Im Dezember gehen Tim und Jan das Alphabet zu weihnachtlichen Themen durch.

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Die ​Wochennotiz

Das Türchen vom 17.12.2025

Q wie Quatschwichteln (#485)

💪 Mentale Stärke Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um ein Thema, das für Unternehmer oft den Unterschied zwischen Chaos und Klarheit ausmacht: mentale Stärke. Tom zeigt, warum mentale Stärke nichts ist, womit man geboren wird, sondern etwas, das Schritt für Schritt aufgebaut wird – wie ein Muskel, der durch bewusste Wiederholung und echte Herausforderungen wächst. Im ersten Teil der Episode erfährst du, warum mentale Stärke ein Ergebnis von Training und Bewusstsein ist. Viele Unternehmer glauben, man sei entweder „stark" oder „nicht stark". Doch Tom erklärt, warum genau dieses Denken blockiert und wie du durch kleine tägliche Entscheidungen deine innere Stabilität aufbauen kannst. Die Fähigkeit, Gefühle zu erkennen, einzuordnen und bewusst zu steuern, ist ein Kernbereich mentaler Stärke – und lässt sich jederzeit trainieren. Anschließend geht es darum, wie du emotionale Reaktionen kontrollierst, statt ihnen ausgeliefert zu sein. Emotionen sind nicht das Problem – der automatische Umgang mit ihnen ist es. Hass, Stress, Druck oder Unsicherheit entstehen blitzschnell, aber wie lange du in diesem Zustand bleibst, entscheidet dein Mindset. Tom zeigt, wie du diese Reaktionen besser führst und dich von einem impulsiven in einen bewussten Zustand bringst. Der dritte Punkt dreht sich um Selbstgespräche. Tom erklärt, wie stark dein innerer Dialog deine mentale Stärke beeinflusst. Worte wie „ich kann nicht", „das ist zu viel", „ich schaffe das nicht" wirken wie Befehle an dein Unterbewusstsein. Erfolg beginnt dort, wo du neue, stärkende Selbstgespräche entwickelst, die dich stabiler, ruhiger und handlungsfähiger machen. Im zweiten Teil erleben wir, wie mentale Stärke im Alltag konkret aussieht. Unter Druck klare Entscheidungen treffen zu können, ist eine Fähigkeit, die Unternehmer enorm entlastet. Tom zeigt eine einfache 60-Sekunden-Methode, mit der du in schwierigen Momenten wieder klare Sicht bekommst. Druck ist kein Urteil – nur ein Zustand. Dann geht es um den sogenannten Reset-Moment. Eine kurze, bewusste Pause, die nur wenige Sekunden dauert, aber sofort deinen Zustand verändert. Dieser mentale Neustart sorgt dafür, dass du dich nicht länger von Stress mitreißen lässt, sondern jederzeit wieder in deine Mitte findest. Genau das ist mentale Stärke – nicht immer ruhig zu sein, sondern bewusst und schnell zurückzufinden. Zum Abschluss geht Tom auf den Einfluss deines Umfelds ein. Menschen übertragen Energie – im Guten wie im Schlechten. Ein Umfeld, das klein denkt, macht dich schwächer. Ein Umfeld, das groß denkt, macht dich mutiger. Deine mentale Stärke wächst mit den Menschen, die dich umgeben. 📝 Zusammenfassung und Stichpunkte <ol> <li>Mentale Stärke ist trainierbar: Ein Muskel, der durch Wiederholung wächst.</li> <li>Emotionen führen statt ihnen ausgeliefert zu sein: Bewusstsein schafft Kontrolle.</li> <li>Selbstgespräche formen innere Stabilität: Worte steuern Energie.</li> <li>Klare Entscheidungen unter Druck: Fokus statt Überforderung.</li> <li>Reset-Moment: In Sekunden zurück in die Mitte finden.</li> <li>Umfeld beeinflusst mentale Stärke: Menschen prägen Energie und Mut.</li> </ol> Die wichtigste Botschaft der Episode: Mentale Stärke ist keine Persönlichkeitseigenschaft – sie ist eine bewusste Entscheidung, die du jeden Tag neu treffen kannst. 📘 Shownotes und Episodendetails Episode: 925 Titel: Mentale Stärke – So behältst du Kontrolle im Alltag #925 Mini-Serie: Erfolgreiches Denken – Die mentale Architektur von Unternehmern Fokus-Keyword: Mentale Stärke In dieser Episode erklärt Tom, wie mentale Stärke im Unternehmeralltag entsteht – nicht durch Glück oder Talent, sondern durch bewusste Entscheidungen. Mentale Stärke ist die Fähigkeit, unter Druck ruhig zu bleiben, klar zu handeln und sich selbst zuverlässig zu führen. Sie entscheidet darüber, ob du in chaotischen Situationen handlungsfähig bleibst oder dich von Emotionen und äußeren Einflüssen steuern lässt. 1. Mentale Stärke ist trainierbar: Tom räumt mit dem Mythos auf, dass mentale Stärke angeboren ist. Unternehmer entwickeln diese Fähigkeit genau dann, wenn sie sich Herausforderungen stellen, statt vor ihnen wegzulaufen. Der Unterschied zwischen erfolglosen und erfolgreichen Unternehmern liegt selten im Wissen, sondern in ihrer inneren Belastbarkeit. Mentale Stärke entsteht durch Wiederholung, Belastung und bewusste Reflexion. 2. Emotionen kontrollieren: Emotionen sind nicht der Feind – sie sind Informationen. Die Frage ist: Wer steuert wen? Tom zeigt, wie du lernst, deine Reaktionen zu beobachten, zu benennen und bewusst zu verändern. Das ist einer der kraftvollsten Wege, deine mentale Stärke zu entwickeln und dich nicht mehr von spontanen Impulsen leiten zu lassen. 3. Selbstgespräche als Hebel: Deine innere Stimme bestimmt deinen Zustand. Wenn du ständig gegen dich redest, wird dein Mindset schwach. Wenn du bewusst mit dir sprichst, wächst deine innere Kraft. Tom zeigt, wie du Worte wählst, die Stabilität erzeugen, statt Druck aufzubauen. Positive Selbstführung ist das Fundament für mentale Stärke. 4. Entscheidungen unter Druck: Druck macht viele Unternehmer blind. Tom erklärt eine einfache Methode, um wieder klar zu werden: Eine Frage, eine Minute, ein Fokusmoment. Wer in Drucksituationen einen mentalen Anker hat, trifft bessere und mutigere Entscheidungen. Mentale Stärke zeigt sich genau dort – nicht im entspannten Alltag, sondern im Chaos. 5. Reset-Moment: Eine kurze mentale Pause kann deinen ganzen Zustand verändern. Tom erklärt, wie ein 3-Sekunden-Reset funktioniert und warum er dir hilft, Emotionen zu unterbrechen, bevor sie dein Verhalten dominieren. Diese kleine Übung stärkt deine mentale Stärke sofort und jederzeit. 6. Einfluss des Umfelds: Menschen übertragen Energie. Wenn du dich mit Menschen umgibst, die ihre Probleme feiern statt Lösungen zu suchen, wird deine mentale Stärke geschwächt. Tom zeigt, warum du dein Umfeld bewusst wählen solltest und wie du Menschen erkennst, die dein Denken stärken statt sabotieren. Ein starkes Umfeld baut ein starkes Mindset. Konkrete Umsetzung im Alltag: <ul> <li>Notiere täglich 1 Moment, in dem du bewusst stark reagiert hast.</li> <li>Trainiere emotionale Distanz durch kurze Reflexionspausen.</li> <li>Sprich bewusst mit dir, statt impulsiv zu reagieren.</li> <li>Triff Entscheidungen innerhalb einer klaren Zeitspanne.</li> <li>Nutze regelmäßige Reset-Momente zur Stabilisierung.</li> <li>Baue ein Umfeld auf, das mentale Stärke fördert.</li> </ul> Fazit: Mentale Stärke entscheidet über deinen Erfolg. Sie bestimmt, wie du handelst, wie du reagierst und wie du Herausforderungen begegnest. Und das Beste: Du kannst sie jederzeit trainieren und bewusst aufbauen – Schritt für Schritt. 👉 Bonus-Tipp: Hol dir Toms Hörbuch mit den 9 Eigenschaften von Multi-Millionären auf <a href= "https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel= "noopener">https://tomstalktime.com/eigenschaften</a>. Es ist eine perfekte Ergänzung, um deine mentale Stärke weiter auszubauen. Jetzt bist du dran: Welcher mentale Hebel hat dich heute am meisten inspiriert? Teile es gerne per Sprachnachricht oder auf Social Media. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom. <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"></a> Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild! Buchempfehlung bei Amazon: <a href= "https://amzn.to/3vOyC0q" target="_blank" rel="noopener">Denken Sie wie Ihre Kunden</a> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: <a title="Click here!" href= "https://Podcastkurs.com" target="_blank" rel= "noopener nofollow">https://Podcastkurs.com</a> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012… 🙂 <a title="Click here!" href= "https://tomstalktime.com/001-willst-du-mehr-erfolg-im-leben/" target="_blank" rel="noopener">001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben?</a>

<h2>💪 Mentale Stärke Shownotes<img class= "alignright wp-image-12085 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/ninja-forms/2/Tom-Kaules-cwb-blck-1-sq-1-300x300.jpg" alt= "Mentale Stärke – So behältst du Kontrolle im Alltag #925 https://tomstalktime.com/ " width="300" height="300" /></h2> In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um ein Thema, das für Unternehmer oft den Unterschied zwischen Chaos und Klarheit ausmacht: mentale Stärke. Tom zeigt, warum mentale Stärke nichts ist, womit man geboren wird, sondern etwas, das Schritt für Schritt aufgebaut wird – wie ein Muskel, der durch bewusste Wiederholung und echte Herausforderungen wächst. Im ersten Teil der Episode erfährst du, warum mentale Stärke ein Ergebnis von Training und Bewusstsein ist. Viele Unternehmer glauben, man sei entweder „stark" oder „nicht stark". Doch Tom erklärt, warum genau dieses Denken blockiert und wie du durch kleine tägliche Entscheidungen deine innere Stabilität aufbauen kannst. Die Fähigkeit, Gefühle zu erkennen, einzuordnen und bewusst zu steuern, ist ein Kernbereich mentaler Stärke – und lässt sich jederzeit trainieren. Anschließend geht es darum, wie du emotionale Reaktionen kontrollierst, statt ihnen ausgeliefert zu sein. Emotionen sind nicht das Problem – der automatische Umgang mit ihnen ist es. Hass, Stress, Druck oder Unsicherheit entstehen blitzschnell, aber wie lange du in diesem Zustand bleibst, entscheidet dein Mindset. Tom zeigt, wie du diese Reaktionen besser führst und dich von einem impulsiven in einen bewussten Zustand bringst. Der dritte Punkt dreht sich um Selbstgespräche. Tom erklärt, wie stark dein innerer Dialog deine mentale Stärke beeinflusst. Worte wie „ich kann nicht", „das ist zu viel", „ich schaffe das nicht" wirken wie Befehle an dein Unterbewusstsein. Erfolg beginnt dort, wo du neue, stärkende Selbstgespräche entwickelst, die dich stabiler, ruhiger und handlungsfähiger machen. Im zweiten Teil erleben wir, wie mentale Stärke im Alltag konkret aussieht. Unter Druck klare Entscheidungen treffen zu können, ist eine Fähigkeit, die Unternehmer enorm entlastet. Tom zeigt eine einfache 60-Sekunden-Methode, mit der du in schwierigen Momenten wieder klare Sicht bekommst. Druck ist kein Urteil – nur ein Zustand. Dann geht es um den sogenannten Reset-Moment. Eine kurze, bewusste Pause, die nur wenige Sekunden dauert, aber sofort deinen Zustand verändert. Dieser mentale Neustart sorgt dafür, dass du dich nicht länger von Stress mitreißen lässt, sondern jederzeit wieder in deine Mitte findest. Genau das ist mentale Stärke – nicht immer ruhig zu sein, sondern bewusst und schnell zurückzufinden. Zum Abschluss geht Tom auf den Einfluss deines Umfelds ein. Menschen übertragen Energie – im Guten wie im Schlechten. Ein Umfeld, das klein denkt, macht dich schwächer. Ein Umfeld, das groß denkt, macht dich mutiger. Deine mentale Stärke wächst mit den Menschen, die dich umgeben. <h3>📝 Zusammenfassung und Stichpunkte</h3> <ol> <li>Mentale Stärke ist trainierbar: Ein Muskel, der durch Wiederholung wächst.</li> <li>Emotionen führen statt ihnen ausgeliefert zu sein: Bewusstsein schafft Kontrolle.</li> <li>Selbstgespräche formen innere Stabilität: Worte steuern Energie.</li> <li>Klare Entscheidungen unter Druck: Fokus statt Überforderung.</li> <li>Reset-Moment: In Sekunden zurück in die Mitte finden.</li> <li>Umfeld beeinflusst mentale Stärke: Menschen prägen Energie und Mut.</li> </ol> Die wichtigste Botschaft der Episode: Mentale Stärke ist keine Persönlichkeitseigenschaft – sie ist eine bewusste Entscheidung, die du jeden Tag neu treffen kannst. <h2>📘 Shownotes und Episodendetails</h2> Episode: 925 Titel: Mentale Stärke – So behältst du Kontrolle im Alltag #925 Mini-Serie: Erfolgreiches Denken – Die mentale Architektur von Unternehmern Fokus-Keyword: Mentale Stärke In dieser Episode erklärt Tom, wie mentale Stärke im Unternehmeralltag entsteht – nicht durch Glück oder Talent, sondern durch bewusste Entscheidungen. Mentale Stärke ist die Fähigkeit, unter Druck ruhig zu bleiben, klar zu handeln und sich selbst zuverlässig zu führen. Sie entscheidet darüber, ob du in chaotischen Situationen handlungsfähig bleibst oder dich von Emotionen und äußeren Einflüssen steuern lässt. 1. Mentale Stärke ist trainierbar: Tom räumt mit dem Mythos auf, dass mentale Stärke angeboren ist. Unternehmer entwickeln diese Fähigkeit genau dann, wenn sie sich Herausforderungen stellen, statt vor ihnen wegzulaufen. Der Unterschied zwischen erfolglosen und erfolgreichen Unternehmern liegt selten im Wissen, sondern in ihrer inneren Belastbarkeit. Mentale Stärke entsteht durch Wiederholung, Belastung und bewusste Reflexion. 2. Emotionen kontrollieren: Emotionen sind nicht der Feind – sie sind Informationen. Die Frage ist: Wer steuert wen? Tom zeigt, wie du lernst, deine Reaktionen zu beobachten, zu benennen und bewusst zu verändern. Das ist einer der kraftvollsten Wege, deine mentale Stärke zu entwickeln und dich nicht mehr von spontanen Impulsen leiten zu lassen. 3. Selbstgespräche als Hebel: Deine innere Stimme bestimmt deinen Zustand. Wenn du ständig gegen dich redest, wird dein Mindset schwach. Wenn du bewusst mit dir sprichst, wächst deine innere Kraft. Tom zeigt, wie du Worte wählst, die Stabilität erzeugen, statt Druck aufzubauen. Positive Selbstführung ist das Fundament für mentale Stärke. 4. Entscheidungen unter Druck: Druck macht viele Unternehmer blind. Tom erklärt eine einfache Methode, um wieder klar zu werden: Eine Frage, eine Minute, ein Fokusmoment. Wer in Drucksituationen einen mentalen Anker hat, trifft bessere und mutigere Entscheidungen. Mentale Stärke zeigt sich genau dort – nicht im entspannten Alltag, sondern im Chaos. 5. Reset-Moment: Eine kurze mentale Pause kann deinen ganzen Zustand verändern. Tom erklärt, wie ein 3-Sekunden-Reset funktioniert und warum er dir hilft, Emotionen zu unterbrechen, bevor sie dein Verhalten dominieren. Diese kleine Übung stärkt deine mentale Stärke sofort und jederzeit. 6. Einfluss des Umfelds: Menschen übertragen Energie. Wenn du dich mit Menschen umgibst, die ihre Probleme feiern statt Lösungen zu suchen, wird deine mentale Stärke geschwächt. Tom zeigt, warum du dein Umfeld bewusst wählen solltest und wie du Menschen erkennst, die dein Denken stärken statt sabotieren. Ein starkes Umfeld baut ein starkes Mindset. Konkrete Umsetzung im Alltag: <ul> <li>Notiere täglich 1 Moment, in dem du bewusst stark reagiert hast.</li> <li>Trainiere emotionale Distanz durch kurze Reflexionspausen.</li> <li>Sprich bewusst mit dir, statt impulsiv zu reagieren.</li> <li>Triff Entscheidungen innerhalb einer klaren Zeitspanne.</li> <li>Nutze regelmäßige Reset-Momente zur Stabilisierung.</li> <li>Baue ein Umfeld auf, das mentale Stärke fördert.</li> </ul> Fazit: Mentale Stärke entscheidet über deinen Erfolg. Sie bestimmt, wie du handelst, wie du reagierst und wie du Herausforderungen begegnest. Und das Beste: Du kannst sie jederzeit trainieren und bewusst aufbauen – Schritt für Schritt. 👉 Bonus-Tipp: Hol dir Toms Hörbuch mit den 9 Eigenschaften von Multi-Millionären auf <a href= "https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel= "noopener">https://tomstalktime.com/eigenschaften</a>. Es ist eine perfekte Ergänzung, um deine mentale Stärke weiter auszubauen. Jetzt bist du dran: Welcher mentale Hebel hat dich heute am meisten inspiriert? Teile es gerne per Sprachnachricht oder auf Social Media. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"><img class= "alignleft wp-image-11412 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/2023/07/Cover-Audiobook-Selfmade-Millionaere-packen-aus-1-135x300.jpg" alt="" width="135" height="300" /></a> <div> </div> <div> </div> <div>Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!</div> <div> </div> <div> </div> <div> Buchempfehlung bei Amazon: <a href= "https://amzn.to/3vOyC0q" target="_blank" rel="noopener">Denken Sie wie Ihre Kunden</a>   <div class="plus-spacer"> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++</div> <div>Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten.</div> <div>Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: <a title="Click here!" href= "https://Podcastkurs.com" target="_blank" rel= "noopener nofollow">https://Podcastkurs.com</a></div> <div class="plus-spacer"> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++</div> <div> </div> <div>So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012… 🙂</div> <h3><a title="Click here!" href= "https://tomstalktime.com/001-willst-du-mehr-erfolg-im-leben/" target="_blank" rel="noopener">001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben?</a></h3> </div>

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Mentale Stärke – So behältst du Kontrolle im Alltag #925

Handelsblatt Morning Briefing
Brüssel beschließt das Aus des Verbrenner-Aus und die deutsche Autobranche jubelt. Doch schon jetzt verliert sie mit ihrer fossilen Strategie weltweit stetig Marktanteile.
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Unser beliebter Podcast Handelsblatt Crime geht wieder live! Am 26. Februar im Babylon Berlin und am 27. Februar im Club im Capitol Theater Düsseldorf bringen wir “Das Protokoll des Untergangs” auf die Bühne. Unsere Insider führen durch die letzten 48 Stunden vor dem Zusammenbruch von Wirecard – E-Mail für E-Mail, Chat für Chat. Eine Minute absurder als die andere. <a href="https://www.eventim.de/eventseries/handelsblatt-crime-live-die-letzten-48-stunden-wirecard-4042791/?srsltid=AfmBOorPZ72V-1WcXJCapuq3uOW95PoDeXkpw63YDbJYzu87R7LnTQw8">Tickets gibt es hier!</a>
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Brüssel beschließt das Aus des Verbrenner-Aus und die deutsche Autobranche jubelt. Doch schon jetzt verliert sie mit ihrer fossilen Strategie weltweit stetig Marktanteile.

Handelsblatt Morning Briefing - News aus Wirtschaft, Politik und Finanzen

Handelsblatt Morning Briefing

Rückwärtsgang: Das Aus des Verbrenner-Aus / Friedenstruppe: Europa duckt sich weg

Du weißt, dass du wertvoll bist. Aber fühlst du es auch?
Willkommen zu Türchen 17 im Wunderkalender. Heute geht es um den entscheidenden Shift: von „Ich weiß, dass ich ein Wunder bin" zu „Ich fühle mich als Wunder". Spür einmal nach: Wie fühlt es sich an, wenn alles bereits da ist? Wie ist deine Haltung, dein ganzes Sein, wenn du aus dieser tiefen Gewissheit lebst?
Impuls für heute:
Geh heute in die Verkörperung dessen, was du kreieren möchtest. Fühl es nicht nur als Idee, sondern als bereits existierende Realität in deinem Körper.
So schön, dass du da bist.
Deine Laura
PS: Wenn du auf Instagram bist, folge mir gern @lauramalinaseiler und tritt meinem ⁠<a href="https://lauraseiler.emlnk1.com/lt.php?x=41xtmrUFUqPUT55qA3P3Vehv16AnjQ~0le1lYXPDV3WiE5_-0NDOhOZu~nIhutdfx2c1Z5HEMnma6XSKz.xGUudx1n0RvE~u_yugXU">Broadcast Channel⁠ </a>bei: Dort teile ich täglich einen kurzen Impuls für deinen Tag und du bekommst exklusive News und kleine Überraschungen nur dort. 🎁

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Vom Wissen ins Fühlen | 17. Türchen Wunderkalender

Freunde der Sonne, heute wartet eine echte Premiere auf dich: das erste Konzert im Podcast. In dieser ganz besonderen Folge habe ich Maik Baum bei mir zu Hause und wir verbinden ein tiefes Gespräch mit einem Coaching-Konzert zum Mitsingen.
Du erfährst, warum Musik wie Meditation wirkt, wie Atem und Stimme Herz-Kohärenz erzeugen und wie du dich über Singen wieder mit dir selbst verbindest. Außerdem sprechen wir darüber, wie Manifestation aus Liebe und Loslassen entsteht, nicht aus Druck.
In dieser Podcastfolge erfährst du …
– wie Maik Musik und Coaching zu einem sicheren Raum verbindet,
– wie du mit einem einfachen Atemrhythmus Herz-Kohärenz fühlst und dein Nervensystem beruhigst
– warum Singen und Mantren dich so ähnlich tragen wie Meditation
– wie du deiner Stimme wieder vertraust, auch wenn du lange gezweifelt hast
– wie Manifestation leichter wird, wenn sie aus Kohärenz, Liebe und Loslassen entsteht
Außerdem Maik spielt einen bisher unveröffentlichten Song!
Kapitel
00:00 Intro
02:13 Wie ich Maiks Musik entdeckt habe
08:00 Maiks Weg zum Coaching &amp; zurück zur Musik
12:56 „Coaching in Concert“ als Idee
21:15 Lied: „Om Mama Heyo“ – Mantra mitsingen
24:55 Spüre Herz-Kohärenz beim Manifestieren
31:53 Lebe Spiritualität im Alltag bodenständig
34:50 Erkenne, wie deine innere Stimme spricht
36:05 Öffne dich für Tarot und Engelkontakt
41:05 Ziehe live eine Karte mit Maik
44:27 Stell dir die Größe-Frage neu
49:40 Löse dich von Besitz-Manifestation
53:01 Erlebe Maiks Burg-Manifestationsstory
59:15 Lied: „Wir können alles sein“ – live
1:02:48 Spüre das Generationen-Echo nach dem Song
1:10:24 Intro zum neuen Song
1:13:12 Lied (neu): „Ich erlaube mir glücklich zu sein“
1:15:49 Höre, wie „Alchimist“ empfangen wurde
1:21:35 Nimm Maiks drei Weisheiten mit
1:27:52 Lied:: „Schwere Gespräche, leichte Beziehung“
1:32:00 Lied: Dankbarkeitsgebet 
1:35:47 Outro
Schreibe mir so gerne in die Kommentare, wie dir diese Folge gefallen hat. Wenn dir die Folge gutgetan hat, abonnier den Podcast und lass mir eine Bewertung da.
Rock On &amp; Namasté
Deine Laura
Hier findest du alle Links zur Folge:
– ⁠<a href="https://www.heartmathdeutschland.de/">HeartMath / Institut für Herz-Kohärenz</a>⁠ (Werbung unbezahlt) 
– Alle Infos zu ⁠<a href="https://coaching-in-concert.de/">Maik Baum & seinen Coaching-Konzerten⁠</a> (Werbung unbezahlt) 
– 10 Jahre happy, holy &amp; confident Event – 11. April 2026, Olympiahalle München: <a href="https://lauraseiler.com/happy-holy-confident-live/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=hhclive">⁠Jetzt Ticket sichern!⁠</a>

Heute wartet eine echte Premiere auf dich: das erste Konzert im Podcast. In dieser ganz besonderen Folge habe ich Maik Baum bei mir zu Hause und wir verbinden ein tiefes Gespräch mit einem Coaching-Konzert zum Mitsingen.

Das erste Coaching-Konzert zum Mitsingen im Podcast (Maik Baum live!)

Liebevolle und respektvolle Beziehungen führen ist eine wahre Kunst, die es zu lernen gilt. Steffi fragt sich immer wieder, wie führt man eine gute Beziehung insbesondere, wenn man sein Leben mit der Öffentlichkeit teilt? Mit Content Creatorin<a href="https://www.instagram.com/ischtarisik/?hl=de"> Ischtar Isik</a> hat sie sich quasi eine Beziehungsexpertin eingeladen, die in ihrem Podcast „Paarspektiven“ und auf ihrem Social Media immer wieder einen tiefen Einblick in ihre Ehe gibt. Also, wie schafft man es die Balance zu finden und sich nicht in einer Beziehung zu verlieren? Gemeinsam zu wachsen, sich zu verändern und Beziehungskrisen zu meistern? Was teilt man nur für die Likes und was wirklich für die Beziehung und aus Liebe?Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! <a href="https://linktr.ee/g.spot.podcast">Alle Links hierfür findet ihr hier </a>
Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: <a href="mailto:gspot@studio-bummens.de">gspot@studio-bummens.de</a>
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Liebevolle und respektvolle Beziehungen führen ist eine wahre Kunst, die es zu lernen gilt. Steffi fragt sich immer wieder, wie führt man eine gute Beziehung insbesondere, wenn man sein Leben mit der Öffentlichkeit teilt? Mit Content Creatorin Ischtar Isik hat sie sich quasi eine Beziehungsexpertin eingeladen, die in ihrem Podcast „Paarspektiven“ und auf ihrem Social Media immer wieder einen tiefen Einblick in ihre Ehe gibt. Also, wie schafft man es die Balance zu finden und sich nicht in einer Beziehung zu verlieren? Gemeinsam zu wachsen, sich zu verändern und Beziehungskrisen zu meistern? Was teilt man nur für die Likes und was wirklich für die Beziehung und aus Liebe?  Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! [Alle Links hierfür findet ihr hier ](https://linktr.ee/g.spot.podcast)

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G Spot mit Stefanie Giesinger

How to Beziehung mit Content Creatorin Ischtar Isik

Die Themen: Disney-Film löst Giftschlangen-Hype in China aus; EU stoppt Verbrenner-Aus; Kreml lehnt Waffenruhe über Weihnachten ab; Die nächste Machtprobe für Friedrich Merz; Kritik an Trumps Reaktion auf Reiners Tod; Brigitte Macron entschuldigt sich ein bisschen für ihre „Dreckige Schlampen“-Aussage, Kylian Mbappé gewinnt Gehaltsstreit mit PSG und Ousmane Dembélé ist Weltfußballer des Jahres
Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? <a href="https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee">Hier findest du alle Infos & Rabatte!</a>

Die Themen: Disney-Film löst Giftschlangen-Hype in China aus; EU stoppt Verbrenner-Aus; Kreml lehnt Waffenruhe über Weihnachten ab; Die nächste Machtprobe für Friedrich Merz; Kritik an Trumps Reaktion auf Reiners Tod; Brigitte Macron entschuldigt sich ein bisschen für ihre „Dreckige Schlampen“-Aussage, Kylian Mbappé gewinnt Gehaltsstreit mit PSG und Ousmane Dembélé ist Weltfußballer des Jahres

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Apokalypse & Filterkaffee

Misery (mit Michael Bröcker)

Es riecht nach Zimt und Kardamom. Nach Glühwein und Brunsli. Wer Essen liebt, muss die Adventszeit mögen. Das sagt unser Kulinarik-Autor <a href="https://www.tagesanzeiger.ch/advent-rezepte-das-magazin-kulinarikautor-teilt-festtipps-737116622656">Christian Seiler ganz am Afang seiner Spezialausgabe des «Magazins» zur Weihnachtszeit</a>. Darin präsentiert er einen kulinarischen Adventskalender: Jeden Tag gibt er einen Tipp – für ein Menu, ein Getränk, ein Weihnachtsguetsli oder ein kulinarisches Geschenk.Was ist zu beachten bei der Wahl eines Weihnachtsessens für Familie und Freunde? Warum ist und bleibt die Küche auch während der Festtage der wichtigste Ort im Haus? Wie bleibt die Adventszeit stressfrei? Und mit welcher Playlist kommt Seiler in weihnachtliche Stimmung?Unser Foodkolumnist Seiler hat für alles einen Tipp – und er hat sie gesammelt mitgebracht in eine neue Folge des täglichen Podcasts «Apropos».Host: Philipp LoserProduzent: Tobias HolzerEssen, Musik und Inspiration für die Feiertage:<ul><li><a href="https://www.tagesanzeiger.ch/advent-rezepte-das-magazin-kulinarikautor-teilt-festtipps-737116622656">Christian Seilers kulinarischer Adventskalender 2025</a></li></ul>
Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: <a href="http://tagiabo.ch/" target="_blank">tagiabo.ch</a> Habt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See <a href="https://pcm.adswizz.com">pcm.adswizz.com</a> for information about our collection and use of personal data for advertising.

Apropos – der tägliche Podcast des Tages-Anzeigers

«Für alle, die Essen lieben, ist der Advent ein Traum», findet unser Kulinarik-Autor Christian Seiler. Warum? Und was schmeckt ihm besonders? Die besten Tipps im Podcast «Apropos».

Kulinarische Adventszeit mit Christian Seiler

Dagmar Rosenfeld präsentiert das Pioneer Briefing.
"The Pioneer Briefing" kostenlos als Newsletter abonnieren: <a href="http://bit.ly/4m8Dxyg">http://bit.ly/4m8Dxyg</a> Berlin, Rente und eine Schnabelspange – das steckt in dieser Folge des Pioneer Briefings. Dagmar Rosenfeld präsentiert das Pioneer Briefing. Im Schwerpunkt: Bundesarbeitsministerin Bärbel Bas fordert eine „mutige Reform“ der Rente, doch statt politischem Aufbruch setzt die Regierung erneut eine Rentenkommission ein. Dagmar Rosenfeld kommentiert, warum es nicht an Konzepten, sondern am Umsetzungswillen fehlt — und weshalb Frank‑Jürgen Weise, Ex‑Chef der Bundesagentur für Arbeit, nun als unabhängiger Vorsitzender zur Schlüsselfigur werden könnte. Im Gespräch: Prof. Dr. Herfried Münkler, Politikwissenschaftler, ordnet in der letzten Sitzungswoche des Bundestags den Zustand der schwarz‑roten Koalition ein — zwischen Umfragetief, Brandmauern und der Frage, ob eine Minderheitsregierung tatsächlich eine Option wäre. Außerdem: Anne Schwedt analysiert die neuen US‑Arbeitsmarktdaten und was sie für die Börsen bedeuten. In Thüringen rettet eine „Vogelschnabel‑Spange“ einem jungen Storch das Leben. Und wir erinnern an Mary Cartwright, eine der großen Mathematikerinnen des 20. Jahrhunderts, deren Erkenntnisse zum „Butterfly‑Effekt“ die moderne Chaosforschung mitbegründet haben. An dieser Podcast-Folge haben redaktionell mitgewirkt: Stefan Lischka, Eleanor Cwik, Nina Hecklau und Elena Blüm. Produktion: Thomas Güthaus. Interviewplanung: Marc Saha. News statt Noise. Inspirierend, unabhängig und 100 % werbefrei. Wir wollen nicht missionieren, sondern informieren. Die Meinung des Anderen gehört zelebriert. 1. 00:00:15 | Statt politischem Aufbruch erneut eine Rentenkommission 2. 00:05:36 | Themenüberblick 3. 00:06:16 | Interview mit Prof. Dr. Herfried Münkler 4. 00:18:25 | Was heute an den Finanzmärkten los ist 5. 00:20:21 | Was gar nicht geht 6. 00:22:13 | Was Dagmar überrascht hat ID:{MbS7e6jUDytgMCT6rqvrJ}

Dagmar Rosenfeld präsentiert das Pioneer Briefing.

The Pioneer Briefing

Prof. Münkler über Merz | Wer rettet die Rente? | US-Arbeitsmarkt

Europa und die USA haben beim Berliner Friedensgipfel Einigkeit demonstriert, aber Wladimir Putin – der entscheidende Akteur – lässt keine Zustimmung erkennen. Echte Bewegung in den festgefahrenen Konflikt könnte vermutlich nur Donald Trump bringen, wenn er denn weitreichende Sanktionen verhängt.[01:36]In der Konrad-Adenauer-Stiftung kommt es zu einer historischen Kampfkandidatur um den Vorsitz. Die ehemalige CDU-Vorsitzende Annegret Kramp-Karrenbauer tritt überraschend gegen den von Kanzler Merz favorisierten Günter Krings an. Krings sollte das Amt eigentlich als Ausgleich für entgangene Regierungsposten erhalten. Kramp-Karrenbauer wird jedoch unter anderem vom scheidenden Stiftungspräsidenten Norbert Lammert unterstützt.[08:08]Die Bundesregierung plant zur Stabilisierung der Krankenkassenbeiträge Milliarden-Kürzungen bei den Kliniken. Thomas Lemke, Vorstandsvorsitzender der Sana Kliniken AG, kritisiert diesen Schritt als „Tiefschlag“. Er sieht die Ursachen der Kostenexplosion nicht bei den Krankenhäusern, sondern im gesetzlich verordneten Pflegebudget und Tarifsteigerungen.[13:07] <a href="https://table.media/aktion/space?utm_source=ver-acast&amp;utm_medium=owned-podcast&amp;utm_campaign=spacetable_podcast-ad-202510_202510&amp;utm_content=link&amp;utm_term=spacetable" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hier geht es zur Anmeldung für den Space.Table</a> Table Briefings - For better informed decisions. Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen.&nbsp; Professional Briefings kostenlos kennenlernen: <a href="https://table.media/testen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">table.media/testen</a> <a href="https://table.media/lp/werbepartner-podcast?utm_source=adv-acast&amp;utm_medium=organic-podcast&amp;utm_campaign=table-today_werbe%2Bpartner%2B202510_202510&amp;utm_content=text&amp;utm_term=table-today" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hier geht es zu unseren Werbepartnern</a> Impressum: <a href="https://table.media/impressum" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://table.media/impressum</a>Datenschutz: <a href="https://table.media/impressum" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://table.media/datenschutzerklaerung</a> Bei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: <a href="mailto:laurence.donath@table.media" rel="noopener noreferrer" target="_blank">laurence.donath@table.media</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Table Today

Was bleibt vom Friedensgipfel?

Truppen als Sicherheitsgarantie für die Ukraine - ernst gemeinter Plan oder politisches Signal ohne feste Zusagen? Paul spricht mit Wolfgang Schmidt, dem ehemaligen Kanzleramtsminister unter Olaf Scholz, über die laufenden Ukraine-Friedensverhandlungen im Kanzleramt-Format, die Rolle der USA um Steve Witkoff und Jared Kushner - und darüber, wie Diplomatie in solchen Runden praktisch funktioniert: vom Ringen um Grundprinzipien bis zur knallharten Textarbeit an Plänen und Formulierungen. Im Fokus stehen die großen offenen Punkte: Was will Putin wirklich - jenseits von Propaganda? Wie belastbar sind Informationen ohne funktionierende Gesprächskanäle? Und vor allem: Welche Sicherheitsgarantien wären realistisch, wenn die Ukraine nicht in die NATO kommt - von einer starken ukrainischen Armee bis zur heiklen Debatte um multinationale Truppen, „strategische Ambiguität“ und die Frage, ob Europa am Ende bereit wäre, echte Risiken zu tragen.Wenn euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne Like &amp; Abo da! Ihr habt Fragen, Kritik oder Themenvorschläge? Schreibt an <a href="mailto:**ronzheimer@axelspringer.com**" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ronzheimer@axelspringer.com</a> <a href="https://www.instagram.com/paulronzheimer/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Paul auf Instagram</a> | <a href="https://x.com/ronzheimer?s=20" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Paul auf X</a>Und ganz neu: <a href="https://www.youtube.com/@ronzheimer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Paul jetzt auch auf YouTube!</a> Redaktion: <a href="https://x.com/fpiatov" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Filipp Piatov</a> &amp; <a href="https://www.linkedin.com/in/lieven-jenrich-a8a1ab18b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lieven Jenrich</a>Executive Producer: Daniel van Moll<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

RONZHEIMER.

Truppen als Sicherheitsgarantie für die Ukraine - ernst gemeinter Plan oder politisches Signal ohne feste Zusagen?

Schickt Deutschland Truppen in die Ukraine? Mit Wolfgang Schmidt

Truppen als Sicherheitsgarantie für die Ukraine - ernst gemeinter Plan oder politisches Signal ohne feste Zusagen?
Truppen als Sicherheitsgarantie für die Ukraine - ernst gemeinter Plan oder politisches Signal ohne feste Zusagen? Paul spricht mit Wolfgang Schmidt, dem ehemaligen Kanzleramtsminister unter Olaf Scholz, über die laufenden Ukraine-Friedensverhandlungen im Kanzleramt-Format, die Rolle der USA um Steve Witkoff und Jared Kushner - und darüber, wie Diplomatie in solchen Runden praktisch funktioniert: vom Ringen um Grundprinzipien bis zur knallharten Textarbeit an Plänen und Formulierungen. Im Fokus stehen die großen offenen Punkte: Was will Putin wirklich - jenseits von Propaganda? Wie belastbar sind Informationen ohne funktionierende Gesprächskanäle? Und vor allem: Welche Sicherheitsgarantien wären realistisch, wenn die Ukraine nicht in die NATO kommt - von einer starken ukrainischen Armee bis zur heiklen Debatte um multinationale Truppen, „strategische Ambiguität“ und die Frage, ob Europa am Ende bereit wäre, echte Risiken zu tragen.Wenn euch der Podcast gefällt, lasst gerne Like &amp; Abo da!Unsere Community: Diskutiert mit Paul, Filipp &amp; unseren Gästen und erfahrt noch mehr über die Hintergründe der Episoden auf <a href="https://joincampfire.fm/ronzheimer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">joincampfire.fm/ronzheimer</a><a href="https://www.instagram.com/paulronzheimer/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Paul auf Instagram</a> | <a href="https://x.com/ronzheimer?s=20" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Paul auf X</a><a href="https://www.youtube.com/@ronzheimer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">RONZHEIMER. jetzt auch im Video auf YouTube!</a>Redaktion: Filipp Piatov u. Lieven JenrichExecutive Producer: Daniel van Moll<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Truppen als Sicherheitsgarantie für die Ukraine - ernst gemeinter Plan oder politisches Signal ohne feste Zusagen?Paul spricht mit Wolfgang Schmidt, dem ehemaligen Kanzleramtsminister unter Olaf Scholz, über die laufenden Ukraine-Friedensverhandlungen im Kanzleramt-Format, die Rolle der USA um Steve Witkoff und Jared Kushner - und darüber, wie Diplomatie in solchen Runden praktisch funktioniert: vom Ringen um Grundprinzipien bis zur knallharten Textarbeit an Plänen und Formulierungen.Im Fokus stehen die großen offenen Punkte: Was will Putin wirklich - jenseits von Propaganda? Wie belastbar sind Informationen ohne funktionierende Gesprächskanäle? Und vor allem: Welche Sicherheitsgarantien wären realistisch, wenn die Ukraine nicht in die NATO kommt - von einer starken ukrainischen Armee bis zur heiklen Debatte um multinationale Truppen, „strategische Ambiguität“ und die Frage, ob Europa am Ende bereit wäre, echte Risiken zu tragen.Wenn euch der Podcast gefällt, lasst gerne Like & Abo da!Unsere Community: Diskutiert mit Paul, Filipp & unseren Gästen und erfahrt noch mehr über die Hintergründe der Episoden auf joincampfire.fm/ronzheimerPaul auf Instagram | Paul auf XRONZHEIMER. jetzt auch im Video auf YouTube!Redaktion: Filipp Piatov u. Lieven JenrichExecutive Producer: Daniel van Moll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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