
Social Media, Dopamin-Manipulation, digitale Abhängigkeit: Warum eine Woche Pause alles verändert. In der heutigen Episode analysieren Philip Hopf und Kiarash Hossainpour die wissenschaftlichen Erkenntnisse über messbare Gehirnveränderungen durch Social-Media-Konsum. Sie beleuchten die Mechanismen hinter algorithmischer Suchtprogrammierung und diskutieren praktische Strategien für den digitalen Selbstschutz. Wie manipulieren Plattformen gezielt unser Belohnungssystem? Welche konkreten Schritte führen aus der Dopamin-Falle? Warum zeigen bereits sieben Tage Abstinenz dramatische Verbesserungen bei Depression und Angststörungen? Eine facettenreiche Diskussion über neurochemische Abhängigkeit, technologische Manipulation, gesellschaftliche Konsequenzen und persönliche Befreiungsstrategien.



Hoss & Hopf

#303 Social Media ist Gift für Dich! So kannst Du Dich schützen!

Markus Somm und Dominik Feusi über die wichtigsten Themen des Tages. 
Freude an gutem Journalismus? Abonniere jetzt den Nebelspalter, das Magazin für gesunden Menschenverstand kostenlos zur Probe: <a href="https://www.nebelspalter.ch/abonnierung">Link</a>
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Zwischen Brüssel und Washington – wohin steuert die Schweiz? Vortrag von Markus Somm am 27.11. in Zürich: <a href="https://www.nebelspalter.ch/events">hier anmelden. </a>
Die Partner der heutigen Show: 
<ul>
<li>Schlafwohl – jetzt von der Black Week profitieren: <a href="https://www.schlafwohl.ch/ihr-vorteil/black-week">Link</a></li>
<li>TechTalk von Swissmem – neuste Folge zur Juso-Erbschaftssteuerinitiative: <a href="https://youtu.be/6TKYtN5WN38?si=qiDrKOR7ABHDMKZu">Link</a></li>
</ul>
Die Shownotes zum Podcast «Bern einfach» des <a href="https://www.nebelspalter.ch">Nebelspalters</a>:
SBB-CEO Vincent Ducrot, subventionierter Auslandsbeschaffer: <a href="https://www.nebelspalter.ch/themen/2025/11/loeli-des-tages-wmd-sbb-ceo-vincent-ducrot-auslandsbeschaffer">Link</a> 
Die Wirtschaft wird immer klimafreundlicher – ganz ohne Konferenzen: <a href="https://www.nebelspalter.ch/themen/2025/11/die-wirtschaft-wird-immer-klimafreundlicher-ganz-ohne-konferenzen">Link</a> 
Hunderttausende, die für immer bleiben dürfen: Was die EU-Verträge konkret bedeuten (Tamedia): <a href="https://www.bernerzeitung.ch/eu-vertraege-das-sind-die-folgen-des-daueraufenthaltsrechts-218510596594">Link</a> 
Handy-Standortdaten, soziale Kontakte, Telefonlisten: Das Zürcher Steueramt sammelt intimste Daten von Steuerzahlern (NZZ): <a href="https://www.nzz.ch/zuerich/handy-ortungen-soziale-kontakte-telefonlisten-schlafzimmer-fotos-das-zuercher-steueramt-sammelt-intimste-daten-von-steuerzahlern-ld.1910005">Link</a> 
Kanton Bern kündigt Abo, weil Chefredaktor sich nicht für seine Haltung zum Gendern entschuldigt (Tamedia): <a href="https://www.bernerzeitung.ch/bern-gendern-streit-zwischen-kanton-und-eisenbahn-revue-873800627975">Link</a>

Siemens statt Stadler Rail: Die SBB kaufen deutsche Züge. Die Klimakonferenz startet – und niemanden interessiert es. 690'000 EU-Bürger bekommen mit den Rahmenverträgen ein Daueraufenthaltsrecht – auf einen Schlag. Wie die Zürcher Steuerbehörde den Steuerzahlern hinterher schnüffelt.

Bern einfach. Das Wichtigste zum Tag.

Markus Somm und Dominik Feusi über die wichtigsten Themen des Tages.

SBB kauft im Ausland, Klimazirkus, EU-Zuwanderer, Zürcher Steuer-Stasi, Genderaktivist in Bern

Außerdem: Lange, komplizierte Zutatenliste gleich ungesund? (12:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen
sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host ist Yvi Strüwing Und das erwartet Dich: BÜROS – WIE MÜSSEN SIE AUSSEHEN, DAMIT WIR GUT UND GERNE ARBEITEN? Ein Büro ist dann perfekt, wenn es sich an die Bedürfnisse der Menschen anpasst, die dort arbeiten. Und auch an die jeweiligen Aufgaben, die man erledigen muss. Wir arbeiten effektiv und uns fühlen uns wohl, wenn wir immer wieder neu wählen können, was wir gerade brauchen. Das passende Bürokonzept dazu gibt es schon. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zu australischen Übersichtsarbeit, die Einzel- und Großraumbüros verglichen hat: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2158244020988869 Gespräche stören am meisten im Großraumbüro: https://www.boeckler.de/de/boeckler-impuls-gespraeche-stoeren-am-meisten-7849.htm Mehr Freiraum bei der Arbeitsgestaltung fördert Kreativität: https://research.handelsblatt.com/wp-content/uploads/2024/09/Factbook_Wandel-Werte-Zunkunft.pdf In Großraumbüros gab es mehr Krankschreibungen als in Einzelbüros: https://www.sjweh.fi/article/3859?utm Das Multispace-Büro ist das Büro der Zukunft, sagt das Fraunhofer Institut: https://office21.de/wp-content/uploads/2022/05/2022_05_Beyond_Multispace_Office_21_Fraunhofer_IAO.pdf LANGE, KOMPLIZIERTE ZUTATENLISTE GLEICH ZUTATENLISTE? Je länger die Zutatenliste, desto ungesünder. Oder: Wenn du die Zutaten nicht aussprechen kannst, ist das Lebensmittel ein No-Go. Kann man wirklich anhand der Zutatenmenge und Zusatzstoffe auf die Qualität und Gesundheit des Lebensmittels schließen? Autorin: Sophie Kuhlmann Datenbank der Zusatzstoffe: https://apps.who.int/food-additives-contaminants-jecfa-database/ Wissenschaftliche Bewertung von Hochverarbeiteten Lebensmitteln: https://www.ernaehrungsradar.de/hochverarbeitete-lebensmittel-upf-schaden-sie-unserer-gesundheit-oder-nicht/#lane2024 Die Verbraucherzentrale zu Methylzellulose: https://www.vzhh.de/themen/lebensmittel-ernaehrung/zusatzstoffe-e-nummern/ist-methylcellulose-lebensmitteln-schaedlich

Außerdem: Lange, komplizierte Zutatenliste gleich ungesund? (12:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen
sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvi Strüwing.

Quarks Daily

Außerdem: Lange, komplizierte Zutatenliste gleich ungesund? (12:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen
sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Das perfekte Büro! Gibt es das?

F.A.Z. Podcast für Deutschland
In der deutschen Klimapolitik stehen das Verbrenner-Aus und das Heizungsgesetz auf der Kippe. Auch Ex-Minister Cem Özdemir mahnt zu mehr Realismus.
Im Gespräch mit dem F.A.Z. Podcast für Deutschland spricht der Ministerpräsidenten-Kandidat über seine Vorbehalte gegen das Heizungsgesetz, einen neuen Anlauf für das Verbrenner-Verbot und warum die Grünen in Baden-Württemberg pragmatischer sind als in Berlin. 
Host: Corinna Budras
Mitarbeit: Kevin Gremmel, Julia Löhr, Johanna Westermann
Mehr zum Thema:
<a href="https://www.faz.net/aktuell/feuilleton/cem-oezdemir-was-wir-migranten-geben-wollen-und-was-wir-fordern-muessen-110010386.html">Sprache, Arbeit und Gesetzestreue</a>
<a href="https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/enbw-chef-robert-habecks-heizungsgesetz-ist-besser-als-sein-ruf-accg-110759142.html">„Habecks Heizungsgesetz ist besser als sein Ruf“</a>
<a href="https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/klima-nachhaltigkeit/der-gefaehrliche-rueckzug-des-westens-aus-afrika-110772222.html">Der gefährliche Rückzug des Westens aus Afrika</a>
<a href="https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/klima-nachhaltigkeit/cop-30-wenn-50-000-klimaretter-in-den-regenwald-reisen-accg-110768339.html">Wenn 50.000 Klimaretter in den Regenwald reisen</a>
 Hören Sie unsere exklusiven Podcast-Folgen auf Apple Podcasts, FAZ.NET oder in der FAZ-App und erhalten Sie Zugriff auf alle Artikel: Testen Sie FAZ+ jetzt 3 Monate lang für nur 1 € im Monat – <a href="https://digitale-angebote.faz.net/start?campID=SONDER-ECa2500004185&product=O_JHOICT71N1B3CAU514">hier geht’s zum Angebot.</a>
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In der deutschen Klimapolitik stehen das Verbrenner-Aus und das Heizungsgesetz auf der Kippe. Auch Ex-Minister Cem Özdemir mahnt zu mehr Realismus.

F.A.Z. Podcast für Deutschland

Grünen-Politiker Özdemir über Verbrennerverbot: „2035 schon mathematisch nicht erreichbar"

Diese Folge startet mit jeder menge Problemen, einer ehrlichen Entschuldigung und der Frage, wie Heidi Klums Halloween Party wirklich war. Laura trifft dort auf einen alten Flirt und hat einen Jumpscare der Woche parat und irgendwie endet alles in einem kleinen Instagram Streit. 
Eine Folge voller Chaos, Spannung und Geschichten, die man nicht erfinden könnte. 🎧
 
Werbung: Bei Otelo gibt es den Unlimited on Demand Deal für günstige 29,99€ im Monat inklusive 100 GB Datenvolumen. Danach kannst du unendlich oft und kostenlos 1 GB nachbuchen. Außerdem gibt es 100 € Cashback oben drauf. Nur für kurze Zeit auf <a href="https://otelo.deals/fremde">otelo.deals/fremde.</a>
 
<a href="https://linktr.ee/ziemlichbestefremde">Hier</a> findest Du alle Infos, Links &amp; Rabatte zum Podcast.
 
00:00 - 12:01 viele Probleme &amp; eine Entschuldigung 
 
12:01 - 21:37 Wie war Heidi Halloween wirklich?
 
21:37 - 34:53 Ex-Flirt bei Heidi Halloween getroffen?! 
 
34:53 - 48:25 Jumpscare der Woche 
 
48:25 - 01:01:44 Ceddo liebt Tanlines &amp; Streit auf Insta  Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a>

Diese Folge startet mit jeder menge Problemen, einer ehrlichen Entschuldigung und der Frage, wie Heidi Klums Halloween Party wirklich war. Laura trifft dort auf einen alten Flirt und hat einen Jumpscare der Woche parat und irgendwie endet alles in einem kleinen Instagram Streit. 

Eine Folge voller Chaos, Spannung und Geschichten, die man nicht erfinden könnte. 🎧



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00:00 - 12:01 viele Probleme & eine Entschuldigung 



12:01 - 21:37 Wie war Heidi Halloween wirklich?



21:37 - 34:53 Ex-Flirt bei Heidi Halloween getroffen?! 



34:53 - 48:25 Jumpscare der Woche 



48:25 - 01:01:44 Ceddo liebt Tanlines & Streit auf Insta 
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Ziemlich beste Fremde

#108 Das Wiedersehen mit einem Ex-Flirt bei Heidi Halloween

Simon ist der Mezzo-Mix der Stimmen, Judith braucht eine Bierjacke und beide sprechen über Gerichte, die mit Zwiebeln einfach besser sind. 
Shownotes
<ul>
<li>Die <a href="https://www.globaltimes.cn/page/202211/1278635.shtml">Weltrekordzwiebel aus China</a></li>
</ul>

Simon ist der Mezzo-Mix der Stimmen, Judith braucht eine Bierjacke und beide sprechen über Gerichte, die mit Zwiebeln einfach besser sind.

Uftischt - Sternstunde Kulinarik

#91 Die Mehrzahl von Samosa

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AWFNR - Der Paul Ripke Podcast

#672 🗞️ POST VON PAUL am 10. November 2025

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Weltwoche Daily

Bundespräsident Steinmeier: Brandrede gegen die rechte Opposition – Weltwoche Daily DE

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EU-Verträge: Bund erwartet Zehntausende neue Sozialfälle – Weltwoche Daily CH

Die Themen von Matthis und Jan am 10.11.2025:

(00:00:00) Genesungswünsche: Danke für eure lieben Nachrichten an Jan!
 
(00:01:30) Prozess-Start: Wie es einem Opfer des Anschlags auf den Magdeburger Weihnachtsmarkt heute geht und worum es bei der Verhandlung geht, die heute beginnt.
 
(00:05:25) Zusammenschnitt: Warum zwei Leitungsmitglieder der BBC zurückgetreten sind und was das mit US-Präsident Donald Trump zu tun hat.
 
(00:10:05): Weltklimakonferenz: Wo Deutschland in Sachen Klimaschutz steht und wie Merz‘ seine Botschaften für die Konferenz rüberbringt.

(00:18:00): Hausaufgaben: Grüße an eine Schulklasse, die uns als Hausaufgabe hören darf.

Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de
Kommt auch gerne in unseren WhatsApp Channel https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Hier könnt ihr per QR-Code rein: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp

Die Themen von Matthis und Jan am 10.11.2025:

(00:00:00) Genesungswünsche: Danke für eure lieben Nachrichten an Jan!
 
(00:01:30) Prozess-Start: Wie es einem Opfer des Anschlags auf den Magdeburger Weihnachtsmarkt heute geht und worum es bei der Verhandlung geht, die heute beginnt.
 
(00:05:25) Zusammenschnitt: Warum zwei Leitungsmitglieder der BBC zurückgetreten sind und was das mit US-Präsident Donald Trump zu tun hat.
 
(00:10:05): Weltklimakonferenz: Wo Deutschland in Sachen Klimaschutz steht und wie Merz‘ seine Botschaften für die Konferenz rüberbringt.

(00:18:00): Hausaufgaben: Grüße an eine Schulklasse, die uns als Hausaufgabe hören darf.

Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de
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0630 - der News-Podcast

Die Themen von Matthis und Jan am 10.11.2025:

(00:00:00) Genesungswünsche: Danke für eure lieben Nachrichten an Jan!
 
(00:01:30) Prozess-Start: Wie es einem Opfer des Anschlags auf den Magdeburger Weihnachtsmarkt heute geht und worum es bei der Verhandlung geht, die heute beginnt.
 
(00:05:25) Zusammenschnitt: Warum zwei Leitungsmitglieder der BBC zurückgetreten sind und was das mit US-Präsident Donald Trump zu tun hat.
 
(00:10:05): Weltklimakonferenz: Wo Deutschland in Sachen Klimaschutz steht und wie Merz‘ seine Botschaften für die Konferenz rüberbringt.

(00:18:00): Hausaufgaben: Grüße an eine Schulklasse, die uns als Hausaufgabe hören darf.

Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de
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Magdeburg-Anschlag: So geht's den Opfern | BBC-Chefs zurückgetreten | Merz‘ Klima-Beats

Ein verlorener Schatz, verborgenes Wissen um den Ursprung des Christentums, über Jahrhunderte gehütet von geheimen Organisationen? Seitdem der Pfarrer Bérenger Saunière des kleinen französischen Dorfes Rennes-le-Château auf unerklärte Weise zu Reichtümern gekommen ist, explodieren die Gerüchte und Erklärungsversuche: Hat der Priester den Jerusalemer Tempelschatz gefunden? Oder den Heiligen Gral? Erpresst er die Kirche mit uralten Dokumenten? Wird er von den Nachfahren des Templerordens beschützt?

Oliver ist für uns vor Ort und begibt sich auf Gralssuche. Er führt uns in die Legenden um das Dorf und seinen Priester ein, erzählt von den geheimen Hinweisen, die Pfarrer Saunière in der absonderlichen Kirche angebracht hat und gibt uns einen Eindruck von dem Leben im Ort, in dem Schatzgräber und Gralssucher sich gegenseitig die Schaufel in die Hand geben. Er geht bis zum Äußersten und klettert für uns auf einen Berg – Hoffentlich kommt er heil wieder herunter. 
 
Kommentare bitte unter https://manglaubtesnicht.wordpress.com/?p=5005

PODLIST

Neue Episoden

10/11/2025

#303 Social Media ist Gift für Dich! So kannst Du Dich schützen!

Hoss & Hopf

SBB kauft im Ausland, Klimazirkus, EU-Zuwanderer, Zürcher Steuer-Stasi, Genderaktivist in Bern

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Quarks Daily

Grünen-Politiker Özdemir über Verbrennerverbot: „2035 schon mathematisch nicht erreichbar"

F.A.Z. Podcast für Deutschland

#108 Das Wiedersehen mit einem Ex-Flirt bei Heidi Halloween

Ziemlich beste Fremde

#91 Die Mehrzahl von Samosa

Uftischt - Sternstunde Kulinarik

#672 🗞️ POST VON PAUL am 10. November 2025

AWFNR - Der Paul Ripke Podcast

Bundespräsident Steinmeier: Brandrede gegen die rechte Opposition – Weltwoche Daily DE

Weltwoche Daily

EU-Verträge: Bund erwartet Zehntausende neue Sozialfälle – Weltwoche Daily CH

Weltwoche Daily

Magdeburg-Anschlag: So geht's den Opfern | BBC-Chefs zurückgetreten | Merz‘ Klima-Beats

0630 - der News-Podcast

Magdeburg-Anschlag: So geht's den Opfern | BBC-Chefs zurückgetreten | Merz‘ Klima-Beats

0630 - der News-Podcast

222 Das Rätsel von Rennes-le-Château – Der Kreis schließt sich

Man Glaubt Es Nicht!