: WR522 Landtagswahlen März 2016</a></li>
<li><a href="http://www.lavievagabonde.de/2016/03/13/7-tage-undercover-auf-dunkelfacebook/" target="_blank" rel="nofollow">7 Tage undercover auf Dunkelfacebook</a></li>
</ul>
</li>
<li>Belgien [00:05:38]
<ul>
<li><a href="http://www.spiegel.de/politik/ausland/bruessel-explosionen-am-flughafen-newsblog-mit-aktuellen-entwicklungen-a-1083549.html" target="_blank" rel="nofollow">Anschläge</a></li>
</ul>
</li>
<li>Neue Ebola Fälle in Guinea [00:11:55]
<ul>
<li><a href="https://www.yahoo.com/news/liberia-closes-border-ebola-hit-guinea-113010655.html" target="_blank" rel="nofollow">Liberia closes border with Ebola-hit Guinea</a></li>
</ul>
</li>
<li>Besteht zwischen Einnahme von PPIs und Demenz ein Zusammenhang? [00:13:50]
<ul>
<li><a href="http://www.health.harvard.edu/blog/can-heartburn-medication-cause-cognitive-problems-201603219369" target="_blank" rel="nofollow">Can a heartburn drug cause cognitive problems?</a></li>
</ul>
</li>
<li>Netflix Sperren [00:19:35]
<ul>
<li><a href="http://www.techcentral.co.za/how-netflix-is-blocking-vpns/63882/" target="_blank" rel="nofollow">How Netflix is blocking VPNs</a></li>
</ul>
</li>
<li>Instagram ist jetzt nicht mehr chronologisch sondern vorsortiert [00:23:10]</li>
<li>Facebook ist blöd [00:27:03]</li>
<li>Podcast Suchmaschine fyyd [00:39:18]
<ul>
<li><a href="https://fyyd.de/" target="_blank" rel="nofollow">fyyd</a></li>
<li><a href="https://fyyd.de/search-ext" target="_blank" rel="nofollow">erweiterte Suche</a></li>
<li><a href="https://fyyd.de/add-alert" target="_blank" rel="nofollow">über Suchbegriffe benachrichtigen lassen</a></li>
<li>Offtopic: <a href="http://kleinerdrei.org/2016/03/kleinercast-there-will-be-blood/" target="_blank" rel="nofollow">kleinercast – There will be blood</a></li>
</ul>
</li>
<li>Sanktionsfrei [00:44:07]
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<li><a href="https://www.startnext.com/sanktionsfrei" target="_blank" rel="nofollow">Startnext: Sanktionsfrei</a></li>
<li><a href="https://sanktionsfrei.de/" target="_blank" rel="nofollow">Offizielle Seite Sanktionsfrei</a></li>
</ul>
</li>
<li>Malaysia: Dieb wird Job angeboten [00:50:46]
<ul>
<li><a href="http://www.freshplaza.com/article/154999/Malaysia-Tesco-fruit-thief-offered-a-job" target="_blank" rel="nofollow">Malaysia: Tesco fruit thief offered a job</a></li>
</ul>
</li>
<li>Kurioses: selbstschnürender Schuh [00:53:10]
<ul>
<li><a href="http://stadt-bremerhaven.de/nike-hyperadapt-1-0-selbstschnuerender-laufschuh-kommt-dieses-jahr/" target="_blank" rel="nofollow">Nike HyperAdapt 1.0: selbstschnürender Laufschuh kommt dieses Jahr</a></li>
</ul>
</li>
<li>Serienaffencouch: Ascension [00:55:38]
<ul>
<li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=AJqQ4OdPcAo" target="_blank" rel="nofollow">Trailer</a></li>
<li><a href="http://www.imdb.com/title/tt3696720/" target="_blank" rel="nofollow">IMDb</a></li>
<li>Bananen
<ul>
<li>Markus: 7/10</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
<li>Serienaffencouch: Rectify [01:04:05]
<ul>
<li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Cw-TTr3sK8o" target="_blank" rel="nofollow">Trailer</a></li>
<li><a href="http://www.imdb.com/title/tt2183404/" target="_blank" rel="nofollow">IMDb</a></li>
<li>Bananen
<ul>
<li>Markus: 8,5/10</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
<li>Bildungsaffencouch [01:09:36]
<ul>
<li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Claude-Glas" target="_blank" rel="nofollow">Das Claude Glas &#8211; der Selfie Stick der Vergangenheit</a></li>
<li><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Lipstick_index" target="_blank" rel="nofollow">Der Lipstick Index</a></li>
</ul>
</li>
<li>Verabschiedung</li>
</ul>
Wir freuen uns immer über Kritik, Lob oder Anregungen, die ihr in den Kommentaren, bei <a href="https://www.facebook.com/bruellaffencouch" target="_blank">Facebook</a>, <a href="https://twitter.com/bruellaffen" target="_blank">Twitter</a>, <a href="https://www.instagram.com/bruellaffencouch/" target="_blank">Instagram</a> oder auch via <a href="mailto:podcast@bruellaffencouch.de">Mail</a> hinterlassen könnt. Ihr könnt uns gerne Fragen stellen, egal ob wir davon Ahnung haben oder nicht, wir werden auf jeden Fall eine affige Antwort finden.

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PODLIST

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