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Weltwoche Daily

Ständerat: ja zum untauglichen EU-Asylpakt – Weltwoche Daily CH

F.A.Z. Frühdenker - Die Nachrichten am Morgen
Urteil im Solingen-Prozess erwartet
Gut ein Jahr nach dem Terroranschlag auf das „Festival der Vielfalt“ soll heute der Prozess vor dem Düsseldorfer Oberlandesgericht zu Ende gehen. Der geständige Attentäter gilt als voll schuldfähig. 
 <a href="https://www.faz.net/aktuell/politik/inland/attentaeter-von-solingen-empathielos-und-von-gewalt-fasziniert-110666922.html">Attentäter von Solingen: Empathielos, radikal, von Gewalt fasziniert</a>
Frankreich soll blockiert werden
Zwei Tage nach dem Regierungssturz sind für diesen Mittwoch unter dem Aufruf „Alles blockieren“ zahlreiche Protestaktionen angekündigt. Unterdessen hat Macron einen neuen Premierminister ernannt.
 <a href="https://www.faz.net/aktuell/politik/ausland/sebastien-lecornu-der-franzoesische-boris-pistorius-110678579.html">Porträt: Der französische Boris Pistorius</a>
Reaktionen auf den israelische Angriff auf Doha
Qatar hat den Angriff auf die Hamas-Führung in Doha scharf verurteilt – und seine Vermittlertätigkeit zwischen Israel und der Hamas einem Medienbericht zufolge ausgesetzt.
 <a href="https://www.faz.net/aktuell/politik/angriff-auf-hamas-in-doha-fuer-diesen-schlag-muss-israel-zahlen-110678460.html">Angriff auf Doha: Für diesen Schlag muss Israel einen Preis zahlen</a>
 <a href="https://www.faz.net/aktuell/politik/ausland/angriff-in-doha-netanjahu-setzt-nur-noch-auf-gewalt-110678059.html">Kommentar: Netanjahu setzt nur noch auf Gewalt</a>
 <a href="https://www.faz.net/aktuell/politik/krieg-in-nahost/liveticker-krieg-in-nahost-wadephul-verurteilt-angriff-israels-in-doha-als-inakzeptabel-faz-19972506.html">Alle Entwicklungen im FAZ.NET-Liveblog</a>
Von der Leyen hält Rede zur Lage der EU
Aus der Sommerpause sind die europäischen Parlamentarier eher missgelaunt zurückgekehrt. Der Ärger über das Zollabkommen mit den USA ist groß. Keine guten Voraussetzungen für die Kommissionspräsidentin.
Warum mehr Syrer die Türkei verlassen als Deutschland
Seit dem Sturz des Assad-Regimes sind knapp 2000 Syrer aus Deutschland in ihre Heimat zurückgekehrt. Die Türkei hingegen vermeldet 474.000 Heimkehrer. Warum?
Was Boris Becker im Gefängnis erlebt hat
Begnadeter Tennisspieler, weniger begnadeter Millionär, Häftling: Heute erscheint Beckers Buch über seine Zeit im britischen Gefängnis.
 <a href="https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/menschen/boris-beckers-buch-ueber-sein-leben-im-gefaengnis-ich-stand-da-und-fing-an-zu-heulen-110677562.html">MEHR ZUM THEMA</a>
 Eine Produktion von <a href="https://ella-verlag.com/podcast/">ella Verlag und Medien GmbH</a> für F.A.Z. Host: Niklas Hoth <a href="https://abo.faz.net/?campID=INT-IPe2400001542">Uns gibt’s auch zum Lesen: Finden Sie hier Ihr passendes F.A.Z.-Abo.</a>
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Das Wichtigste am Mittwoch: Der Prozess um den Terroranschlag von Solingen soll heute enden. Frankreich hat einen neuen Premierminister. Und: Boris Becker hat ein Buch geschrieben – über Tennis und das Leben im Knast.

F.A.Z. Frühdenker - Die Nachrichten am Morgen

Urteil im Solingen-Prozess  • Blockaden in Frankreich • Boris Beckers Zeit im Gefängnis

🧠 Mentale Stärke Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um die Frage, wie du mentale Stärke Schritt für Schritt aufbauen kannst. Viele verwechseln mentale Stärke mit Härte oder damit, keine Gefühle mehr zu haben. Doch das ist ein Missverständnis. Mentale Stärke bedeutet, dass du deine Gedanken und Gefühle wahrnimmst, sie einordnest und so steuerst, dass sie dir dienen. Das heißt, du reagierst bewusst statt unkontrolliert, und genau dadurch bleibst du auch in schwierigen Situationen handlungsfähig. Tom erklärt in dieser Episode, warum mentale Stärke nicht angeboren ist, sondern ein Trainingsfeld, das jeder entwickeln kann. Sie entsteht, wenn du deine innere Klarheit findest, deine Werte kennst und lernst, Gedanken und Emotionen zu steuern. Die Folge zeigt, warum mentale Stärke im Unternehmertum so wichtig ist. Denn gerade dann, wenn Druck und Stress zunehmen, entscheidet nicht dein Wissen über den nächsten Schritt, sondern deine innere Stabilität, ob du weitermachst oder aufgibst. Ein zentraler Punkt der Folge ist die Selbstkontrolle. Unsere Gedanken formen unsere Gefühle, und diese Gefühle steuern unser Verhalten. Wer seine Gedanken nicht bewusst steuert, läuft Gefahr, in automatischen Mustern zu handeln – oft auf eine Art, die langfristig nicht hilfreich ist. Mentale Stärke bedeutet, den eigenen Fokus gezielt auszurichten. Du lernst, negative Gedanken zu stoppen und sie gegen Bilder oder Sätze auszutauschen, die dich stärken. Natürlich braucht das Training, aber wie bei einem Muskel wächst die Fähigkeit mit der Übung. Darüber hinaus geht es um den Zusammenhang zwischen Werten und mentaler Stärke. Wer nicht weiß, wofür er steht, wird schnell von äußeren Umständen verunsichert. Werte sind wie ein inneres Koordinatensystem. Sie helfen dir, Entscheidungen auch dann zu treffen, wenn äußere Sicherheit fehlt. Das heißt, wenn du deine Werte klar definierst, wirst du nicht mehr so leicht aus dem Gleichgewicht gebracht. Mentale Stärke bedeutet also nicht nur Kontrolle über Gedanken, sondern auch Orientierung durch deine persönlichen Prinzipien. Im zweiten Teil der Episode zeigt Tom die Verbindung von körperlicher und mentaler Stärke. Ein gesunder Körper stärkt auch den Geist. Schlaf, Bewegung und Ernährung sind keine Nebensache, sondern ein Fundament. Wer körperlich stabil ist, hat automatisch mehr Kapazität, mit Stress umzugehen. Außerdem lernst du, dass mentale Stärke immer auch Grenzen einschließt. Wer es allen recht machen will, verliert Fokus und Energie. Ein klares Nein zur falschen Sache ist oft die Voraussetzung für ein kraftvolles Ja zur richtigen Sache. Zum Abschluss bekommst du eine konkrete 5-Schritte-Übung, mit der du deine mentale Stärke trainieren kannst. Es geht darum, deine Werte zu definieren, aktuelle Herausforderungen zu reflektieren, schwächende Gedanken zu identifizieren und diese durch stärkende Sätze zu ersetzen. Am Ende geht es immer darum, ins Handeln zu kommen. Mentale Stärke wächst nicht durch Nachdenken allein, sondern durch wiederholtes Umsetzen – so wie Training im Sport erst Wirkung zeigt, wenn du es regelm�ßig machst. 📝 Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst du im Detail: <ol> <li>Was mentale Stärke wirklich ist: keine Gefühlskälte, sondern die Fähigkeit, bewusst und klar zu reagieren.</li> <li>Wie Selbstkontrolle funktioniert: Gedanken formen Gefühle – wer sie steuern kann, lenkt sein Verhalten.</li> <li>Warum Klarheit über Werte entscheidend ist: Werte sind dein inneres Fundament und geben dir Orientierung.</li> <li>Wie Körper und Geist zusammenarbeiten: körperliche Stärke schafft Ressourcen für mentale Belastbarkeit.</li> <li>Weshalb Grenzen wichtig sind: ein Nein zur falschen Sache schützt deine Energie und gibt Fokus.</li> <li>Wie ein 5-Schritte-Plan dich trainiert: mit klaren Übungen baust du mentale Stärke systematisch auf.</li> </ol> Die wichtigste Erkenntnis: Mentale Stärke ist kein starres Konzept, sondern ein Prozess. Jeder Rückschlag und jede Herausforderung kann zu einem Trainingsfeld werden. Wer bereit ist, seine Gedanken, Werte und Handlungen bewusst zu gestalten, entwickelt eine innere Stabilität, die ihn durch jede Krise trägt. 📘 Shownotes und Episodendetails Episode: 911 Titel: Wie du mentale Stärke aufbaust – Schritt für Schritt Mini-Serie: Innere Stärke &amp; Transformation Fokus-Keyword: mentale Stärke In dieser Episode von TomsTalkTime erklärt Tom Kaules, warum mentale Stärke ein entscheidender Erfolgsfaktor ist – nicht nur im Business, sondern in allen Lebensbereichen. Mentale Stärke bedeutet nicht, unempfindlich zu werden, sondern in herausfordernden Situationen klar, ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Es geht darum, nicht von Emotionen überwältigt zu werden, sondern sie zu verstehen und zu nutzen. Tom beginnt mit der Klärung, was mentale Stärke eigentlich ist – und was nicht. Viele Menschen glauben, dass Stärke gleichbedeutend mit Härte ist. Doch Härte ohne Flexibilität bricht schnell. Mentale Stärke ist eher vergleichbar mit einem Bambus: standhaft und gleichzeitig beweglich. Sie zeigt sich darin, dass du unter Druck fokussiert bleibst und nicht deine innere Ausrichtung verlierst. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Selbstkontrolle. Gedanken erzeugen Gefühle, und diese Gefühle steuern unser Verhalten. Wenn du lernst, diesen Kreislauf bewusst zu beeinflussen, gewinnst du Kontrolle über deine Handlungen. Das ist trainierbar, auch wenn es am Anfang ungewohnt ist. Tom gibt praktische Hinweise, wie du mit inneren Bildern, Sprache und Reflexion deine Gedankenlenkung trainierst. Das heißt, du wirst weniger reaktiv und mehr gestaltend. Ein dritter Aspekt ist die Klarheit über deine Werte. Ohne Werte fehlt dir das innere Fundament. Wer nicht weiß, wofür er steht, wird schnell durch äußere Umstände verunsichert. Mit klaren Werten kannst du Entscheidungen auch dann treffen, wenn äußere Orientierung fehlt. Werte wirken wie ein Kompass, der dir Sicherheit gibt, selbst wenn der Weg unsicher ist. Im zweiten Teil der Episode wird der Zusammenhang zwischen körperlicher und mentaler Stärke beleuchtet. Ein gesunder Körper trägt einen stabilen Geist. Schlaf, Ernährung und Bewegung sind direkte Faktoren für Belastbarkeit. Mentale Stärke ist also nicht losgelöst von deinem Alltag, sondern eng verbunden mit deinen körperlichen Routinen. Wer das erkennt, investiert bewusst in beide Ebenen. Danach geht es um ein oft übersehenes Thema: Grenzen setzen. Viele verlieren ihre Kraft, weil sie es allen recht machen wollen. Mentale Stärke bedeutet, deine Energie zu schützen. Ein klares Nein ist oft wichtiger als ein schwaches Ja. Grenzen machen dich nicht unfreundlich, sondern authentisch und fokussiert. Tom zeigt, warum Nein sagen ein zentraler Bestandteil von Stärke ist. Zum Abschluss gibt es eine praktische Übung in fünf Schritten. Erstens: Definiere drei Kernwerte. Zweitens: Wähle eine aktuelle Herausforderung. Drittens: Notiere schwächende Gedanken. Viertens: Ersetze sie durch stärkende Aussagen, die zu deinen Werten passen. Fünftens: Handle bewusst danach. Diese einfache, aber kraftvolle Übung macht mentale Stärke greifbar und trainierbar. Die Episode macht deutlich, dass mentale Stärke kein abstraktes Konzept ist. Sie ist eine Fähigkeit, die du wie einen Muskel trainieren kannst. Mit jedem Schritt, jeder Übung und jeder bewussten Entscheidung wächst deine Stabilität. Wer diesen Weg geht, baut ein Fundament, das auch in Krisen trägt. 👉 Bonus-Tipp: Hol dir Toms Hörbuch mit den 9 Eigenschaften von Multi-Millionären – unter <a href= "https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel= "noopener">https://tomstalktime.com/eigenschaften</a>. Dort lernst du, wie erfolgreiche Menschen denken und handeln – und wie du diese Prinzipien in dein Leben integrierst. Jetzt bist du dran: Welche Situationen haben dir bisher gezeigt, wie wichtig mentale Stärke ist? Teile deine Erfahrungen mit Tom – per Sprachnachricht, E-Mail oder über Social Media. Dein Feedback ist wertvoll und inspiriert auch andere. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom. &nbsp; <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"></a> &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild! &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Buchempfehlung bei Amazon: <a href= "https://amzn.to/3vOyC0q" target="_blank" rel="noopener">Denken Sie wie Ihre Kunden</a> &nbsp; +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: <a title="Click here!" href= "https://Podcastkurs.com" target="_blank" rel= "noopener nofollow">https://Podcastkurs.com</a> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ &nbsp; So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012… 🙂 <a title="Click here!" href= "https://tomstalktime.com/001-willst-du-mehr-erfolg-im-leben/" target="_blank" rel="noopener">001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben?</a>

<h2>🧠 Mentale Stärke Shownotes <img class= "alignright wp-image-12085 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/ninja-forms/2/Tom-Kaules-cwb-blck-1-sq-1-300x300.jpg" alt= "Wie du mentale Stärke aufbaust – Schritt für Schritt #911 https://tomstalktime.com/ " width="300" height="300" /></h2> In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um die Frage, wie du mentale Stärke Schritt für Schritt aufbauen kannst. Viele verwechseln mentale Stärke mit Härte oder damit, keine Gefühle mehr zu haben. Doch das ist ein Missverständnis. Mentale Stärke bedeutet, dass du deine Gedanken und Gefühle wahrnimmst, sie einordnest und so steuerst, dass sie dir dienen. Das heißt, du reagierst bewusst statt unkontrolliert, und genau dadurch bleibst du auch in schwierigen Situationen handlungsfähig. Tom erklärt in dieser Episode, warum mentale Stärke nicht angeboren ist, sondern ein Trainingsfeld, das jeder entwickeln kann. Sie entsteht, wenn du deine innere Klarheit findest, deine Werte kennst und lernst, Gedanken und Emotionen zu steuern. Die Folge zeigt, warum mentale Stärke im Unternehmertum so wichtig ist. Denn gerade dann, wenn Druck und Stress zunehmen, entscheidet nicht dein Wissen über den nächsten Schritt, sondern deine innere Stabilität, ob du weitermachst oder aufgibst. Ein zentraler Punkt der Folge ist die Selbstkontrolle. Unsere Gedanken formen unsere Gefühle, und diese Gefühle steuern unser Verhalten. Wer seine Gedanken nicht bewusst steuert, läuft Gefahr, in automatischen Mustern zu handeln – oft auf eine Art, die langfristig nicht hilfreich ist. Mentale Stärke bedeutet, den eigenen Fokus gezielt auszurichten. Du lernst, negative Gedanken zu stoppen und sie gegen Bilder oder Sätze auszutauschen, die dich stärken. Natürlich braucht das Training, aber wie bei einem Muskel wächst die Fähigkeit mit der Übung. Darüber hinaus geht es um den Zusammenhang zwischen Werten und mentaler Stärke. Wer nicht weiß, wofür er steht, wird schnell von äußeren Umständen verunsichert. Werte sind wie ein inneres Koordinatensystem. Sie helfen dir, Entscheidungen auch dann zu treffen, wenn äußere Sicherheit fehlt. Das heißt, wenn du deine Werte klar definierst, wirst du nicht mehr so leicht aus dem Gleichgewicht gebracht. Mentale Stärke bedeutet also nicht nur Kontrolle über Gedanken, sondern auch Orientierung durch deine persönlichen Prinzipien. Im zweiten Teil der Episode zeigt Tom die Verbindung von körperlicher und mentaler Stärke. Ein gesunder Körper stärkt auch den Geist. Schlaf, Bewegung und Ernährung sind keine Nebensache, sondern ein Fundament. Wer körperlich stabil ist, hat automatisch mehr Kapazität, mit Stress umzugehen. Außerdem lernst du, dass mentale Stärke immer auch Grenzen einschließt. Wer es allen recht machen will, verliert Fokus und Energie. Ein klares Nein zur falschen Sache ist oft die Voraussetzung für ein kraftvolles Ja zur richtigen Sache. Zum Abschluss bekommst du eine konkrete 5-Schritte-Übung, mit der du deine mentale Stärke trainieren kannst. Es geht darum, deine Werte zu definieren, aktuelle Herausforderungen zu reflektieren, schwächende Gedanken zu identifizieren und diese durch stärkende Sätze zu ersetzen. Am Ende geht es immer darum, ins Handeln zu kommen. Mentale Stärke wächst nicht durch Nachdenken allein, sondern durch wiederholtes Umsetzen – so wie Training im Sport erst Wirkung zeigt, wenn du es regelm�ßig machst. <h3>📝 Zusammenfassung und Stichpunkte</h3> In dieser Episode erfährst du im Detail: <ol> <li>Was mentale Stärke wirklich ist: keine Gefühlskälte, sondern die Fähigkeit, bewusst und klar zu reagieren.</li> <li>Wie Selbstkontrolle funktioniert: Gedanken formen Gefühle – wer sie steuern kann, lenkt sein Verhalten.</li> <li>Warum Klarheit über Werte entscheidend ist: Werte sind dein inneres Fundament und geben dir Orientierung.</li> <li>Wie Körper und Geist zusammenarbeiten: körperliche Stärke schafft Ressourcen für mentale Belastbarkeit.</li> <li>Weshalb Grenzen wichtig sind: ein Nein zur falschen Sache schützt deine Energie und gibt Fokus.</li> <li>Wie ein 5-Schritte-Plan dich trainiert: mit klaren Übungen baust du mentale Stärke systematisch auf.</li> </ol> Die wichtigste Erkenntnis: Mentale Stärke ist kein starres Konzept, sondern ein Prozess. Jeder Rückschlag und jede Herausforderung kann zu einem Trainingsfeld werden. Wer bereit ist, seine Gedanken, Werte und Handlungen bewusst zu gestalten, entwickelt eine innere Stabilität, die ihn durch jede Krise trägt. <h2>📘 Shownotes und Episodendetails</h2> Episode: 911 Titel: Wie du mentale Stärke aufbaust – Schritt für Schritt Mini-Serie: Innere Stärke &amp; Transformation Fokus-Keyword: mentale Stärke In dieser Episode von TomsTalkTime erklärt Tom Kaules, warum mentale Stärke ein entscheidender Erfolgsfaktor ist – nicht nur im Business, sondern in allen Lebensbereichen. Mentale Stärke bedeutet nicht, unempfindlich zu werden, sondern in herausfordernden Situationen klar, ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Es geht darum, nicht von Emotionen überwältigt zu werden, sondern sie zu verstehen und zu nutzen. Tom beginnt mit der Klärung, was mentale Stärke eigentlich ist – und was nicht. Viele Menschen glauben, dass Stärke gleichbedeutend mit Härte ist. Doch Härte ohne Flexibilität bricht schnell. Mentale Stärke ist eher vergleichbar mit einem Bambus: standhaft und gleichzeitig beweglich. Sie zeigt sich darin, dass du unter Druck fokussiert bleibst und nicht deine innere Ausrichtung verlierst. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Selbstkontrolle. Gedanken erzeugen Gefühle, und diese Gefühle steuern unser Verhalten. Wenn du lernst, diesen Kreislauf bewusst zu beeinflussen, gewinnst du Kontrolle über deine Handlungen. Das ist trainierbar, auch wenn es am Anfang ungewohnt ist. Tom gibt praktische Hinweise, wie du mit inneren Bildern, Sprache und Reflexion deine Gedankenlenkung trainierst. Das heißt, du wirst weniger reaktiv und mehr gestaltend. Ein dritter Aspekt ist die Klarheit über deine Werte. Ohne Werte fehlt dir das innere Fundament. Wer nicht weiß, wofür er steht, wird schnell durch äußere Umstände verunsichert. Mit klaren Werten kannst du Entscheidungen auch dann treffen, wenn äußere Orientierung fehlt. Werte wirken wie ein Kompass, der dir Sicherheit gibt, selbst wenn der Weg unsicher ist. Im zweiten Teil der Episode wird der Zusammenhang zwischen körperlicher und mentaler Stärke beleuchtet. Ein gesunder Körper trägt einen stabilen Geist. Schlaf, Ernährung und Bewegung sind direkte Faktoren für Belastbarkeit. Mentale Stärke ist also nicht losgelöst von deinem Alltag, sondern eng verbunden mit deinen körperlichen Routinen. Wer das erkennt, investiert bewusst in beide Ebenen. Danach geht es um ein oft übersehenes Thema: Grenzen setzen. Viele verlieren ihre Kraft, weil sie es allen recht machen wollen. Mentale Stärke bedeutet, deine Energie zu schützen. Ein klares Nein ist oft wichtiger als ein schwaches Ja. Grenzen machen dich nicht unfreundlich, sondern authentisch und fokussiert. Tom zeigt, warum Nein sagen ein zentraler Bestandteil von Stärke ist. Zum Abschluss gibt es eine praktische Übung in fünf Schritten. Erstens: Definiere drei Kernwerte. Zweitens: Wähle eine aktuelle Herausforderung. Drittens: Notiere schwächende Gedanken. Viertens: Ersetze sie durch stärkende Aussagen, die zu deinen Werten passen. Fünftens: Handle bewusst danach. Diese einfache, aber kraftvolle Übung macht mentale Stärke greifbar und trainierbar. Die Episode macht deutlich, dass mentale Stärke kein abstraktes Konzept ist. Sie ist eine Fähigkeit, die du wie einen Muskel trainieren kannst. Mit jedem Schritt, jeder Übung und jeder bewussten Entscheidung wächst deine Stabilität. Wer diesen Weg geht, baut ein Fundament, das auch in Krisen trägt. 👉 Bonus-Tipp: Hol dir Toms Hörbuch mit den 9 Eigenschaften von Multi-Millionären – unter <a href= "https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel= "noopener">https://tomstalktime.com/eigenschaften</a>. Dort lernst du, wie erfolgreiche Menschen denken und handeln – und wie du diese Prinzipien in dein Leben integrierst. Jetzt bist du dran: Welche Situationen haben dir bisher gezeigt, wie wichtig mentale Stärke ist? Teile deine Erfahrungen mit Tom – per Sprachnachricht, E-Mail oder über Social Media. Dein Feedback ist wertvoll und inspiriert auch andere. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom. &nbsp; <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"><img class= "alignleft wp-image-11412 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/2023/07/Cover-Audiobook-Selfmade-Millionaere-packen-aus-1-135x300.jpg" alt="" width="135" height="300" /></a> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div> Buchempfehlung bei Amazon: <a href= "https://amzn.to/3vOyC0q" target="_blank" rel="noopener">Denken Sie wie Ihre Kunden</a> &nbsp; <div class="plus-spacer"> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++</div> <div>Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten.</div> <div>Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: <a title="Click here!" href= "https://Podcastkurs.com" target="_blank" rel= "noopener nofollow">https://Podcastkurs.com</a></div> <div class="plus-spacer"> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++</div> <div>&nbsp;</div> <div>So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012… 🙂</div> <h3><a title="Click here!" href= "https://tomstalktime.com/001-willst-du-mehr-erfolg-im-leben/" target="_blank" rel="noopener">001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben?</a></h3> </div>

TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast

🧠 Mentale Stärke Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um die Frage, wie du mentale Stärke Schritt für Schritt aufbauen kannst. Viele verwechseln mentale Stärke mit Härte oder damit, keine Gefühle mehr zu haben. Doch das ist ein Mis...

Wie du mentale Stärke aufbaust – Schritt für Schritt #911

🧠 Mentale Stärke Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um die Frage, wie du mentale Stärke Schritt für Schritt aufbauen kannst. Viele verwechseln mentale Stärke mit Härte oder damit, keine Gefühle mehr zu haben. Doch das ist ein Missverständnis. Mentale Stärke bedeutet, dass du deine Gedanken und Gefühle wahrnimmst, sie einordnest und so steuerst, dass sie dir dienen. Das heißt, du reagierst bewusst statt unkontrolliert, und genau dadurch bleibst du auch in schwierigen Situationen handlungsfähig. Tom erklärt in dieser Episode, warum mentale Stärke nicht angeboren ist, sondern ein Trainingsfeld, das jeder entwickeln kann. Sie entsteht, wenn du deine innere Klarheit findest, deine Werte kennst und lernst, Gedanken und Emotionen zu steuern. Die Folge zeigt, warum mentale Stärke im Unternehmertum so wichtig ist. Denn gerade dann, wenn Druck und Stress zunehmen, entscheidet nicht dein Wissen über den nächsten Schritt, sondern deine innere Stabilität, ob du weitermachst oder aufgibst. Ein zentraler Punkt der Folge ist die Selbstkontrolle. Unsere Gedanken formen unsere Gefühle, und diese Gefühle steuern unser Verhalten. Wer seine Gedanken nicht bewusst steuert, läuft Gefahr, in automatischen Mustern zu handeln – oft auf eine Art, die langfristig nicht hilfreich ist. Mentale Stärke bedeutet, den eigenen Fokus gezielt auszurichten. Du lernst, negative Gedanken zu stoppen und sie gegen Bilder oder Sätze auszutauschen, die dich stärken. Natürlich braucht das Training, aber wie bei einem Muskel wächst die Fähigkeit mit der Übung. Darüber hinaus geht es um den Zusammenhang zwischen Werten und mentaler Stärke. Wer nicht weiß, wofür er steht, wird schnell von äußeren Umständen verunsichert. Werte sind wie ein inneres Koordinatensystem. Sie helfen dir, Entscheidungen auch dann zu treffen, wenn äußere Sicherheit fehlt. Das heißt, wenn du deine Werte klar definierst, wirst du nicht mehr so leicht aus dem Gleichgewicht gebracht. Mentale Stärke bedeutet also nicht nur Kontrolle über Gedanken, sondern auch Orientierung durch deine persönlichen Prinzipien. Im zweiten Teil der Episode zeigt Tom die Verbindung von körperlicher und mentaler Stärke. Ein gesunder Körper stärkt auch den Geist. Schlaf, Bewegung und Ernährung sind keine Nebensache, sondern ein Fundament. Wer körperlich stabil ist, hat automatisch mehr Kapazität, mit Stress umzugehen. Außerdem lernst du, dass mentale Stärke immer auch Grenzen einschließt. Wer es allen recht machen will, verliert Fokus und Energie. Ein klares Nein zur falschen Sache ist oft die Voraussetzung für ein kraftvolles Ja zur richtigen Sache. Zum Abschluss bekommst du eine konkrete 5-Schritte-Übung, mit der du deine mentale Stärke trainieren kannst. Es geht darum, deine Werte zu definieren, aktuelle Herausforderungen zu reflektieren, schwächende Gedanken zu identifizieren und diese durch stärkende Sätze zu ersetzen. Am Ende geht es immer darum, ins Handeln zu kommen. Mentale Stärke wächst nicht durch Nachdenken allein, sondern durch wiederholtes Umsetzen – so wie Training im Sport erst Wirkung zeigt, wenn du es regelmäßig machst. 📝 Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst du im Detail: <ol> <li>Was mentale Stärke wirklich ist: keine Gefühlskälte, sondern die Fähigkeit, bewusst und klar zu reagieren.</li> <li>Wie Selbstkontrolle funktioniert: Gedanken formen Gefühle – wer sie steuern kann, lenkt sein Verhalten.</li> <li>Warum Klarheit über Werte entscheidend ist: Werte sind dein inneres Fundament und geben dir Orientierung.</li> <li>Wie Körper und Geist zusammenarbeiten: körperliche Stärke schafft Ressourcen für mentale Belastbarkeit.</li> <li>Weshalb Grenzen wichtig sind: ein Nein zur falschen Sache schützt deine Energie und gibt Fokus.</li> <li>Wie ein 5-Schritte-Plan dich trainiert: mit klaren Übungen baust du mentale Stärke systematisch auf.</li> </ol> Die wichtigste Erkenntnis: Mentale Stärke ist kein starres Konzept, sondern ein Prozess. Jeder Rückschlag und jede Herausforderung kann zu einem Trainingsfeld werden. Wer bereit ist, seine Gedanken, Werte und Handlungen bewusst zu gestalten, entwickelt eine innere Stabilität, die ihn durch jede Krise trägt. 📘 Shownotes und Episodendetails Episode: 911 Titel: Wie du mentale Stärke aufbaust – Schritt für Schritt Mini-Serie: Innere Stärke & Transformation Fokus-Keyword: mentale Stärke In dieser Episode von TomsTalkTime erklärt Tom Kaules, warum mentale Stärke ein entscheidender Erfolgsfaktor ist – nicht nur im Business, sondern in allen Lebensbereichen. Mentale Stärke bedeutet nicht, unempfindlich zu werden, sondern in herausfordernden Situationen klar, ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Es geht darum, nicht von Emotionen überwältigt zu werden, sondern sie zu verstehen und zu nutzen. Tom beginnt mit der Klärung, was mentale Stärke eigentlich ist – und was nicht. Viele Menschen glauben, dass Stärke gleichbedeutend mit Härte ist. Doch Härte ohne Flexibilität bricht schnell. Mentale Stärke ist eher vergleichbar mit einem Bambus: standhaft und gleichzeitig beweglich. Sie zeigt sich darin, dass du unter Druck fokussiert bleibst und nicht deine innere Ausrichtung verlierst. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Selbstkontrolle. Gedanken erzeugen Gefühle, und diese Gefühle steuern unser Verhalten. Wenn du lernst, diesen Kreislauf bewusst zu beeinflussen, gewinnst du Kontrolle über deine Handlungen. Das ist trainierbar, auch wenn es am Anfang ungewohnt ist. Tom gibt praktische Hinweise, wie du mit inneren Bildern, Sprache und Reflexion deine Gedankenlenkung trainierst. Das heißt, du wirst weniger reaktiv und mehr gestaltend. Ein dritter Aspekt ist die Klarheit über deine Werte. Ohne Werte fehlt dir das innere Fundament. Wer nicht weiß, wofür er steht, wird schnell durch äußere Umstände verunsichert. Mit klaren Werten kannst du Entscheidungen auch dann treffen, wenn äußere Orientierung fehlt. Werte wirken wie ein Kompass, der dir Sicherheit gibt, selbst wenn der Weg unsicher ist. Im zweiten Teil der Episode wird der Zusammenhang zwischen körperlicher und mentaler Stärke beleuchtet. Ein gesunder Körper trägt einen stabilen Geist. Schlaf, Ernährung und Bewegung sind direkte Faktoren für Belastbarkeit. Mentale Stärke ist also nicht losgelöst von deinem Alltag, sondern eng verbunden mit deinen körperlichen Routinen. Wer das erkennt, investiert bewusst in beide Ebenen. Danach geht es um ein oft übersehenes Thema: Grenzen setzen. Viele verlieren ihre Kraft, weil sie es allen recht machen wollen. Mentale Stärke bedeutet, deine Energie zu schützen. Ein klares Nein ist oft wichtiger als ein schwaches Ja. Grenzen machen dich nicht unfreundlich, sondern authentisch und fokussiert. Tom zeigt, warum Nein sagen ein zentraler Bestandteil von Stärke ist. Zum Abschluss gibt es eine praktische Übung in fünf Schritten. Erstens: Definiere drei Kernwerte. Zweitens: Wähle eine aktuelle Herausforderung. Drittens: Notiere schwächende Gedanken. Viertens: Ersetze sie durch stärkende Aussagen, die zu deinen Werten passen. Fünftens: Handle bewusst danach. Diese einfache, aber kraftvolle Übung macht mentale Stärke greifbar und trainierbar. Die Episode macht deutlich, dass mentale Stärke kein abstraktes Konzept ist. Sie ist eine Fähigkeit, die du wie einen Muskel trainieren kannst. Mit jedem Schritt, jeder Übung und jeder bewussten Entscheidung wächst deine Stabilität. Wer diesen Weg geht, baut ein Fundament, das auch in Krisen trägt. 👉 Bonus-Tipp: Hol dir Toms Hörbuch mit den 9 Eigenschaften von Multi-Millionären – unter <a href= "https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel= "noopener">https://tomstalktime.com/eigenschaften</a>. Dort lernst du, wie erfolgreiche Menschen denken und handeln – und wie du diese Prinzipien in dein Leben integrierst. Jetzt bist du dran: Welche Situationen haben dir bisher gezeigt, wie wichtig mentale Stärke ist? Teile deine Erfahrungen mit Tom – per Sprachnachricht, E-Mail oder über Social Media. Dein Feedback ist wertvoll und inspiriert auch andere. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"></a>           Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: <a href= "https://amzn.to/3vOyC0q" target="_blank" rel="noopener">Denken Sie wie Ihre Kunden</a>   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. 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<h2>🧠 Mentale Stärke Shownotes <img class= "alignright wp-image-12085 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/ninja-forms/2/Tom-Kaules-cwb-blck-1-sq-1-300x300.jpg" alt= "Wie du mentale Stärke aufbaust – Schritt für Schritt #911 https://tomstalktime.com/ " width="300" height="300" /></h2> In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um die Frage, wie du mentale Stärke Schritt für Schritt aufbauen kannst. Viele verwechseln mentale Stärke mit Härte oder damit, keine Gefühle mehr zu haben. Doch das ist ein Missverständnis. Mentale Stärke bedeutet, dass du deine Gedanken und Gefühle wahrnimmst, sie einordnest und so steuerst, dass sie dir dienen. Das heißt, du reagierst bewusst statt unkontrolliert, und genau dadurch bleibst du auch in schwierigen Situationen handlungsfähig. Tom erklärt in dieser Episode, warum mentale Stärke nicht angeboren ist, sondern ein Trainingsfeld, das jeder entwickeln kann. Sie entsteht, wenn du deine innere Klarheit findest, deine Werte kennst und lernst, Gedanken und Emotionen zu steuern. Die Folge zeigt, warum mentale Stärke im Unternehmertum so wichtig ist. Denn gerade dann, wenn Druck und Stress zunehmen, entscheidet nicht dein Wissen über den nächsten Schritt, sondern deine innere Stabilität, ob du weitermachst oder aufgibst. Ein zentraler Punkt der Folge ist die Selbstkontrolle. Unsere Gedanken formen unsere Gefühle, und diese Gefühle steuern unser Verhalten. Wer seine Gedanken nicht bewusst steuert, läuft Gefahr, in automatischen Mustern zu handeln – oft auf eine Art, die langfristig nicht hilfreich ist. Mentale Stärke bedeutet, den eigenen Fokus gezielt auszurichten. Du lernst, negative Gedanken zu stoppen und sie gegen Bilder oder Sätze auszutauschen, die dich stärken. Natürlich braucht das Training, aber wie bei einem Muskel wächst die Fähigkeit mit der Übung. Darüber hinaus geht es um den Zusammenhang zwischen Werten und mentaler Stärke. Wer nicht weiß, wofür er steht, wird schnell von äußeren Umständen verunsichert. Werte sind wie ein inneres Koordinatensystem. Sie helfen dir, Entscheidungen auch dann zu treffen, wenn äußere Sicherheit fehlt. Das heißt, wenn du deine Werte klar definierst, wirst du nicht mehr so leicht aus dem Gleichgewicht gebracht. Mentale Stärke bedeutet also nicht nur Kontrolle über Gedanken, sondern auch Orientierung durch deine persönlichen Prinzipien. Im zweiten Teil der Episode zeigt Tom die Verbindung von körperlicher und mentaler Stärke. Ein gesunder Körper stärkt auch den Geist. Schlaf, Bewegung und Ernährung sind keine Nebensache, sondern ein Fundament. Wer körperlich stabil ist, hat automatisch mehr Kapazität, mit Stress umzugehen. Außerdem lernst du, dass mentale Stärke immer auch Grenzen einschließt. Wer es allen recht machen will, verliert Fokus und Energie. Ein klares Nein zur falschen Sache ist oft die Voraussetzung für ein kraftvolles Ja zur richtigen Sache. Zum Abschluss bekommst du eine konkrete 5-Schritte-Übung, mit der du deine mentale Stärke trainieren kannst. Es geht darum, deine Werte zu definieren, aktuelle Herausforderungen zu reflektieren, schwächende Gedanken zu identifizieren und diese durch stärkende Sätze zu ersetzen. Am Ende geht es immer darum, ins Handeln zu kommen. Mentale Stärke wächst nicht durch Nachdenken allein, sondern durch wiederholtes Umsetzen – so wie Training im Sport erst Wirkung zeigt, wenn du es regelmäßig machst. <h3>📝 Zusammenfassung und Stichpunkte</h3> In dieser Episode erfährst du im Detail: <ol> <li>Was mentale Stärke wirklich ist: keine Gefühlskälte, sondern die Fähigkeit, bewusst und klar zu reagieren.</li> <li>Wie Selbstkontrolle funktioniert: Gedanken formen Gefühle – wer sie steuern kann, lenkt sein Verhalten.</li> <li>Warum Klarheit über Werte entscheidend ist: Werte sind dein inneres Fundament und geben dir Orientierung.</li> <li>Wie Körper und Geist zusammenarbeiten: körperliche Stärke schafft Ressourcen für mentale Belastbarkeit.</li> <li>Weshalb Grenzen wichtig sind: ein Nein zur falschen Sache schützt deine Energie und gibt Fokus.</li> <li>Wie ein 5-Schritte-Plan dich trainiert: mit klaren Übungen baust du mentale Stärke systematisch auf.</li> </ol> Die wichtigste Erkenntnis: Mentale Stärke ist kein starres Konzept, sondern ein Prozess. Jeder Rückschlag und jede Herausforderung kann zu einem Trainingsfeld werden. Wer bereit ist, seine Gedanken, Werte und Handlungen bewusst zu gestalten, entwickelt eine innere Stabilität, die ihn durch jede Krise trägt. <h2>📘 Shownotes und Episodendetails</h2> Episode: 911 Titel: Wie du mentale Stärke aufbaust – Schritt für Schritt Mini-Serie: Innere Stärke & Transformation Fokus-Keyword: mentale Stärke In dieser Episode von TomsTalkTime erklärt Tom Kaules, warum mentale Stärke ein entscheidender Erfolgsfaktor ist – nicht nur im Business, sondern in allen Lebensbereichen. Mentale Stärke bedeutet nicht, unempfindlich zu werden, sondern in herausfordernden Situationen klar, ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Es geht darum, nicht von Emotionen überwältigt zu werden, sondern sie zu verstehen und zu nutzen. Tom beginnt mit der Klärung, was mentale Stärke eigentlich ist – und was nicht. Viele Menschen glauben, dass Stärke gleichbedeutend mit Härte ist. Doch Härte ohne Flexibilität bricht schnell. Mentale Stärke ist eher vergleichbar mit einem Bambus: standhaft und gleichzeitig beweglich. Sie zeigt sich darin, dass du unter Druck fokussiert bleibst und nicht deine innere Ausrichtung verlierst. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Selbstkontrolle. Gedanken erzeugen Gefühle, und diese Gefühle steuern unser Verhalten. Wenn du lernst, diesen Kreislauf bewusst zu beeinflussen, gewinnst du Kontrolle über deine Handlungen. Das ist trainierbar, auch wenn es am Anfang ungewohnt ist. Tom gibt praktische Hinweise, wie du mit inneren Bildern, Sprache und Reflexion deine Gedankenlenkung trainierst. Das heißt, du wirst weniger reaktiv und mehr gestaltend. Ein dritter Aspekt ist die Klarheit über deine Werte. Ohne Werte fehlt dir das innere Fundament. Wer nicht weiß, wofür er steht, wird schnell durch äußere Umstände verunsichert. Mit klaren Werten kannst du Entscheidungen auch dann treffen, wenn äußere Orientierung fehlt. Werte wirken wie ein Kompass, der dir Sicherheit gibt, selbst wenn der Weg unsicher ist. Im zweiten Teil der Episode wird der Zusammenhang zwischen körperlicher und mentaler Stärke beleuchtet. Ein gesunder Körper trägt einen stabilen Geist. Schlaf, Ernährung und Bewegung sind direkte Faktoren für Belastbarkeit. Mentale Stärke ist also nicht losgelöst von deinem Alltag, sondern eng verbunden mit deinen körperlichen Routinen. Wer das erkennt, investiert bewusst in beide Ebenen. Danach geht es um ein oft übersehenes Thema: Grenzen setzen. Viele verlieren ihre Kraft, weil sie es allen recht machen wollen. Mentale Stärke bedeutet, deine Energie zu schützen. Ein klares Nein ist oft wichtiger als ein schwaches Ja. Grenzen machen dich nicht unfreundlich, sondern authentisch und fokussiert. Tom zeigt, warum Nein sagen ein zentraler Bestandteil von Stärke ist. Zum Abschluss gibt es eine praktische Übung in fünf Schritten. Erstens: Definiere drei Kernwerte. Zweitens: Wähle eine aktuelle Herausforderung. Drittens: Notiere schwächende Gedanken. Viertens: Ersetze sie durch stärkende Aussagen, die zu deinen Werten passen. Fünftens: Handle bewusst danach. Diese einfache, aber kraftvolle Übung macht mentale Stärke greifbar und trainierbar. Die Episode macht deutlich, dass mentale Stärke kein abstraktes Konzept ist. Sie ist eine Fähigkeit, die du wie einen Muskel trainieren kannst. Mit jedem Schritt, jeder Übung und jeder bewussten Entscheidung wächst deine Stabilität. Wer diesen Weg geht, baut ein Fundament, das auch in Krisen trägt. 👉 Bonus-Tipp: Hol dir Toms Hörbuch mit den 9 Eigenschaften von Multi-Millionären – unter <a href= "https://tomstalktime.com/eigenschaften" target="_blank" rel= "noopener">https://tomstalktime.com/eigenschaften</a>. Dort lernst du, wie erfolgreiche Menschen denken und handeln – und wie du diese Prinzipien in dein Leben integrierst. Jetzt bist du dran: Welche Situationen haben dir bisher gezeigt, wie wichtig mentale Stärke ist? Teile deine Erfahrungen mit Tom – per Sprachnachricht, E-Mail oder über Social Media. Dein Feedback ist wertvoll und inspiriert auch andere. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   <a title= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" href= "https://mein-warenkorb.thrivecart.com/selfmade-millionre-packen-aus-audiobook/" target="_blank" rel="noopener"><img class= "alignleft wp-image-11412 size-medium" src= "https://tomstalktime.com/wp-content/uploads/2023/07/Cover-Audiobook-Selfmade-Millionaere-packen-aus-1-135x300.jpg" alt="" width="135" height="300" /></a> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> Buchempfehlung bei Amazon: <a href= "https://amzn.to/3vOyC0q" target="_blank" rel="noopener">Denken Sie wie Ihre Kunden</a>   <div class="plus-spacer"> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++</div> <div>Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten.</div> <div>Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: <a title="Click here!" href= "https://Podcastkurs.com" target="_blank" rel= "noopener nofollow">https://Podcastkurs.com</a></div> <div class="plus-spacer"> +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++</div> <div> </div> <div>So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012… 🙂</div> <h3><a title="Click here!" href= "https://tomstalktime.com/001-willst-du-mehr-erfolg-im-leben/" target="_blank" rel="noopener">001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben?</a></h3> </div>

🧠 Mentale Stärke Shownotes  In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es um die Frage, wie du mentale Stärke Schritt für Schritt aufbauen kannst. Viele verwechseln mentale Stärke mit Härte oder damit, keine Gefühle mehr zu haben. Doch das...

Die Themen von Jan und Matthis am 10.09.25:

(00:00:00) Handy am Steuer: Viele Menschen mit neuer Technik in Rheinland-Pfalz geblitzt.

(00:01:29) Angriffe auf Katar: Wie Israel den Angriff auf Hamas-Führer in Doha rechtfertigt und warum das den Geisel-Deal bedrohen könnte.

(00:06:00) Kein Strom in Berlin: Wer nach wie vor betroffen ist und warum sich der Staatsschutz eingeschaltet hat.

(00:09:47) Trump vs. Chicago: Warum Trump Chicago gerade mit Militäreinsätzen droht und wie sich Menschen bereits jetzt dagegen wehren.

(00:15:07) Nachtrag zu unserer Folge gestern: Wir waren gestern spät dran aber unser Name "0630" bleibt 💛

Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – und kommt gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp

Die Themen von Jan und Matthis am 10.09.25:

(00:00:00) Handy am Steuer: Viele Menschen mit neuer Technik in Rheinland-Pfalz geblitzt.

(00:01:29) Angriffe auf Katar: Wie Israel den Angriff auf Hamas-Führer in Doha rechtfertigt und warum das den Geisel-Deal bedrohen könnte.

(00:06:00) Kein Strom in Berlin: Wer nach wie vor betroffen ist und warum sich der Staatsschutz eingeschaltet hat.

(00:09:47) Trump vs. Chicago: Warum Trump Chicago gerade mit Militäreinsätzen droht und wie sich Menschen bereits jetzt dagegen wehren.

(00:15:07) Nachtrag zu unserer Folge gestern: Wir waren gestern spät dran aber unser Name "0630" bleibt 💛

Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – und kommt gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

0630 - der News-Podcast

Die Themen von Jan und Matthis am 10.09.25:

(00:00:00) Handy am Steuer: Viele Menschen mit neuer Technik in Rheinland-Pfalz geblitzt.

(00:01:29) Angriffe auf Katar: Wie Israel den Angriff auf Hamas-Führer in Doha rechtfertigt und warum das den Geisel-Deal bedrohen könnte.

(00:06:00) Kein Strom in Berlin: Wer nach wie vor betroffen ist und warum sich der Staatsschutz eingeschaltet hat.

(00:09:47) Trump vs. Chicago: Warum Trump Chicago gerade mit Militäreinsätzen droht und wie sich Menschen bereits jetzt dagegen wehren.

(00:15:07) Nachtrag zu unserer Folge gestern: Wir waren gestern spät dran aber unser Name "0630" bleibt 💛

Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – und kommt gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp

Israel attackiert Hamas in Katar | Stromausfall in Berlin | Trump droht Chicago

Wie fühlt es sich an, wenn deine beste Freundin plötzlich auch deine Geschäftsführerin ist und dein Gehalt verhandelt? Diese ungewöhnliche Konstellation bringt Herausforderungen mit sich, die niemand im Business-Ratgeber erklärt. 
In dieser ungefiltert ehrlichen Folge sprechen Dominique und ich über die Realität hinter 15 Jahren Freundschaft, die plötzlich auch eine Arbeitsbeziehung wurde: erste echte Konflikte, alte Trigger, die im Business hochkommen, und warum es mir so lange schwerfiel, Dominique als Geschäftsführerin für Laura Seiler Life Coaching einzustellen. 
In dieser Podcastfolge erfährst du…
✨ Wie du tiefe Freundschaften manifestieren und pflegen kannst
✨ Warum Vertrauen und Freiheit die Basis jeder Seelenverbindung sind
✨ Was hilft, wenn Freundschaft und Business aufeinandertreffen
✨ Welche Rolle Geld &amp; Selbstwert in persönlichem Wachstum spielen
✨ Wie du Triggerpunkte als Landkarte in die Freiheit erkennst
✨ Dominiques Geheimnis (Spoiler: es hat mit Taschentüchern zu tun!) und warum wir uns bei einem bestimmten Film totlachen, den sonst niemand witzig findet
Kapitelübersicht
00:00 Intro
03:34 Business-Partnerschaft &amp; Vertrauen aufbauen
15:55 So haben wir uns kennengelernt &amp; Manifestation von Freundschaft
20:56 Herausforderungen &amp; schönste Momente unserer Freundschaft
34:39 Konflikte, Kommunikation &amp; unser Codewort
40:11 Freundschaft im Business: Grenzen &amp; Wachstum
47:30 Geld, Selbstwert &amp; innere Transformation
56:00 Warum ein Geldkurs für Frauen so wichtig ist
Welche Erfahrungen hast du mit Freundschaften im Business gemacht? Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren oder auf Instagram!
Wenn dich diese ehrliche Folge über Freundschaft und Wachstum berührt hat, abonniere den Podcast und teile ihn mit jemandem, der ihn unbedingt hören sollte.
Rock On &amp; Namasté
Deine Laura
Links & Ressourcen
<ul>
<li>Spirit Of Money: Live Online Retreat am 19./20. September 2025 – <a href="https://lauraseiler.com/spirit-of-money-retreat/">jetzt anmelden!</a></li>
<li><a href="https://lauraseiler.com/ask-shine/">Community Frage einreichen</a></li>
</ul>
🎉&nbsp;Rock On & Namasté Podcast Special (Eigenwerbung)
Wir haben wir ein besonderes Geschenk für dich: Mit dem Code BESTIES20 erhältst Du 20 % auf alle Produkte bei Rock on &amp; Namasté&nbsp;– sogar auf die beliebten Kimonos, die sonst nie reduziert sind&nbsp;👘🌟&nbsp;<a href="http://rockonandnamaste.com/discount/BESTIES20">Hier geht’s zum Angebot!</a>
Gültig vom 10.09. bis 17.09.
*Ausgenommen sind Sale-Artikel und Minimarkt-Produkte.

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Meine beste Freundin & Geschäftsführerin: Wie wir an Triggern gemeinsam wachsen

Handelsblatt Morning Briefing
Der US-Präsident macht in der Forbes-Liste der reichsten Amerikaner einen gewaltigen Sprung nach vorn. Auf Platz zwei des Rankings landet überraschend ein alter Bekannter.
<hr />
Übrigens sind wir an Ihrer Meinung interessiert: Bei unserer großen Handelsblatt-Umfrage möchte unsere Chefredaktion derzeit erfahren, welche Themen Sie bewegen, wie wir Sie künftig noch besser begleiten und informieren können und was Sie von gutem Journalismus erwarten. Als Dankeschön für Ihre Teilnahme können Sie sich das Handelsblatt – gedruckt oder digital – vier Wochen lang zum Vorteilspreis sichern. Wir freuen uns, wenn Sie mitmachen – unter <a href="http://www.handelsblatt.com/umfrage">handelsblatt.com/umfrage</a>
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Der US-Präsident macht in der Forbes-Liste der reichsten Amerikaner einen gewaltigen Sprung nach vorn. Auf Platz zwei des Rankings landet überraschend ein alter Bekannter.

Handelsblatt Morning Briefing - News aus Wirtschaft, Politik und Finanzen

Handelsblatt Morning Briefing

Reichstenranking: Trump schiebt sich nach vorn / Apple: Dünnstes iPhone aller Zeiten

*** Werbung: Jetzt anmelden zum Energy Voices Live-Event: Am 24. September 2025 diskutiert Karin Frei in Bern mit hochkarätigen Gästen aus Politik, Wirtschaft und Gesellschaft über die Zukunft einer sicheren und klimaneutralen Energieversorgung für die Schweiz. Alle Informationen und Anmeldung: <a href="https://form.jotform.com/251771905774365" target="_blank">https://form.jotform.com/251771905774365</a> *** Der Kanton Zürich will das <a href="https://www.tagesanzeiger.ch/was-das-zuercher-nein-fuer-fruehfranzoesisch-in-der-schweiz-bedeutet-925447173660" target="_blank">Frühfranzösisch an Schulen abschaffen</a> – und löst damit eine nationale Debatte aus. Mittlerweile hat sich gar eine Bundesrätin in die Diskussion eingeschaltet. Auf der politischen Ebene sei der Zürcher Entscheid ein Affront für die Romandie, sagt die Innenministerin Elisabeth Baume-Schneider.Andere Kantone überlegen sich derweilen den selben Entscheid wie Zürich zu fällen. Denn auch dort stellen sich die immergleichen Fragen: Warum sollen sich die Kinder mit Französisch abmühen, wenn sich Deutschschweizer und Romands später so oder so auf Englisch unterhalten? Ist es ein Problem des Lehrplans? Und kann man das lösen?In einer neuen Folge des täglichen Podcasts «Apropos» gibt Romandie-Korrespondent Benno Tuchschmid Einblicke in die akuelle Diskussion rund ums Frühfranzösisch.Host: Philipp Loser Produktion: Sara SpreiterMehr zum Thema: <ul><li>Elisabeth Baume-Schneider im Interview: <a href="https://www.tagesanzeiger.ch/baume-schneider-kritisiert-abschaffung-des-fruehfranzoesisch-447149613582" target="_blank">«Der Zürcher Entscheid ist für die Romandie ein Affront»</a></li><li><a href="https://www.tagesanzeiger.ch/fruehfranzoesisch-neuenburg-protestiert-gegen-zuercher-entscheid-715368151754" target="_blank">«Tiefes Bedauern»: Neuenburg und Jura protestieren gegen Zürcher Entscheid</a></li><li><a href="https://www.tagesanzeiger.ch/romands-veraergert-ueber-abschaffung-des-fruehfranzoesisch-219465920765" target="_blank">Wie steht es eigentlich ums Frühdeutsch bei den Romands?</a></li></ul>
Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: <a href="http://tagiabo.ch/" target="_blank">tagiabo.ch</a> Habt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch

Apropos – der tägliche Podcast des Tages-Anzeigers

Der Kanton Zürich will Französisch aus den Primarschulen verbannen und erntet dafür scharfe Kritik. Um was geht es in diesem Streit konkret? Und was sagen die Romands dazu?

Der Streit um das Frühfranzösisch

Künstliche Intelligenz ist spätestens seit ChatGPT bei den meisten angekommen. Es kann einem das Leben erleichtern, oder auch zum Alptraum werden. Insbesondere durch Deep Fakes werden nicht nur Fake Videos und Fake News verbreitet, sondern oft auch Pornos und sexuelle Inhalte von Menschen erstellt, die dafür nicht ihre Erlaubnis gegeben haben und oft nicht einmal davon wissen.
So auch bei der Moderatorin und Schauspielerin <a href="https://www.instagram.com/collien_ulmen/?hl=de">Collien Monica Fernandes</a>, deren Identität geklaut wurde und mit Hilfe von Deep Fakes Männer systematisch im Glauben gelassen wurden, mit ihr eine Liebesbeziehung zu führen. Bei G Spot erzählt sie von der traumatisierenden Erfahrung, ihrem Umgang mit der Situation, sowie von den Konsequenzen und dem systematischen Problem Deep Fake. 
<a href="https://www.zdf.de/reportagen/diespur-deepfake-pornos-collien-ulmen-fernandes-100">Hier findet ihr die Doku zum Thema.</a>
Ihr habt Probleme mit Hass im Netz? HateAid hilft euch dagegen vorzugehen, weitere Infos findet ihr <a href="https://hateaid.org/">hier</a>
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Künstliche Intelligenz ist spätestens seit ChatGPT bei den meisten angekommen. Es kann einem das Leben erleichtern, oder auch zum Alptraum werden. Insbesondere durch Deep Fakes werden nicht nur Fake Videos und Fake News verbreitet, sondern oft auch Pornos und sexuelle Inhalte von Menschen erstellt, die dafür nicht ihre Erlaubnis gegeben haben und oft nicht einmal davon wissen.

So auch bei der Moderatorin und Schauspielerin Collien Monica Fernandes, deren Identität geklaut wurde und mit Hilfe von Deep Fakes Männer systematisch im Glauben gelassen wurden, mit ihr eine Liebesbeziehung zu führen. Bei G Spot erzählt sie von der traumatisierenden Erfahrung, ihrem Umgang mit der Situation, sowie von den Konsequenzen und dem systematischen Problem Deep Fake. 

[Hier findet ihr die Doku zum Thema.](https://www.zdf.de/reportagen/diespur-deepfake-pornos-collien-ulmen-fernandes-100)

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G Spot mit Stefanie Giesinger

KI und Deep Fake Pornos mit Moderatorin Collien Monica Fernandes

Dagmar Rosenfeld präsentiert das Pioneer Briefing
"The Pioneer Briefing" kostenlos als Newsletter abonnieren: <a href="http://bit.ly/4m8Dxyg">http://bit.ly/4m8Dxyg</a> IAA, politische Krise in Frankreich und eine Power-Inge – das erwartet Sie in der heutigen Ausgabe des Pioneer-Briefing-Podcasts, präsentiert von Dagmar Rosenfeld.Bundeskanzler Friedrich Merz nutzt die Bühne der IAA in München, um sich gegen das EU-weite Aus für Verbrennerfahrzeuge ab 2035 zu positionieren – ohne das Wort selbst zu benutzen. Claudia Scholz, Wirtschaftskorrespondentin bei The Pioneer, berichtet von der IAA und der Stimmung in der Industrie.<a href="https://expedition.thepioneer.de/usa?utm_campaign=20250910&utm_content=full&utm_medium=podcast_podigee&utm_source=thepioneer-briefing-business-class-edition&utm_term=5SZFsKS2bsLvikmSwGH5uj">Unsere Expedition in die Vereinigten Staaten von Amerika beginnt in einem Monat! Alle Infos hier</a>Im Gespräch: Thomas Walde, Leiter des ZDF-Studios Südwesteuropa, spricht mit Dagmar Rosenfeld über die Regierungskrise in Frankreich und den Rücktritt von Premierminister François Bayrou.Tech-Gigant: Die Highlights der Apple-Show berichtet Börsenreporterin Anne Schwedt.Heldin der Arbeit: die 87-jährige Inge aus Speyer. Grünzeug: als das erste vegetarische Restaurant am Kurfürstendamm 1965 noch als Spezialgastronomie für Magenkranke belächelt wurde.An dieser Podcast-Folge haben redaktionell mitgewirkt: Nina Hecklau, Eleanor Cwik, Lennart Roos und Stefan Lischka. Produktion: Thomas Güthaus. Interviewplanung: Marc Saha.News statt Noise. Inspirierend, unabhängig, 100 % werbefrei. Die Meinung des Anderen gehört zelebriert.
 1. 00:00:15 | Die IAA und die Stimmung in der Industrie 2. 00:05:17 | Themenüberblick 3. 00:06:05 | Interview mit Thomas Walde 4. 00:14:46 | Die Pioneer-Expedition in die USA 5. 00:15:32 | Was heute an den Finanzmärkten los ist 6. 00:17:43 | Was Dagmar überrascht hat 7. 00:19:20 | Was gar nicht geht ID:{5SZFsKS2bsLvikmSwGH5uj}

Dagmar Rosenfeld präsentiert das Pioneer Briefing

The Pioneer Briefing

Thomas Walde: „In Frankreich kennt man keine Koalitionen."

Die Themen: Neuerungen bei Apple Produkten; Sachsen und Bayern bleiben Sieger im Bildungsranking; Söders Liebe für Autos; Merz’ Umfragewerte sind weiter schlecht; Trump bedauert Israels Angriff in Katar; Sébastien Lecornu wird neuer Premierminister Frankreichs; Baerbocks neues Amt und die Autobiografie von Boris Becker
Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? <a href="https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee">Hier findest du alle Infos & Rabatte!</a>

Die Themen: Neuerungen bei Apple Produkten; Sachsen und Bayern bleiben Sieger im Bildungsranking; Söders Liebe für Autos; Merz’ Umfragewerte sind weiter schlecht; Trump bedauert Israels Angriff in Katar; Sébastien Lecornu wird neuer Premierminister Frankreichs; Baerbocks neues Amt und die Autobiografie von Boris Becker

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Apokalypse & Filterkaffee

Der Auto-krat (mit Albrecht von Lucke)

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt und Gewalt gegen Kinder. 
An einem heißen Augusttag im süditalienischen Avetrana verschwindet die 15-jährige Sarah. Schon bald sucht nicht nur die Polizei, sondern auch ihre Familie nach ihr. Regelmäßig treten die Angehörigen des Teenagers vor Mikrofone und TV-Kameras, sprechen über ihre Sorgen und ihre Hoffnung, Sarah wieder in ihre Arme schließen zu können. Bis der Vermisstenfall schließlich sechs Wochen später im Live-Fernsehen zu einem Verbrechen wird – und ein Millionenpublikum Zeuge von Schmerz und Trauer. 
Ciao ragazzi! In dieser Folge von „Mordlust - Verbrechen und ihre Hintergründe” machen wir einen Abstecher nach Italien und widmen uns einem Fall, der an das Drehbuch eines Hollywood-Films erinnert. Haltet euch bereit für jede Menge Drama und Intrigen und eine Geschichte, die hinsichtlich ihrer zahlreichen Wendungen einer echten Achterbahnfahrt gleicht. 
Experte in dieser Folge: Prof. Dr. Christian Schicha, Medienwissenschaftler und Professor für Medienethik 
Credit
Produzentinnen/ Hosts: Paulina Krasa, Laura Wohlers
Redaktion: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Jennifer Fahrenholz
Schnitt: Pauline Korb
Rechtliche Abnahme: Abel und Kollegen 
Quellen (Auswahl)
Oberster Kassationsgerichtshof: Urteil vom 21.02.2017
Vanity Fair:<a href="https://www.vanityfair.it/news/cronache/2018/03/11/delitto-di-avetrana-cosa-e-successo-sarah-scazzi-sabrina-misseri-cosima-zio-michele-sentenza"> “Delitto di Avetrana: dalla scomparsa di Sarah Scazzi all'ultima sentenza”
</a>
V:Notizie: <a href="https://www.virgilio.it/notizie/l-omicidio-di-sarah-scazzi-ad-avetrana-dallo-zio-michele-alla-cugina-sabrina-i-punti-oscuri-delle-indagini-1540013">“L'omicidio di Sarah Scazzi ad Avetrana: dallo zio Michele alla cugina Sabrina, i punti oscuri delle indagini“</a>
TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@chiachi_crime/video/7433460030814358806?_r=1&_t=ZN-8zAV6Cc8Mju">“Caffè crime con chiachi”</a>
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Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt und Gewalt gegen Kinder. 

An einem heißen Augusttag im süditalienischen Avetrana verschwindet die 15-jährige Sarah. Schon bald sucht nicht nur die Polizei, sondern auch ihre Familie nach ihr. Regelmäßig treten die Angehörigen des Teenagers vor Mikrofone und TV-Kameras, sprechen über ihre Sorgen und ihre Hoffnung, Sarah wieder in ihre Arme schließen zu können. Bis der Vermisstenfall schließlich sechs Wochen später im Live-Fernsehen zu einem Verbrechen wird – und ein Millionenpublikum Zeuge von Schmerz und Trauer.  

Ciao ragazzi! In dieser Folge von „Mordlust - Verbrechen und ihre Hintergründe” machen wir einen Abstecher nach Italien und widmen uns einem Fall, der an das Drehbuch eines Hollywood-Films erinnert. Haltet euch bereit für jede Menge Drama und Intrigen und eine Geschichte, die hinsichtlich ihrer zahlreichen Wendungen einer echten Achterbahnfahrt gleicht. 

Experte in dieser Folge: Prof. Dr. Christian Schicha, Medienwissenschaftler und Professor für Medienethik 

 **Credit**

Produzentinnen/ Hosts: Paulina Krasa, Laura Wohlers
Redaktion: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Jennifer Fahrenholz
Schnitt: Pauline Korb
Rechtliche Abnahme: Abel und Kollegen 

**Quellen (Auswahl)**

Oberster Kassationsgerichtshof: Urteil vom 21.02.2017
Vanity Fair: https://t1p.de/96b8z
V:Notizie: https://t1p.de/96kfk
TikTok: https://t1p.de/ceziv 

**Partner der Episode**
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