Führung entwickelt sich nicht in festen Stufen, sondern verlangt je nach Ebene unterschiedliche Fähigkeiten – mit Selbstführung als unverzichtbarem Fundament.

Shownotes:
https://berndgeropp1.wpenginepowered.com/so-verbrennen-unternehmen-ihre-fk

Führung auf den Punkt gebracht!

fpg424 – So verbrennen Unternehmen ihre Führungskräfte – Hörerfragen #23

Führung entwickelt sich nicht in festen Stufen, sondern verlangt je nach Ebene unterschiedliche Fähigkeiten – mit Selbstführung als unverzichtbarem Fundament.

Shownotes:
https://www.mehr-fuehren.de/so-verbrennen-unternehmen-ihre-fk

Stille kann Stärke sein. Hinter Stille kann sch aber auch leiden verbergen.
In dieser Folge sortieren Franca und Christian all das, was von außen wie Zurückhaltung aussieht. Von in sich ruhender Stärke oder Introversion über Sprachlosigkeit bis zur Stille, die bleibt, wenn jemand resigniert und ausgebrannt ist. Du erfährst, warum man Gefühle nicht "wegpressen" kann, und warum es dir und anderen schaden kann, zu viel zu schweigen. Vor allem aber: woran du erkennst, ob jemand schweigt, weil er kann – oder weil er muss. Bei dir selbst und bei den Menschen um dich herum
Francas neues Buch: Die innere Oma — ab 4. September 2026, jetzt vorbestellbar: <a href="https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti">https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti</a>
Alle Tourdaten und Tickets: <a href="https://www.190a.de/psychologie-to-go/">https://www.190a.de/psychologie-to-go/</a> 
ARD Sounds-Festival Nürnberg, 9. Mai 2026: <a href="https://bayerischer-rundfunk.ticket.io/BuUPYt60/">https://bayerischer-rundfunk.ticket.io/BuUPYt60/</a>
Unterstütze uns auf Steady: <a href="https://steady.page/de/psychologie-to-go/about">https://steady.page/de/psychologie-to-go/about</a>
Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: <a href="https://www.speakpipe.com/Psychologietogo">https://www.speakpipe.com/Psychologietogo</a>
"Die Familientherapie" mit Franca in der ARD- Mediathek: <a href="https://www.ardmediathek.de/serie/familientherapie-mit-franca-cerutti/staffel-1/NjRhYTI2NzQtYzJiOS00OWMwLWI1MmMtM2RmMjVmMDBlOWRj/1">https://www.ardmediathek.de/serie/familientherapie-mit-franca-cerutti/staffel-1/NjRhYTI2NzQtYzJiOS00OWMwLWI1MmMtM2RmMjVmMDBlOWRj/1</a>
Quellen: 
Die Studie zu Emotionsunterdrückung und Mortalität (Chapman et al., 2013): <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24119945/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24119945/</a>
Affect Labeling – wie Benennen die Amygdala beruhigt (Lieberman et al., 2007): <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17576282/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17576282/</a>
Warum "Dampf ablassen" Aggression verstärkt (Bushman, 2002): <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12150155/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12150155/</a>
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Stille kann Stärke sein. Hinter Stille kann sch aber auch leiden verbergen.
In dieser Folge sortieren Franca und Christian all das, was von außen wie Zurückhaltung aussieht. Von in sich ruhender Stärke oder Introversion über Sprachlosigkeit bis zur Stille, die bleibt, wenn jemand resigniert und ausgebrannt ist. Du erfährst, warum man Gefühle nicht "wegpressen" kann, und warum es dir und anderen schaden kann, zu viel zu schweigen. Vor allem aber: woran du erkennst, ob jemand schweigt, weil er kann – oder weil er muss. Bei dir selbst und bei den Menschen um dich herum

Francas neues Buch: Die innere Oma — ab 4. September 2026, jetzt vorbestellbar: https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti
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Quellen: 
Die Studie zu Emotionsunterdrückung und Mortalität (Chapman et al., 2013): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24119945/
Affect Labeling – wie Benennen die Amygdala beruhigt (Lieberman et al., 2007): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17576282/
Warum "Dampf ablassen" Aggression verstärkt (Bushman, 2002): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12150155/

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Psychologie to go!

Immer still. Immer stark. Immer okay?

Volker Wissing war Richter, Staatsanwalt, FDP-Minister in Rheinland-Pfalz und im Bund, zuletzt Minister für Verkehr, Digitales und Justiz im Kabinett von Olaf Scholz. Als der Kanzler im November 2024 seinen Parteikollegen Christian Lindner entließ und Wissing fragte, ob dieser bleiben würde – blieb er. Und trat aus der FDP aus, der er seit 1998 angehörte. Jetzt hat er ein Buch geschrieben mit dem beziehungsreichen Titel “Verantwortung”. Über die Lehren aus dem Ampel-Aus, über Egoismus und Verantwortung in der Politik spricht er mit Wolfgang in dieser Folge Heimspiel. 
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Volker Wissing war Richter, Staatsanwalt, FDP-Minister in Rheinland-Pfalz und im Bund, zuletzt Minister für Verkehr, Digitales und Justiz im Kabinett von Olaf Scholz. Als der Kanzler im November 2024 seinen Parteikollegen Christian Lindner entlassen hat und Wissing fragte, ob dieser bleiben würde – blieb er. Und trat aus der FDP aus, der er seit 1998 angehörte. Jetzt hat er ein  Buch geschrieben mit dem beziehungsreichen Titel “Verantwortung”. Über die Lehren aus dem Ampel-Aus, über Egoismus und Verantwortung in der Politik spricht er mit Wolfgang in dieser Folge Heimspiel. 

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Apokalypse & Filterkaffee

Heimspiel: Aus FDPlern lernen (mit Volker Wissing)

Mein heutiger Gast ist Dr. Stephan Marks.
Stephan Marks ist Sozialwissenschaftler, Autor und einer der wichtigsten deutschen Forscher zum Thema Scham.
Er gibt seit Jahrzehnten Fortbildungen in Schulen, Gefängnissen und Pflegeeinrichtungen. Für ein Forschungsprojekt interviewte er Hitler-Anhänger – um zu verstehen, warum so viele Menschen ihm folgten.
Ich wollte von ihm wissen, warum Scham das am meisten unterschätzte Gefühl unserer Zeit ist und wieso wir so selten über sie sprechen, obwohl sie überall ist.
Wir sprechen über den Unterschied zwischen Beschämung und Scham, darüber, was Würde mit Scham zu tun hat, es geht um Fehlannahmen und Lerneffekte, Perfektionismus, Schuld und Scham-Abwehrmechanismen. 
WERBEPARTNER &amp; RABATTE:
<a href="https://linktr.ee/hotelmatze">https://linktr.ee/hotelmatze</a>
MEIN GAST:
<a href="https://bit.ly/48UhK9x">https://bit.ly/48UhK9x</a>
DINGE:
Alle Bücher von Stephan Marks: 
<a href="https://bit.ly/4cTAhDP">https://bit.ly/4cTAhDP</a>
Salman Rushdie - Scham und Schande: 
<a href="https://bit.ly/4cZcjXQ">https://bit.ly/4cZcjXQ</a>
Toni Morrison - Sehr blaue Augen: 
<a href="https://bit.ly/4emtKEc">https://bit.ly/4emtKEc</a>
Film “Das weiße Band”: 
<a href="https://bit.ly/4cWKiQz">https://bit.ly/4cWKiQz</a>
Film “Full Metal Jacket”: 
<a href="https://bit.ly/4dmyuaT">https://bit.ly/4dmyuaT</a>
Alexander Stößlein - Produktion
Lena Rocholl - Redaktion
Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution
MEIN ZEUG:
Mein Fragenset FAMILIE: <a href="https://beherzt.net/products/familie">https://beherzt.net/products/familie</a>
Mein Fragenset LIEBE: <a href="https://beherzt.net/liebe">https://beherzt.net/liebe</a>
Mein erstes Fragenset: <a href="https://beherzt.net/matze">https://beherzt.net/matze</a>
Mein Newsletter: <a href="https://matzehielscher.substack.com/">https://matzehielscher.substack.com/</a> 
YouTube: <a href="https://bit.ly/2MXRILN">https://bit.ly/2MXRILN</a>
TikTok: <a href="mailto:https://tiktok.com/@matzehielscher">https://tiktok.com/@matzehielscher</a>
Instagram: <a href="https://instagram.com/matzehielscherHotel">https://instagram.com/matzehielscherHotel</a> 
LinkedIn: <a href="https://linkedin.com/in/matzehielscher/">https://linkedin.com/in/matzehielscher/</a>
Mein Buch: <a href="https://bit.ly/39FtHQy">https://bit.ly/39FtHQy</a>

Stephan Marks ist Sozialwissenschaftler, Autor und einer der wichtigsten deutschen Forscher zum Thema Scham.
Er gibt seit Jahrzehnten Fortbildungen in Schulen, Gefängnissen und Pflegeeinrichtungen. Für ein Forschungsprojekt interviewte er Hitler-Anhänger –  um zu verstehen, warum so viele Menschen ihm folgten.
 
Ich wollte von ihm wissen, warum Scham das am meisten unterschätzte Gefühl unserer Zeit ist und wieso wir so selten über sie sprechen, obwohl sie überall ist.
Wir sprechen über den Unterschied zwischen Beschämung und Scham, darüber, was Würde mit Scham zu tun hat, es geht um Fehlannahmen und Lerneffekte, Perfektionismus, Schuld und Scham-Abwehrmechanismen. 


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Salman Rushdie - Scham und Schande: 
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Toni Morrison - Sehr blaue Augen: 
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Film “Das weiße Band”: 
https://bit.ly/4cWKiQz

Film “Full Metal Jacket”: 
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Alexander Stößlein - Produktion
Lena Rocholl - Redaktion
Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution


MEIN ZEUG:
Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie
Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe
Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze
Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ 
YouTube: https://bit.ly/2MXRILN
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LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/
Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

Hotel Matze

Mein heutiger Gast ist Dr. Stephan Marks.

Schamforscher Dr. Stephan Marks - Warum ist Scham das Gefühl unserer Zeit?

Neu: Seit Kurzem bieten wir dir zwischen den regulären Folgen etwas ganz Besonderes: Das Rezept zur Folge als Podcast! Perfekt zum Nachkochen – einfach abspielen, stoppen, Schritt für Schritt folgen und genießen.&nbsp;Und jetzt bist DU gefragt: Wie gefällt euch diese neue Idee? Schreibt uns gerne in die Kommentare oder schickt euer Feedback – wir freuen uns auf eure Meinung! Mit diesem fleischlosen Rezept bleibt man garantiert schlank und es schmeckt köstlich: Auberginen-Zucchini-Röllchen. Aus:&nbsp;Dr. Matthias Riedl. Nie wieder dick nach der Abnehmspritze, GU Das aktuelle Rezept findet Ihr mit dem Stichwort „Riedl-Podcast“ auf&nbsp;<a href="https://www.abendblatt.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">https://www.abendblatt.de/</a>&nbsp;im Text zu dieser Folge. Folgt uns auch gern auf Instagram&nbsp;<a href="https://bit.ly/44bbw1f" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">https://bit.ly/44bbw1f</a>. Auch dort laden wir das Rezept hoch. &nbsp;Abonniert auch gern unseren neuen Newsletter für unseren Podcast unter abendblatt.de/Riedl. Weitere Folgen unter <a href="https://www.abendblatt.de/podcast/dr-matthias-riedl-so-geht-gesunde-ernaehrung" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">https://www.abendblatt.de/podcast/dr-matthias-riedl-so-geht-gesunde-ernaehrung</a> und auf YouTube unter <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL2Ly-MZR_tF5fDOUl6Sb7Gx9vddTRqbLL" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">https://www.youtube.com/playlist?list=PL2Ly-MZR_tF5fDOUl6Sb7Gx9vddTRqbLL</a> #RezeptPodcast #Neu #AudioRezept #KochenNachGehör #CommunityFeedback #SchrittFürSchritt #EureMeinung #PodcastUpdate#DrMatthiasRiedl #ErnährungsDocs #GesundKochen #SchnelleKüche #GesundeRezepte #Ernährungstipps #GUVerlag #Zuckerfrei# Auberginen-Zucchini-Röllchen

Alle zwei Wochen teilt Dr. Matthias Riedl mit Elisabeth Jessen wertvolle Impulse rund um Gesundheit, Wohlbefinden und eine ausgewogene Ernährung – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung

Auberginenröllchen auf Aprikosensoße

Das Wort zum Sonntag von Jörg Thadeusz
"The Pioneer Briefing" kostenlos als Newsletter abonnieren: <a href="http://bit.ly/4m8Dxyg">http://bit.ly/4m8Dxyg</a> Jörg Thadeusz über Baumärkte, Tatendrang – und die Sehnsucht nach einfachen Lösungen:Ein Vormittag im Baumarkt, zwischen Dübeln, Schmirgelpapier und Akkuschraubern – und plötzlich wirkt die Welt erstaunlich übersichtlich. Jörg Thadeusz nimmt diesen Ort zum Ausgangspunkt für eine kleine Flucht aus der großen Unordnung da draußen.Es geht um das gute Gefühl, Dinge selbst in die Hand zu nehmen. Um Macher und Macherinnen, um Können statt Kommentieren – und um die stille Genugtuung, wenn etwas einfach funktioniert.Zwischen Heimwerken, Selbstvergewisserung und einem leisen Zweifel an akademischen Lebenswegen stellt sich eine Frage: Ist die Welt wirklich so kompliziert – oder machen wir sie uns nur kompliziert?Ein Wort zum Sonntag über Kontrolle, Kompetenz – und die tröstliche Illusion, dass sich alles irgendwie festdübeln lässt.Pioneer Briefing Weekend Edition Redaktion: Stefan RuppPB Weekend Edition Produktion: Mikolaj Wirz ID:{1Xm3lfOLrTYPduc5sGpy5I}

The Pioneer Briefing

Das Wort zum Sonntag von Jörg Thadeusz

Zwischen Schlagbohrmaschine und Selbstfindung

Die transatlantischen Beziehungen stehen unter Druck
Donald Trump kündigt den Abzug von 5.000 US-Soldaten aus Deutschland an, stoppt geplante Mittelstreckenraketen und droht mit neuen Autozöllen. Auslöser könnte ein öffentlicher Kommentar von Friedrich Merz zum Iran-Krieg gewesen sein – oder steckt dahinter eine längst geplante Strategie der USA?
In dieser Folge analysiert Paul Ronzheimer gemeinsam mit dem Sicherheitsexperten Nico Lange die Hintergründe:
Warum sind überhaupt US-Truppen in Deutschland stationiert? Welche Rolle spielen sie heute für NATO, Abschreckung und globale Militäreinsätze? Und wie ernst ist die aktuelle Entwicklung wirklich?
Es geht um mehr als nur Zahlen: Welche Folgen hat der mögliche Truppenabzug für die Sicherheit Europas? Droht eine Schwächung der NATO? Und hat die Kritik aus Berlin die Eskalation mit Washington ausgelöst – oder war alles ohnehin geplant?
<h2 id="_einefolgebermachtpolitikstrategischeinteressenunddiefragewiestabildasbndniszwischeneuropaunddenusanochist_">Eine Folge über Machtpolitik, strategische Interessen und die Frage, wie stabil das Bündnis zwischen Europa und den USA noch ist.</h2>
Wenn euch der Podcast gefällt, lasst gerne Like & Abo da!
Unsere Community: Diskutiert mit Paul, Filipp &amp; unseren Gästen und erfahrt noch mehr über die Hintergründe der Episoden auf <a href="https://joincampfire.fm/ronzheimer">joincampfire.fm/ronzheimer</a>
<a href="https://www.instagram.com/paulronzheimer/">Paul auf Instagram</a> | <a href="https://x.com/ronzheimer?s=20">Paul auf X</a>
<a href="https://www.youtube.com/@ronzheimer">RONZHEIMER. jetzt auch im Video auf YouTube!</a>
Redaktion: Filipp Piatov u. Lieven Jenrich
Executive Producer: Daniel van Moll

Donald Trump kündigt den Abzug von 5.000 US-Soldaten aus Deutschland an, stoppt geplante Mittelstreckenraketen und droht mit neuen Autozöllen. Auslöser könnte ein öffentlicher Kommentar von Friedrich Merz zum Iran-Krieg gewesen sein – oder steckt dahinter eine längst geplante Strategie der USA?

RONZHEIMER.

Die transatlantischen Beziehungen stehen unter Druck

Trumps Rache an Merz. Mit Nico Lange

Sich nichts gefallen lassen. Richtig laut werden. Laura war live dabei, als ihrer kleinen Schwester die Hutschnur geplatzt ist. Und ist beeindruckt! Denn wie oft im Leben ist man sonst nett und freundlich, fast schon leise, wenn ein Mann mal wieder unter irgendeinem Vorwand das Gespräch sucht. Simon könnte sich nämlich nicht daran erinnern, in der Bahn oder auf der Straße so oft random angesprochen worden zu sein. Versteht diese Folge auch als Appell, mehr wütend zu sein! Dazu gesellt sich ein neues Möbelstück, das viel zu lange auf sich hat warten lassen. Und dann gibt es noch die aller, aber wirklich allerallerletzte Rechtfertigung!
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Sich nichts gefallen lassen. Richtig laut werden. Laura war live dabei, als ihrer kleinen Schwester die Hutschnur geplatzt ist. Und ist beeindruckt! Denn wie oft im Leben ist man sonst nett und freundlich, fast schon leise, wenn ein Mann mal wieder unter irgendeinem Vorwand das Gespräch sucht. Simon könnte sich nämlich nicht daran erinnern, in der Bahn oder auf der Straße so oft random angesprochen worden zu sein. Versteht diese Folge auch als Appell, mehr wütend zu sein! Dazu gesellt sich ein neues Möbelstück, das viel zu lange auf sich hat warten lassen. Und dann gibt es noch die aller, aber wirklich allerallerletzte Rechtfertigung!

Zum Scheitern Verurteilt

Quatsch mich nicht an

Liebe Freunde,

nicht immer ist das Leben schön. Nicht immer klappt alles, was man sich so vornimmt. Kommt, setzt euch zu uns und hört Sebastian, Jochen und Dom zu, wie sie von ihren Tiefpunkten erzählen. Es geht um die Ernüchterung ob der Arbeitsrealität als Spieleredakteur, es geht um dumme Fehler, um Selbstausbeutung oder unangenehme Anrufe. Wir hoffen, unser damaliges Leid hat heute für euch einen guten Unterhaltungswert. Und keine Sorge um unser Seelenheil: Wir haben erstens viel draus gelernt und können zweitens längst schon drüber schmunzeln.

Viel Spaß bei dieser Sendung!

Timecodes:

00:00:00 - Einleitung
00:08:39 - Übers Schreiben und den Umstieg aufs Digitale
00:42:58 - Bergab mit Print
01:03:47 - Mist bauen

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In dieser Folge zu hören: Sebastian Stange, Jochen Redinger & Dom Schott

Auf ein Bier von Gamespodcast.de

Liebe Freunde,

nicht immer ist das Leben schön. …

Auf ein Bier #580: Unsere Tiefpunkte

+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: <a href="https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast</a> +++In Teil 2 der Paar-Trilogie um Marie und Thomas betrachtet Steffi heute seine Seite. Nachdem Marie in der letzten Folge teilweise dramatische Schilderungen über die Ehe der beiden gemacht hatte und scheinbar wenig Hoffnung blieb, sieht Thomas' Sicht auf die Situation doch überraschend anders aus. So kommen auch Dinge über seine Affäre ans Licht, die Marie anscheinend in ihrem Gespräch etwas verzerrt dargestellt hatte. Doch auch Thomas ist klar, dass die beiden Probleme haben, bleibt dabei aber hoffnungsvoller als Marie. In der nächsten Folge werden die beiden dann zusammen im Finale in einem Dreiergespräch mit Steffi reden, um die Zukunft der Ehe angehen zu können. +++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: <a href="mailto:sales@julep.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sales@julep.de</a>Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen,&nbsp;melden&nbsp;Sie sich hier:&nbsp;<a href="mailto:datenschutz@julep.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 111, 174); background-color: rgb(255, 255, 255);">datenschutz@julep.de</a>

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In Teil 2 der Paar-Trilogie um Marie und Thomas betrachtet Steffi heute seine Seite. Nachdem Marie in der letzten Folge teilweise dramatische Schilderungen über die Ehe der beiden gemacht hatte und scheinbar wenig Hoffnung blieb, sieht Thomas' Sicht auf die Situation doch überraschend anders aus. So kommen auch Dinge über seine Affäre ans Licht, die Marie anscheinend in ihrem Gespräch etwas verzerrt dargestellt hatte. Doch auch Thomas ist klar, dass die beiden Probleme haben, bleibt dabei aber hoffnungsvoller als Marie. In der nächsten Folge werden die beiden dann zusammen im Finale in einem Dreiergespräch mit Steffi reden, um die Zukunft der Ehe angehen zu können. +++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!

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PODLIST

Neue Episoden

03/05/2026

fpg424 – So verbrennen Unternehmen ihre Führungskräfte – Hörerfragen #23

Führung auf den Punkt gebracht!

fpg424 – So verbrennen Unternehmen ihre Führungskräfte – Hörerfragen #23

Führung auf den Punkt gebracht!

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Immer still. Immer stark. Immer okay?

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Heimspiel: Aus FDPlern lernen (mit Volker Wissing)

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Schamforscher Dr. Stephan Marks - Warum ist Scham das Gefühl unserer Zeit?

Hotel Matze

Auberginenröllchen auf Aprikosensoße

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

Zwischen Schlagbohrmaschine und Selbstfindung

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Trumps Rache an Merz. Mit Nico Lange

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02/05/2026

Quatsch mich nicht an

Zum Scheitern Verurteilt

Auf ein Bier #580: Unsere Tiefpunkte

Auf ein Bier von Gamespodcast.de

Paar-Trilogie Teil 2: Meine Ehe hat viel durchlitten – wie schaffen wir den Neuanfang?

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl