Peter Hochegger wurde im Buwog-Verfahren neben Karl-Heinz Grasser und Walter Meischberger zu drei Jahren Haft verurteilt. Der ehemalige Lobbyist war als einziger geständig. Bereits in der Telekom-Affäre hatte er eine mehrjährige Haftstrafe erhalten. Im Gespräch mit Florian Klenk spricht Hochegger offen über seine kriminellen Machenschaften, seine Zeit in Haft und was er seinem ehemaligen Komplizen Karl-Heinz Grasser nun rät. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Das Geständnis seines Komplizen Peter Hochegger

So wurde Grasser bestochen – #1355

FALTER Radio

Wird die Rechtspopulistin Marine Le Pen nach der Verurteilung tatsächlich nicht bei den französischen Präsidentschaftswahlen antreten dürfen?Paul Ronzheimer analysiert die Lage in Frankreich mit der FAZ-Korrespondentin Michaela Wiegel. Was bedeutet das Gerichtsurteil wirklich? Wie ist die Stimmung in Paris? Und welche Auswirkungen hat die Unterstützung von US-Präsident Donald Trump und Ungarns Ministerpräsident Viktor Orban?Wenn Euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne Like & Abo da!Ihr habt Fragen, Kritik oder Themenvorschläge? Schreibt an ronzheimer@axelspringer.com<a href="https://www.instagram.com/paulronzheimer/">Paul auf Instagram</a> | <a href="https://x.com/ronzheimer?s=20">Paul auf X</a> Redaktion: <a href="https://twitter.com/fpiatov">Filipp Piatov</a> &amp; Lieven JenrichPost Production: Serdar Deniz Executive Producer: <a href="https://twitter.com/danvanmoll">Daniel van Moll</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

RONZHEIMER.

Le Pens Fall. Gerecht oder politisch? Mit Michaela Wiegel

Wird die Rechtspopulistin Marine Le Pen nach der Verurteilung tatsächlich nicht bei den französischen Präsidentschaftswahlen antreten dürfen?
Paul Ronzheimer analysiert die Lage in Frankreich mit der FAZ-Korrespondentin Michaela Wiegel. Was bedeutet das Gerichtsurteil wirklich? Wie ist die Stimmung in Paris? Und welche Auswirkungen hat die Unterstützung von US-Präsident Donald Trump und Ungarns Ministerpräsident Viktor Orban?
Wenn Euch der Podcast gefällt, dann lasst gerne Like & Abo da!
Ihr habt Fragen, Kritik oder Themenvorschläge? Schreibt an ronzheimer@axelspringer.com
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Redaktion: <a href="https://twitter.com/fpiatov">Filipp Piatov</a> &amp; Lieven Jenrich
Post Production: Serdar Deniz 
Executive Producer: <a href="https://twitter.com/danvanmoll">Daniel van Moll</a>

Wird die Rechtspopulistin Marine Le Pen nach der Verurteilung tatsächlich nicht bei den französischen Präsidentschaftswahlen antreten dürfen?

Mit der Wahl Donald Trumps zum US-Präsidenten hat eine neue Ära in der Weltpolitik begonnen. Wenn sich der Anführer der freien Welt nicht an das Recht hält, warum sollten dann die anderen?
Heutiger Gast: Dr. Johannes Gerschewski <a href="https://www.wzb.eu/de/personen/johannes-gerschewski">https://www.wzb.eu/de/personen/johannes-gerschewski</a>
Host: David Vogel 
Weitere Informationen zum Thema <a href="https://www.nzz.ch/nzz-am-sonntag/report-und-debatte/usa-nach-trump-auf-dem-weg-in-den-kompetitiven-autoritarismus-ld.1872701">https://www.nzz.ch/nzz-am-sonntag/report-und-debatte/usa-nach-trump-auf-dem-weg-in-den-kompetitiven-autoritarismus-ld.1872701</a>
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Mit der Wahl Donald Trumps zum US-Präsidenten hat eine neue Ära in der Weltpolitik begonnen. Wenn sich der Anführer der freien Welt nicht an das Recht hält, warum sollten dann die anderen?

Heutiger Gast: Dr. Johannes Gerschewski https://www.wzb.eu/de/personen/johannes-gerschewski

Host: David Vogel 

Weitere Informationen zum Thema https://www.nzz.ch/nzz-am-sonntag/report-und-debatte/usa-nach-trump-auf-dem-weg-in-den-kompetitiven-autoritarismus-ld.1872701

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NZZ Geopolitik: Amerika entscheidet

Orban, Trump und Erdogan: Wer eifert wem nach?

Es hat sich ausromantickt: Toni ist wieder da, zurück aus der langen Winterpause, zurück an den Reglern. Und heute ballern die beiden Brüder wieder so als wäre es Anfang 2020. Manche nennen es Comeback, manche nennen es Lebensphase Midlife Crisis. Auf jeden Fall Exzess pur, Tassen hoch, alles für die Leude! In der Villabajo heißt das Schlammfußball bis zur Erschöpfung mit Elton und in der Villariba: Spülmaschine ausräumen in Dauerschleife. Wie gesagt: immer und alles für die Leude! Und was war außer Romantik? Icon League, Academy, mittlerweile mehr Hunde als Kinder und der ganze Jazz drumherum. Und am neuen Podcast-Konzept gefeilt – natürlich! Mehr Fußball soll es ab nächster Woche werden. Den Doppelpass hinter sich lassen, poltert es aus Madrid. Kennt man. Und so blicken wir erwartungsvoll auf Luppen 2.0 und freuen uns riesig, dass die Brüder Kroos endlich wieder mit vereinten Kräften loslabern. Welcome back!
Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? <a href="https://linktr.ee/luppentv">Hier findest du alle Infos & Rabatte!</a>
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Es hat sich ausromantickt: Toni ist wieder da, zurück aus der langen Winterpause, zurück an den Reglern. Und heute ballern die beiden Brüder wieder so als wäre es Anfang 2020. Manche nennen es Comeback, manche nennen es Lebensphase Midlife Crisis. Auf jeden Fall Exzess pur, Tassen hoch, alles für die Leude! In der Villabajo heißt das Schlammfußball bis zur Erschöpfung mit Elton und in der Villariba: Spülmaschine ausräumen in Dauerschleife. Wie gesagt: immer und alles für die Leude! Und was war außer Romantik? Icon League, Academy, mittlerweile mehr Hunde als Kinder und der ganze Jazz drumherum. Und am neuen Podcast-Konzept gefeilt – natürlich! Mehr Fußball soll es ab nächster Woche werden. Den Doppelpass hinter sich lassen, poltert es aus Madrid. Kennt man. Und so blicken wir erwartungsvoll auf Luppen 2.0 und freuen uns riesig, dass die Brüder Kroos endlich wieder mit vereinten Kräften loslabern. Welcome back!

Fragen bitte an luppen@studio-bummens.de - wir rufen nächste Woche zurück!

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Einfach mal Luppen

Urlaub? Am Arsch! (Toni is back!)

Wissenschafts-Podcast
Wie entsteht das Gefühl, „ich“ zu sein? Ist der Mensch das einzige Wesen mit einem subjektiven Erleben? Trotz intensiver Forschung und modernster Technologien bleibt das Bewusstsein noch immer ein Rätsel. Was die Wissenschaft bislang herausgefunden hat – und wo sie an ihre Grenzen stößt, verrät der Hirnforscher Prof. Rainer Goebel von der Universität Maastricht in den Niederlanden.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Redaktion: Juliane Nora Schneider
Produktion: Serdar Deniz 
Impressum: <a href="https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html">https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html</a>
Datenschutz: <a href="https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html">https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html</a>

Wie entsteht das Gefühl, „ich“ zu sein? Ist der Mensch das einzige Wesen mit einem subjektiven Erleben? Trotz intensiver Forschung und modernster Technologien bleibt das Bewusstsein noch immer ein Rätsel. Was die Wissenschaft bislang herausgefunden hat – und wo sie an ihre Grenzen stößt, verrät der Hirnforscher Prof. Rainer Goebel von der Universität Maastricht in den Niederlanden.

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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Wissenschafts-Podcast

Das Rätsel um das Bewusstsein und warum es bis heute ungelöst ist

Meine Lieben,

noch wehrt sie sich, die Weltherrschaft, aber ich bin zuversichtlich, dass wir sie schon bald an uns reißen können. Denn erneut dürfen wir einen Unterstützerrekord melden, ein neues Format mit Ralf Adam steht hufescharrend in den Startlöchern und hinter den Kulissen gehen die Arbeiten an Webseite und Co. rasant voran. 
Deshalb hat sich das beste Team der Welt auch einen Bonus verdient, und du (ja, du!) hast es dir endlich verdient,  Unterstützer zu werden und all die großartigen Premium-Podcasts eifriger zu saugen als Dracula die Besatzung der Demeter.
Hier klicken & noch schlauer & noch sympathischer & schöner werden: 

https://www.gamespodcast.de/abo

Viel Spaß,
Jochen & Sebbe 

Timecodes:

00:00:00 - Einleitung
00:04:11 - Status Quo der Crusader Kings Diaries
00:10:34 - Aktuelle Zahlen und Ergebnisse der Umfrage
00:37:36 - Ein neues Format
00:46:09 - Verschiedenes
01:07:09 - Wo bleibt Geraldine?

Auf ein Bier von Gamespodcast.de

Meine Lieben,

noch wehrt sie sich, die Weltherrs…

Weltherrschaft: Ralf Adam & ein neuer Rekord

<img alt="BP-DCCCLIV_68" class="alignnone size-full wp-image-54664" height="600" src="https://unendlichgeliebt.de/wordpress/wp-content/uploads/2025/04/BP-DCCCLIV_68.jpg" width="449" />


	 
	Chronos&nbsp;steht f&uuml;r die messbare Zeit &ndash; f&uuml;r Minuten, Stunden, Jahre. F&uuml;r das, was wir einteilen, verplanen, festhalten wollen. Es ist die Zeit, die wir in unseren Kalender schreiben, in der wir Termine setzen, Erwartungen erf&uuml;llen und oft dem Gef&uuml;hl hinterherrennen, nicht genug zu haben.


	Und dann gibt es&nbsp;Kairos&nbsp;&ndash; die erf&uuml;llte Zeit. Der Augenblick, in dem etwas geschieht, das nicht geplant war, aber Bedeutung hat. Er kommt leise, oft ganz unverhofft &ndash; und doch ist er sp&uuml;rbar.


	Du merkst, dass pl&ouml;tzlich etwas in der Luft liegt. 
	Dass ein Gespr&auml;ch auf einmal Tiefe bekommt, obwohl es oberfl&auml;chlich begonnen hat. 
	Dass Dir jemand begegnet &ndash; und dieses Treffen etwas in Dir ver&auml;ndert. 
	Dass Du inneh&auml;ltst, ohne genau zu wissen warum &ndash; und es ist genau das, was gerade gebraucht wird.


	Von au&szlig;en betrachtet sieht es aus wie Alltag. Aber innerlich sp&uuml;rst Du:&nbsp;Das war mehr als Zufall.


	 
	Ich glaube, wir &uuml;bersehen viele solcher Kairos-Momente. Und oft ist uns gar nicht bewusst, wie h&auml;ufig wir selbst zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind &ndash; nicht, weil wir alles im Griff h&auml;tten oder besonders gut vorbereitet w&auml;ren, sondern weil Gott uns einfach dorthin gestellt hat. Still. Unauff&auml;llig. Genau dann, wenn jemand gebraucht hat, dass wir da sind.


	Du warst vielleicht einfach nur anwesend. Hast nicht viel gesagt, nicht viel getan &ndash; und trotzdem war Deine Anwesenheit entscheidend. Du hast jemanden daran erinnert, dass er nicht allein ist. Du hast einen Raum offengehalten, getragen, gesch&uuml;tzt &ndash; ohne es zu merken. Ein Blick, ein Zuh&ouml;ren, ein Schweigen &ndash; manchmal reicht das schon. Und auch wenn Du nie erf&auml;hrst, was es bewirkt hat:&nbsp;Gott wei&szlig; es. &nbsp;&nbsp;<img alt="heart" height="23" src="https://unendlichgeliebt.de/wordpress/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/heart.png" title="heart" width="23" />


	 
	Jesus selbst war Meister dieser stillen, bedeutungsvollen Momente. Er hat sich nicht an Terminkalendern orientiert, sondern an Menschen. Hat sich Zeit genommen, wo andere weitergegangen w&auml;ren. Ist stehen geblieben bei denen, die &uuml;bersehen wurden. Er hat den Kairos erkannt &ndash; nicht, weil es spektakul&auml;r war, sondern weil er offen war f&uuml;r das, was wirklich z&auml;hlte. F&uuml;r das, was echt war. F&uuml;r das, was heil machen konnte, einfach dadurch, dass jemand gesehen wurde.


	Ich glaube, auch wir&nbsp;hinterlassen Spuren. Nicht laut. Nicht geplant. Aber echt. Ein Eindruck. Ein Abdruck. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/72x72/1f341.png" alt="🍁" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/72x72/1f342.png" alt="🍂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />


	 
	Denn wir sind sein Werk, geschaffen in Christus Jesus zu guten Werken, die Gott zuvor bereitet hat, dass wir darin wandeln sollen.&ldquo; &#8211; Epheser 2, 10


	&nbsp;


	Also &ndash; auf in den Tag.


	Und wer wei&szlig;: Vielleicht bist Du heute einfach genau da, wo Du sein sollst &ndash; ohne gro&szlig;es Tamtam. Nicht perfekt. Nicht geplant. Aber eben&nbsp;DU. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/72x72/1f342.png" alt="🍂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 
	&nbsp;


	<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Bis morgen.


	Deinen Mandy

Chronos&#160;steht f&#252;r die messbare Zeit &#8211; f&#252;r Minuten, Stunden, Jahre. F&#252;r das, was wir einteilen, verplanen, festhalten wollen. Es ist die Zeit, die wir in unseren Kalender schreiben, in der wir Termine setzen, Erwartungen erf&#252;llen und oft dem Gef&#252;hl hinterherrennen, nicht genug zu haben. Und dann gibt es&#160;Kairos&#160;&#8211; die erf&#252;llte Zeit. Der Augenblick, in dem [&#8230;]

unendlichgeliebt

Chronos steht für die messbare Zeit – für Minuten, Stunden, Jahre. Für das, was wir einteilen, verplanen, festhalten wollen. Es ist die Zeit, die wir in unseren Kalender schreiben, in der wir Termine setzen, Erwartu[...]

Chronos steht für die messbare Zeit – für Minuten, Stunden, Jahre. Für das, was wir einteilen, verplanen, festhalten wollen. Es ist die Zeit, die wir in unseren Kalender schreiben, in der wir Termine setzen, Erwartungen erfüllen und oft dem Gefühl hinterherrennen, nicht genug zu haben.


	Und dann gibt es Kairos – die erfüllte Zeit. Der Augenblick, in dem etwas geschieht, das nicht geplant war, aber Bedeutung hat. Er kommt leise, oft ganz unverhofft – und doch ist er spürbar.


	Du merkst, dass plötzlich etwas in der Luft liegt.
	Dass ein Gespräch auf einmal Tiefe bekommt, obwohl es oberflächlich begonnen hat.
	Dass Dir jemand begegnet – und dieses Treffen etwas in Dir verändert.
	Dass Du innehältst, ohne genau zu wissen warum – und es ist genau das, was gerade gebraucht wird.


	Von außen betrachtet sieht es aus wie Alltag. Aber innerlich spürst Du: Das war mehr als Zufall.


	
	Ich glaube, wir übersehen viele solcher Kairos-Momente. Und oft ist uns gar nicht bewusst, wie häufig wir selbst zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind – nicht, weil wir alles im Griff hätten oder besonders gut vorbereitet wären, sondern weil Gott uns einfach dorthin gestellt hat. Still. Unauffällig. Genau dann, wenn jemand gebraucht hat, dass wir da sind.


	Du warst vielleicht einfach nur anwesend. Hast nicht viel gesagt, nicht viel getan – und trotzdem war Deine Anwesenheit entscheidend. Du hast jemanden daran erinnert, dass er nicht allein ist. Du hast einen Raum offengehalten, getragen, geschützt – ohne es zu merken. Ein Blick, ein Zuhören, ein Schweigen – manchmal reicht das schon. Und auch wenn Du nie erfährst, was es bewirkt hat: Gott weiß es.   


	
	Jesus selbst war Meister dieser stillen, bedeutungsvollen Momente. Er hat sich nicht an Terminkalendern orientiert, sondern an Menschen. Hat sich Zeit genommen, wo andere weitergegangen wären. Ist stehen geblieben bei denen, die übersehen wurden. Er hat den Kairos erkannt – nicht, weil es spektakulär war, sondern weil er offen war für das, was wirklich zählte. Für das, was echt war. Für das, was heil machen konnte, einfach dadurch, dass jemand gesehen wurde.


	Ich glaube, auch wir hinterlassen Spuren. Nicht laut. Nicht geplant. Aber echt. Ein Eindruck. Ein Abdruck. 


	
	Denn wir sind sein Werk, geschaffen in Christus Jesus zu guten Werken, die Gott zuvor bereitet hat, dass wir darin wandeln sollen.“ – Epheser 2, 10


	 


	Also – auf in den Tag.


	Und wer weiß: Vielleicht bist Du heute einfach genau da, wo Du sein sollst – ohne großes Tamtam. Nicht perfekt. Nicht geplant. Aber eben DU. 
	 


	 Bis morgen.


	Deinen Mandy

Da gewesen.

Was passiert, wenn du beginnst, der geistigen Welt wieder zuzuhören?
In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Schamanin Andrea Kalff über die Rückverbindung zur geistigen Welt, über Intuition, Heilung und das Vertrauen in etwas, das größer ist als wir selbst.
Du erfährst, wie du den Zugang zu deiner inneren Führung vertiefen kannst – nicht durch mehr Wissen, sondern durch Erinnerung und Verbindung.
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über das Thema Suizid. Unten in den Shownotes findest du weitere Informationen dazu sowie Hilfestellen. 
In der Podcastfolge erfährst du, …
✨ Wie du den Kontakt zur geistigen Welt in deinem Alltag spürbar vertiefen kannst,
✨ warum Intuition nichts Mystisches ist, sondern gelebte Verbindung,
✨ wie die schamanische Praxis dir helfen kann, dich selbst klarer zu fühlen,
✨ warum dein Körper ein Schlüssel zur inneren Führung ist,
✨ was dich erwartet, wenn du wieder lernst, zuzuhören – nach innen und darüber hinaus.
Was bedeutet für dich Verbindung – zu dir selbst, zu deiner Intuition und zur geistigen Welt?
Hier findest du alle Links zur Folge:
👉 Kostenloser Podcast: Lauras Coaching Secrets: <a href="https://bit.ly/3XXyhDU">https://bit.ly/3XXyhDU</a> 
👉 Jetzt auf die Warteliste für meine Spiritual Life Coach Ausbildung eintragen und deine kostenlose Lesson sichern!: <a href="https://bit.ly/3xZb5HI">https://bit.ly/3xZb5HI</a> 
👉 Community Frage einreichen: <a href="https://lauraseiler.com/ask-shine/">https://lauraseiler.com/ask-shine/</a> 
👉 ⁠Website von Andrea Kalff⁠
👉 ⁠Andrea bei Instagram ⁠
❗️Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Suizid und Krebserkrankungen. Wenn dich diese Themen emotional stark belasten oder triggern, höre die Folge bitte achtsam – oder in Begleitung eines Menschen, bei dem du dich sicher fühlst. Du darfst jederzeit pausieren, skippen oder entscheiden, die Folge nicht zu hören.
Du bist nicht allein. Wenn du dich gerade in einer belastenden oder krisenhaften Situation befindest, wende dich bitte an eine der folgenden, kostenfreien und anonymen Anlaufstellen:
📞 Telefonseelsorge (24/7 erreichbar):
0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222
💬 Online- und Chatberatung:
<ul>
<li><a href="https://hilfe.diakonie.de/telefonseelsorge/">hilfe.diakonie.de</a></li>
<li><a href="https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe">deutsche-depressionshilfe.de</a></li>
<li><a href="https://www.telefonseelsorge.de/">telefonseelsorge.de</a></li>
<li><a href="https://www.justanswer.de/">justanswer.de</a></li>
<li><a href="https://krisenchat.de/">krisenchat.de</a></li>
</ul>
Der Sozialpsychiatrische Dienst (SPDI) kann dir helfen, passende Unterstützungsangebote in deiner Stadt zu finden – z. B. bei der Vermittlung von Therapieplätzen oder in akuten Krisen.
Bitte sorge gut für dich.
Schreibe mir von Herzen gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. 
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Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören kannst und teile sie mit deinen Freund*innen! 🎧✨
Rock On &amp; Namasté
Deine Laura
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Deine Laura
00:00 Intro
02:05 Der Ruf der geistigen Welt: Verlust &amp; Erwachen
08:38 Krankheit als Wendepunkt &amp; erste schamanische Begegnung
13:41 Die Reise nach Korea und der Beginn der Einweihung
25:18 Der Weg zur Schamanin – Prüfungen &amp; Identitätsfragen
33:54 Was ist die geistige Welt – und wie zeigt sie sich?
38:32 Rituale &amp; spirituelle Praxis im Alltag
47:12 Die Seele hören – und in die Eigenverantwortung gehen
57:34 Ahnenarbeit &amp; Kontakt zur geistigen Welt
1:01:20 Community-Frage: Mit Druck &amp; Erwartungen umgehen
1:03:34 Schamanismus heute: Verbindung mit moderner Welt
1:08:45 Drei Wahrheiten für ein erfülltes Leben
1:16:41 Outro

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Wie du deine Verbindung zur geistigen Welt stärkst – Schamanin erklärt

• <a href="https://gesund.bund.de/stress">https://gesund.bund.de/stress</a>
• Bundesministerium für Gesundheit. [Ratgeber zur Prävention und Gesundheitsförderung. 9. Aktualisierte Auflage.] Januar 2016.
• Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). <a href="https://www.dge.de/fileadmin/public/doc/fm/10-Regeln-der-DGE.pdf">Vollwertig essen und trinken nach den 10 Regeln der DGE.</a> 10. Auflage 2017.
• Dragoş D, Tănăsescu MD. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019042/">The effect of stress on the defense systems</a>. J Med Life. 2010;3(1):10-18.
• Günther A, Batra A. <a href="https://www.rki.de/DE/Content/Service/Sozialberatung/BGBL_Stressmanagement.pdf?__blob=publicationFile">Stressmanagement als Burnout-Prophylaxe.</a> Bundesgesundheitsblatt 2012. 55:183–189. doi: 10.1007/s00103-011-1406-y.
• Hapke U, Maske UE, Scheidt-Nave C, Bode L, Schlack R, Busch MA. <a href="https://www.gbe-bund.de/pdf/DEGS1_Chronischer_Stress.pdf">Chronischer Stress bei Erwachsenen in Deutschland.</a> Bundesgesundheitsblatt 56:749–754. Springer: Berlin, Heidelberg 2013. doi: 10.1007/s00103-013-1690-9.
• Rusch S. <a href="https://link.springer.com/book/10.1007%2F978-3-662-59436-0">Stressmanagement – Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung.</a> 2. Auflage. Springer: Berlin 2019. doi: 10.1007/978-3-662-59436-0.
• Techniker Krankenkasse. <a href="https://www.tk.de/resource/blob/2026630/9154e4c71766c410dc859916aa798217/tk-stressstudie-2016-data.pdf">Entspann dich, Deutschland – TK-Stressstudie 2016. </a>Oktober 2016.
• Werdecker L und Esch T. Stress und Gesundheit. In: Gesundheitswissenschaften, Kapitel 30. Springer: Berlin 2019.
• World Health Organization (WHO). <a href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity">Physical activity.</a> 
• Yaribeygi H, Panahi Y, Sahraei H, Johnston TP, Sahebkar A. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579396/">The impact of stress on body function: A review.</a> EXCLI J. 2017;16:1057-1072.

Stress? Kenn ich! 🫠 In dieser Folge erzähle ich, warum mich Stress erst als Erwachsene so richtig gekickt hat – und was das mit Kindheit, Erwartungen & Deadlines zu tun hat. Warum fühlen sich manche von uns dauer-überfordert, während andere easy durch den Alltag cruisen? Ich teile meine Erfahrungen, Symptome (Spoiler: Prokrastination & Zähneknirschen…) und was mir hilft, wieder runterzukommen. Let’s breathe, Baby. 🧘‍♀️💨
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PODLIST

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02/04/2025

So wurde Grasser bestochen – #1355

So wurde Grasser bestochen – #1355

So wurde Grasser bestochen – #1355

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